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20 MEILLEURES HACWOMEN DE TOUS LES TEMPS
Les 20 Meilleurs HACMEN DE TOUS LES TEMPS
MEETING DE LILLEBONNE 21/06/14
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MEETING NATIONAL DE LILLEBONNE 21/06/14

Encore une fois, le soleil et de jolies performances ont accompagné la compétition.

Poids

 Bany  Diop continue dans sa lancée en réalisant une nouvelle fois un beau record personnel 11m50 (ancien record 11m14). Elle est 2ème du concours.

100m

Maite Julien, pour son premier 100m de la saison établit son record en 12’’54 (avec un vent à +1.1) en étant 2ème de la course.

200m

Sur la course de 200m Maite Julien franchit la ligne première de sa série, avec un très beau chrono à la clé 25’’15, record personnel. Malheureusement celui-ci ne peut pas être homologué avec un vent à +2.4.

100m Haies

Manon Allassan gagne le 100m haies avec le chrono de 15’’29( vent à +1.2) (record à 15’’06)

30000 marche

Alors que le soleil tape bien fort, Wanda Macdaniel finit en 23’20’’69, sa meilleure performance de la saison.

Longueur

Manon Allassan fait un  saut à 5m 02 (vent à +0.8) qui est synonyme de record personnel en extérieur (ancien record à 4m97). De plus elle finit 3ème du concours.

100m

Pour son premier 100m de la saison, Florian Nelson établit son record  en 11’’40 (vent à +0.9), ancien record à 11’’63.

Rafael Nelson franchit la ligne en 11’’86 (vent à +1.4), proche de son record en 11’’63.

Armen Abdou  établit le chrono de 11’’01, synonyme de record mais le vent est trop favorable +2.1)

200m

Rafael Nelson réalise son record en 24’’44, dommage que ce ne soit pas homologué à cause du vent à +2.4), ancien record en 24’’52.

Armen Abdou  fait aussi son record en 22’’09 (ancien record à 22’’70)

800m

Dans une course qui jouait des coudes, Anatole Bertrand franchit la ligne en 2’02’’04, à une petite seconde de son record.

400m haies

Dans la course très relevée du meeting, Armen Abdou bat son record en 54’’19 (son ancien record 54’’29 réalisé 6 jours plus tôt.)

5000m marche

Nos deux marcheurs,Hugo Héricier et Virgile Tassigny, vécurent une course dont les conditions n’étaient pas des plus favorables : tous les deux en solo (Jérome , le duelliste habituel de Virgile étant en Angleterre pour le boulot). et  sous un soleil tapant bien fort. Ils terminent respectivement en 26'14''95 et 24’44’’60.

Longueur

Florian Nelson fait un saut à 6m18(vent à -0.1), ( record en salle à 6m24 )et Rafael Nelson à 5m57 (record en salle 5m60)

Perche

Thibaut Julien franchit 3m22 (record à 3m30) et Hugo Aubin égalise son record en sautant à 3m02

Poids

Aurelien Chan est 2ème du concours en lançant à 13m76, proche de son record à 13m91.

REGIONAUX BERNAY 15/06/14
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REGIONAUX A BERNAY LE 15/06/14

En ce dimanche du 15 juin, le soleil était encore au rendez-vous pour les régionaux qui se sont déroulés à Bernay. Une belle équipe de Hacmen et Hacwomen ont bien défendu les couleurs du HAC.

EPREUVES FEMININES :

100m :

Annie Koutouan réalise son record en  série en 12’’48(vent à +2.2) puis en finale en 12’’42(vent à +1.2). Elle est vice-championne régionale.

200m :

Maite Julien est deuxième de la finale en 25’’38 (vent à +2.4), tout proche de son record à 25’’23.

Annie Koutouan franchit la ligne en 25’’91 (vent à +2.4), sa meilleure performance de la saison.

100m haies :

Manon Allassan effectue deux fois son record sur le 100m haies.  En série, elle établit 15''06 (vent à +2.0), puis 14’’89  (vent à +3.9) en finale. Elle est 2ème de la finale est championne- régionale  junior.

400m :

Anaelle Baclet  n’a malheureusement pas pu s’aligner sur le 400m à cause d’un problème au genou.

Encore une fois, nos deux représentantes du HAC,  Maite Julien et Tessa Laine sont toutes les deux dans la série la plus rapide du 400m. Maite franchit la ligne 1ère de la course, en 57’’86, sa meilleure performance de la saison.

Tessa réalise aussi une très belle course et pulvérise son record en 59’’02 Elle finit 2ème de la course et est championne régionale cadette.

800m :

En finale du 800m, Solene Boulant s’est bien accrochée, elle franchit la ligne en 2’48’’65.

1500m

Jacqueline Gandar et son amie Lucie Lerebourg se sont relayées. Elle termine 1ère du 1500m en 4’39’’90

Longueur :

En longueur, Tessa Laine effectue de nouveau son record en sautant à 5m 12. Elle est 5ème du concours.

Hauteur :

Après son opération aux ménisques, et un long moment sans sport, Lauren Cahoreau est 5ème du concours et 1ère espoir  avec 1m47.

Manon Grongnet franchit  1m33

Perche :

Clémentine Calonnec a fait échec à la première barre.

Poids :

Bany Diop établit son record en lançant à  11m14 (ancien record 11m10) et est vice- championne régionale de l’épreuve.

Disque :

Bany Diop réalise un jet à 30m03, à seulement 10cm de son record. Elle finit 2ème du concours.

Manon Grongnet est championne régionale en remportant le concours de disque junior-senior avec un jet à 32m40.

Dans le même concours, Wanda Macdaniel réalise 22m38, proche de sa meilleure performance de la saison (22m70)

Marteau :

Au marteau Bany Diop est de nouveau vice- championne régionale avec un jet à 37m61.

EPREUVES MASCULINES

100m :

Louis Boquet franchit la ligne en 12’’15 (vent à +1.1), tout proche de son record à 12’’09.

Rafael Nelson réalise 11’’79 (vent à+1.4) en série et en finale 11’’81 (vent à +1.9), proche de son record à 11’’67.Il finit 5ème

110m haies :

Sur cette épreuve aussi, Florian Nelson effectue son record avec le chrono de 15’’69 (vent à +1.9), son ancien record étant à15’’94. Il termine 2ème de la finale espoir-senior.

200m :

Louis Boquet réalise son record en 24’’67 (ancien record 25’’09) malheureusement ce n’est pas homologué (vent à+3)

Clément Durieu franchit la ligne en 25’’57 (record en 25’’29) avec un vent à +2.3.

Rafael Nelson termine en 24’’52, synonyme de nouveau record personnel mais pas homologué (vent à +3.3).

Florian Nelson fait sa meilleure performance de la saison avec le chrono de 23’’23 (vent à +3.4).

400m :

Sur le tour de piste, Clément Durieu franchit la ligne en 55’’79 tout proche de son record 55’’66.

1500m :

Hugo Héricier franchit la ligne en 4’36’’67, à un cheveu de son record en 4’36’’18.

Triple saut :

Florian Nelson est champion régional et établit son record extérieur avec un saut à 14m01 (+1.2), son ancien record extérieur étant 13m99.

Rafael Nelson établit aussi son record en sautant à 12m75 (ancien record à 12m43) mais celui-ci ne peut pas être homologué (+2.8 de vent). Il est 6ème du concours et 2ème cadet.

Hauteur :

Louis Boquet et Clément Durieu franchissent tous les deux  1m58. Ils sont respectivement 8ème (3ème cadet) et 9ème (4ème cadet) du concours.

Perche :

Thibaut Julien franchit la barre des 3m20, proche de son record à 3m30. Il est 11ème du concours et 4ème cadet.

Hugo Aubin réalise 3m00 et est donc tout proche de son record 3m02. Il est 12ème   toutes catégories confondues et 5ème cadet.

Poids :

Aurelien Chan finit 3ème du concours avec un jet à 13m37

Disque :

Aurelien Chan est vice-champion régionale en lançant à  34m08.

Bravo à tous athlètes, entraineurs, organisateurs, juges et bon courage pour la suite !!

Régionaux Benj. & Minimes
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C’est en véritable chef d’orchestre, que notre responsable technique des jeunes, Didier Cognard, a maîtrisé l’organisation des championnats de Haute-Normandie, benjamins et minimes ce dimanche 8 mai au stade Jules Ladoumègue. Ce n’est pas moins de 15 personnes du HAC (juges, coachs, dirigeants, jeunes) qui ont donné un coup de main précieux, pour la réussite de cette organisation. Un grand merci à Danielle, Odile, Maité, Caroline, Joelle, Didier, Seydou, Sylvain, Eric V.et B., Christian, Olivier, Hugo, Nicolas et Bruno.
 
Du coté des résultats, ce fut également la GRANDE FETE !!
Ce n’est pas toujours facile, pour nos jeunes, d’être disponibles, lors d’un long pont avec toutes les sollicitations festives et familiales, mais les parents de nos jeunes athlètes, ont fait de gros efforts (certains se reconnaitront), et la majorité de nos jeunes pousses ont répondu présents et ont honoré leur qualification.
 
14 athlètes présents, 4 titres, 4 secondes places, 10 places de finalistes (8 premiers) et 17 records personnels égalés ou battus !!!!!
 
Dans ce feu d’artifice de beaux résultats, il faut tout de même, mettre en évidence les 3 titres de Tristan, le titre du 4x60m benjamines, et les 3 places de seconde pour Marie Amélie.
 
Le sourire des entraineurs faisait plaisir à voir, Caroline, Eric, Didier, Christian, peuvent être fiers du travail accompli.

Voici les résultats de nos jeunes HACMEN, bravo !!! Et encore bravo !!!
4 X 60m/BEF Finale directe                                         1                     33''97                                   
4 X 60m/MIF Finale directe                                           3                     34''77                                               
BACLET Lulia                                             50m/BEF                                Série 2                    5               8''08                                                 
BACLET Lulia                                             1 000m/BEF                          Finale directe       14            3'50''08                                           
BACLET Lulia                                             Poids (2 Kg)/BEF                Finale directe       9               7m94                                                
DENIS-FIRMIN Elisa                                Longueur/BEF                      Finale directe       18           3m60                                                
KORUTOS-CHATAM Anna                   100m/BEF                              Finale directe       5              14''77                                               
KORUTOS-CHATAM Anna                   Longueur/BEF                      Finale directe       14            3m79                                                
KORUTOS-CHATAM Anna                   Poids (2 Kg)/BEF                 Finale directe       16             6m92                                                
KORUTOS-CHATAM Anna                   Triathlon / BEF                      Résultat                  24            73 pts                                                
PLICHEY Marie-amelie                          100m/BEF                               Finale directe       1               13''70                                               
PLICHEY Marie-amelie                          Perche/BEF                           Finale directe       2               2m60                                                
PLICHEY Marie-amelie                          Triple Saut/BEF                    Finale directe       2               9m66 (-1.2)                                      
PLICHEY Marie-amelie                           Disque (0.6 Kg)/BEF          Finale directe       9               16m31                                              
PLICHEY Marie-amelie                           Triathlon / BEF                     Résultat                  5              103 pts                                  
SAID Mathilde                                             50m/BEF                                Finale 1                  3               7''40                                                 
SAID Mathilde                                             50m/BEF                                Série 2                    2               7''46 q                                  
SAID Mathilde                                             50m Haies (65)/BEF          Série 2                    5                9''30                                                 
SAID Mathilde                                             Longueur/BEF                     Finale directe       4                4m41                                                
SAID Mathilde                                            Triple Saut/BEF                   Finale directe          6              8m82 (-1.7)                                      
SAID Mathilde                                            Javelot (400 G)/BEF           Finale directe       14             13m80                                              
SAID Mathilde                                             Triathlon / BEF                    Résultat                  11              92 pts                                                
VIBERT Ysee                                             1 000m/BEF                         Finale directe        19              3'59''46                                           
ALEM Nisrine                                               Longueur/MIF                     Finale directe        15             4m35 (NC)                                       
ALEM Nisrine                                              Triple Saut/MIF                   Finale directe        8                9m73 (-0.7)                                      
BORTOLUZZI Sofia                                  Poids (3 Kg)/MIF                Finale directe        4                 8m62                                                
BORTOLUZZI Sofia                                  Marteau (3 Kg)/MIF            Finale directe        2               27m13                                              
GOLAIN Emma                                           100m/MIF                              Finale directe      4                 13''90                                               
GOLAIN Emma                                            Poids (3 Kg)/MIF               Finale directe       16              7m15                                                
JULIEN Themis                                          3 000m Marche/MIF          Finale directe      4                 20'18''29                             
LEDUEY-RIDOYNAUTH Julia              1 000m/MIF                          Finale directe       7                3'26''76                                           
DURIEU Antoine                                         Perche/MIM                        Finale directe       -                    NC                                     
HERICIER Martin                                        Perche/MIM                        Finale directe       10                2m10                                                
PREVOST Tristan                                      Poids (4 Kg)/MIM              Finale directe       1                 14m25                                              
PREVOST Tristan                                      Disque (1.2 Kg)/MIM         Finale directe       1                 37m94     
PREVOST Tristan                                      Marteau (4 Kg)/MIM          Finale directe       1                  48m25                          
Au meeting Haies d'Evreux
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Nos athlètes spécialistes des haies, se font remarquer au meeting de haies d'Evreux!!

En cadette, Tessa Lainé continue sa progression dans la hiérarchie nationale, en remportant sa course de 400m haies en 67"17. Elle confirme tout le bien que ses entraineurs pensent d'elle. Assurément on entendra encore parler d'elle très prochainement.

En junior femme, Manon Allassane en finissant son 100m haies en 15"24 égale son record et la barrière des 15 secondes, devrait être franchie prochainement pour cette sympathique jeune femme.

En espoir femme, Maité Julien, notre "motivée" représentante des athlètes, retrouve la pleine forme et en terminant son 400m haies en 63"76 elle n'est plus qu'à 2 dixièmes de son record de 2013. Lors des prochaines compétitions se record devrait n'être qu'un vieux souvenir.

En junior homme, Florian Nelson réalise 15"96 sur 110m haies (tout proche de son record 15"95), cette reconversion cette saison sur les haies ne peut qu'être bénéfique pour le triple saut.

En sénior homme, Abdou Armen Maoulida, de son propre aveu, est parti sur les 200 premiers mètres en sur-régime et la dernière ligne droit fut difficile. Il termine tout de même premier de son 400m haies en 54"88 (record perso à 54"57). Avec maintenant l'expérience, Armen devrait franchir un cap et passer sous la barre des 54" 

Ces résultats confirment la bonne santé du HAC dans ces épreuves techniques que sont les haies et doivent donner le sourire aux entraineurs Seydou et Fabrice

Merci à nos amis de l' EAC pour cette belle organisation

DEPARTEMENTAUX A NEUBOURG -01/06

CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX A NEUBOURG LE 01/06/14

La semaine dernière encore, on ne savait pas si les départementaux  allaient pouvoir avoir lieu. Finalement, en ce dimanche 1er juin, ils se sont bien déroulés pour la première fois sur le stade Marcel Guillot à Neubourg.  Une belle équipe du HAC s’est alignée sur les diverses épreuves.

 

EPREUVES FEMININES

Longueur :

Tessa Laine bat son record à 5m10 et est 3ème départementale cadette.

Poids :

Bany Diop a réalisé son record au poids extérieur :11m10.( Et proche de son record en salle 11m20.) Elle est troisième départementale.

Marteau :

Sur cette épreuve, Bany Diop réalise un très bon concours avec trois  jets autour de 40m et en plus elle bat son record : 40m32. Elle est vice- championne départementale cadette.

200m

Maite Julien finit 2ème de sa finale avec un chrono très proche de son record 25’’49.Elle est vice- championne départementale

400m :

Très belle course de nos hacwomen Maite Julien et Tessa Laine, toutes les deux dans la série la plus rapide. Maite, du début à la fin toute seule devant, finit  première  en 57’’93. Elle est championne départementale ! Tessa   fait aussi une très belle course, finissant deuxième de la course. Et en plus elle bat son record en 60’’18 ! Elle est championne départementale cadette.

800m

Après sa course, Solene Boulant, après sa course, n’a pas l’impression d’avoir réussi. Mais être dans la série la plus rapide est trompeur !Elle bat en effet son record de 6 secondes en 2’41’’97.Elle est 5ème départementale cadette. 

1500m

Jacqueline Gandar finit 1ère en 4’38’’95, son record.

100m haies

Manon Alassan finit 1ère de sa finale et est très proche de son record en 15’’45.

Elle est championne départementale juniore.

Hauteur

Manon Grongnet réalise 1m 43, sa meilleure performance de la saison et est vice-championne départementale juniore.

Perche

ClementineCalonnecest championne départementale cadette avec un saut à 2m80. Pour son premier concours de perche de la saison, Marion Dragorn fait 1m80.

Disque :

Manon Grongnet réalise sa meilleure performance de la saison avec un jet à 34m44, elle gagne le concours.

Bany Diop est 5ème du concours et 2ème cadette. De nouveau, elle bat son record à 30m13.

EPREUVES MASCULINES

5000m marche :

Hugo Hericier après un départ trop rapide, se calme vite au deuxième tour pour faire une belle course bien régulière, emmené par un marcheur de l’asch, Steeve Cois.  Il franchit la ligne premier en 25 min35, soit presque 30 secondes à son record (ancien record : 26min03).

Longueur

Dans le concours cadet, Victor Pennanech est 9ème avec un saut à 4m82

Javelot

Dans le concours cadet, Hugo Aubin est 4ème et avec son jet à 29m22, il est proche de son record (30m67).

100m

En série, Rafael Nelson  bat son record en 11’’67(ancien record en 12’’03). Il arrive 4ème de sa finale en 11’’78.

En série Thomas Douglas franchit la ligne en 12’’15, soit sa meilleure performance de l’année. Dans la même série, Victor Pennanech bat son record en 12’’86 (ancien record en 13’’0 ).

Louis Boquetréalise 12’’09, très proche de son record à 12’’03.

200m :

Armen Abdou est 4ème de la finale et bat son record extérieur en 22’’70.

Florian Nelson franchit la ligne en 23’’28 pour son premier 200m extérieur cette saison. Rafael Nelsonfait24’’63. Louis Boquet réalise 25’’09 Clément Durieu 25’’29

400m

Clément Durieu établit son record en  55’’66,en finissant 2ème de sa série.

1500m

Anatole Bertrand,aux avants postes de la course tout du long, finit deuxième et bat son record en réalisant le chrono de 4’08’’24.

110mhaies :

Florian Nelsonfranchit la ligne, 5èmeen  15’’95, nouveau record personnel.

400m haies :

Armen Abdou bat son record en54’’87 (ancien record en 55’’40). Il est vice-champion départementale.

Hauteur :

Clément Durieu bat son record en franchissant 1m65 (ancien record 1m60) et est  5ème du concours et 3ème cadet. Louis Boquet réalise 1m50 et est 9ème                                                                                 et 5ème cadet.

. Victor Pennanech est 11èmeet 7ème cadet avec  1m40, proche de son record 1m42.

Perche :

Thibaut Julienétablit son record à 3m30 (ancien record à 3m20), 9èmedu concours et 3ème cadet. Hugo Aubin avec un saut à  2m60 est 13ème du concours et 4ème cadet.

Triple saut :

Comme aux interclubs, ce sont les deux frères Nelsonqui ont bien représentés le HAC sur cette épreuve. Florian est champion départementale avec un saut à 13m62. Rafael est 5ème du concours et 3ème cadet et réalise un saut à 11m63.

Poids :

Pour le concours cadet avec le poids à 5kg, Hugo Aubin 8m00, proche de son record en salle ( 8m20). Hugo Hericier, fait son record :7m05( ancien record 6m80)

Lors du  concours avec le poids à 7kg,Aurelien Chan est vice –champion départementale et il réalise son record avec un jet à 13m91. (bientôt les 14m !)

Disque :

Disque cadet :

Hugo Aubin pulvérise son record en lançant à 23m85 .Il est 6ème. Thibaut Julien, pour son premier concours de disque lanceà17m42 et est 8ème.

Disque 2 kgs :

Aurelien Chanest 3ème du concoursavec un jet à 34m67, proche de sa meilleure performance de l’année 34m98.

Relais 4 * 100m :

L’ équipe de cadet composée de Rafaël Nelson, Clément Durieu,Victor Pennanech, Louis Boquet réalise 48’’40 et est 5ème.

Bravo à tous, athlètes, entraineurs, et officiels !

La jeunesse du HAC brille!!!!!
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Voici le compte rendu de notre responsable technique jeunes, Didier Cognard.

Merci à lui et à toute son équipe pour ses beaux résultats prometteurs

Départementaux jeunes  du 25 mai 2014 à BARENTIN.
Dernière compétition avant les championnats régionaux et la finale régionale des pointes d’or, pas moins de 25 jeunes étaient ce dimanche dans l’agglomération rouennaise pour essayer de décrocher  le précieux sésame pour le 8 juin.
Si les conditions atmosphériques étaient relativement bonnes au début de la compétition, la pluises’est invitée vers les 16 heures.
Lors de cette journée, tous nos jeunes se sont  surpassés et ont fait de leur mieux, avec des joies et des déceptions, en portant haut les couleurs du club. Quelques minimas supplémentaires ont été réalisés pour les régionaux et les pointes d’or. Des performances de haut niveau ont été réalisées  tant en sprint, qu’en saut,  qu’en ½ fond et à la marche ou en lancers, faisant le bonheur des différents entraîneurs présents sur le stade.
 Nous ne pourrons toutefois pas passer sous silence, les trois records du club (minime) battus par Thémis JULIEN  sur le 3000m marche, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH sur 1000m et Tristan PREVOST au marteau qui constitue également la 4ème performance française de l’année.
Mathilde SAÏD a établi, quant à elle, le temps de référence du 2000m marche en benjamine.
Au bilan comptable, nous totalisons 11 podiums dont 7 titres de champion départemental, 2 place de second et une place de 3ème :
Titres :         
·        3 en benjamine pour Marie-Amélie Plichey (à la Perche avec 2m40, sur 100m plat en 13’’88 et au triple saut avec  9m80)
·        1 en benjamine pour Mathilde Saïd à la longueur avec  4m60
·        3 en minime garçon avec  Tristan Prévost (au Poids avec 13m51, au disque avec 36m44 et au marteau avec 50m30).
2ème place :
·        Le relais 4x60m benjamine (Marie-Amélie Plichey, Mathilde SAÏD, Anna KORUTOS-CHATAM et Lulia BACLET)
·        En minime fille, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH en 3’24’’67 au 1000m.
·        En minime fille, Thémis JULIEN en 19’51’’84 au 3000m marche.
3ème place :
·        Au poids benjamin garçon, Balammine DIABY, avec 6m66.
 
 
 
 
POINTES D’OR à EVREUX le 29 mai 2014 :
 
Ce jeudi 29, 13 athlètes présents à EVREUX pour la finale régionale des pointes d’or (triathlon). Nous retrouvons les chefs de file des catégories minimes (G et F) et benjamines.
De nouveau, nos jeunes se sont retroussés  les manches et nous gratifièrent de quelques très bons résultats. Ils confirment les résultats des départementaux, avec une mention pour nos jeunes lanceurs et lanceuses qui améliorent tous leurs records à l’exception de Tristan qui reste néanmoins au niveau de ses performances de dimanche.
BENJAMINES :
·        Marie-Amélie PLICHEY,  7ème avec 92 points
·        Mathilde SAÏD, 12ème avec 86 points
·        Anna KORUTOS-CHATAM, 31ème avec 69 points
·        Elisa DENIS-FIRMIN, 38ème avec 59 points
 
MINIMES FILLE :
·        Maëlle MORISSE, 30ème avec 72 points
·        Nisrine ALEM, 31ème avec 71 points
·        Emma GOLAIN, 35ème avec 70 points
·        Sofia BORTOLUZZI, 40ème avec 64 points
 
MINIMES GARCON :
·        Tristan PREVOST, 8ème avec 98 points
·        Carlo PAIMPARAY, 41ème avec 51 points
·        Nicolas AUBIN, 42ème avec 49 points
·        Adam BEYNET, 44ème avec 46 points
·        Martin HERICIER, 46ème avec 39 points
 
 
La prochaine étape aura lieu le 8 juin au stade Ladoumègue avec les championnats régionaux où, 16 jeunes ont réussis les minimas. La dernière épreuve de la saison se tiendra à Rouen le dimanche 22 juin.

Championnats départementaux jeunes à Barentin- le 25/05

Et voilà le premier article (très détaillé) de notre championne et nouvelle rédactrice adjointe, Jacqueline Gandar 

 

Les départementaux jeunes à Barentin : 25/05/14

En ce dimanche 25 mai, à Barentin, se déroulait les championnats départementaux des jeunes benjamins-minimes.

Une belle équipe de jeunes représentait le HAC. 16 d’entre eux sont qualifiés sur le triathlon pour les championnats régionaux dimanche 08 au Havre.

LES BENJAMINES FILLES

-  -  Au 50m, chez les benjamines, Mathilde Said termine 1ère de sa série dans le très beau chrono de  7’’53 synonyme de record    personnel et Eloïse Pailler réalise 9’’52 pour son premier 50m extérieur.

    Dans une autre série, Coline Guedin  et Ysee Vibert finissent respectivement 2ème et 3ème en 8’’64 et 8’’75, elles aussi pour leur    1èr 50m extérieur. Lulia Baclet finit 3ème de sa série en établissant son record 8’’08.

    En finale, Mathilde est arrivée 4ème  départementale en 7’61. En Finale 2, Lulia finit à la 3ème place en  8’’10.

- Au 100m , Anna Krutos-Chatam termine 2ème se sa finale en 14 ‘’70, proche de son record. Marie Amelie est championne départementale avec l’excellent chrono de 13’’88, synonyme de record personnel.

- Sur le 1000m,  Elisa Denis Firmin franchit la ligne en 4min 19, sa meilleure performance sur le 1000m de la saison. Dans sa série, Ysee Vibert boucle le 1000m en 4’’08 pour son 1er 1000m extérieur.

- Au 50m haies, Coline Guedin a réalisé son record en 11’’80.

- Sur le saut à la perche Marie Amélie est de nouveau championne départementale avec un saut à 2m40.

- A la longueur, sur les deux concours, le  Hac est très bien représenté : Dans le premier concours Elisa Denis-Firmin finit première du concours en établissant son record à 3m84 ; Aussi, Coline Guedin et Ysse Vibert ont toutes deux réalisé leur record respectivement à 3m40 et 3m05. Eloise Pailler est proche de son record (2m80 en salle) avec un saut à 2m65.

 Dans le 2ème concours Mathilde Said pulvérise son record avec l’excellent saut à 4m60 et finit donc championne départementale. Mais aussi Anna Krutos-Chatam et  Lulia Baclet qui établissent toutes les deux leur record en 3m86 et 3m68.

-  Au triple saut, les trois représentantes du Hac  font leur record : Marie Amélie finit de nouveau première avec un saut à 9m80,  Mathilde 5ème et réalise 8m80, et Coline Guedin 15ème en 7m17.

- Au moment du concours de poids,  Lulia et  Anna réalisent leur record à 8m42 et 6m72.

Aussi Elis Denis Firmin réalise un lancer à 5m91, proche de son record et Ysse Vibert lance à 4m57pour son premier concours de poids

- Au javelot Mathilde Said réalise 13m62. Eloise Pailer pour son premier concours de javelot termine 17ème avec un jet à 7m46.

- Mathilde réalise pour son 1er 2000m marche  15min 28  et finit 5ème de sa course.

- Pour le triathlon, Mathilde arrive 5ème départementale avec un total de 92 points. Lulia finit 16ème avec un total de 75 points, suivi de près par Anna , 18ème avec 74 points. Elisa termine 31ème avec 59 points, Ysse finit 39ème avec 41 points. Eloise 41ème avec 25 points

- Deux équipes du HAC étaient engagées au relais 4 fois 100m La première équipe composée de Lulia, Mathilde, Anna et Marie Amélie termine 2ème de sa finale en 34’’83. La deuxième équipe avec Eloise, Ysse, Elisa et Coline finit 2ème de sa finale B en 40’’38.

LES MINIMES FILLES:

- Au 50 m les deux représentantes du HAC réalisent leur record , Maelle Morisse en 7’’86  et Sofia Bortulizzi en 8’’13.

- Emma Golain au 100m finit 3ème de sa finale et avec son record à la clé 13’’98.

- Sur l’épreuve du 1000m, Julia Ledue Ridoynauth est vise championne départementale avec à la clé son record  de 3min 24.

- A la longueur, Nisrine Alem finit 1ère de son concours  et  en plus effectue son record en 4m23. Dans le même concours, Emma Golain termine 6ème avec son record 3m93. Maelle Morisse égalise son record en 3m89 et finit 7ème. Sofia Bortulizzi établit aussi son record avec un saut à 3m85. Themis Julien termine 16ème de ce concours à seulement un centimètre de son record 3m32.

- Au triple saut Nisrine Alem est 9ème départementale et effectue son record 9m38.

- Au poids, Sofia finit 11ème départementale avec un lancer à 6m87. Nisrine, Maelle et Emma termine respectivement 13ème, 14ème et 15ème avec respectivement un lancer à 6m52, 6m34 et 6m31.

- Au javelot Emma et Themis pour leur premier concours finissent 14ème (10m42) et 16ème    départementale (8m68).

- Maelle finit 9ème départementale au disque avec un jet à 15m33.

- Au 3000m marche, Thémis pulvérise son record en 19min51 et bat en même temps le record du club (ancien record 21min28). De plus elle est vice-championne départementale.

- Sur le bilan triathlon de la journée, Emma finit 26ème départementale avec 65points. Maelle est 31ème avec 58points et Sofia 33ème avec 57 points , Nisrine 37ème avec 51points et Themis , 39ème avec 48 points.

  Sur l’épreuve du relais 4 fois 60m, l’équipe composée de Julia, Emma, Nisrine et Maelle finit 7ème en 37’’71 ;


LES BENJAMINS GARCONS:

            - -  Au 50m, Lubin Gros Dubois termine 6ème de sa série en 9’’42. Ethan Wanstok effectue son record en

8’’26.

Balammine Diaby et Noe Chabanel sont tous les deux proches de leur record respectivement en 7’’90 et 8’’98.

- A la hauteur, nos 2 Hacmen Lubin et Ethan réalisent leur première concours de hauteur  avec tous deux un saut à 1m08.

- A la longueur , Noé réalise son record en 3m28 et finit 29ème , Ethan , pour son premier concours de longueur fint 34ème avec un saut à 3m 18.Lubin réalise son record à 2m80 et finit 39ème.

- Au poids, Balamine est 3ème départementale et fait son record à 6m66.

- Sur le javelot , pour  Noé , Lubin et Ethan , il s’agit de leur premier concours de javelot. Noé fait 14m87 et est 16ème, Lubin est 25ème avec un lancer à 10m60 et Ethan est 26ème et fait 8m22.

- Sur le bilan triathlon, Noé est 44ème avec 46 points, Balammine est 46ème avec 45 points, Ethan , 50ème avec 37points et Lubin 51 ème avec 31 points.

- Au relais l’équipe hacmen benjamin est composée de Balamine, Noe, Lubin et Ethan. Ils finissent 5ème de leur

course dans le chrono de 39’’73.

LES MINIMES GARCONS:

- En séries du 50m, Carlo Paimparay réalise son record,  7’’41. Dans la même série, Nicolas Aubin effectue aussi son record en 8’’87.

- Au 100m, Tristan Prevost effectue 13’’49 et Antoine Durieu pour son premier 100m effectue 15’’60.

Sur la première série du 1000m Adam Beynet termine 7ème et réalise son record 3min21. Dans la même série, Antoine Durieu , pour sa première sur cette distance franchit la ligne en 3min49.

Dans la deuxième série, Louis Dewatteville et Martin Héricier réalisent respectivement 3min45 et 3min47.

- Sur le 80m haies, Martin établit son record en 14’89.

- A la hauteur Louis franchit la barre des 1m42, ce qui est son record est une 13ème place départementale.

  Tristan réalise 1m38 et est 15ème et Martin 1m30, et est 18ème. Pour Adam, il s’agit de son premier

   concours de hauteur , il réalise 1m26 et est 21ème.

- A la perche, Martin Héricier et Antoine Durieu effectuent leur premier concours sur la discipline, il réalisent tous les deux 1m60, pour une 14ème et 15ème place.

                - A la longueur, Louis et Carlo sont respectivement 21ème (3m92) et 24 ème (3m63).

- Sur le concours de Poids, Tristan avec un jet  à 13m51 est champion départementale de la discipline. Carlo est 10ème avec un lancer à 6m98.

- Au disque, Tristan est de nouveau champion départemental avec un nouveau beau record à la clé, 36 m 44. Louis bat aussi son record 20m68 et finit 8ème, Nicolas réalise 19m07 et est 11ème à 1m de son record.

- Au marteau, Tristan réalise une grande performance : Il bat le record du club en lançant à 50m30 (ancien record détenu par Tristan en 47m66) et est donc champion départementale! Aussi il s’agit de la  4ème performance française minime de l’année!!

- Au javelot, Nicolas 18ème et effectue son record 22m55, Adam est 20ème avec son record à la clé 21m74. Martin réalise 18m73 pour une 22ème (son premier concours avec le javelot de 600g) Antoine pour son premier concours de javelot réalise 17m38, ce qui le place 24ème.

Pour le total du triathlon, Tristan est 5ème avec 94 points, Louis est 37ème avec 54 points. Adam, Nicolas, Carlo, Martin sont respectivement 41ème (50points) 42ème (45 points), 43ème (45 points) et 44ème (44 points)

Félicitations à ces jeunes et bon courage pour les régionaux !!

Bravo et merci aussi aux entraineurs de ces jeunes!!

New - 2ème tour des Interclubs - 31/05
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Les 43700 points du 1er tour nous ont offert la finale, il a fallu remodeler l'équipe pour pallier aux absences ou aux blessures du second tour. Certains ont retrouvé leurs épreuves favorites, d'autres ont du passer sur d'autres choses, des nouveaux se sont révélés, ce fut difficile mais chacun a donné son maximum pour marquer le plus de points possibles. En ce 18 Mai, sous un Soleil bien chaud (trop pour certains), c'est à Tourlaville que se déroulait la finale N2 de la zone Normandie/Bretagne.

  • 5000m Marche : Après l'euphorie du 1er tour, douche froide au 2nd

Duo inédit sur la 1ère épreuve. Virgile étant absent, Jérôme BOCQUET avait pour coéquipier Hugo HERICIER. Après 22 mois sans son concurrent habituel, Jérôme était perdu. Le 1er loin devant, le 3ème loin derrière, C'est seul qu'il avancera. Malheureusement, la chaleur associée à la solitude auront raison de lui et il ne pourra réitérer sa performance du 1er tour. Déçu, il finit malgré tout 2nd en 24'39"55 (839 pts - 3ème perf chez les Hacmen). Hugo devait remplacer Virgile, il a pris la consigne un peu trop au pied de la lettre en voulant suivre Jérôme sur le 1er kilomètre. Les juges l'ont vite calmé par quelques avertissements, le rythme trop rapide et la chaleur ont fait le reste, il termine 5ème en 26'56"92 (727 pts) loin de son record.

  • 3000m Marche : 1 duo qui confirme

Plus de réussite chez les filles avec un meilleur total qu'au 1er tour en gardant le même duo. A la lutte du début à fin, Jennifer BOISSELIER s'accroche jusqu'au bout pour aller chercher son record. Elle passe sous les 17 minutes avec son chrono de 16'50"24 (750 pts) et termine 4ème. Josiane PANNIER n'a pas trop aimé le Soleil non plus, mais elle parvient à assurer en ne perdant que quelques secondes en 2 semaines. Elle termine 11ème en 18'54"70 (585 pts).

  • Perche H : Le coach laisse sa place

Présent au 1er tour, Christian laisse sa place à Thibaut JULIEN au second tour pour que son cadet gagne en expérience. Avec 3m20 (458 pts), celui ci termine 15ème, à 2 petits centimètres de son record. Antoine SAOUT devra se contenter de 3m80 (623 pts) en ce jour, il terminera 5ème.

  • Javelot H :

Duo identique il y a 2 semaines, 22cm les départageront. Armen Maoulida ABDOU sera 12ème avec un jet à 36m38 (444 pts). Améliorant sa marque du 1er tour, Ismaila DIARRA fera 36m16 (441 pts) pour prendre la 13ème place.

  • Hauteur F : Annie à la rescousse

Lauren étant indisponible pour un problème au genou, c'est Annie KOUTOUAN qui l'a remplaçait. Son dernier saut remontait à 2 ans en salle, il lui manquera 2 cm pour faire son record. Avec 1m45 (618 pts), elle termine 8ème. Manon GRONGNET égalera son meilleur saut de la saison en passant 1m40 (565 pts), elle finit 11ème.

  • Longueur H :

Les compétitions se suivent et se ressemblent pour eux car les résultats sont quasi identiques à ceux du 1er tour. Avec 5m35 (580 pts), Thomas DOUGLAS termine 15ème.En 16ème position, Paul GUIHARD fera un saut à 5m01 (512 pts).

  • 400 haies H : 2ème duo du HAC

Même duo qu'au 1er tour, ce fut une réussite pour nos 2 athlètes. Armen Maulida ABDOU finira 1er de l'épreuve en faisant son meilleur chrono cette saison avec 55"48 (907 pts - 1er chez les Hacmen). Florian NELSON suit en 3ème position avec 57"57 (827 pts), son nouveau record.

  • 400m haies F : 3ème duo du HAC

Après une mise en jambe sur 400 plat il y a 2 semaines, retour de Maïté JULIEN sur 400 haies. En finissant en 65"84 (900 pts - 3ème chez les Hacwomen), elle termine 4ème et récupère des points par rapport à 1er tour. A son niveau du 1er tour, Tessa LAINE termine 5ème en 69"23 (819 pts).

  • Triple saut F : 1er zéro de la journée

On attendait des points, malheureusement, il y en a eu moins que prévu. Manon ALLASSAN fera un solide concours en battant son record en extérieur avec un saut à 11m40 (814 pts) et en terminant 1ère. Anaelle BACLET ne pourra défendre ses chances. 1 douleur à l'échauffement l'obliger à faire l'impasse pour ne pas risquer une contre performance au triple saut et un 0 sur sa second épreuve.

  • Marteau F : La Cognard Team en amélioration

Dès le 1er essai, Aurélie COGNARD fera mieux qu'au 1er tour. Avec 38m83 (598 pts), elle termine 3ème. Trouvant de l'énergie dans ses derniers essais, Bany DIOP parviendra à faire 32m58 (490 pts), son nouveau record avec un marteau de 4kg, elle termine 7ème.

  • 400m H : 1 cadet et 1 inédit

Clément DURIEU parviendra à faire mieux qu'il y a 2 semaines. Il bat son record avec 56"26 (568 pts) et termine 14ème. En remplacement de Jan-Marc, c'est Paul GUIHARD qui s'est retrouvé sur le 400m. Avec 59"26 (443 pts), il termine 16ème.

  • 400m F : 5ème duo du HAC

Avec l'une qui est partie sur des haies et l'autre au 200, il a fallu former un nouveau duo. Annie KOUTOUAN terminera 3ème avec un chrono de 61"91 (827 pts), son record en extérieur. Pour son 1er 400m, Anaelle BACLET finira 4ème en 62"49 (811 pts).

  • 800m H : Nouveau duo

Félix laissant sa place pour combler un trou sur une autre épreuve, c'est un duo 100% différent du 1er tour qui était présent aujourd'hui. Maxime SIMENEL BUNEL n'a pu faire mieux que 2'12"29 (502 pts) à cause d'une périostite, il termine 13ème. En 15ème position, Keny BACLET prend la place de Félix. Il termine en 2'22"60 (321 pts).

  • 800m F : Les mêmes, avec plus de réussite

Au niveau de son record, Solène BOULANT termine en 2'47"83 (460 pts)à la 13ème position. Anais BARQUEIRO fera une dizaine de secondes de mieux qu'il y a 2 semaines pour finir en 15ème position avec un chrono de 2'55"08.

  • Poids F :

Encore un duo nouveau pour cette épreuve. Thérèse ASSOO que nous n'avons pas vu depuis cette hiver pour cause de blessure a fait son retour sur le poids avec un lancer à 8m07 (422 pts) pour son 1er concours de l'année, elle finit 7ème. En manque de lanceuse, c'est Maïté JULIEN qui s'est sacrifiée pour lancer. C'est son 1er concours en 5 ans ! Avec 7m34 (377 pts), elle termine 14ème.

  • Disque H : Le duo de l'ancienne époque

Ils étaient là au 1er tour, on les retrouve au 2nd. Les 2 gagneront pas loin d'un mètre par rapport aux lancers d'il y a 2 semaines. Didier COGNARD sera 11ème avec 26m21 (417 pts). En 13ème position, Christian ROSE lancera à 22m90 (355 pts).

  • 200m H :

Le du reste le même qu'au 1er tour mais les positions s'inversent. Battu au 1er tour, Abdoulaye COULIBALY repasse devant son coéquipier. Avec 24"45 (640 pts), son meilleur chrono cette saison, il termine 10ème. A un niveau équivalent d'il y a 2 semaines, Rafael NELSON termine 12ème en 24"63 (620 pts).

  • 200m F : Meilleur duo du HAC

Duo nouveau qui fait des éclats ! Le retour de Lise Marie LUCAS sur son épreuve de prédilection est gagnant. Elle signe un chrono de 25"16 (983 pts - 1ère chez les Hacwomen)et prend la 1ère place. Nesma LAHRECHE n'est pas en reste, elle signe son record en 27"61 (817 pts) et termine 8ème.

  • Longueur F :

Avec Annie à la hauteur, c'est Nesma LAHRECHE qui enchaîne avec la longueur suite au 200. Pour son 1er concours de longueur de l'année, elle termine en 16ème position avec 4m18 (550 pts). Quant à elle, Tessa LAINE parviendra à faire son record avec un saut à 5m07, elle termine 5ème.

  • Hauteur H :

Égalant sa performance du 1er tour, Arthur Eudes franchira 1m65 (538 pts) et terminera 10ème. 13ème avec 1m50 (399 pts), Clément DURIEU ne parviendra à faire mieux sur ce 2nd tour.

  • Triple saut H : Le saut familial

Il aura manqué 1 petit cm pour atteindre 14m à Florian NELSON. Avec 13m99 (827 pts) au dernier essai, il égale son record en extérieur et finit 1er. Son frère, Rafael NELSON ne parviendra à faire qu'un seul saut comptabilisé. Avec 12m03 (623 pts), il termine 13ème.

  • 1500m H :

Cette épreuve fut un long calvaire pour nos 2 athlètes. En manque d'entraînement pour cause de blessure, Kevin SIMON a répondu présent pour dépanner le club. Il parviendra à terminer 15ème en 4'59"77 (296 pts). 1 peu plus loin derrière, Octave NADEAU battra son record pour terminer 16ème en 5'39"77 (83 pts).

  • 1500m F : 0 inévitable

L'absence de Marie était prévue, il n'y avait malheureusement personne pour la remplacer. Marion DRAGON était donc la seule représentante du club sur la piste. Avec 6'15"74 (363 pts), elle finira 15ème mais battra son record.

  • Perche F : Du mieux pour ce 2nd tour

Les résultats étaient plus bas que prévu il y a 2 semaines mais ce fut mieux en ce jour. Clémentine CALONNEC franchira 3m00 (635 pts) pour finir 2ème du concours. Cette fois, Domitille ZIMMER parviendra à se classer. Après le louper du 1er tour, elle franchira 2m20 (361 pts) pour finir 10ème.

  • Marteau H :

La forme était de mieux au mieux au fil des essais mais cela n'a pas suffit pour faire aussi bien qu'au 1er tour. Avec 33m45 (450 pts), Jordan ERDOGAN  finit 11ème. A la 15ème place, on retrouve Keny BACLET avec 29m42 (387 pts).

  • 110m haies H : Faux départ et 3ème 0

En meilleure forme, Ismaila DIARRA finira en 16"17 (780 pts) à la 7ème position. Cette année, on se saura pas ce que vaut Arthur EUDES sur les haies à 106cm. 1 haie récalcitrante il y a 2 semaines l'avait beaucoup ralenti, cette fois, il a fait un faux départ. C'est dur mais c'est la règle, il est disqualifié.

  • 100m haies F : Double record chez les hurdleuses

Après son record au triple saut, Manon ALLASSAN enchaine avec les haies. Avec 15"27 (891 pts), elle bat son record et termine 2ème. Clémentine CALONNEC continue à doubler la perche et les haies. Avec 17"21 (690 pts), elle bat aussi son record et finit 7ème.

  • 100m H :

Quelques points supplémentaires par rapport à la fois précédente. En 12ème position, Louis BOQUET bat son record avec 12"03 (651 pts). En 15ème place, Thomas DOUGLAS finira en 12"31 (586 pts).

  • 100m F :

Le duo est entièrement remodelé pour ce 100m. De retour de blessure, Thérèse ASSOO finit en 13"76 (757 pts) à la 10ème position. Après le 200 il y a 2 semaines, c'est le 100 que fera Domitille ZIMMER aujourd'hui. Avec 14"96 (598 pts), elle termine 16ème.

  • Poids H : Double record chez les hommes forts

Aurélien CHAN a mené ce concours sans laisser d'espoir à la concurrence. Il est 1er avec 2m80 d'avance. Avec 13m87 (752 pts), il bat son record mais ce n'est pas encore suffisant pour battre le coach. En 12ème position, Antoine SAOUT ira aussi chercher son record avec 8m72 (446 pts).

  • Disque F :

Journée difficile pour les lanceuses, elles ne feront pas mieux que la fois précédente. Avec 32m69 (532 pts), Manon GRONGNET finit 2ème du concours. En 8ème position avec 22m16 (338 pts), on retrouve Wanda MACDANIEL.

  • Javelot F :

Au poids sur le 1er tour, Lise Marie LUCAS est au javelot sur le second. Avec 25m84 (411 pts) sur le 1er essai de son 1er concours de javelot de l'année, elle termine 8ème. Avec 23m10 (361 pts), Caroline CADINOT termine 10ème.

  • 3000m steeple :

Ca allait 1 peu trop vite pour nos athlètes sur ce steeple. Nicolas SPIESS améliore son chrono pour finir en 15ème position en 10'57"14. Se sacrifiant pour le bien de l'équipe Félix MAINGUY passe du 800 au 3000m steeple, son premier depuis 4 ans. S'élançant dans la foulée de Nicolas pour ne pas être seul, il finit par décrocher et une mauvaise réception au passage d'une barrière lui laisse une douleur à la cheville. Il termine 16ème en 11'57"94.

  • 3000m F :

Cette fois, Jacqueline GANDAR était seule au monde sur cette piste, malgré un départ pas trop réussi. Au terme d'un cavalier seul, elle finit 1ère en 9'47"79 (962 pts - 2ème performance chez les Hacwomen et 2ème du club) avec un nouveau record à la clé. Décidément, Sabrina DRAGON n'aime pas la piste et les faibles distances. En manque de rythme, elle parvient tout de même à améliorer son chrono pour finir 14ème en 13'09"85.

  • 5000 m H :Doublé pour le HAC et 4ème duo du club

A la lutte pour la 1ère place pendant 3 km, Mohamed OUBASSOUR finit par s'échapper pour filer seul vers la victoire. Il termine en 14'46"29 (873 pts - 2ème performance chez les Hacmen), son meilleur chrono cette année. A la lutte dans le peloton, Anatole BERTRAND saisit sa chance sur la fin pour en sortir et aller chercher les concurrents en difficulté devant lui. Il le fera à merveille car il arrive à finir 2ème. Son chrono de 15'04"57 (818 pts) lui permet de battre son record.

  • 4 x 100m H :

Les coureurs de 100 et 200 étaient là pour ce relais. Abdoulaye, Rafael, Thomas et Louis finissent 6ème en 46"18 (681 pts).

  • 4 x 100m F :

On retrouve les 4 mêmes qu'au 1er tour. Tessa, Manon, Nesma et Anaelle boucleront le tour en 50"75 (822 pts) avec une 3ème place à la clé.

  • 4 x 400m H :

Jusqu'à la dernière minute, ils étaient possiblement 6 pour courir ce relais. Au final, le choix fut le bon car le chrono fut, comme pour les relais 4x100, meilleur qu'au 1er tour. Florian, Félix, Nicolas et Armen finisse 4ème en 3'33"51 (704 pts).

  • 4 x 400m F :

Les filles du relais permettent au club de finir sur une bonne note avec une 2nde place au relais. Maïté, Jacqueline, Annie et Lise Marie terminent en 4'13"80 (799 pts).

Au final, il manquera 1000 pts et nous terminons 8ème avec 42704 pts. Mais c'est dans la bonne humeur qu'il y a eu de bons résultats d'ensemble car malgré 2 zéros de plus qu'au 1er tour, il ne manque que 1000 pts. Maintenant, place au championnats !

1er tour réussi ! - 14/05
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Grand rendez vous en ce 04/05 ! Sur le stade de Sotteville avait lieu le 1er tour des Interclubs pour un brassage parmi les club de Haute Normandie. Il y avait du lourd dans la concurrence, notamment face à Sotteville qui figure parmi l'Elite alors que nous ne sommes qu'au niveau N2. Avec une équipe composée de spécialistes, de personnes sur des épreuves qui ne leur correspondent pas, d'"anciens" et de jeunes cadets, le défi s'annonçait relevé pour aller chercher 43000 points, limite synonyme de qualification quasi certaine pour la poule montante. Au final, sous un beau soleil (ça changeait des 2 dernières années !) chacun a su faire du mieux qu'il pouvait pour aller chercher le plus de points possibles et le résultat fut mieux que prévu.

  • 5000m Marche : Le plein de points pour débuter - 2ème duo du club et 1er duo de HACmen

Nouveau relais entre Virgile TASSIGNY et Jérôme BOCQUET. Au 3ème kilomètre, Virgile semble subir un coup de barre et il laisse Jérôme prendre plusieurs mètres d'avance avant de retrouver son souffle pour fondre sur lui dans le dernier tour. A la poursuite d'un concurrent quelques mètres devant lui et sous la pression de Virgile, Jérôme parviendra à se relancer suffisamment pour finir en 5ème position avec un chrono de 24'10"47 (863 pts - Meilleur perf chez les Hacmen) son nouveau record personnel. Dans sa foulée, Virgile termine 6ème en 24'12"76 (861pts - 2ème perf chez les Hacmen).

  • 3000m Marche :

Avec 17'10"17 (723 pts), Jennifer BOISSELIER finit 7ème avec une pointe de déception car elle ne parviendra pas à faire mieux que son 3000m précédent (seulement 6 sec de plus). En 12ème position avec un chrono de 18'41"87 (601 pts), Josiane PANNIER était aussi déçue de n'avoir pu faire mieux à cause de genoux douloureux. Mais on ne peut que les féliciter ! Pour son retour, Jennifer n'est déjà pas loin de son meilleur niveau. Quant à Josiane, faire un "sprint" de 3000m après en avoir fait 45 fois plus 7 jours plus tôt, ce n'est pas donné à tout le monde.

  • Perche H : 1 coach montre l'exemple

Après un test le week-end précédent, Antoine SAOUT avait de bonnes sensations en ce jour. Il finira 6ème avec une barre franchie à 4m00 (678 pts), à seulement 1 petit centimètre de son record en extérieur. Christian ROSE est peut-être notre entraîneur de perche, mais s'il faut sauter pour marquer des points pour le club, c'est avec plaisir qu'il le fera malgré un dos non opérationnel à 100%. Il franchira 3m60 (568 pts) et finira 9ème.

  • Marteau F : La fille du coach et sa cadette

De retour après 8 ans d'absence, sans doute poussée par son père, Aurélie COGNARD n'a pas perdu grand chose de sa technique. Avec 38m20 (587 pts) elle finira 6ème du concours. Difficile de lancer le marteau chez les "grands" quand on est cadette car le poids du marteau n'est pas celui de sa catégorie (1kg de plus). Avec 30m80 (459 pts) sur son premier jet valide, Bany DIOP finira 13ème.

  • 400m haies M : 3ème duo du club

Moins en forme que la semaine précédente, Armen Maoulida ABDOU fera tout de même 57"04 (847 pts - 3ème perf chez les Hacmen) en terminant 5ème. Après quelques tests sur des 60m haies cet hiver, Florian NELSON fait un début très concluant sur le tour de piste extérieure. Avec 57"92 (814 pts), il termine 6ème.

  • 400m haies F :

Après ses premiers 400 en salle qui l'ont amené en championnats de France chez les Cadettes, Tessa LAINE s'en sort également bien sur son 1er 400 haies. Elle termine 7ème avec un chrono de 69"08 (823 pts). Retour difficile pour Andréa LEVILLAIN en manque de compétition et d'entraînement. Elle finira son tour de piste en 81"73 (555 pts) et sera 13ème.

  • Hauteur H :

Premier concours de hauteur de l'année pour Arthur EUDES. Il a franchi 3 barres avec un seul essai, mais celle de son record à 1m70 ne passera pas. Il finira 11ème avec 1m65 (538 pts). Égalant son record d'entrée de jeu avec un saut réussi à 1m60, Clément DURIEU ne passera pas la suivante. Il sera 14ème avec 1m60 (492 pts).

  • Poids F :

Spécialiste du sprint, Lise Marie LUCAS nous dépanne aussi au poids. En amélioration jusqu'à son 4ème essai, elle finira avec 9m48 (509 pts), son record en extérieur et terminera 7ème. Premier concours de poids de l'année pour Nesma LAHRECHE. Elle ratera ses 2 premiers essais avant de faire son meilleur jet lors de l'ultime essai. Avec 6m16 (305 pts), elle terminera 15ème.

  • Disque F :

Très en forme en ce jour, Manon GRONGNET fera sa meilleure performance de la saison en ce jour lors du dernier essai. Avec un jet à 34m41 (563 pts), elle finira 4ème. En renfort sur le lancer du disque, à défaut de son record, Wanda MACDANIEL fera mieux que ces dernières années avec 22m70 (348 pts). Elle finira 9ème.

  • Triple saut H : Concours en famille

Difficile de sauter quand on vient de faire un 400m haies. Avec 13m38 (761 pts), Florian NELSON terminera 3ème. Mauvais jour pour Rafael NELSON sur ce concours. Hormis son premier saut, tous les autres ne seront pas valides. Avec 11m07 (524 pts), il termine 14ème.

  • 400m H : C'est long 400m !

Jean Marc PATISSON aurait bien voulu que sa course n'en fasse que 200. Parti très vite, il faiblit dans la 2ème moitié pour voir fondre ses concurrents sur lui. Avec 56"04 (492 pts), il termine 11ème. Parti plus prudemment, ce ne fut pas moins difficile pour Clément DURIEU qui peine à conserver sa technique dans les derniers 100m, surtout avec un concours de hauteur en parallèle. Il fera néanmoins son record avec 58"05 (578 pts) et finira 15ème.

  • 400m F : Duo de choc pour la meilleure moisson du club

L'une est spécialiste du 200 (4ème des derniers championnats de France Espoirs en salle), l'autre spécialiste du 400 (4ème des championnats de France Espoir l'été dernier) mais de retour de blessure. Et pourtant, elles n'ont pas fait les choses à moitié. Pour sa reprise, Maïté JULIEN parviendra à passer sous la minute. Elle termine 2ème avec 59"70 (891 pts - 3ème perf chez les Hacwomen). Lise Marie LUCAS sera la première au delà de la minute. Avec 61"16 (849 pts), elle terminera 4ème.

  • Longueur H :

Première compétition de l'année pour Thomas DOUGLAS. En recherche de repère, il s'améliorera au fur et à mesure pour faire 5m43 (596 pts) et terminera 13ème. Appelé en renfort, Paul GUIHARD parviendra à passer les 5m pour quelques petits centimètres. Avec 5m02, il terminera 15ème.

  • Javelot F : 2 coaches en soutien

Tous les ans, elle nous dépanne volontiers lors des Interclubs, elle l'a encore fait cette année. Marie DIALLO a propulsé son javelot à 34m23 (567 pts) à son 5ème essai. Elle terminera 5ème. Notre coache de saut a trouvé d'autres occupations en ce jour, elle s'est également retrouvée au javelot. Avec 24m25 (382 pts), Caroline CADINOT termine 12ème.

  • 800m H :

Il était difficile ce 800 pour nos athlètes mais c'est bien volontiers que les athlètes ont participé. Félix MAINGUY, avec 2 semaines d'entraînement a réussi à faire 2'04"45 (665 pts), son meilleur chrono cette saison. Il terminera 12ème. Plus habitué au sprint ou au saut, Paul GUIHARD était aussi au 800m en plus de la longueur. Pour son premier 800, il termine en 2'24"88 (382 pts) à la 16ème position.

  • 800m F :

Après s'être testée sur 2 compétitions en avril, la cadette Solène BOULANT était jetée dans le grand bain des Interclubs avec du niveau international à l'avant. Elle s'en est bien sortie en battant son record de 11 secondes en suivant le peloton. Avec 2'46"57 (772 pts), elle termine 14ème. Ce ne fut pas plus simple pour Anais BARQUEIRO qui n'a pas fait de 800m depuis 2ans. Elle fera 3'03"96 pour terminer 16ème.

  • 200m H :

De l'expérience et de la jeunesse pour cette épreuve. Rafael NELSON se rattrape de son concours de triple saut avec ce 200. En 24"61 (622 pts), il bat son record et finit 13ème. Quelques centièmes derrière, Abdoulaye COULIBALY finira 14ème avec 24"94 (587 pts).

  • 200m F :

Là aussi il y a eu de l'expérience et de la jeunesse. Avec 25"98 (926 pts - 2ème perf chez les Hacwomen), Annie KOUTOUAN sera son meilleur chrono estival et prendra la 3ème place. Pour son tout premier 200, Domitille ZIMMER fera 32"53 et finira 16ème.

  • 1500m H :

Le niveau de la concurrence était relevé pour nos cadets. Hugo HERICIER, marcheur temporairement coureur le temps d'une épreuve, battra son record avec un chrono de 4'36"18 (481 pts). Il termine 15ème. Octave NADEAU était bien trop stressé au point que son estomac ne l'a pas aidé pour aller vite. Il finira son tout 1er 1500m en 5'59"76 (25 pts) et sera 16ème.

  • 1500m F :

Bien occupée à ses révisions pour ses études, elle n'était pas forcément au top pour cette épreuve. Mais pour son 2ème 1500m, Marie TOUTAIN battra son record. Avec 5'55"35 (458 pts), elle finira 14ème. Après les cross, petit 1500m pour Marion DRAGON (qui va peut-être suivre les traces de sa mère ?). Pour ce 1er 1500m, elle finira 15ème en 6'24"32 (326 pts).

  • Perche F :

Petits couacs sur cette épreuve, la pression était peut-être trop grande sur les épaules des 2 cadettes. Clémentine CALONNEC franchira 2m80 (566 pts) au 1er essai mais la barre des 3m restera infranchissable alors qu'elle a déjà pu faire bien mieux, elle finira 5ème. Pour Domitille ZIMMER, ce fut encore plus compliqué avec 3 essais ratés à 1m80.

  • Marteau H :

Le 1er essai fut le bon pour Jordan ERDOGAN pour sa 1ère compétition de l'année. Avec 38m50 (533 pts), il termine 5ème. Lui aussi sur sa 1ère compétition de l'année, Keny BACLET fera l'inverse, c'est au dernier essai qu'il fera son meilleur lancer. Avec 31m10 (413 pts), il bat son record et termine 9ème.

  • 110m haies :

Seconde épreuve pour Arthur EUDES qui continue dans le saut de haies. Pour sa 1ère avec des haies à 106 cm, il n'en gardera pas un grand souvenir car il s'est retrouvé à l'arrêt à cause d'une haie mal passée. Sa détermination a fait le reste, il s'est relancé pour terminer malgré tout et rapporter des points. Avec 19"18 (434 pts), il termine 12ème. Entraîneur de nos jeunes pousses, Ismaila DIARRA ressort le maillot chaque année pour dépanner aux Interclubs. Avec 16"67, il termine 10ème.

  • 100m haies :

Habituée des haies et avec un concours en parallèle, Manon ALLASSAN finira 3ème en 15"63 (852 pts). Plus à l'aise avec sa perche, Clémentine CALONNEC a découvert les haies de 76cm la semaine précédente avant de passer à celles de 84 cm pour les Interclubs. Avec 18"43 (576 pts), elle finira 11ème.

  • Hauteur F :

Bien qu'en forme réduite à cause d'une douleur au genou, Lauren CAHOREAU était sur le concours de la hauteur. Passant ses barres aux 1ers essais, celle d'1m60 ne passera pas. Avec 1m55 (724 pts), elle terminera 7ème. Après les lancers, les sauts pour Manon GRONGNET. Avec 1m40 (565 pts), elle finira 10ème.

  • Triple saut F :

A défaut de battre son record aux haies, Manon ALLASSAN l'a fait sur le triple saut. Avec 11m01 (770 pts), elle bat son record en extérieur et termine 2ème du concours. Après un dépannage sur le 400m haies, Andréa LEVILLAIN continuera sa journée avec les sauts. A défaut de pouvoir s'entraîner correctement, ses grandes jambes lui permettent de faire 9m48 (600pts) et de finir 12ème.

  • Poids H :

Après un 1er lancer d'échauffement, Aurélien CHAN fut plutôt régulier sur son concours avec 1 écart de 19cm entre les 5 lancers suivants. Avec 13m05 (703 pts), il terminera 4ème. 1er lancer de poids pour Antoine SAOUT depuis 6 ans. Il parviendra à faire 8m58 (438 pts) et prendra la 15ème place.

  • Disque H : Retour dans le passé

Être ensemble sur un concours pour le HAC a du leur rappeler quelques souvenirs. Notre coach de lancer, Didier COGNARD ne s'était plus retrouvé sur une aire de lancer depuis 2004 en tant qu'athlète. Avec 25m28 (399 pts) au premier essai, il sera 14ème. Notre coach de perche, Christian ROSE a montré l'exemple sur son épreuve mais il le fait aussi au disque, épreuve qu'il n'a pas fait depuis 2012. Avec 22m18 (342 pts) au 1er essai lui aussi, il termine 16ème.

  • Longueur F :

Seconde épreuve pour Tessa LAINE après le 400m haies. Avec 5m02 (742 pts), elle fera son nouveau record et finira 8ème. Après un 200m, Annie KOUTOUAN était à la longueur. Elle fera son record en extérieur avec 4m95 (726 pts) et terminera 9ème.

  • Javelot H :

Le premier essai fut le bon pour nos 2 lanceurs. Seconde épreuve pour Armen Maoulida ABDOU  qui lancera à 39m88 (494 pts) pour finir 8ème malgré ses 45m le week-end précédent. Ismaila DIARRA sera également de la partie et lancera à 34m18 (413 pts) pour finir 12ème.

  • 100m H :

Pour sa 1ère compétition de l'année, Thomas DOUGLAS fera son 100m en 12"57 (529 pts) pour finir 14ème. Louis BOQUET s'en sortira 1 petit peu mieux avec 12"36 (575 pts) pour finir 13ème.

  • 100m F : 4ème duo du club

Le concours du poids n'a en rien entamé l'énergie de Nesma LAHRECHE. Avec 13"50 (795 pts), elle battra son record et sera 11ème. Pour sa 1ère compétition en extérieur, Anaelle BACLET fera 13"10 (854 pts) et son record en extérieur. Elle finira 6ème.

  • 3000 steeple :

Plus en forme que la saison passée, Nicolas SPIESS était motivé pour aller se rapprocher de son record en passant sous les 11 minutes. Bien parti, les barrières finiront par avoir raison de lui. Finissant au sprint pour tenter de grappiller 1 position, il finira en 14ème position avec un chrono de 11'03"86 (590 pts). Parti dans sa foulée, Philippe FOURMENTIN était le 2nd steepleur. Après 10 ans d'absence sur cette épreuve, son but était le record vétéran de la ligue. En terminant 15ème en 11'46"79 (469 pts), c'est chose faite.

  • 3000m F :

Duo de qualifiées pour les Championnats de France de 10km en Mars sur cette épreuve. C'est seule en tête (sa concurrente ayant décider de rester dans sa foulée sans jamais passer devant pour partir au sprint alors que sa référence était bien meilleure) que Jacqueline GANDAR ira chercher son record personnel. Avec 9'54"36 (941 pts - Meilleur perf chez les Hacwomen et du club), elle finira 2ème. Les courses rapides ne plaisent pas trop à Sabrina DRAGON qui préfère les kilomètres. Partie vite pour suivre le peloton, elle s’essoufflera vite pour ensuite revenir sur plusieurs concurrentes sur la fin alors que les sensations reviennent. Elle termine 14ème en 13'12"72 (425 pts).

  • 5000m H : 5ème duo du club

Autre duo de qualifiés pour les Championnats de France de 10km. Au départ, du haut niveau était présent et tout le monde s'est regardé.au point que le 1er kilomètre fut mené par Anatole BERTRAND qui dut fortement levé le pied pour que les leaders prennent les choses en main. Pour son 1er 5000m, il terminera 7ème en 15'16"28 (784 pts). Dans le groupe de tête, Mohamed OUBASSOUR a du en laisser filer 2 dans les derniers tours. Il terminera 3ème en 14'55"59 (845 pts).

  • Relais :
    • 4x100m H : Coureurs de 100, 200 et 400 pour ce relais comportant 3 cadets. Abdoulaye, Rafael, Clément et Louis finiront en 46"99 (636 pts) à la 7ème position.
    • 4x100m F : 2 sprinteuses et 2 hurdleuses sur ce relais. Tessa, Manon ALLASSAN, Nesma et Anaelle seront 5ème avec un chrono de 51"35 (860 pts).
    • 4x400m H : Relais "simple" pour les participants du 400m haies et le coureur de 800, un peu plus dur pour le coureur de 100m. Florian, Félix, Thomas et Armen termineront 6ème avec un chrono de 3'35"52 (683 pts).
    • 4x400m F : 3 sprinteuses et 1 demi-fondeuse étaient ensemble le temps d'un relais. Annie, Jacqueline, Maïté et Lise-Marie finiront 5ème en 4'09"77 (827 pts).

     

Maintenant, pas de répit, il faut préparer le second tour le 18/05 !

Interclubs 2014 au goût particulier! - 30/04
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Chaque saison, c'est le même rituel du mois de mai. Les interclubs, avec leur lot de stress, de joie, de pleurs, de cris, reviennent sur le devant de la scène. Je ne vais pas vous rappeler l'importance de ces interclubs au niveau financier pour le club, je sais que chacun donnera le maximum, et comme par les années passées les coachs vous "aligneront " sur une épreuve qui n'est pas celle que vous préférez, mais vous vous donnerez à fond. Des anciens ont rechaussé les pointes pour leur club et leur maillot fétiche, des jeunes seront lancés dans le grand bain, il y aura des records et des contre-performance, mais c'est cela les interclubs.Chaque point sera important et chaque performance sera utile pour atteindre le meilleur total possible. Mon souhait le plus cher, est que de nouveau le HAC se qualifie pour la finale de National 2. Cela sera difficile mais pas infaisable!

Mais cette saison, mon désir le plus cher, c'est que vous fassiez ces interclubs, pas pour moi, pas pour vos copains, pas pour vos entraineurs, mais pour un seul homme  MARC DUMONT et dimanche soir, soyez certain qu'il "épluchera" vos résultats d'où il est !!

ALLEZ LE HAC !!!!

Bruno Vibert

LE DEPART POUR SOTTEVILLE EST FIXE DIMANCHE 4 MAI A 8H45 AU STADE

Préparatifs pour les Interclubs ! - 05/05

Le 26/04 avait lieu la 3ème étape du Challenge de Haute Normandie sur notre stade du Havre. Plus que pour le classement, cette épreuve sert de réglage pour les Interclubs pour les différents clubs qui ont choisi d'être présents.

  • 5000m Marche : L'expérience a parlé

Une fois n'est pas coutume, c'était la marche qui a ouvert la journée. Au départ, Hugo HERICIER, Jérôme BOCQUET et Virgile TASSIGNY. Auteur d'un meilleur départ, Hugo a poussé Jérôme et Virgile à partir très vite sur le 1er 1000. Jérôme prendra le relais jusqu'au 3000 puis Virgile repassera devant . Jusqu'au 4000, Jérôme tient sa foulée avant de craquer dans le dernier 1000. Remonté à bloc, Virgile tentera même d'aller chercher la 1ère place de la course mais il lui manquera une petite dizaine de secondes. Il finit 2ème en 24'04"1, son record sur piste extérieur. Avec 15 secondes de perdu dans le dernier 1000, Jérôme finit 3ème en 24'20"9, son meilleur chrono cette saison. Longtemps à la lutte pour la 4ème place contre 3 autres concurrents, Hugo finira 5ème en 26'03"00, une poignée de dixièmes derrière son record en salle (à cause d'un coup d'oeil en trop sur sa montre), mais c'est son record sur piste extérieur.

  • 3000m Marche : Le grand retour

Sa dernière compétition remontait à Novembre 2011, elle avait ensuite du s'arrêter à cause d'un grave problème de santé. Mais en ce jour, il semblerait qu'il n'y ait jamais eu d'arrêt. Le peloton s'est très vite étiré et c'est avec une autre concurrente que Jennifer BOISSELIER se battra pour la 3ème place. Cela lui aura permis de retrouver plus facilement ses automatismes. Elle finira en 3ème position avec un chrono de 17'02"8, son record sur piste extérieur dès son retour.

  • Hauteur : Série de record

Chez les filles, Manon GRONGNET a participé à son 1er concours de hauteur de l'année. Elle finira 5ème en franchissant la barre à 1m35. Chez les hommes, Louis BOQUET battra son record en franchissant 1m60 et sera 5ème. En 7ème position, Clément DURIEU égalera son record avec, lui aussi, 1m60. En 8ème position avec 1m40, Victor PENNANECH battra son record en extérieur.

  • Longueur

Chez les féminines, Annie KOUTOUAN finira 6ème avec un saut à 4m54. Du côté des garçons, Victor PENNANECH fera 4m84 et sera 14ème.

  • Triple saut : Nouvelle série de record

Doublé chez les féminines ! Manon ALLASSAN sera 1ère du concours avec un saut à 10m87, son record en extérieur. Tessa LAINE sera 2ème avec 10m47, son record. Également sur un podium, Rafael NELSON sera 3ème en battant son record avec un saut à 12m42.

  • Perche

1 victoire pour Clémentine CALONNEC qui a franchi la barre de 3m22. Chez les hommes, Antoine SAOUT fera 3m62 pour sa 1ère sortie cette année, il finira 5ème. En 8ème position, Thibaut JULIEN bat son record avec 3m22. Hugo AUBIN bat également son record. Avec 3m02, il termine 9ème.

  • Poids

Sur les poids à 3kg, Bany DIOP sera 3ème avec 10m56. Avec des poids de 5kg, Thibaut JULIEN fera 7m38 et finira 5ème. Sur le concours des hommes forts (poids à 7,26kg), Aurélien CHAN sera 2ème avec un jet à 13m43.

  • Marteau

Seule représentante du club, avec un marteau à 3kg, Bany DIOP change de projectile pour lancer à 38m75. Elle finit 2ème du concours et bat son record.

  • 400m haies

1er 400m haies de l'année pour Armen Maoulida ABDOU. Il s'en sort très bien avec la 1ère place et un chrono en 55"60.

  • 400m

2 cadets au départ pour le tour de piste. Après une saison en salle, Tessa LAINE fait son 1er 400 en extérieur. Elle finira 4ème en 62"91. Il n'en a pas fait en salle, c'est donc son 1er tour de piste pour lui, Clément DURIEU finira 9ème en 58"81.

  • 800m

Après sa découverte du 800m il y a 2 semaines, nouveau 800 pour Solène BOULANT. Elle finira 9ème de la course et battra son record avec un chrono de 2'57"91. Chez les hommes, Malgré un manque d'entraînement, Félix MAINGUY profite de sa 1ère sortie depuis les régionaux de cross pour montrer qu'il a quelques restes. Il finira 6ème en 2'04"53.

  • 100m

Seul féminine du club, Annie KOUTOUAN remportera l'épreuve avec 12"81. La jeunesse était présente chez les garçons avec 3 cadets. En 19ème position, Rafael NELSON fera 12"27. En 25ème position, Louis BOQUET fera 12"49 et en 13"19, Victor PENNANECH sera 39ème.

  • Disque

Dernière série de lancers avec le disque. Avec 1kg, Manon GRONGNET finira 3ème grâce à 1 lancer à 33m01. Pour son 3ème concours de la journée, Bany DIOP fera 26m91 pour finir 5ème. Avec un disque à 1,5kg, Hugo AUBIN fera son record avec 20m37, il finira 2ème. Sur le lancer avec un disque à 2kg, 2ème concours pour Aurélien CHAN qui finira 2nd avec 33m09. Après la perche, le disque pour Antoine SAOUT qui sera 11ème avec 18m50.

  • 100m haies

Avec des haies à 84 cm, Manon ALLASSAN établira son nouveau record avec 15"40, elle sera 2ème de l'épreuve. Sur des haies à 76cm, la perchiste Clémentine CALONNEC fera ses débuts sur cette épreuve avec 18"61, elle sera 4ème.

  • 200m : Dernière épreuve pour nos athlètes

Le demi-tour de piste ne clôture pas la journée mais il n'y aura pas d'autres ciel et marine pour la suite. En attendant, on retrouve Annie KOUTOUAN qui finira là aussi 1ère en 25"99. Après le 400 haies, place au 200 pour Armen Maoulida ABDOU. Avec 22"99 il terminera 4ème. Faisant ses débuts sur cette épreuve, Rafael NELSON se classera 20ème en 25"28.

  • Le point sur le Challenge de Haute Normandie :

Il manquait peut-être des favoris, d'autres auront préféré se réserver pour les Interclubs, le classement n'est peut-être que provisoire après seulement 3 épreuves sur 7 et bien tant pis. En attendant, les absents ont toujours tort et il est toujours plaisant de voir plusieurs des nôtres sur les podiums provisoires. Parmi eux, on peut nommer : Virgile TASSIGNY (1er en 1/2 fond-Marche), Rafael NELSON (1er cadet en sauts), Annie KOUTOUAN (2ème au sprint), Manon ALLASSAN (2ème en sauts), Jérôme BOCQUET (2ème en 1/2 fond-Marche), Armen Maoulida ABDOU (2ème au sprint), Bany DIOP (3ème cadette en lancers) et Hugo HERICIER (3ème cadet en 1/2 fond-Marche). Souhaitons leur de rester aux sommets le plus longtemps possible !

A 1 semaine des Interclubs (étape très importante pour la vie d'un club !), cette journée aura permis aux entraînements de confirmer ou non les choix pour fixer une équipe aussi bonne que possible dans le but d'aller chercher une qualification pour la poule finale afin d'avoir autant de chance que possible pour le maintien en N2 !

1 podium pour les Cadets ! - 30/04
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Le 13 avril, une nombreuse délégation était présente à Gonfreville L'Orcher pour les Equip'athlé où s'affrontaient des équipes de Benjamin(e)s, Minimes et Cadet(te)s. Au milieu de tout cela, nous avions 9 équipes.

  • Benjamines F : 2 équipes - 4ème place et 18ème place

Pour l'équipe 1, nous avions : Raphaelle RIQUIER sur 50m (8"27) et longueur (3m57 - record), Anna KORUTOS CHATAM sur 100m (14"54 - début) et longueur (3m74 - record), Lulia BACLET sur 1000m (3'50"89 - record) et poids (7m66 - début), Marie-Amélie PLICHEY sur 50m haies (9"20 - record), disque (17m59 - début) et perche (2m60 - record du club!), Mathilde SAID sur triple saut (8m03) et 50m haies (9"88). Pour le relais 4x60m, les relayeuses étaient Raphaelle, Mathilde, Anna et Marie Amélie, elles ont signé un chrono de 35"27.

Dans l'équipe 2, il y avait : Cécile MEZANGER sur 50m (8"52 - record) et triple saut (7m33), Lucille GAILLARD sur 50m (8"46) et longueur (3m29), Fabiola MENDY sur 100m (15"63 - début) et longueur (3m12 - début), Elisa DENIS FIRMIN sur 1000m (4'35"94) et poids (6m18 - record), Coline GUEUDIN sur 50m haies (11"96 - début). L'équipe de relais (Lucille, Elisa, Fabiola et Cécile) n'a malheureusement pas pu aller jusqu'au bout.

Non classant pour les équipes mais participant pour le fun, il y a eu aussi : Ysee VIBERT sur 1000m (4'00"78 - record) et longueur (2m80), Elisa DENIS FIRMIN sur triple saut (7m06 - record), Coline GUEUDIN sur triple saut (6m74) et poids (4m68 - début), Mathilde SAID sur le javelot (11m70), Anna KORUTOS CHATAM sur le poids (5m65 - début), Fabiola MENDY sur poids (5m59 - début), Raphaelle RIQUIER sur poids (4m68 - début), Eloise PAILLER sur le poids (3m00 - début).

  • Benjamins M : 1 équipe - 16ème place

Pour l'équipe, nous avions : Balammine DIABY sur 50m (8"01), poids (5m18 - record) et triple saut (7m96 - record), Lubin GROS DUBOIS sur 50m (9"19), poids (3m87 - début) et longueur (2m99 - record), Noe CHABANEL sur 50m (8"79), poids (5m18 - début) et longueur (3m19 - début), Rudy DEMYTTENAERE sur 50m (8"88), poids (4m64 - début) et longueur (2m83 - début), Benjamin LEMARCHAND sur 50m haies (12"12 - début), poids (4m88 - début) et longueur (2m87 - début). L'équipe de relais (Noe, Rudy, Benjamin, Balammine) exécute son 4x60m en 40"39.

  • Minimes F : 2 équipes - 9ème place et 18ème place

Pour l'équipe 1, nous avions : Emma GOLAIN sur 100m (14"00 - début), poids (6m76 - record) et longueur (3m69 - record), Maelle MORISSE en hauteur (1m10), disque (17m41 - début) et 50m haies (9"35 - record), Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH sur 1000m (3'29"47 - record), Nisrine ALEM sur 50m haies (9"62 - record), triple saut (9m37) et poids (6m82 - record). Pour le relais, 4x60m, les relayeuses étaient Julia, Emma, Nisrine et Maelle, elles ont signé un chrono de 35"28.

Pour l'équipe 2, il y avait : Marelia HAUCHECORNE en hauteur (1m00), poids (5m79 - record) et 50m haies (10"78), Thémis JULIEN au 2000m Marche (12'38"63 - record du club !) et poids (5m60)

  • Minimes M : 1 équipe - 9ème place

Pour l'équipe, nous avions : François Xavier DE GUILLEBON en longueur (4m07 - début), sur 1000m (3'28"62 - début) et javelot (15m65 - début), Nicolas AUBIN sur 50m (8"98), javelot (20m60 - début) et disque (16m96 - début), Carlo PAIMPARAY sur 100m (13"95 - début), poids (7m15 - record) et longueur (3m95 - record), Louis DE WATTEVILLE sur 100m (14"79 - début), disque (16m61 - début) et hauteur (1m40 - début), Tristan PREVOST sur 100m (13"04 - record), marteau (44m72) et poids (14m29), Martin HERICIER sur 80m haies (15"55 - début), hauteur (1m30) et 1000m (3'34"52 - record), Adam BEYNET en longueur (4m31 - record) et javelot (18m05 - début). Également pour le fun, il y avait une équipe de relais 4x60m avec Louis, Martin, François Xavier et Tristan qui ont fini en 34"62.

  • Cadettes F : 1 équipe - 4ème place

Les présentes étaient là pour se tester en vue des besoins pour les Interclubs. Il y avait : Solène BOULANT au 800m (3'03"85 - début) et poids (4m91 - début), Bany DIOP au marteau (35m72 - record) et poids (10m26).

  • Cadets M : 2 équipes - 2ème place et 8ème place

Là aussi présents pour tester les points forts pour l'équipe Interclubs, il y avait un résultat à jouer et le podium fut bien là au terme de la journée. Pour l'équipe 1, il y avait : Hugo AUBIN sur 100m (13"70 - début), disque (13m92 - début) et perche (2m90), Louis BOQUET sur 100m (12"25 - début) et javelot (19m83 - début), Rafael NELSON sur 100m (12"03 - début) et triple saut (11m76), Hugo HERICIER sur 1500m (4'40"36 - début) et poids (6m80 - record), Clément DURIEU en hauteur (1m60 - record), poids (8m00) et 400m haies (64"98 - début), Louis CLEMENT en hauteur (1m50). Sur un relais 4x100m, Rafael, Clément, Hugo et Louis ont effectué le tour de piste en 49"99.

Pour l'équipe 2, nous retrouvons : Thibaut JULIEN sur 100m (13"42 - record) et poids (7m64 - record), Octave NADEAU sur 1500m (Abandon - début), Victor PENNANECH sur 800m (2'26"70 - début), javelot (16m49 - record) et longueur (5m02).

Championnats de France de 10km surnaturel ! - 15/04
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Les pronostics annonçaient un bon week-end à Valenciennes pour les championnats de France de 10km le 13 Avril. Les bilans plaçaient Anatole BERTRAND dans les 10 premiers Juniors tandis qu'il y avait de bonnes chances de voir Jacqueline GANDAR sur le podium Espoir. Les bilans, c'est une chose, être au top le jour J en est une autre. Le week-end ne fut pas bon mais tout simplement exceptionnel avec 3 podiums pour nos 2 athlètes !

Anatole était au milieu des Vétérans et des autres Juniors pour sa course. Le podium Junior s'annonçaient difficile avec 10 personnes très proche pour seulement 3 places. Parti "tranquillement" pour bien encaisser le départ légèrement pentu il s'insère ensuite dans le groupe de tête. A la mi-course, ils ne sont plus que 4 Juniors et les choses s'emballent. Celui qui finira premier s'envole et Anatole mènera le groupe de chasse, semant ainsi celui qui sera 4ème. Le podium semblait bien parti, il restait un doute sur le métal de la médaille. Dans les derniers kilomètres, le 2ème s'en va. Sur le coup, Anatole ne peut le suivre avant de lancer le sprint, il se rapprochera mais restera 2 secondes derrière. Cette déception fut très vite oublié, trop heureux de remporter sa 1ère médaille en Championnat de France. Il finit 8ème de la course et 3ème Junior. Un bonheur n'arrivant jamais seul, quelques semaines après Bayeux, il bat à nouveau son record d'une minute avec un chrono de 31'23, se rapprochant ainsi à grand pas du record de la ligue.

Jacqueline va commencer à s'habituer aux podiums de l'élite après celui du cross. Dans cette épreuve féminine où toutes les catégories étaient regroupées, il lui fallait surtout gérer son stress car le podium semblait logique. Dans le groupe de tête dès le départ, elle s'accroche et tient bon. Devant, 2 personnes s'en vont, le groupe tente de suivre mais s'étire et s'éparpille. Sentant de bonnes sensations, elle fera la suite de la course sans se poser de questions en avançant toute seule. Arrive ensuite un moment difficile. Bien placé en 3ème position, le dernier kilomètre pèse très lourd dans les jambes. Elle a une bonne avance sur la 4ème mais cette avance fond comme neige au Soleil. Elle parviendra à conserver sa place pour quelques secondes. A l'arrivée, c'est complètement désorientée et surprise qu'elle apprend qu'elle n'a pas 1 podium mais 2 ! Non seulement elle finit 1ère Espoir et en bonus, elle finit 3ème de l'épreuve ! Pour en ajouter un peu plus, elle battra elle aussi son record de plus d'1 minute avec un chrono de 34'42.

Maintenant place à un repos de courte durée avant les Interclubs et la préparation pour le 5000m !

Interligues Minimes - 16/04

A défaut de Championnat de France, les minimes ont les Interligues pour se mesurer à des concurrents hors de notre ligue. C'est le 30 Mars qu'une équipe de Haute Normandie s'est retrouvée au Val de Reuil pour un match face à des équipes venant de Basse Normandie, d'Ile De France et de Bretagne. Dans cette équipe, 1 représentant du HAC était là, Tristan PREVOST pour le lancer du poids.

Sur son concours, le gratin des minimes étaient présents avec 6 des meilleurs minimes sur les bilans français. Revanchard après son revers lors des régionaux, il est à la hauteur dans ce concours. Avec un excellent jet à 14m89, il termine 2ème du concours et fait un beau carton d'un point de vue personnel. Il bat son record, celui du club ainsi que celui de la ligue !

Sur l'ensemble de la journée, l'équipe de Haute Normandie terminera à la seconde position.

Championnats de France Espoir et Nationaux - 25/03
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Dernier Championnats de France pour cet hiver, la saison se clôture à Nantes pour les Championnats Espoirs et Nationaux les 15 et 16 Mars. Maïté JULIEN, Lise-Marie LUCAS et Lauren CAHOREAU y étaient en tant qu'Espoir tandis que Annie KOUTOUAN y était pour les Championnats Nationaux (Senior).

Lise-Marie était en forme pour ce championnat. Elle se contentera de 8"14 en séries du 60m mais il en fut autrement sur son épreuve de prédilection, le 200m. Les séries ont très bien commencé avec 24"95. La voilà qualifiée pour la finale. A la lutte pour une place sur le podium dans les 100 premiers mètres, le dernier virage aura raison d'elle car elle finira au pied du podium en 25"22. Hors du podium certes mais 4ème Espoir française tout de même.

Moins de chance du côté des autres sprinteuses. Maïté était gênée par un problème au tendon depuis les Interrégionaux. Elle avait d'ailleurs du faire l'impasse pour privilégier du repos. Mais la blessure est plus importante que prévu et elle n'a pu défendre ses chances. Au départ des séries du 400m, elle devra se contenter d'un 59"37, 2 secondes derrière ses chronos habituelles et insuffisant pour aller plus loin.

Pas de blessures pour Annie mais ce n'était pas la grande forme non plus. Un problème de santé l'avait laissé au ralenti aux Interrégionaux, le délai ne fut pas suffisant pour récupérer dans les temps. Avec 7"88 en séries du 60m et 25"95 sur celles du 200m, elle ne pourra faire les finales.

Le concours de la hauteur fut stressant pour Lauren avec des barres à 1m61 et 1m65 franchies seulement au 3ème essai. La barre des 1m68 passera au second essai mais la suivante, 1m71, à 2cm de plus que son record ne sera pas franchie. Elle finira 8ème du concours avec 1m68.

 Bravo à toutes pour ces résultats !

Et bravo à tous les entraineurs qui ont soutenu tous les athlètes pour les divers Championnats tout au long de l'hiver.

Week-end de route en Normandie - 09/04

En ce week-end du 15 et 16 Mars, il y avait aussi des compétitions pour les routards avec des épreuves à La Remuée et à Bayeux.

Le 15 Mars nous avions 2 épreuves à La Remuée avec le 13km pour les coureurs et 10km pour les marcheurs. Après la pluie il y a 2 ans et la neige qui a annulé l'épreuve précédente, le Soleil était enfin au rendez-vous cette année.

  • 13km course :

3 athlètes sur cette épreuve. Dans le peloton de tête, Mohamed OUBASSOUR s'est dégourdi les jambes après les France de cross. Il finira 7ème de l'épreuve en 40'20. Plus loin derrière, ce fut un calvaire pour M'hamed TOUMI qui a sombré lui de ses chronos habituels sur cette épreuve car il ne peut s'entraîner comme il le souhaite. Il sera 263ème en 57'52. Sabrina DRAGON était elle aussi loin de son chrono précédent ici, mais dans le bon sens. Elle fait un peu plus de 10min de mieux pour terminer en 1h00'34 et à la 382ème place (et 11ème V1F).

  • 10km marche :

2 marcheurs et 1 marcheuse étaient présents. 2 podiums chez les hommes avec Virgile TASSIGNY et Hugo HERICIER (parti au ski, Jérôme BOCQUET aura raté le sien, tant pis pour lui). Avec 51'00, Virgile aura plutôt bien encaissé son 20km de la semaine précédente. Il termine 5ème de l'épreuve et 2ème Vétéran. Pour sa 1ère année cadet, Hugo continue de faire chuter ses chronos. il finit 14ème de l'épreuve et 1er cadet en 54'33. De retour après son accouchement quelques mois avant, Wanda MacDaniel finira en 1h20'12 à la 132ème place (et 46ème VEF)

  • 10km de Bayeux :

Le lendemain, le 16 Mars, c'était à Bayeux qu'il y avait un 10km. Nous y retrouvons 3 athlètes partis pour se mettre en jambes avant les France de 10km ou bien pour tenter une qualification. Déjà qualifié, Anatole BERTRAND confirme qu'il est en forme et il commence à se faire connaître dans le milieu des routards grâce à un nouveau duel avec des kenyans en visite à Bayeux. Il finira 10ème et 1er Junior en 32'27, 1 minute de mieux que son précédent record. Moins de chance pour Maxime SIMENEL-BUNEL, il visait un chrono pour se qualifier mais il ne sera pas à son meilleur niveau. Il finira 242ème (12ème Junior) en 44'49. Chez les féminines, Jacqueline GANDAR, elle aussi déjà qualifiée, égalera son record à défaut de faire mieux. Avec un chrono de 36'23, elle finit 36ème de l'épreuve, 5ème féminine et 1ère Espoir.

Régionaux en salle BE-MI - 14/04

13 de nos jeunes athlètes Benjamins et Minimes étaient qualifiés pour les championnats régionaux en salle à Val de Reuil le 16 Mars. Au final, c'est 10 d’entre eux qui étaient présents sur la piste.

  • 50m BEF :

4 personnes au départ et 1 podium. Anna KORUTOS-CHATAM (7"75) , Mathilde SAID (7"89) et Raphaelle RIQUIER (8"13 - nouveau record) n'ont pas pu dépasser le stade des séries. Avec 7"46, Marie Amélie PLICHEY a pu aller en finale où elle fera 7"49 pour finir sur le podium en 3ème place.

  • Perche BEF :

2ème épreuve pour Marie Amélie PLICHEY et 2ème podium. "Petit" concours de perche où elle se contentera de 2m32 mais cela sera suffisant pour prendre la 1ère place.

  • Longueur BEF :

Seule représentante sur la longueur, Mathilde SAID fera un saut à 4m04 pour finir en 8ème position.

  • Triple Saut BEF :

A nouveau 4 athlètes et 1 podium sur ce concours. Cécile MEZANGER finira 23ème avec 7m59, Anna KORUTOS-CHARAM sera 14ème avec 8m22 (nouveau record) et Mathilde SAID sera une nouvelle fois 8ème avec 8m78 (nouveau record). A nouveau sur la boîte, Marie Amélie PLICHEY finit 1ère avec 9m64 (nouveau record).

  • Poids (2kg) BEF :

La marche du podium était trop haute cette fois pour Marie Amélie PLICHEY. Avec 8m50 (nouveau record), elle finira 4ème.

  • Triathlon BEF :

Seule athlète du club qualifiée sur 3 épreuves, Marie Amélie PLICHEY fut la seule à être classée sur le triathlon. Elle sera 4ème, au pied du podium avec 98 points, son nouveau record et le nouveau record du club !

  • 50m MIF :

Emma GOLAIN sera au départ du 50m, à défaut de se qualifier pour la finale, elle battra son record avec 7"66.

  • 1000m MIF :

 Également 1 performance au demi-fond. Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH finit 9ème avec 3'32"05. Elle bat son record ainsi que celui du club !

  • Triple Saut MIF :

Dans un bon jour, Nisrine ALEM fera son record sur le concours avec 9m37. Elle finira 13ème.

  • Poids (3kg) MIF :

Avec 7m39, Maelle MORISSE prend la 10ème place.

  • Épreuves MIM :

Seul minime qualifié,Tristan PREVOST sera sur 3 épreuves. Avec 7"18, il restera en séries du 50m. Avec 9m74, il sera 23ème au triple saut. Surprise, il sera battu au poids, son épreuve de prédilection. Avec 13m30, il est malgré tout sur le podium, à la 2ème place. Sur le triathlon, il se classera 26ème avec 76 points.

 

Bravo à eux et aux entraîneurs pour les nouveaux records ainsi que les podiums, les Championnats sr terminent sur une bonne note pour eux. Les voilà maintenant en pause pour 1 mois avant de reprendre la compétition sur piste extérieure.

Championnats de France de Lancers Longs - 25/03
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Voilà une autre Championnat de France qui se déroule à l'extérieur, celui des lancers longs. Il avait lieu à Châteauroux le week-end du 08 et 09 Mars.Une de nos représentantes se trouvait là-bas sur le lancer du disque : Manon GRONGNET.

Avec un lancer à 33,34m durant les 3 premiers jets, elle se place parmi les finalistes mais ne pourra faire mieux ensuite. A défaut de lancer plus loin, ce lancer à plus de 33m sera son meilleur cette saison et elle a su le sortir quand il le fallait. Elle terminera 8ème.

Bravo à elle pour cette performance !

Championnats de France du 20km Marche - 20/03
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Nous sommes au milieu des Championnats de France en salle, mais il n'y a pas que le cross qui se pratique dehors. Le dimanche 09 Mars, à Fontenay-le-Comte (Vendée) avait lieu le Championnat de France du 20km Marche. Du jamais vu cette année avec 7 Haut-Normands au départ au milieu de 43 participants. Et parmi eux, nous retrouvons Virgile TASSIGNY et Jérôme BOCQUET. Avec un chrono au delà de la 30ème place, ils ont le même objectif, finir dans le top 30. Le parcours de 2km est propice aux performances ainsi que la météo ensoleillée qui réchauffe l'air pour un départ à 8h30.

Virgile voulait honorer sa sélection, voilà qui est chose faite. En manque de kilomètres par rapport à Jérôme, il le laisse partir pour suivre son rythme. Au terme du 1er tour, il sera 35ème et bataillera avec ses concurrents alentour tout au long de la course. Légèrement moins rapide dans la 2nde moitié, il s'accroche et remonte plusieurs opposants pour remonter dans le classement. Excellente performance à l'arrivée, il finit 27ème (5ème VEM) en 1h47'49, soit 4 minutes de mieux que son précédent record ! Il se souviendra de sa sélection, bien content d'avoir réalisé cette performance.

Confiant dans sa forme, 1 gêne dans l'ischio la semaine précédente laissait tout de même Jérôme dans le doute. Au départ, crispé par l'enjeu, il n'arrivera pas à s'insérer dans le groupe qui se forme devant lui. Au terme du 1er tour, le voilà 32ème, seul à la poursuite du groupe qui le précède. Au fil des tours, le groupe devant lui perd des éléments, ce qui l'aide à se relâcher pour partir en chasse. Un à un, il remonte sur de nombreux concurrents jusqu'au 18ème km. Il ne lui reste plus qu'à boucler le dernier tour pour aller chercher un chrono prometteur. C'est dans le soulagement (l'ischio a tenu 300m supplémentaire après la ligne) et la joie qu'il franchira la ligne en 22ème position (9ème SEM) en 1h44'30, record battu de 2 minutes et son record du club amélioré !

Félicitations à eux, leurs multiples duels sur 5000m et les séances de torture de Jean Jacques NOUET ont su porté leurs fruits !

Championnats de France CA/JU - 20/03
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Le Championnat de France Cadets/Juniors était quasiment à domicile pour nos athlètes cette année. Celui ci avait lieu les 08 et 09 Mars à Val de Reuil. 3 de nos athlètes était présentes sur la perche, le 400m et le triple saut.

Pas facile de sauter à la perche quand la pression nous laisse scotché au sol. Clémentine CALONNEC en a fait l'expérience. Elle est montée jusqu'à 3m42 cet hiver mais l'enjeu était trop grand en ce jour, elle ne pourra faire mieux que 3m05 et finira 11ème CAF.

Qualifiée de dernières minutes car elle était en liste d'attente, Tessa LAINE était stressée par son 1er championnat de France. Elle restera en séries avec un chrono de 61"54. La finale était inaccessible mais elle devrait se souvenir longtemps de son 1er hiver chez les cadettes et de ses débuts sur 400m.

Elle se souviendra elle aussi de ses débuts sur le triple saut qui lui ont valu une place en Championnat de France. Manon ALLASSAN finira 10ème avec un saut à 11m10. Gagnant 30 cm à chaque essai, il est dommage qu'elle n'ait pu figuré dans les 8 pour avoir 3 essais supplémentaires.

 Félicitations à nos 3 athlètes ! Sans oublier le soutien des entraîneurs !

Championnats du monde de Sport Adapté - 20/03
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1 HACman n'était pas simplement à un Championnat de France mais à un Championnat du monde ! Du 28 Février au 03 Mars avait lieu les Championnats du Monde de Sport Adapté à Reims. Et parmi les participants, il y avait Abdoulaye COULIBALY, athlète et porte drapeau de la délégation française.

Engagé sur 60m, il saura être à la hauteur de la compétition en signant ses 2 meilleurs chronos de la saison. Auteur de 7"41 en séries, il fera 7"40 en finale pour prendre une 3ème place !

Championnats de France de cross - 05/03
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Suite des Championnats de France le dimanche 02/03 au Pontet dans le Vaucluse pour le cross avec 4 athlètes du HAC. Une nouvelle fois, c'est un hippodrome qui accueille les coureurs et c'est donc sans surprise que le parcours était plat malgré quelques petits "casse-pattes". 80% du parcours est au sec (ça change de Louviers et Vire) et le reste est un peu boueux. La grosse difficulté du jour était un très fort mistral. Mais quoi qu'il en soit, ne cherchons pas d'excuse, les conditions sont les mêmes pour tout le monde.

  • Cross National Vétéranes - 7000m : L'expérimentée Sylviane en reconnaissance

A l'aube, c'est à Sylviane LEVESQUE-MARGUIN de lancer la partie. Au terme de la course, elle finira 36ème en 35'46 et 4ème V3F. Bien qu'ayant fait une solide course, elle a une petite pointe de regret car sans un problème au genou et une grippe qui ne l'a lâché qu'il y a 2 petites semaines, le podium était jouable. Après sa course, elle n'hésitera pas à partager ses informations fortes utiles sur le parcours aux athlètes suivants.

  • Cross Juniors H - 6900m : Objectif réussi pour Anatole

Suite des festivités avec Anatole BERTRAND pour son premier championnat de France chez les Juniors. A l'échauffement, il ne garde que sa 26ème place au cross national de Pacé en tête. Sur la ligne de départ, il n'a qu'une idée en tête, accrocher le top 20. Bien parti, il accroche le bon groupe au départ. Au fil des kilomètres, le groupe s'étire, il doit laisser partir le groupe de tête mais tiendra solidement le second wagon. Puisant dans ses dernières ressources dans l'ultime kilomètre, il grappillera quelques positions jusqu'à la ligne d'arrivée. Avec un chrono de 23'31, il terminera 17ème. Malgré 1 place perdue au sprint, il restera satisfait car le contrat est rempli, il fait mieux qu'à Pacé et finit dans le top 20 !

  • Cross Elite F - 6900m : Départ dans le stress, arrivée dans la joie

Plus l'échauffement passait et plus le stress grandissait pour Jacqueline GANDAR. Il restait peut-être dans sa tête un souvenir des Interrégionaux où un problème de santé l'avait laissé déçue et avec des doutes. Mais c'est une battante et elle a su rebondir avec la manière. Le départ fut moyen car elle est légèrement restée sur place au moment du coup de feu. Mais elle rejoint vite le groupe de tête. Sentant de bonnes sensations dans les jambes, elle sera à l'attaque dans le second tour pour se rapprocher de ses concurrentes directes pour le podium espoir. A l'entame du dernier kilomètre, les efforts précédents commence à peser lourd et elle perdra quelques positions mais le plus dur est fait, la 4ème espoir est reléguée suffisamment loin pour tenir le podium. Au bout de 25'52, elle franchira la ligne d'arrivée en 19ème position et 3ème Espoir ! C'est avec une grande joie qu'elle sera sur le podium, son premier en championnats de France de cross, pour sa 1ère année espoir sur le cross élite.

  • Cross Elite H - 11900m : Pour rester sur une bonne note

Dernière course de la journée avec Mohamed OUBASSOUR. Bien parti, il ne laisse rien au hasard et s'accroche. La tête de course partira sans lui mais il reste sur un bon rythme avec le second groupe dans lequel il bataillera jusqu'au bout pour aller chercher ce qui sera son meilleur résultat en cross à ce jour. Très content de lui, il finira 34ème de la course et 23ème français !

Félicitations à Jacqueline pour son podium ainsi qu'à Sylviane, Anatole et Mohamed pour ces supers résultats ! Egalement un bravo pour le coach, Jean-Jacques ainsi que ses adjoints M'hamed et Jérôme pour leur aide.

Championnats de France Marche et Epreuves combinées en salle - 04/03
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Premières épreuves de la série des Championnats de France avec la Marche et les Épreuves Combinées en salle à Lyon dans le Rhône Alpes les 01 et 02 Mars. 2 jours d'épreuves et 1 athlète par jour pour le HAC.

  • 5000m : Surprise inattendue !

Le samedi, place à la marche avec le cadet Hugo HERICIER sur 5000m. Les bilans sont une chose, être en forme le jour J en est une autre. Et le jour J, notre cadet était bien là ! Il aura peut-être profité de 2 disqualifications et 1 abandon devant lui, mais les autres, il les a eu sur la piste. Il efface son précédent record en faisant 26'02"78 et finit 4ème alors qu'il n'avait que le 11ème chrono au départ. Pas de regret à avoir, le podium était trop loin devant mais il a su garder le bon rythme pour conserver ses autres concurrents quelques secondes derrière lui.

  • Pentathlon : Des hauts et des bas

Le dimanche, c'était au tour de Lauren CAHOREAU de participer sur le Pentathlon Espoir. Elle aura vécu une journée en dents de scie mais elle peut repartir contente car elle gagne 1 place par rapport à son classement de départ. Elle termine 9ème avec 3181 points, à seulement 25 points de son record. Elle aura bien commencé avec son record sur 60m haies en 9"30 mais échoue à 1m59 en hauteur. Elle se relance avec un autre record, celui du poids avec un jet à 9m14. Elle parvient à se maintenir avec 5m15 en longueur. Pour finir, il lui restera suffisamment d'énergie pour aller chercher sa meilleure performance de l'hiver sur 800m avec 2'43"51.

Félicitations à eux et bravo aux coachs pour les avoir mené à ce résultat !

Epreuves combinées BE-MI en salle - 03/04

6 de nos minimes étaient en "découvertes" en ce week-end du 01 et 02 Février pour une journée d'épreuves combinées en salle. Certains d'entre eux ont découvert de nouvelles épreuves, d'autres ont fait leur premier triathlon ou pentathlon. Et on a eu droit à plusieurs records personnels en prime. Au programme : 1000m, 50m haies, hauteur, longueur et poids.

  • Marelia HAUCHECORNE finira avec son record au triathlon avec 45 pts. Pour son premier classement au pentathlon (1236 pts), elle fera ses débuts au 1000m (4'15"42) et en hauteur (1m10) tandis qu'elle battra ses records sur 50m haies (10"13), la longueur (3m26) et le poids (5m47).
  • Thémis JULIEN finira son premier triathlon avec 45 pts mais ne sera pas classée au pentathlon, un problème au genou l'a empêché de finir. Elle fera ses débuts au 50m haies (11"5) et en hauteur (1m22) tandis qu'elle battra son record au poids (6m16). Elle se contentera de 2m94 en longueur.
  • Nisrine ALEM finira avec 62 pts au triathlon. Pour son premier classement au pentathlon (1585 pts), elle fera ses débuts au 1000m (4'20"23), sur 50m haies (9"78) et en hauteur (1m22) tandis qu'elle battra ses records en longueur (4m07) et en poids (5m93).
  • Maelle MORISSE finira avec 69 pts au triathlon. Pour son premier classement au pentathlon (1806 pts), elle fera ses débuts au 1000m (3'59"93) et en hauteur (1m19) tandis qu'elle battra ses records sur 50m haies (9"56) et au poids (8m03). Elle se contentera de 3m83 en longueur.
  • Tristan PREVOST finira avec 76 pts au triathlon. Pour son premier classement au pentathlon (1877 pts), il fera ses débuts sur 50m haies (9"22) et en hauteur (1m42). Pour les autres épreuves, il se contentera de 4'01"92 au 1000m, 4m51 en longueur et 13m24 au poids.
  • Martin HERICIER finira avec 44 pts au triathlon, son record. Pour son premier classement au pentathlon (1174 pts). Ayant déjà touché à de nombreuses épreuves depuis ses débuts en athlé, rien n'était nouveau pour lui. Il battra des records personnels au 1000m (3'40"66), en hauteur (1m30), en longueur (3m77) et au poids (5m47). Pour le 50m haies, il se contentera de 10"21.
3ème journée des lancers longs - 01/04

Répartie entre Rouen et Val de Reuil à cause des intempéries, la 3ème journée des lancers longs avait lieu le 23/02. Nous avions 2 athlètes sur le disque (1 et 2kg) sur l'aire de lancers de Val de Reuil.

La cadette Bany DIOP a effectué un lancer à 27m47, sa 2ème meilleure performance cette hiver. Elle finit 6ème du concours.

Avec 30m57, cela ne sera pas un grand concours pour Aurélien CHAN car il est loin de sa meilleure performance. Malgré tout, il finira 3ème du concours.

Championnats Interrégionaux en salle - 01/04

Suite et fin des Interrégionaux en salle les 22 et 23 Février à Val de Reuil. Le nombre d'athlètes s'amenuise mais les performances sont toujours au rendez-vous.

  • Poids CAF (3kg) :

La saison commence à être longue pour Bany DIOP qui devra se contenter de 10m08 et finira 9ème.

  • Poids TCM (7kg) :

Bonne journée pour Aurélien CHAN. Avec 13m47, voilà son record en salle battu, il termine 3ème du concours et 3ème Senior.

  • Triple Saut JUF :

Grande journée pour Manon ALLASSAN qui bat son record de 80cm ! 6 sauts au delà des 11m dont son meilleur à 11m52 lui permettront de prendre la 3ème place du podium.

  • 60m TCF :

Il était de plus en plus difficile de sprinter pour Annie KOUTOUAN. Après 7"86 en séries, le chrono monte à 7"92 en 1/2 finale puis à 7"98 en finale. Elle sera 11ème de l'épreuve et 2ème Senior.

  • 200m TCF :

2 athlètes du club pour le 200m. Lise-Marie LUCAS approche sa meilleure performance de la saison avec 25"31 en séries puis 24"94 en finale. Elle finira 2ème de l'épreuve et 2ème Espoir. Les choses allaient mieux pour Annie KOUTOUAN sur 200m que sur 60m. Après 25"41 en séries, elle fera 25"29 en finale, sa 2nde meilleure performance cette hiver. Elle se classe 6ème de l'épreuve et 1ère Senior.

  • 200m TCM :

Après 22"78, Armen MAOULIDA ABDOU ira faire 22"48 en finale, son nouveau record. Il terminera 5ème de l'épreuve, 4ème de l'interrégion et 3ème Senior.

  • 400m TCF :

Au repos, Maïté JULIEN n'a pu participer mais le club avait tout de même une digne représentante. Tessa LAINE poursuit son apprentissage chez les grandes avec 60"79. Elle bat son record, finit 6ème de l'épreuve et 1ère Cadette.

  • 400m TCM :

Les courses se suivent et se ressemblent pour Armen MAOULIDA ABDOU. Avec 51"22, il termine 10ème de la course, 9ème de l'interrégion et 3ème Senior, comme sur 200m.

  • 1500m TCF :

En attendant les championnats de cross, petit passage en salle pour travailler la vitesse pour Jacqueline GANDAR. Avec 4'43"15, elle bat son record en salle mais aussi le record du club. Elle finira 2ème de la course et 2ème Espoir.

  • 1500m TCM :

Également de sorti pour travailler sa vitesse en vue du championnat de cross à venir, Anatole BERTRAND a fait quelques tours en salle. Avec 4'15"93, il bat son record en salle  pour terminer 11ème de la course, 10ème de l'interrégion et 3ème Junior.

  • 60m Haies TCF :

Là aussi, 2 athlètes étaient présentes pour le club. Chez les Juniors, après 9"30 en séries, Manon ALLASSAN ira battre son record en finale avec 9"22. Elle sera 7ème de l'épreuve, 5ème de l'interrégion et 4ème de sa catégorie. Du côté des Espoirs, Lauren CAHOREAU réussira mieux sa série avec 9"32, son record. En finale, elle devra se contenter de 9"41 pour finir 15ème de l'épreuve, 11ème de l'interrégion et 3ème de sa catégorie.

  • 60m Haies TCM :

En Junior, Arthur EUDES bat son record avec 9"40 mais malheureusement, cela ne sera pas suffisant, il n'ira pas plus loin que la série.

  •  Hauteur TCF :

Plus à l'aise sur ce concours, Lauren CAHOREAU franchira 1m62. Ca sera suffisant pour terminer 3ème du concours et 1ère Espoir.

  • Perche TCF :

Retour vers les sommets pour Clémentine CALONNEC. Avec une barre franchit à 3m42, elle bat son record en salle et le record du club. Elle terminera 4ème du concours et 2ème Cadette.

  • Longueur TCF :

Toujours dans sa préparation pour les Epreuves Combinées, Lauren CAHOREAU est également sur la longueur. Avec 5m30, elle bat son record pour finir 3ème du concours et 2ème Espoir.

Pré Régional en salle BE-MI - 27/03
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Dernier meeting pour les Benjamin(e)s et Minimes à Val de Reuil le 16/02 avant les Championnats Régionaux. Une fois encore, beaucoup d'athlètes présents pour le club et de nombreux records à la clé. A défaut de pouvoir donner tous les détails, voici un résumé.

  • 50m BEF & BEM :

10 de nos benjamines étaient au départ des 50m. L'une d'entre elle a fait ses débuts, 8 autres ont battu leurs records personnels. A noter la 1ère place de Marie-Amélie PLICHEY en 7"44 (record), la 5ème de Anna KORUTOS CHATAM en 7"62 (record) et la 8ème de Mathilde SAID en 7"62 (record). Viennent ensuite Raphaelle RIQUIER (8"15), Lulia BACLET (8"16), Lucille GAILLARD (8"55), Coline GUEUDIN (8"60), Cécile MEZANGER (8"73), Eloise PAILLER (9"16), Louise JEANMAIRE (9"22).

Ils étaient 6 chez les benjamins. Là aussi, il y avait un débutant et 4 autres ont battu leurs records. Dans l'ordre, Balammine DIABY (7"85), Ethan WANSTOK (8"37), Rudy DEMYTTENAERE (8"60), Noe CHABANEL (8"67), Lubin GROS DUBOIS (8"84), Benjamin HUGUES (9"26).

  • Perche BEF :

Nouvelle victoire pour Marie Amélie PLICHEY avec une barre franchie à 2m51. Record personnel et record du club benjamines en bonus.

  • Triple Saut BEM :

Ils étaient 4 sur ce concours. Parmi eux, 2 débutants. Pas de record mais l'un d'entre eux n'est qu'à 1 petit centimètre de son record. Balammine DIABY (7m78), Lubin GROS DUBOIS (6m68), Ethan WANSTOK (6m03), Benjamin HUGUES (5m82).

  • Triple Saut MIF :

2 athlètes chez les filles, avec 1 record et une nouvelle venue. Nisrine ALEM (9m24), Maelle MORISSE (7m87).

  • Triple Saut MIM :

4 garçons sur ce concours, 3 faisaient leur premier concours sur le triple saut. Le 4ème bat son record. Tristan PREVOST (10m00), Carlo PAIMPARAY (8m39), Martin HERICIER (8m27), Nicolas AUBIN (7m48).

  • Longueur BEF :

 11 jeunes sur ce concours avec 5 records battus et 5 débutantes sur cette épreuve. A noter la 5ème place de Mathilde SAID avec 4m13 (record). Viennent ensuite Cécile MEZANGER (3m57), Anna KORUTOS CHATAM (3m53), Lulia BACLET (3m43), Raphaelle RIQUIER (3m29), Lucille GAILLARD (3m01), Coline GUEUDIN (2m84), Elisa DENIS FIRMIN (2m83), Ysee VIBERT (2m81), Eloise PAILLER (2m80), Louise JEANMAIRE (2m32).

  • 3000m Marche :

Surprise au départ pour les concurrentes, le 2000m ne se fait plus dans la région, c'est maintenant 3000m pour les minimes filles. Thémis JULIEN fait donc son premier 3000m, finit 5ème et bat le record du club minimes en 21'21"73.

  • 1000m BEF :

2 athlètes au départ dont 1 record battu. Ysee VIBERT (4'11"17) et Elisa DENIS FIRMIN (4'37"20).

  • 1000m MIF :

Début pour l'une, record pour l'autre. Nous avons eu un duel pendant 800m entre nos 2 représentantes avant que l'une des deux ne craque dans le dernier 200m. A noter la 10ème place de Julia LEDUEY RIDOYNAUTH en 3'34"97 (record). Vient ensuite Emma GOLAIN (3'53"37).

  • 1000m MIM :

4 athlètes au départ. 3 pour lesquels ça sera le premier 1000 et un record pour le 4ème. Dans l'ordre, Martin HERICIER (3'40"92), Carlo PAIMPARAY (3'42"74), Tristan PREVOST (3'49"95), Nicolas AUBIN (3'42"74).

Championnat Interrégional, 2ème partie - 24/02
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Suite des Interrégionaux avec le cross le dimanche 09/02 à Vire. Comité restreint pour ce cross où seuls les expérimentés étaient présents. Avec un tel parcours et la rude concurrence bretonne, il valait mieux. Le parcours des régionaux était plus difficile que prévu grâce à la pluie. Avec la boue en plus du dénivelé, les courses étaient réservées aux amateurs de vrai cross. Pas de quoi s'ennuyer, le plat était noyé dans la boue, les côtes bien longues mais heureusement sèches et les descentes assez techniques avec la boue. 9 de nos athlètes étaient là-bas pour "s'amuser" sur ce parcours.

  • Cadets : 4705m de reconnaissance pour les suivants

Octave NADEAU était le 1er du club à s'élancer sous le regard des autres qui l'encourageaient tout en observant le parcours attentivement. Contrairement aux régionaux, il part plus tranquillement mais poursuit la course à son rythme pour bien remonter dans le peloton. Il finira 172ème en 21'55 avec quelques informations sur les pièges du parcours où il est facile de perdre sa chaussure.

  • Minimes F : 2985m dans la densité du peloton

Sous les couleurs de la Seine Maritime, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH a pu constaté pour sa saison de cross que plus le niveau augmente et plus la concurrence est rude. Mais quoi qu'il en soit l'expérience est bonne à prendre. Dans le peloton, elle finira 83ème en 14'37.

  • Minimes G : 3640m en fractionné

Il y a du potentiel pour Arthur POPESCU, lui aussi sous les couleurs de la Seine Maritime. Mais ça devient compliqué quand il s'agit de l'exprimer. Parti à l'arrière du peloton, il remonte au fur et à mesure en accélérant au coup par coup uniquement quand il entend quelqu'un l'encourager. Malgré son départ dans les derniers, il remonte jusqu'à la 32ème position pour finir en 14"20.

  • Cross court H : 4050m, pas d'enjeu, rien que du plaisir

2 rescapés sur le cross court. L'un d'entre eux s'entraîner pour un semi marathon, l'autre avait une compétition la veille. Autant dire qu'ils n'étaient là que pour s'amuser. Nicolas SPIESS s'en sort bien, dès le départ il est avec le peloton et il s'accroche jusqu'au bout pour finir 111ème en 15'55. Jérôme BOCQUET a les jambes bien lourdes au départ après son 5000m. Au premier virage, il n'a que 3 personnes derrière lui mais au fil des kilomètres, les jambes s'allègent et il rattrapera 27 concurrents. Il finira 138ème en 16'32.

  • Junior H : 5770m, place aux choses sérieuses

Départ comme à la maison pour Anatole BERTRAND, surnommé "le taulier" par ses collègues Haut-Normands, car il a devant lui ses concurrents sottevillais. Puis les choses s'emballent et le commandement de la course change. Difficile de suivre les 2 premiers, 1 breton et 1 bas normand, mais il n'a pas le droit de se relâcher car le 4ème est sur ses talons, ce n'est qu'à la toute fin qu'il arrivera à le lâcher. Il finit donc 3ème en 20'18 et conserve sa place de 1er Haut Normand. C'est le premier podium du jour pour le HAC.

  • Cross Elite F : 6495m, les cross se suivent mais ne se ressemblent pas

Sabrina DRAGON avait détesté les régionaux et pourtant, elle a préféré celui-ci alors qu'il y avait plus de boue. Bien dans sa course, elle enchaine les zones boueuses, les côtes et les descentes pour finir 174ème en 4'37. Ce n'était pas la grande forme pour Jacqueline GANDAR mais elle est parvenue à sauver le podium. Elle est aux avant-postes dans le premier tour mais au fur et à mesure de la course, une grande fatigue l'empêche d'être bien techniquement et la tête de course s'en va sans elle. A l'entame du dernier tour, le podium espoir semble perdu mais elle parvient à relancer suffisamment pour finir quelques mètres devant sa concurrente. A défaut de garder sa 1ère place de Haute Normandie des régionaux, elle reste 1ère espoir Haute Normande. Elle finit 14ème de la course, 3ème sur le podium espoir (mais 2ème espoir car la 2nde est étrangère) en 26'56.

  • Cross Elite H : 10320m, un podium pour clôturer

Bon départ pour Mohamed OUBASSOUR qui sera dans la tête de course dès le premier virage. Les tours s'enchaînent et la tête de course se réduit jusqu'à ce que deux s'échappent définitivement. Avec du monde derrière lui, Mohamed tient bon la 3ème position. Seul il tentera d'aller revenir sur les 2 premiers mais ils étaient trop loin. Il conserve lui aussi sa place de 1er Haut Normand et termine 3ème de la course ainsi que 3ème senior en 35'27.

Bonne journée avec 3 troisièmes places pour Anatole, Jacqueline et Mohamed qui continueront les cross avec les Championnats de France ! Bon courage à eux !

 

Championnat Interrégional, 1ère partie - 20/02
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Après 2 épreuves à Val de Reuil, suite des Championnats en salle à Mondeville pour les Interrégionaux de Marche et Épreuves Combinées les 08 et 09 Février.

  • 5000m : 3 marcheurs le samedi
    • En forme, Virgile TASSIGNY va aller chercher sa meilleure performance cette saison avec 24'18"55. Le 1er était intouchable mais lui l'était aussi pour la 2nde position interrégionale et il finit 1er vétéran.
    • Parti avec Virgile, Jérôme BOCQUET ne peut suivre et le duel habituel entre les 2 marcheurs va très vite tourner à l'avantage de Virgile. En manque de sensations, Jérôme doit le laisser filer et il ira même jusqu'à perdre le podium à 400m de l'arrivée. Il finit 4ème de l'interrégion et 2ème senior. Seule consolation pour lui, il bat son record en salle "façon Bubka" avec 24'38"45, soit 4 centièmes de mieux que lors des régionaux.
    • Sans avertissement ni douleurs aux pieds, les choses vont mieux pour Hugo HERICIER. Cette fois, il part à son rythme et tient bon tout au long de l'épreuve. Avec 26'20"38, il bat son record, finit 5ème de l'interrégion et 2ème cadet.
  • Pentathlon F : Un dimanche dont elle se souviendra pendant un moment
    • 2 records, 2 meilleures performances de la saison et une autre proche de son meilleur niveau, cela donne une grande performance sur un pentathlon pour Lauren CAHOREAU. La journée commence bien avec 9"37 au 60m haies, son record. Elle poursuit sur sa lancée avec un autre record, 1m69 à la hauteur. Au poids, avec 8m51, elle n'est qu'à 8cm de son record. En longueur, elle fait 5m25, sa meilleure performance cette saison à seulement 3cm de son record. Et enfin, elle termine avec un 800m. Ce n'est pas son épreuve favorite et la fatigue n'aide pas en fin de programme mais elle s'accroche pour faire sa meilleure performance cette saison avec 2'49"42. Au total, cela donne 3206 points, elle bat son record en améliorant sa performance précédente de 276 points ! Cela lui permet de finir 5ème de l'épreuve, 2ème interrégionale et 1ère espoir.
2ème journée des régionaux en salle - 17/02
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Suite des régionaux en salle à Val de Reuil le dimanche 02/02.Au programme, 14 épreuves dont 10 avec au moins l'un de nos athlètes. Avec les nombreux podiums de la veille, on n'espérait une journée tout autant réussi, les promesses ont été tenu.

  • 5000m Marche : Après le cross, retour à la piste
    • Après avoir pataugé dans la boue aux régionaux de cross, nos marcheurs ont retrouvé leur spécialité. Parti vite, Virgile TASSIGNY tient bon en 3ème position pendant 3000m. En 4ème position, suivi par un train de concurrent sur ses talons, Jérôme BOCQUET revient sur lui. Relancés sur les 2 derniers kilomètres, ils se livrent un nouveau duel et se départagent dans la dernière ligne droite. Jérôme finit 3ème régional et 2ème senior en 24'38"49, son nouveau record en salle. Virgile prend la 4ème place régionale et finit 1er vétéran en 24'39"51, seulement 1 petite seconde derrière.
    • En cadet, la course fut moins réussi pour Hugo HERICIER. Parti trop vite, il s'essouffle et une douleur à 1 pied le font abandonner.
  • Longueur H : 3 sauts valent mieux qu'1
    • C'était le podium au triple saut la veille, ça marche un peu moins bien en longueur. Avec 5m77, Florian NELSON se classe 13ème de l'épreuve, 7ème régional et 4ème espoir.
  • 60m haies : 3 catégories, 2 finales
    • Sur nos 3 engagés, elle était la spécialiste du groupe et elle s'en est bien tirée. Manon ALLASSAN passe les séries avec 9"39 et va jusqu'à améliorer son record avec 9"29 en finale. Elle finit 6ème de l'épreuve, 3ème régional et 2ème junior.
    • Les 2 frères NELSON étaient les suivants. Chez les cadets, Rafael NELSON bat son record avec 9"85 mais cela ne sera pas suffisant pour aller en finale.
    • Florian NELSON continue sa découverte des haies, sa meilleure course fut en séries où il fait 9"15. En finale, il n'arrivera pas à améliorer avec 9"20. Il finira 9ème de l'épreuve, 5ème régional et 4ème espoir.
  • Poids cadettes (3kg) : Après les lancers longs, les courts
    • Longue journée pour Bany DIOP. Après le marteau à Sotteville, le poids à Val de Reuil. Entamée par son 1er concours, elle se contentera de 10m39. Elle sera 6ème de l'épreuve et 4ème régional.
  • Longueur cadets : 2ème épreuve
    • Après le 60m haies, Rafael NELSON était sur le concours de la longueur. Avec 5m48, il sera 7ème de l'épreuve et 5ème régional.
  • Poids F (4kg) : 1 bon jour et 1 mauvais jour
    • Spécialiste du sprint, Lise Marie LUCAS continue malgré tout son apprentissage du lancer du poids. Avec 9m79, à seulement 3cm de son record, elle finira 9ème de l'épreuve, 7ème régional et 2ème espoir. Pour Manon ALLASSAN, c'était un jour sans. Avec 7m08, elle est à plus d'1 mètre de son record. Malgré tout, elle finit 13ème de l'épreuve, 11ème régional et 2ème junior.
  • 200m : Clôture des championnats
    • C'était quasiment une vague ciel et marine sur le 200m féminin. A défaut d'1 triplé, 1 doublé est déjà beau. Lise Marie LUCAS, après 25"28 en séries, va chercher sa meilleure performance cette saison en finale avec 25"14. A la lutte avec Annie, elle prendra l'avantage pour  quelques millièmes grâce à 1 cassé prématuré après que les pointes d'une de ses chaussures aient frotté le sol d'un peu trop près. Elle finit donc 1ère régional et 1ère espoir. Après 25"32 en séries, Annie KOUTOUAN fait donc également 25"14 en finale, son nouveau record en salle. Voilà de quoi effacer sa baisse de forme de la veille. Elle sera 2ème régional et 1ère senior. Maïté JULIEN a pioché un peu avec 25"57 en finale alors qu'elle avait fait 25"40 en séries, ce qui était sa meilleure performance cette saison. Elle finit 4ème régional et 3ème espoir.
    • Également 3 athlètes chez les hommes sur le 200m. Abdoulaye COULIBALY s'arrêtera en séries avec 24"97. Florian NELSON fera son meilleur 200 en séries avec 23"24 avant de faire 23"40 en finale. Il sera 33ème de l'épreuve, 22ème régional et 6ème espoir. Tout en amélioration, Armen Maoulida ABDOU fera 22"89 en séries avant de finir en 22"68 en finale. Il sera 11ème de l'épreuve, 6ème régional et 4ème senior.

Fin des championnats régionaux, place aux préparations pour les interrégionaux sur les 2 week-ends suivants !

Championnat régional de lancers longs - 15/02

En ce dimanche 02/02, il y avait le championnat régional des lancers longs. Initialement prévu à Val de Reuil, les intempéries ont rendu les terrains impraticables et ce championnat a été déplacé à Sotteville. Une chose est sûre, c'est que la matinée s'est bien passée car tous nos athlètes sont repartis avec une place sur le podium.

  • Marteau F (3kg) : Pour se mettre en jambes
    • Notre cadette Bany DIOP récupèrera la 2ème place régionale de sa catégorie avec un jet à 36m51. Se sera le 1er concours de sa journée.
  • Marteau H (4kg) : Seul au monde
    • Notre jeune minime Tristan PREVOST était le seul de sa catégorie sur ce concours. Pour ses débuts avec un marteau à 4kg, il lancera à 47m66 et finira logiquement 1er régional.
  • Disque F (1kg) :
    • Manon GRONGNET fera son meilleur lancer de l'hiver avec 32m04. Elle sera 4ème de l'épreuve, 3ème régional et 1ère junior.
    • Chez les cadettes, 2ème concours de la journée pour Bany DIOP. Avec 29m29, elle fera son record et prendra la 3ème place régional. Suite de la journée pour elle aux régionaux en salle à Val de Reuil pour le concours du poids.
  • Disque H (1,2kg) : Toujours seul au monde
    • Tristan PREVOST était encore le seul minime de ce concours. Bien qu'assurer de finir 1er, il donne tout et bat son record avec 34m82.
  • Disque H (2kg) :
    • Avec 32m74, Aurélien CHAN finira 2ème du concours, 1er régional et 1er senior. Le voilà qui grappille donc 1 place par rapport à son concours du poids de la veille.
1ère journée des régionaux en salle - 11/02
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Le 01/02 avait lieu la 1ère journée des championnats régionaux à la salle de Val de Reuil. En cette 1ère journée, 18 épreuves au programme dont 11 avec au moins 1 représentant(e) ciel et marine.

  • 60m : 1ère épreuve, 1ère médaille.
    • 2 féminines au départ, Annie KOUTOUAN et Maïté JULIEN. Maïté se contentera d'un 8"18 en séries et ne fera pas la finale. Elle préfèrera s'économiser plutôt que de faire 1 finale d'1 épreuve qui n'a pas sa préférence. Annie fera 7"86 en séries. A moitié malade, elle devra se contenter d'un 8"02 en finale, suffisant pour faire 4ème de la course, 3ème régional et 1ère senior.
    • Malgré un nouveau record en 7"32 en séries, Florian NELSON ne fera pas la finale car celle-ci se déroule en même temps que son concours du triple saut qui est sa priorité.
    • Chez les cadets, le petit frère, Rafael NELSON passera de 7"74 en séries à 7"71 en finale, il finira 5ème. Record pour Louis BOQUET. Il commencera par 8"00 en séries et 7"76 en finale. Il sera 12ème.
  • Longueur F : 3 athlètes, 3 catégories, 3 secondes places
    • 5ème de l'épreuve, Manon ALLASSAN battra son record avec un saut à 5m13. Elle finit 4ème régional et 2ème Junior. 1 place derrière, Lauren CAHOREAU fera son meilleur saut de l'année avec 5m09. Finissant 5ème régional, elle termine 2ème espoir. Annie KOUTOUAN n'est pas dans son jour et se contentera de 4m69. Elle termine 9ème de l'épreuve, 7ème régional et 2ème senior.
  • Hauteur F : Après l'argent, l'or
    • 1m50 puis 1m57 et 1m60 seront les barres que Lauren CAHOREAU franchira au 1er essai mais celle à 1m63 sera infranchissable. En égalant sa meilleure performance cet hiver, elle finit 3ème régional et 1ère espoir.
  • Triple saut : 2 épreuves, 2 records
    • Grande journée pour Florian NELSON. Avec 14m27, il bat non seulement son record en salle mais surtout son record personnel. Il finira 7ème de l'épreuve, 3ème régional et 1er espoir.
  • Poids cadet : Seulement 5kg
    • Pas le bon jour pour lancer le poids pour Rafael NELSON, il n'arrivera pas à lancer au-delà de 9m comme quelques semaines plutôt. Avec 8m94, il finira 6ème du concours.
  • 1500m : Seul demi-fondeur du jour
    • Philippe FOURMENTIN ira chercher sa meilleure performance de l'année sur cette course. Avec 4'42"08, il finit 11ème régional et 3ème vétéran.
  • Poids : 7kg pour les hommes forts
    • Dur de lutter pour la 1ère place. Pourtant, Aurélien CHAN établira son nouveau record en salle avec 12m95, jet qu'il fera sur le dernier essai pour grapiller 1 place. Il finira 2ème régional et 2ème senior.
  • Triple saut cadet : Épreuve en famille
    • Cette épreuve se déroulera mieux que le poids pour Rafael NELSON. Avec 12m10 il établira son nouveau record mais malheureusement il lui manquera 3 petits centimètres pour être sur le podium. Il sera 4ème.
  • 400m : La journée finit comme elle a commencé, avec des médailles
    • Notre grande spécialiste de cette discipline, Maïté JULIEN finit 1ère de la région et 1ère espoir. Avec 57"29, elle établira son nouveau record en salle. Toujours affaiblie en cette fin de journée, Annie KOUTOUAN se contentera de 60"16. Malgré tout, elle fera 3ème de la course, 2ème régional et 1ère senior.
    • Chez les cadettes, ce fut les débuts sur 400m pour Tessa LAINE. On peut dire que ce fut une réussite pour sa 1ère année chez les "grands". Avec 61"43, elle prend la 1ère place régional.
    • 2 athlètes également chez les hommes. Armen Maoulida ABDOU bouclera son 400 en 50"85. Il finira 8ème de l'épreuve, 4ème régional et 3ème senior. Maxime SIMENEL-BUNEL battra son record personnel avec 56"91. Il sera 36ème de l'épreuve, 23ème régional et 6ème junior.

Fin de la 1ère journée. Suite le lendemain 02/02 avec de nouvelles médailles à la clé ?

3 victoires de rang aux Régionaux de cross - 04/02
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Suite des cross avec les championnats régionaux à Louviers le 26/01. 32 athlètes du HAC se sont rendus sur ce parcours connu sous le nom de cross Carrington qui a lieu 1 fois par an en novembre. En temps normal, ce parcours plat est très roulant car sur de l'herbe avec simplement quelques petites buttes pour seules difficultés. Mais ça, c'est quand il ne pleut pas. La pluie des semaines précédentes avait ramolli le parcours qui s'est transformé en bourbier à partir des minimes garçons.

  • Cross Junior H - 5560m : Anatole l'imperturbable

On prend les mêmes qu'aux départementaux et on recommence. En pause forcée les 3 jours précédents à cause d'une douleur au pied, on pouvait penser qu'il aurait quelques doutes quant à sa forme face à une concurrence toujours aussi rude. Mais au moment du départ, il n'y a plus de doute, seulement l'envie de gagner. Très vite le peloton s'étire et il est avec le groupe de tête. Ce groupe accélère à nouveau, il s'accroche pour suivre. Il décide ensuite de prendre les commandes, passe sous des banderoles pour suivre la bonne route alors qu'on lui montre un mauvais aiguillage et il en rajoute ensuite une couche dans le dernier kilomètre. Ce fut le coup de grâce pour 2 Sottevillais et 1 R2MA  qui n'ont d'autre choix que de le laisser filer seul vers la victoire. 2ème en cadet l'année passée, Anatole BERTRAND monte cette fois sur la plus haute marche. Il sera bien évidement qualifié pour les Interrégionaux le 09/02. 1ère victoire pour le HAC !

  • Cadets - 4490m : On apprend

Pour les cadets, l'apprentissage continue chez les grands. En 1ère année tous les deux, Hugo HERICIER et Octave NADEAU montrent des forces et des faiblesses. Bien parti, Hugo gardera sa place quasiment du début à la fin et trouvera encore quelques forces pour aller grapiller une dernière position au sprint pour finir 14ème. Parti trop vite, Octave n'aurait pas d'autre choix que de laisser filer les concurrents pour souffler avant de retrouver son rythme. Il finira 46ème. Tous les 2 sont qualifiés pour les Interrégionaux.

  • Benjamins H/F : Dernière étape sur la découverte du cross
    • Benjamines - 2190m : L'équipe se classera 14ème. En chef de file, Ysee VIBERT finit 69ème. Un peu plus loin Mathilde SAID sera 77ème. Ensemble, Elisa DENIS FIRMIN et Coline GUEUDIN seront 88 et 89ème.
    • Benjamins - 2800m : L'équipe finira 17ème. Le premier du club, Noe CHABANEL finit 77ème. Suivent ensemble Rudy DEMYTTENAERE, 91ème et Ethan WANSTOCK 92ème. Benjamin HUGUES sera 103ème.
  • Minimes H/F : Jeunes pousses en devenir ?
    • Minimes F - 2800 m : Absente aux départementaux, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH montre que le demi-fond lui plait bien, elle sera classée 17ème et elle est prise dans l'équipe de Haute Normandie pour les Interrégionaux. Vient ensuite un tir groupé avec Thémis JULIEN (69ème), Maelle MORISSE (70ème), Nisrine ALEM (71ème) et Marelia HAUCHECORNE (75ème). L'équipe sera 10ème.
    • Minimes H - 3260m : Un autre adepte du cross absent aux départementaux, Arthur POPESCU finit 15ème et se retrouve lui aussi dans l'équipe de Haute Normandie pour les interrégionaux. Vient ensuite Adam BEYNET (56ème) et Carlo PAIMPARAY (91ème).
  • Cadettes - 3260m : Découverte plus ou moins difficile

Tout comme les cadets, nos 3 cadettes ne sont qu'en 1ère année et elles découvrent un parcours bien différent des départementaux avec la boue qui s'installe définitivement. Malgré tout, Tessa LAINE s'en tire très bien en finissant en 9ème position. Avec Marion DRAGON (32ème) et Solène BOULANT (33ème) sont toutes les 3 qualifiées pour la suite aux Interrégionaux.

  • Cross court H - 4030m : Bain de boue pour l'équipe multi disciplinaire

Cette fois c'est la bonne, le parcours est un bourbier géant. Mais notre coureur de steeple, nos 2 marcheurs, notre coureur de 800 et notre routard n'étaient pas stressés pour autant car à 5 minutes du départ ils n'étaient toujours pas prêts. Finalement dans les temps sur la ligne de départ, Nicolas SPIESS part avec Félix MAINGUY, tous deux suivis par Jérôme BOCQUET et Virgile TASSIGNY. A son habitude, M'hamed TOUMI préfère partir tranquillement pour remonter ensuite. A la mi-course, parti trop vite, Félix voit revenir sur lui le duo de marcheur qui remonte vers Nicolas. Mais celui-ci restera hors de portée et nos marcheurs se battront à nouveau entre eux. Au final, Nicolas finit 30ème, Jérôme 37ème, Virgile 40ème et Félix 61ème. L'équipe sera 9ème. Tous les quatre seront qualifiés pour les Interrégionaux. M'hamed ne pourra remonter suffisamment pour se qualifier, il sera 71ème.

  • Cross élite F - 6330m : Place à la jeunesse

3 athlètes du club au départ (la 4ème était en panne sur la route) et 3 courses différentes. Pour Sabrina DRAGON, bien habituée à faire des épreuves longues sur la route, ce fut un calvaire. Elle fut bien contente d'en finir car la boue ne lui convient absolument pas selon ses dires. Elle finira 53ème de la course et 23ème vétérane. Sylviane LEVESQUE-MARGUIN a suffisamment d'expérience pour affronter tout type de terrain. Simple entraînement pour elle sur la route des championnats de France de cross, elle sera 38ème et 16ème vétérane.

Cela faisait 7 ans qu'une espoir n'avait pas remporté le cross élite. Jacqueline GANDAR n'était pas la favorite de la course et pourtant elle a volé vers la victoire. Elle sera la première à l'avouer, son gabarit l'a aidé avec un bourbier pareil. Mais quoi qu'il en soit, il fallait avoir les jambes pour y arriver. Bien partie, elle est au coude à coude avec les meilleures dès le départ. La favorite de Val de Reuil lance des accélérations par à-coup pour lâcher le peloton mais Jacqueline tient bon, elle sera la seule à suivre. A l'entame du dernier tour, elle décide de prendre ses responsabilités au lieu de subir la course. Ce fut un pari gagnant, elle prend 1 mètre d'avance, puis deux, puis dix. La pression restera jusqu'au bout mais acclamée par tous les spectateurs (du HAC ou d'ailleurs) Jacqueline parviendra à garder son avance pour franchir la ligne en 1ère position. Voilà le 2nd podium et la 2nde victoire pour le club. Nos 3 athlètes sont qualifiées pour la suite.

  • Cross élite H - 10160m : Le titre en famille

Un OUBASSOUR peut en cacher un autre. Tout au long de la course, Mohamed OUBASSOUR a vogué entre la 1ère et la 3ème avec 2 autres concurrents. Les tours passent et ce petit groupe s'éloigne, toujours aussi serré. Au lieu d'attendre le sprint qui pourrait tourner à son désavantage face à ses opposants un peu plus jeune, Mohamed accélère le rythme sur la dernière boucle et, tout comme Anatole et Jacqueline avant lui, il franchit seul la ligne d'arrivée en vainqueur. Son frère (d'un autre club), tenant du titre l'année passée, ne pouvant se défendre pour blessure, cela tenait donc à coeur pour Mohamed de conserver le titre dans la famille et il l'a fait avec brio ! Course moins joyeuse pour Florentin DEL MEDICO. Complètement embourbé, une douleur au genou finit par l'achever, il ne finira pas la course.

3 podiums mais surtout 3 titres, on peut dire que ce fut une bonne journée ! Suite des épreuves le 09/02 à Viré avec les Interrégionaux.

Perche élite tour - 01/02
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Le 25/01 avait lieu 1 étape du Perche Elite Tour au Kindarena de Rouen. L'occasion pour quelques uns de nos perchistes de côtoyer l'élite et il semblerait que cela les ait bien motivés.

Après 2 loupés en ne franchissant pas une barre d'entrée à 3m les semaines précédentes, Clémentine CALONNEC s'est rattrapée en ce jour. Elle bat son record en salle en passant 3m41. Elle finira 17ème de la 6ème finale.

Dans la 8ème finale, Hugo AUBIN prend la 3ème place en faisant sa meilleure performance à la perche en passant 3m01. Thibaut JULIEN, de retour de blessure, bat également son record personnel avec 2m91 et finira 5ème. 23ème de cette finale, Marie Amélie PLICHEY franchira 2m21.

Championnat régional des épreuves combinées - 01/02
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Sur 2 jours avait lieu le championnat régional des épreuves combinées à Val de Reuil les 18 et 19/01. Pour avoir un peu plus de monde sur les épreuves, celles si étaient ouvertes à tous et c'est donc 19 athlètes qui étaient là-bas.

  • Championnat régional des épreuves combinés :
    • Chez les féminines, seule Lauren CAHOREAU était classée sur le pentathlon. Au programme, 60m haies, hauteur, longueur, poids et 800m. Elle ne bat son record que sur 1 épreuve, le poids avec 8m59 mais elle réalise un bon concours car elle bat son record du pentathlon avec 2930 points. De plus, elle finit 4ème de Haute Normandie et 1ère Espoir !
    • Chez les hommes, 5 cadets ont fait leur premier heptathlon avec du 60m, 60m haies, du poids, de la longueur, de la perche, de la hauteur et un 1000m pour conclure. Sur la 3ème marche du podium, on trouve Rafael NELSON avec 3117 points. Au passage, il bat notamment son record sur 60m en 7"68. Avec 2640 points, Louis BOQUET termine 4ème et bat 3 de ses records : 2m40 à la perche, 7m69 au poids et 8"01 au 60m. Avec 2324 points, Victor PENNANECH finit 5ème. En 6ème place, Hugo AUBIN se classe avec 5 épreuves et 1440 points. Il égale son record à la perche avec 2m80 et fait son record sur 60m avec 8"82. Également avec 5 épreuves, Clément DURIEU prend la 7ème place avec 1430 points.

     

  • Épreuves ouvertes :
    • Longueur : 6 athlètes étaient sur le concours de la longueur.  Chez les féminines, la mieux classée sera Manon ALLASSAN qui finira 3ème avec 4m99. Avec 4m90, Annie KOUTOUAN finit 5ème. De retour après 1 an d'absence, Thérèse ASSOO effectue son retour avec 4m14 et finit 10ème. Pour un 1er concours de longueur en salle, Clémentine CALONNEC et Domitille ZIMMER finissent respectivement 14ème et 15ème avec 3m98 et 3m68. Florian NELSON sera le seul masculin du club sur ce concours, avec 5m95, il finira 10ème.
    • Perche : C'était un jour sans pour nos 2 perchistes. Clémentine CALONNEC et Domitille ZIMMER ne seront pas classées, elles ont raté leur entrée à 3m et 2m.
    • Poids : 2 féminines sur le poids. Chez les cadettes, Bany DIOP finit 2ème avec 11m20, son nouveau record. La junior Manon ALLASSAN fait également son record en lançant à 8m68 et prend aussi une 2ème place.
    • 60m haies : En Junior F, Manon ALLASSAN finit 2ème en battant son record avec 9"43. Chez les Junior H, sur des haies à 99cm, Arthur EUDES bat son record en 9"52 et finit 4ème. Sur des haies à 106cm, Florian NELSON finira 4ème avec 9"51.
    • 200m : Retour mitigé pour Thérèse ASSOO qui abandonnera sa course. Les choses se passent beaucoup mieux pour Annie KOUTOUAN qui prendra la 1ère place en battant son record avec 25"40. Chez les hommes, Florian NELSON bat son record avec 23"23 et finira 17ème. Avec 24"81 pour son 1er 200 de la saison Abdoulaye COULIBALY sera 33ème.
    • 400m : 100% de record sur cette épreuve ! Chez les filles, Maïté JULIEN bat son record en salle avec 57"56 et prend la 2nde place. Chez les garçons, Armen Maoulida ABDOU fera son record avec 50"63 et finira aussi 2ème. Avec son nouveau record en 54"59, Jean Marc PATISSON sera 18ème. Record à 57"35 pour Maxime SIMENEL BUNEL qui finira 26ème.
  • Pendant ce temps, Aurélien CHAN a fait un retour gagnant sur ses anciennes terres. Il était au pré-régionaux de Basse Normandie à Mondeville pour un concours de poids. Il finit 1er du concours avec 12m54, à 1 petit cm de son record en salle.
Le HAC en deuil
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Marc Dumont nous a quitté.

Notre section est dans la douleur et dans un énorme chagrin.

Après plus de 50 ans, à donner de son temps sans compter, avec humilité, compétence et abnégation, 

auprès des athlètes du HAC, Marc s'en est allé vendredi dernier pour son ultime renversement à la barre fixe de la vie.

Nos premières  pensées vont vers son épouse Françoise, ainsi qu'à ses enfants Odile, Anne et François et à

tous leurs petits enfants. Nous leur souhaitons beaucoup de courage dans cette épreuve.

Qu'ils sachent, que la seconde famille de Marc, celle aux couleurs Ciel et Marine sera toujours présente

à leur coté, 

En tant que président, je demande à tous les athlètes de notre section, que durant cette saison 2014, ils honorent la mémoire de Marc Dumont comme il aimait voir les Hacwomen et Hacmen se comporter, avec vaillance et respect.

Durant ce week end nos jeunes athlètes, avec en tête son petit fils Hugo qui a battu son record à la perche samedi au Kindarena, ainsi que Jacquotte, Anatole et Mohamed, champions aux régionaux de cross dimanche, ont montré l'exemple.

Je sais, oh combien, il aurait été fier le lire le journal ce jour, et de voir cette première dans l'histoire du club, avec ces trois titres individuels de champions de Haute-Normandie de cross.

Marc laisse un grand vide dans notre section, ça ne sera plus jamais pareil sans lui, mais jamais oh combien jamais il n'aurait admis que nous baissions les bras. Alors chers amis je sais que je peux compter sur vous, pour que Marc, où qu'il soit, puisse toujours écrire dans son cahier vos exploits.

La cérémonie d'adieu, aura lieu le JEUDI 30 janvier 2014 à 15h30 en l'église Saint Denis de Sanvic.

Françoise son épouse et ses enfants, laissent toute liberté aux personnes qui veulent honorer la mémoire de Marc, mais désirent que les dépenses en fleurs et couronnes restent raisonnables, et comme Marc avait l'habitude de le faire un geste envers l'ARC ou le centre Becquerel  leur semble approprié.

Bruno Vibert

 

3 podiums aux départementaux de cross ! - 22/01
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39 athlètes et 7 équipes ! Cela faisait longtemps qu'il n'y avait pas eu autant de monde sur un cross pour le HAC. C'est à Oissel le 12/01 qu'ils avaient rendez-vous pour les championnats départementaux de cross.

  • Pour les benjamines, 2100m étaient au programme. L'équipe se classe 8ème avec Marie Amélie PLICHEY (16ème), Lulia BACLET (26ème), Ysee VIBERT (46ème) et Elisa DENIS-FIRMIN (59ème). Viennent ensuite Coline GUEUDIN (61ème), Louise JEANMAIRE (68ème) et Anna KORUTOS-CHATAM (73ème).
  • Pour les minimes filles, le parcours faisait 2520m. L'équipe termine 7ème avec Kenza CRAIK (37ème), Maelle MORISSE (48ème), Marelia HAUCHECORNE (52ème) et Nisrine ALEM (53ème). Juste derrière ses coéquipières, Themis JULIEN finit 54ème.
  • Les cadettes ont couru 3100m avec le cross court et les juniors F. Ce fut le 1er podium de la journée. Tessa LAINE (13ème), Marion DRAGON (24ème), Solène BOULANT (25ème) et Inès PENANHOAT (27ème) mène l'équipe cadettes à la 3ème place !
  • Dernier cross féminin, la course élite avec 4850m. Dommage, il aurait fallu 1 personne de plus pour faire une équipe. Mais la déception fut vite apaisée par le résultat individuel. 1er cross pour Marie TOUTAIN qui termine 37ème et 7ème espoir. Un peu plus loin devant, Sabrina DRAGON, plus habituée à des distances au delà de 10km, finit 27ème et 7ème V1. Et encore un peu plus loin, Jacqueline GANDAR nous offre un second podium. Avec une bonne vingtaine de secondes d'avance, elle gagne la course et finit donc 1ère espoir pour sa première participation dans cette catégorie.
  • Tout comme les filles, les benjamins avaient 2100m à faire. L'équipe finit 15ème avec Balammine DIABY (64ème), Noé CHABANEL (69ème), Rudy DEMYTTENAERE (75ème) et Lubin GROS DUBOIS (79ème). Dans la foulée, suivent ensuite Benjamin LEMARCHAND (80ème) et Ethan WANSTOK (81ème).
  • C'était 3100m pour les minimes garçons. Avec François Xavier DEGUILLEBON (39ème), Martin HERICIER (49ème), Adam BEYNET (51ème) et Carlo PAIMPARAY (75ème), l'équipe se classe 12ème.
  • Les cadets ont couru les 3950m avec le cross court. Chez les cadets, l'équipe termine 5ème grâce à Hugo HERICIER (11ème), Octave NADEAU (31ème), Victor PENNANECH (34ème) et Hugo AUBIN (36ème). Dans le classement cross court, notre équipe était très hétéroclite avec 1 coureur de steeple, 1 marcheur (le second, Jérôme était parti au ski faire un marathon), 1 coureur de 800 et un coureur de long. Ils finissent au pied du podium, en 4ème place avec Nicolas SPIESS (21ème), Virgile TASSIGNY (26ème), Félix MAINGUY (35ème) et M'hamed TOUMI (46ème).
  • La course de 4850m des juniors hommes avait lieu en même temps que la course élite féminime. Cela n'a pas dérangé Anatole BERTRAND. Le duel était attendu face aux Sottevillais et il a su géré la situation en finissant devant le trio concurrent pour une dizaine de secondes. Il finit donc 1er junior pour son entrée dans cette catégorie et nous offre notre 3ème et dernier podium de ce championnat.
  • Dans la course élite homme, Florentin DEL MEDICO était au départ des 9150m. Il termine 34ème et 7ème espoir.
1ère journée des lancers longs - 22/01

Toujours le 11/01 et toujours à Val de Reuil, il y avait aussi la 1ère journée des lancers longs (qui compte également dans le challenge de Haute Normandie). Au programme, lancers de disques et de javelots. Pour nos 4 athlètes, c'était seulement du lancer du disque.

Chez les féminines, pour sa 1ère compétition de l'année, Manon GRONGNET fait un jet à 30m76. Elle prend la 4ème place (2ème Junior). Bany DIOP fait ses premiers lancers avec un disque de 1kg. Avec un lancer à 27m14, elle finit 8ème (3ème Cadette).

Du côté des garçons, 2 victoires ! Tristan PREVOST, qui lance pour la 1ère fois des disques de 1,2kg, fait 34m18 pour finir 1er du concours Minimes. Aurélien CHAN fait 34m98 pour son premier concours de l'année. Il gagne le concours et finit donc 1er Senior.

Suite le 2 Février !

Départementaux en salle, suite et fin ! - 20/01

Le 11/01, toujours à Val de Reuil, avait lieu la 2nde partie des championnats départementaux (et de la 1ère étape du challenge). Le nombre d'épreuves était plus réduit que le week-end précédent, et par conséquent notre nombre d'athlètes également. Mais les résultats furent tout aussi intéressants que lors du 1er jour.

  • 200m :

Il y avait 2 maillots ciel et marine chez les filles au 200m. Anaelle BACLET prend la 2nde place du département avec un chrono de 27"92 chez les Cadettes. A défaut d'un doublé avec Lise Marie LUCAS absente, Annie KOUTOUAN sera seule sur le podium mais sur la plus haute marche. Elle finit 1ère du département sur la course mais aussi en Senior et pulvérisant son record en salle d'une demi seconde en 25"49 !

Chez les garçons, Armen ABDOU MAOULIDA est notre chef de file. Il bat son record en salle avec 22"62, finit 5ème du département et 4ème Senior. Ensuite on trouve Jean Marc PATISSON en 24"25 qui prend la 20ème place du 76 et la 8ème place Senior. Le 3ème du club est Frédéric GRIERRE, un nouvel expatrié parisien qui bouclera son tour en 24"81. Il prend la 26ème place et finit 5ème Espoir. Maxime SIMENEL-BUNEL fait ses débuts sur 200m en salle avec un chrono de 26"38. Il finit 47ème et 16ème Junior.

  • 60m haies :

Deux premières fois chez les hurdlers. Pour Manon ALLASSAN, c'était son 1er 60m avec des haies de 84cm. Avec 9"48, elle finit 4ème du département et 2ème Junior. Quant à Florian NELSON c'était son 1er 60m haies. Il le terminera en 9"03, finira 4ème du 76 et 3ème Espoir.

  • Sauts :

On retrouve encore Manon ALLASSAN. C'est la journée des nouveautés pour elle car elle participe à son 1er concours de triple saut. Cela lui va bien car avec 10m72, elle finit 1ère du département et 1ère Junior.

Egalement sur un saut, Florian NELSON est sur la longueur. Avec 6m25, il bat son record en salle, finit 5ème du 76 et 3ème Espoir.

  • 400m :

Nous n'avons pas eu notre doublé sur le 200m, qu'à cela ne tienne, nous l'avons eu sur le 400m. Bonne entrée en matière pour notre spécialiste Maïté JULIEN qui est à un souffle (1 petit centième) de son record en salle. Avec 57"76, elle finit 1ère du département et 1ère Espoir. Aux Interclubs 2013, Annie KOUTOUAN avait fait du 400m lors des relais. Cette fois, c'est en individuelle qu'elle participe. Avec 58"95, elle signe un bon début en finissant 2ème du 76 et 1ère Senior.

1 tour de piste n'a pas suffit à certains d'entre eux alors ils en ont rajouté un autre. Armen ABDOU MAOULIDA bat son record en salle avec 51"36. Il termine 4ème du département et 3ème Senior. Jean Marc PATISSON finira en 55"51 pour prendre la 14ème place du département et la 5ème place Senior. Avec 57"68, Maxime SIMENEL-BUNEL sera 21ème du 76 et 5ème Junior.

Finies les fêtes, place au sport ! - 11/01

Le dimanche 05/01 avait lieu la 1ère partie de 1ère étape du Challenge Pouchet. Si près des fêtes, nous étions malgré tout bien représentés sur cette épreuve qui sert aussi de championnat départemental en salle à Val de Reuil. Dans l'ensemble, il y a eu de bons résultats, voire très bon car de nombreux records personnels ont été battu et le maillot ciel et marine a figuré sur de nombreux podiums (officieux car cette épreuve n'a de départemental que le nom).

  • 3000m :

Simplement présents pour faire tourner les jambes avant les championnats de cross, nos 2 représentants n'ont pourtant rien laissé au hasard. Tout d'abord, Jacqueline GANDAR bat son record en 10'05"07. Préférant les cross à la salle, la concurrence l'a bien aidé pour aller chercher cette performance. Elle finit 2ème de l'épreuve mais 1ère du département, 1ère Espoir F et elle prend au passage le record du département.

Chez les garçons, Anatole BERTRAND gardait une petite rancoeur dans un coin de sa tête. L'été dernier, il avait raté la qualif pour les championnats de France pour 1 petite seconde. Le revanche est exécutée à la perfection car il bat son record personnel ainsi que celui de la ligue en Junior ! Avec 8'52"95, il finit 1er du département et 1er Junior H.

  • 60m :

Il y avait foule sur ce sprint avec une bonne trentaine de courses. Chez les filles, nos spécialistes du sprint Annie KOUTOUAN et Lise-Marie LUCAS sont dans la finale 1. Annie profite d'une bonne forme pour battre son record en 7"85 et passe devant Lise-Marie d'un souffle (7"88). Respectivement, elles font 1ère et 2nde du département ainsi que 1ère Senior F et 1ère Espoir F. Plus habituée aux 400m, Maïté JULIEN bat son record en 8"10, ce qui lui permet de finir 5ème du département et 3ème Espoir F. Suite à un changement de catégorie, Manon ALLASSAN passe du 50 au 60m en salle. Pour sa première course, elle finit en 8"40 et prend la 1ère place Junior F.

Chez les garçons, 3 cadets ont fait leurs débuts sur 60m. En 7"69, Rafael NELSON finit 4ème Cadet du 76. Louis BOQUET sera 10ème avec 8"10 et Hugo AUBIN se contentera des séries avec 8"88. En Espoir, Florian NELSON, malgré un nouveau record personnel en 7"39, choisira de s'arrêter en séries. Chez les Seniors, Abdoulaye COULIBALY finit 5ème du département en 7"45 et Jean Marc PATISSON, avec 7"54, prendra la 8ème place.

  • 5000m Marche :

 Avec près d'une heure de retard, c'était au tour de nos marcheurs de faire des tours de pistes. Désormais, ils sont trois. Depuis son changement de catégorie, Hugo HERICIER a rejoint Virgile TASSIGNY et Jérôme BOCQUET. Entre le monde sur la piste (20 partants) et la sévérité des juges, les chronos ne sont pas ceux attendus mais l'épreuve a montré de bonnes bases pour la suite. Jérôme assure un premier relais avant que Virgile ne relance le rythme. Ils reviennent à quelques secondes de la première place mais ne peuvent la reprendre et la situation revient à un nouveau duel entre eux deux. Pour 3 secondes, Jérôme garde l'avantage. Il finit en 24'55"72, son record en salle et, en finissant 2nd, finit 2ème du département et 2ème Senior H. Virgile, en 24'58"65, finit 3ème et 1er Vétéran H. Hugo semblait partir sur un bon rythme mais il s'est fait des frayeurs qui l'ont poussé à ralentir. En effet, un 1er puis un 2ème avertissement l'ont mené non loin de la disqualification. Malgré tout, il finit 5ème du département et 1er Cadet H avec un chrono de 27'07"70, son record personnel et record du club cadet.

  • 800m :

Pour quelques uns de nos sprinteurs ou sprinteuses, le 800m des départementaux est un classique pour démarrer la saison en salle. Maïté JULIEN double sa distance habituelle en dominant sa série. Elle en profite même pour s'offrir son record en salle en 2'24"82. Elle finit 2ème du département et 2ème Espoir F. La fin de course a semblé plus difficile pour Lise-Marie LUCAS. Elle finit tout de même 3ème Espoir F avec un chrono de 2'34"99.

Du côté des hommes, Jean-Marc PATISSON (sprinteur) et Philippe FOURMENTIN (habitué du demi-fond) ont fait course commune. Jean-Marc garde un tout petit avantage et finit en 2'15"36, son record personnel. Il prend ainsi la 4ème place en Senior H du département. En 2'15"42, Philippe finit 1er Vétéran H.

  • Perche :

C'était un jour sans pour Clémentine CALONNEC. Habituée à passer les 3 mètres la saison passée, cette fois ça ne passe pas. Comme c'était son début de concours, elle ne finira pas classée. Plus de réussite chez nos cadets Hugo AUBIN et Louis BOQUET. Hugo franchit 2m80 et bat son record en salle tandis que Louis, pour ses débuts passe 2m20. Respectivement, ils finissent 1er et 2ème cadets du 76.

  • Longueur :

Annie KOUTOUAN et Manon ALLASSAN n'ont pas fait de concours de longueur depuis juin dernier mais elle n'ont pas perdu la main. Avec 5m17, Annie bat son record, finit 2ème du département et 1ère Senior F. Manon prend une 4ème place du département et 2ème Junior F avec pour elle aussi un nouveau record à 5m06.

  • Triple saut :

Deux frères étaient présents sur ce concours. Florian NELSON était resté sous les 14m en 2013 pour 2cm, cette fois c'est fait, les 14m sont franchis ! Avec son nouveau record de 14m10, il a mené le concours et finit 1er Espoir H. Sans doute inspiré, Rafael NELSON bat lui aussi son record avec 11m57, ce qui lui permet de finir 2ème Cadet.

  • Poids :

Pour ses débuts chez les "grands", Bany DIOP bat son record en lançant à 10m70 et prend la 3ème place du concours Cadettes. Sur le concours des autres catégories, elles étaient deux. Lise Marie LUCAS lance non loin de son record malgré plusieurs années sans concours. Avec 9m78, elle finit 4ème du département et 2ème Espoir F. Avec 8m25, Manon ALLASSAN bat son record et finit 2ème Junior F.

Chez les garçons, on retrouve nos 2 cadets Hugo AUBIN et Louis BOQUET. Pour son 1er concours avec un poids de 5kg, Hugo lance à 8m20 et finit 4ème du département. Avec 7m33 pour ses débuts athlétiques, Louis le suit en finissant 5ème.

Voilà 2014!!!
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Je vous souhaite tout le bonheur, la santé et la réussite, que vous rêvez pour vous et vos familles,

pour cette nouvelle année!! 

Que 2014 soit pour vous et vos proches l'année des succès!

Bruno Vibert

Bonne mise en jambes pour nos jeunes - 04/01
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Le 08/12, nos jeunes athlètes étaient également de sortie pour une compétition en salle à Val de Reuil. Une découverte des épreuves pour certains, une mise en jambe pour d'autres. Et ils n'ont rien à envier à leurs ainés. Quoiqu'il en soit, on ne peut leur dire que bravo sur 2 points :

  • Sur 36 jeunes inscrits, 32 étaient présents !
  • Hormis les habitués de longues dates, tout le monde a battu un record personnel.

Voilà une saison pleine de promesse pour nos jeunes !

Annoncer les résultats de tout le monde serait trop laborieux avec autant de monde, mais il y a tout des mêmes des résultats à souligner.

Chez les benjamines :

  • Lulia BACLET prend une 12ème place sur 1000m avec un chrono de 3'54"69.
  • Anna KORUTOS-CHATAN finit 8ème sur 50m avec 7"86 et 11ème au triple saut avec un saut à 7m89 pour ses débuts en athlétisme.
  • Marie-Amélie PLICHEY est dans les sommets avec une 3ème place au 50m en 7"62, une 1ère place avec 2m40 à la perche et une autre 1ère place avec 8m86 au triple saut.
  • Mathilde SAID permet un doublé avec une 2nde place sur les résultats du triple saut avec 8m66 et prend une 9ème place au 50m en 7"87.
  • Le relais 4x200 est victorieux en 2'10"59 grâce à Mathilde, Lulia, Marie-Amélie et Raphaelle RIQUIER qui fait ses débuts.

Chez les minimes filles :

  • Sofia BORTOLUZZI finit 6ème au poids avec 7m28 pour ses débuts en athlétisme.
  • Kenza CRAIK se classe 3ème à la perche avec 1m40 pour ses débuts en athlétisme.
  • Themis JULIEN finit 2ème au 2000m marche en 13'47"17. C'est son record personnel mais aussi le nouveau record du club !
  • Maelle MORISSE finit 8ème au poids avec 6m96 et 11ème au 50m haies avec 9"84.
  • Le relais 4x200 prend une seconde place en 2'05"95 grâce à Marelia HAUCHECORNE, Maelle, Emma GOLAIN (qui faisait ses débuts en athlétisme) et Nisrine ALEM.

Chez les minimes garçons :

  • Louis DE WATTEVILLE finit 12ème au poids avec 7m04 pour ses débuts en athlétisme.
  • Tristan PREVOST finit 8ème à la longueur avec 4m78, 1er au poids avec 13m95 et se classe 3ème du triathlon avec 86 points (la dernière épreuve étant le 50m).

Maintenant, place aux cross pour les plus motivés, les autres sauront ce qu'il faut améliorer d'ici les championnats en mars.

 

Fin de l'année 2013 - 29/12

Nouveau week-end mixte que celui du 15/12 avec l'assemblée générale du club le samedi et un meeting régional à Val de Reuil le dimanche.

Du côté de l'assemblée générale, on a pu voir le bon bilan de nos athlètes aussi bien chez les Benjamins-Minimes que pour les Cadets à Vétérans. Athlètes ou dirigeants, tout le monde va tout mettre en œuvre pour que l'année 2014 soit au moins aussi bien (bilan en bas de la page). Parmi les récompensés, il y a notamment eu Lise-Marie LUCAS et Anatole BERTRAND qui ont été élus athlètes de l'année 2013 du club.

Le meeting de Val de Reuil sert de petite reprise en salle tranquille avec des épreuves "ludiques" (dixit la ligue) car non officielles lors de championnats. Il n'y avait que 2 athlètes du club là-bas :

  • Le 01/12, Philippe FOURMENTIN avait déjà effectué un 800m dans cette salle lors des championnats d'Eure et Loir. Bien que hors concours, il avait fini 14ème en 2'16"66 et avait pris la 3ème place Vétéran. Cette fois, c'est sur 1000m qu'il s'aligne. Avec 2'56"66 il termine 27ème et 2ème Vétéran.
  • Armen Maoulida ABDOU était sur 50m, distance bien courte par rapport à ses 400m haies habituels. Il ne fait pas figuration pour autant car avec 6"27, il termine 4ème et 3ème Senior.
L'heure des récompenses - 29/12

En ce week-end du 8/12, Jacqueline GANDAR était à l'honneur à Belgrade (voir l'article ci-dessous) mais elle n'était pas la seule à être présente sur les terrains de sport.

Tout d'abord, le vendredi soir. Certes, ce n'était pas sur un terrain de sport mais à la salle des mariages de la mairie de Bolbec. Ce lieu était celui de la remise des récompenses du Challenge de Haute Normandie 2013 pour les 12 premiers dans les différentes catégories d'épreuves. Ils étaient 12 à y être pour recevoir les honneurs. Pour rappel, sur les différents classements, il y avait :

  • Rougui SOW en 2ème position sur les sauts;
  • Lise Marie LUCAS (sprint) et Anatole BERTRAND (1/2 fond cadet) en 3ème position;
  • Maïté JULIEN (sprint) et Jérôme BOCQUET (1/2 fond marche) en 4ème position;
  • Rougui SOW (sprint) et Virgile TASSIGNY (1/2 fond marche) en 5ème position;
  • Lauren CAHOREAU (saut) et Rougui SOW (lancer) en 6ème position;
  • Aurélien CHAN (lancer) en 7ème position;
  • Armen Maoulida ABDOU (sprint) et Florian NELSON (saut) en 9ème position;
  • Annie KOUTOUAN (sprint) en 10ème position;
  • Clémentine CALLONEC (saut) en 11ème position.
  • Didier COGNARD, dirigeant et entraîneur, représentait le club pour la soirée et a récupéré le prix de la 5ème place pour le club.
Etape à Evreux - 29/12

Deux jours après les festivités de Bolbec, le 08/12, avait lieu le cross d'Evreux auquel ont participé 3 de nos athlètes. Sur un parcours plus aisé que celui de Bolbec, ils n'étaient pas les seuls à y être venus car les pelotons sont plus importants sur les chemins caillouteux de ce parcours.

Chez les cadets, Hugo HERICIER s'est accroché au rythme rapide de sa course et prend une 13ème place.

Du côté des Juniors, Anatole BERTRAND a retrouvé ses concurrents de Sotteville. Entre les Juniors et les Vétérans qui couraient dans la même épreuve, il avait du monde autour de lui pour le pousser à avancer. Le duel face à un coureur de Sotteville tourne à l'avantage de celui-ci pour cette fois. Anatole finit donc 2ème Junior et il aura à cœur de prendre sa revanche lors des départementaux de cross.

Pour les Seniors, la course fut mitigée pour M'hamed TOUMI. En manque de compétitions et de séances rythmées pour diverses raisons, il est parti "tranquillement" au début de l'épreuve. Sans doute un peu trop tranquillement car il dit lui-même qu'il aurait pu finir plus vite. A l'arrivée, il est 46ème.

Deux jours avant, Philippe FOURMENTIN était à la salle de Mondeville pour un 1000m. Il finit 2ème Vétéran, 14ème de la course avec un chrono de 2'58"24.

Sous le ciel de la Serbie - 09/12
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Le temps d'une épreuve, Jacqueline GANDAR a abandonné notre maillot Ciel et Marine au profit d'un autre. Mais comment lui en vouloir quand il s'agit du maillot blanc de l'équipe de France ? Ce week-end, elle était à Belgrade avec la délégation française pour les championnats d'Europe de cross. Grâce à elle, une partie du HAC s'est exportée dans les hautes sphères de l'athlétisme.

Le parcours (4km) était malheureusement bien morne, plat avec de longues courbes, les seules difficultés étaient quelques troncs d'arbres ajoutés dans le parc de la ville. Au milieu de 107 participantes, elle fait sa course dans le peloton qui reste groupé jusqu'à la mi-course, moment où une britannique décide de prendre les choses en main pour s'envoler loin devant. Derrière, le peloton s'étire et le rythme s'emballe. En fin de course, elle manque un peu de jambes mais elle arrive à tenir jusqu'à la ligne d'arrivée qu'elle franchira de quelques mètres avant de s'asseoir pour enfin se reposer.

Au final, elle garde sa place de 3ème française et finit 51ème. Preuve que le peloton était serré, entre la 2nde française (29ème) et la 4ème (73ème), il n'y a que 40 secondes d'écart. Par équipe, elles finissent 9ème équipe européenne sur 17.

Quoiqu'il en soit, nous pouvons tous être fiers de cette performance et elle aussi car une participation à un championnat d'Europe n'est pas donnée à tout le monde ! Félicitations !

Cross de Bolbec - 27/11
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En ce dimanche 24/11 avait lieu le cross de Bolbec. Course quasiment à domicile par rapport à la précédente. Sur ce cross, nos athlètes étaient 3, notre qualifiée européenne étant interdite de compétition en attendant son départ pour la Serbie le week-end du 08/12.
La pluie des jours précédents n'a pas transformé le parcours en bourbier mais le parcours n'en était pas plus aisé. Cette épreuve est la définition même du cross avec un parcours étroit, sinueux et surtout vallonné.
Les marcheurs font aussi de la course à pied. Cela permet sans doute de rompre la monotonie à tourner en rond sur une piste. Hugo HERICIER et Jérôme BOCQUET étaient au départ de la même course sur 4170m. L'un pour le classement cadet, l'autre pour le classement du cross court. Tout le monde cherchant à vite se placer au départ, la course est partie très vite et nos athlètes ont chacun choisi une stratégie différente. La fougue de la jeunesse a poussé Hugo à partir au milieu du peloton tandis qu'en se fiant à son expérience Jérôme s'est contenté de laisser filer le peloton et rester parmi les derniers en attendant les 2 tours dans la forêt pentue. Au terme du 1er tour, Hugo a bien senti qu'il était parti vite tandis que Jérôme entamait sa remontée jusqu'au milieu de peloton en déposant les concurrents partis trop vite, y compris son coéquipier. Au final, Jérôme termine à la 20ème place du cross court et 16ème Senior tandis que Hugo termine 9ème cadet.
Pour Anatole BERTRAND, les week-ends se suivent mais ne se ressemblent pas. Déçu de sa prestation à Pacé, c'est le couteau entre les dents qu'il a pris le départ de ce cross de 4980m. Dès le départ, il s'annonce comme un favori avec 2 autres concurrents. Le temps de finir la zone plate, il n'a plus qu'un concurrent qui le suit comme son ombre. Le rythme s'accélère, les côtes s'enchaînent mais rien n'y fait et un règlement au sprint semblait être la seule issue possible à cette épreuve. Toujours ensemble en haut de la dernière difficulté, Anatole finit par lâcher son concurrent dans la dernière descente grâce à une meilleure gestion et confiance dans les virages. C'est donc seul qu'il franchit la ligne d'arrivée pour remporter le cross Junior. Bravo pour cette victoire qu'il a su remporté avec la tête et les jambes !
Un billet pour l'Europe - 25/11
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Le dimanche 17/11, 2 de nos athlètes sont partis loin en dehors de la Normandie pour aller participer au cross de Pacé en Bretagne. Seuls Jacqueline GANDAR et Anatole BERTRAND étaient du voyage car ils étaient les seuls à avoir le niveau pour participer à ce cross de sélection pour les Championnats d'Europe à Belgrade (Serbie) le 08/12. La marche était haute, il fallait finir parmi les 2 premiers pour être sélectionné d'office ou être dans les 6 pour avoir une chance d'être qualifié par équipe, à condition que la FFA choisisse d'y envoyer une équipe. Un cross au Soleil sur 1 parcours gras et légèrement pentu allait servir de juge de paix.
La 1ère à partir fut Jacqueline pour un cross de 6km avec des cadettes, juniors, espoirs et seniors féminines. L'objectif était de bien figurer mais il y avait aussi un espoir de qualification. La seule chose qui pourrait lui être reprochée sur sa course fut son départ. Vite bloquée dans les premiers mètres, elle a su gérer la longue ligne droite de départ pour se replacer aux avant-postes. Les kilomètres défilent et elle ne lâche pas le groupe de tête. Le dernier kilomètre semblait difficile mais elle a su retrouver quelques dernières forces pour s'accrocher aux espoirs et seniors la doublant. Au final, ce fut une superbe prestation avec un résultat grandement mérité. Elle finit 11ème de sa course et 4ème Espoir de ce cross d'un niveau national. Mais il y a mieux ! En prenant en compte les catégories européennes, elle est toujours Junior, catégorie dont elle finit 3ème. Le jour même, rien n'était sûr mais la bonne nouvelle est tombée le mardi suivant, Jacqueline est qualifiée avec l'équipe Junior pour les Championnats d'Europe, félicitations à elle !!!
Sur un parcours identique, Anatole n'eut pas la même réussite. Son seul but était d'acquérir de l'expérience et il en a pris. Il a pu voir qu'un mauvais départ et de mauvais positionnement peuvent durement compliqués une course. Fraichement junior, il a du faire face à d'autres juniors expérimentés ainsi qu'à des espoirs. Le temps que le peloton s'étire, il s'est retrouvé gêné de multiples fois. Il finit 43ème de la course et 26ème Junior, résultat plus qu'honorable pour une course d'un niveau national. Mais une chose est sûre, l'objectif est rempli et il sera revanchard la prochaine fois !
Soirée de gala pour nos plus grands athlètes - 16/11
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Ce jeudi, la mairie a organisé une soirée des sportifs qui regroupait les plus grands sportifs de la ville. Le gratin était présent, cela allait à de personnes ayant eu des podiums en championnats de France jusqu'à des champions européens ou mondiaux. Le temps d'un repas entrecoupé par le discours du maire, la présentation des 200 athlètes présents et quelques improvisations d'un groupe d'artistes havrais - les "Impropables" qui ont fait une petite impro spéciale pour nous avec un texte sur l'athlé sur des airs de Johnny Halliday et Francis Cabrel - 14 de nos athlètes étaient à l'honneur :
- Sylviane MARGUIN LEVESQUE pour sa 2ème place en championnats d'Europe sur 10km;
- Mohamed OUBASSOUR pour sa 3ème place au 5000m en championnats nationaux;
- Frédéric AMELINE pour son titre de champion de France à la perche;
- Abdoulaye COULIBALY pour son titre de vice-champion en salle sur 60m en championnats d'Europe;
- Josiane PANNIER pour son record du monde au 48h marche;
- L'équipe féminine -23ans pour la 2ème place en championnat de France Interclubs promotion avec Maïté JULIEN, Annie KOUTOUAN, Lise-Marie LUCAS, Jacqueline GANDAR, Lauren CAHOREAU, Manon GRONGNET, Andréa LEVILLAIN, Iris NADEAU et Rougui SOW.

En bonus, Sylviane a été élu 3ème athlète de l'année par les journalistes du Havre !
Rayons de Soleil imprévus le temps d'un 10 km - 13/11
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Ce week-end avait lieu le semi marathon du pont de Normandie. Lors de cet évènement - dont le HAC faisait parti de l'organisation - nous avons retrouvé 8 de nos athlètes. Notre élite demi-fondeuse était au repos pour un cross national le week-end prochain, mais les présents ont su compenser ces absences avec brio.

La pluie, le vent et même quelques instants de grêles pendant l'échauffement annonçaient une course difficile mais aux moments des départs, il y avait toujours un vent gênant qui a rendu le ciel bleu .
Au 10km course, Nicolas SPIESS a été notre premier représentant. N'ayant pas de but particulier sur cette course, il a fait le lièvre pour permettre à Maxime SIMENEL-BUNEL. Il finit 19ème en 38'56. A défaut d'aller chercher un chrono à cause du vent, bien aidé par Nicolas, Maxime finit 21ème en 39'30 mais surtout 1er Junior. En 44ème position, on retrouve M'hamed TOUMI qui finit en 42'15. Jour sans pour Sabrina DRAGON selon ses dires. Et pourtant ! Elle finit en 45'31 (nouveau record personnel )en 69ème position, 6ème féminine et 1ère place du podium en V1F. Au bout de 47'13, une récompense attendait Alexis EMO. En effet, il termine 90ème mais surtout 2ème Espoir, belle récompense pour sa toute première course.

Quelques minutes après le départ des coureurs, nos 3 marcheurs, Virgile TASSIGNY, Hugo HERICIER et Jérôme BOCQUET ont pris le départ. Les pronostics n'étaient guère favorables à un podium et le départ semblait le confirmer. Dès le début, un groupe s'échappe, laissant Jérôme et Virgile ensemble pour la 5ème position tandis que Hugo se positionne pour son premier 10km et 1ère course chez les "grands". Tout en slalomant au milieu des coureurs de fond de peloton, Virgile et Jérôme reviennent  sur le 4ème à la mi-course. Voyant le podium à sa portée, Jérôme finit par oublier les pronostics et tente sa chance. Il revient sur le 3ème et consolide sa position dans les 3 derniers kilomètres pour filer sur le podium derrière 2 marcheurs d'un niveau national ! Il finit donc 3ème en 50'53 (record du club). Virgile finit 5ème en 52'56, il lui a manqué bien peu de choses pour revenir sur le 4ème à son tour. Hugo prend la 8ème place avec un excellent chrono de 55'24 pour son premier 10km et sa première course en cadet.

Un peu plus loin, en Basse Normandie, Philippe FOURMENTIN était au cross de Montilly sur Noireau. Dans le froid et la pluie, il a parcourut les 7400m en 30'15 pour prendre la 23ème place de la course et 7ème de sa catégorie.
RECORDS!!!!!!!!!!!!!!!!
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C'est Clémentine Calonnec, qui avec 8 records cette saison, a marqué les esprits.
 En effet, en inscrivant son nom sur les tablettes des records en salle cadette, junior, espoir et sénior
avec 3m25 au saut à la perche, mais aussi en plein air dans ces mêmes quatre catégories,
avec une barre franchie à 3m46,
Jacqueline Gandar, qui a rongé son frein durant tout le printemps, s'est libérée cet automne en battant 4 records.
En réalisant 10'10"28 au 3000m et 36'23 sur 10km, elle bat les records juniors et espoirs du club, et signe la meilleure performance française junior sur 10km.
Sabrina Dragon en constante progression et avec beaucoup de courage bat le record sénior sur marathon avec 3H32'49.
Thémis Julien, pour sa première compétition, elle bat le record du 2000m marche minime en 14'07"87, cela nous promet beaucoup d'autres records pour la suite...
Tessa Lainé, athlète à suivre sur les haies très prochainement, s'est distinguée cet hiver en salle, en battant le record du pentathlon minime avec 2137 points.
Bany Diop, en minime elle aussi, s'est illustrée cet hiver en battant le record du lancer de poids, avec un jet à 10m45.
Maelle Morisse, en benjamine, bien que n'étant pas spécialiste de cette discipline, a battu cet hiver le record du saut en hauteur en salle,avec un saut à 1m00.

Nous félicitons vivement toutes ces nouvelles détentrices de records de club, et déjà  la chasse aux records est ouverte pour cette nouvelle saison qui s'annonce riche et dense. 
Chez les hommes aussi!
Tristan Prévost, avec 8 nouveaux records en benjamin, a marqué les esprits. Il s'adjuge les records en salle sur 50m en 7"14, en longueur avec 4m70, au poids avec 13m60 et au triathlon avec 114 points. Mais cet été il a remis le couvert sur 50m en 7"10, au 100m en 13"30, au poids avec 14m46 et au marteau avec 51m78. C'est certain, on reparlera de lui en minime....
Jérome Bocquet, avec 4 records de club sénior, passe la vitesse supérieure et signe de belles performances sur 10000m marche en 51'03, à l'heure de marche avec 11802 mètres, sur 10km marche en 53'16 et 20km marche en 1H46"26. A signalé aussi qu'il est passé maître dans l'exercice de rédacteur d'articles de qualité sur notre site.
Hugo Héricier, en minime, signe lui aussi 4 records. Ceux du 3000m marche indoor avec 17'37"21, du 3000m marche en 15'57"24 qui bat celui de la catégorie cadet au passage, du 30 minutes marche avec 5377 mètres.
Anatole Bertrand, a attendu la fin de l'automne pour inscrire son nom sur les tablettes des records cadets, en signant un prometteur 33'28" sur 10km.
Martin Héricier, en benjamin cet hiver en salle, a égalé le record du saut en hauteur avec un bond à 1m15.

Bravo messieurs, les records sont fait pour être battus, à ce qu'on dit, mais cela devient difficile de battre ceux du club, ce qui souligne la qualité de vos performances. A vous et aux autres de remettre cela cette saison!!

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NEW !!! - Des regrets mais du beau spectacle - (30/10)
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Nous attendions une lutte difficile pour obtenir un podium aux Championnats de France Interclubs Promotion pour l'équipe féminine du HAC, malheureusement la marche fut trop haute. A cause de blessures de dernières minutes, les gains par rapport au 1er tour n'ont pas été aussi conséquent que prévu au regard de la concurrence.
Tout au long de la journée, elles ont navigué à de multiples positions et ont même mené le classement durant quelques minutes. Au final, elles terminent 9ème sur 24 clubs avec 8526 pts. Bien qu'un peu déçues au final, nos filles ciel et marine n'ont pas démérité pour autant. Motivées et soudées, elles ont fait au mieux pour aller chercher la meilleure place possible. Par rapport aux qualifications du 1er tour, elles ont fait 92 pts de plus et gagné 2 positions.
Manon GRONGNET a débuté la journée avec le lancer du poids où elle a du remplacer une absence. Avec 7m65, elle prend 396 pts et la 21ème place.
Clémentine CALONNEC a pris la suite sur le concours de la perche. Un vent fort et tourbillonnant ne lui a pas facilité les choses mais elle parvient tout de même à réitérer le résultats du 1er tour avec un saut validé à 3m00. Cela a donnée la 5ème place et 635 pts.
Second épreuve pour Manon, mais cette fois au disque. Bien plus à son aise et surtout plus habituée, elle lance à 32m44 et prend la 2ème place du concours avec 527 pts.
Sur 800m, Maïté JULIEN s'est laissée surprendre au départ. Pour éviter de se laisser enfermer à la corde et pour mieux se placer, elle a du faire 200m au couloir 2 mais cela ne l'a pas empêché d'aller chercher un chrono de 2'25"17, soit 1 seconde de mieux qu'au 1er tour. Elle prend une 4ème place et 749 pts.
Epreuve surprise pour Nesma LAHRECHE qui n'avait pas prévu de faire la longueur. Elle va malgré tout chercher 4m42 qui est son nouveau record personnel. Elle prend ainsi 605 pts et la 18ème place.
Malade au 1er tour, Lise-Marie LUCAS se rattrape sur ce 200m qu'elle termine en 26"40 et en 3ème position. Elle marque ainsi 897 pts.
Lauren CAHOREAU aura eu le droit à un concours de la hauteur segmenté. Assurant une 1ère barre à 1m45, elle part ensuite sur une course de haies, perd ainsi quelques essais avant de revenir sur la hauteur. Cela ne l'a pas empêché de franchir 1m61, 8cm de plus qu'au 1er tour. Grâce à cela, elle s'impose sur le concours et prend 788 pts.
Une absence a fait que Anaïs BARQUEIRO a de nouveau fait le 1500m. Elle a assumé ce rôle comme il fallait car elle améliore de près de 20 secondes son chrono du 1er tour. Elle termine en 22ème position en 6'39"56 et marque 265 pts.
Comme dit précédemment, Lauren a fait le 100m haies au milieu de son concours de hauteur. Non prévue sur cette épreuve, elle manquait d'entraînement mais a tout de même assurée une 6ème place en 16"00 et 812 pts.
Sur 100m, Nesma a également comblée une absence. En 14"19, elle assure l'intérim avec une 17ème place et 698 pts.
Avant de partir en stage national de demi-fond, Jacqueline GANDAR a tenu à courir le 3000m, et elle a bien fait les choses. Prenant la tête de la course dès le départ, le peloton étouffe vite et elle termine avec 27 secondes d'avance sur la seconde. Avec 10'10"28, elle marque 893 pts, gagne sa course et bat son record pour quelques centièmes.
Suite aux multiples remaniements, c'est Lise-Marie qui s'est retrouvée sur le javelot. Ne réussissant pas à améliorer son second lancer, elle laisse filer les 2 derniers essais pour mieux se consacrer au relais. Malgré tout, elle lance à 24m73 et prend la 12ème place avec 527 pts.
Pour clôturer la journée, Lise-Marie, Maïté, Lauren et Nesma font un beau relais 4x100 en 51"08. Elles prennent la 5ème place et 870 pts.
Félicitations à toute l'équipe, aussi bien les titulaires que les autres car toutes ont su se donner à fond sous les encouragements des entraîneurs et dirigeants du club ainsi que de quelques supporters venus voir le spectacle.
1 autre marcheur dans les meilleurs français - 24/10
Le dimanche 20/10, il y avait le Challenge National des Ligues de Marche Jeunes. Parmi nos marcheuses et marcheurs, il n'y en avait qu'un seul de la bonne catégorie. Par rapport à ses entraînements, il s'attendait à mieux mais il n'y a rien à regretter sur son épreuve de 30 minutes. Notre minime Hugo HERICIER partait avec la 12ème performance et il finit sa course en 10ème position. Avec 5377m parcourus, il bat son record de 47m et améliore celui du club qu'il possédait déjà avant de passer cadet le 1er Novembre.
Pluie de record à Rouen - 16/10
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4 athlètes, 6 appels sur le podium et 3 records. Conclusion, le 10km de Rouen du 13/10 a donné d'excellents résultats. Et pourtant, la concurrence était rude, pas moins de 1655 coureurs étaient au départ dont Jacqueline GANDAR, Mohamed OUBASSOUR, Anatole BERTRAND et Florentin DEL MEDICO. Avec autant de monde, difficile de se placer au départ, mais très vite ils ont su se faufiler aux avant-postes pour filer vers les premières places.
Avec 31'15, Mohamed prend la seconde place de la course et la 1ère en Senior. A défaut de battre son record sur la distance, il effectue son meilleur chrono de l'année 2013.
En 33'28, Anatole a laissé son nom sur les tablettes de la ligue. Il finit 12ème de la course et prend la 1ère place en cadet. En plus de battre son record, il devient le co-détenteur du record de Haute-Normandie sur la distance. Dommage qu'il ne lui reste plus que quelques jours avant de passer Junior. En compensation, il abaisse un peu plus le record du club cadet qu'il possédait déjà.
Avec un chrono de 35'18, Florentin réussit très bien ses débuts sur 10km. Il a voulu tenter de suivre Anatole mais il a du le laisser filer. Cependant, cela lui a été très utile. Il finit 27ème de la course et monte lui aussi sur le podium avec la seconde place en Espoir.
Non loin derrière, Jacqueline termine sa course en 43ème position, 5ème féminine et 1ème Junior Filles avec un chrono de 36'23. Grâce à cette performance, elle prend : le record du club, le record de la ligue de Haute Normandie et la 1ère place au bilan Junior Fille 2013, ce qui lui permet de s'assurer une qualification sur les championnats de France du 10km en Avril.
Bravo Josiane ! - 10/10
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En ce début Octobre, la route était de nouveau l'honneur avec 3 athlètes.
Le samedi 05/10, notre duo de marcheuses longues distances étaient au critérium national du 50km marche à Saint Thibault Les Vignes (77). Magali PANNIER PILLE ne peut malheureusement voir la fin, une douleur l'oblige à s'arrêter. Elle a bien fait de ne pas trop insister car elle s'est fait une déchirure.
Il y a eu plus de réussite du côté de Josiane PANNIER. Au départ, elle était la moins jeune. Laissant de côté ce détail, elle est partie chercher un chrono de 6h16'30 et elle prend un superbe podium en finissant 3ème de cette épreuve de niveau national. Félicitations !

Le dimanche 06/10, la distance était plus courte mais bien longue pour ce coureur étant plus habitué à du 800 ou 1500m. Maxime SIMENEL-BUNEL a participé au 10km de Bleville et il s'en est très bien sorti. Il prend une 18ème place en 34'54, son record sur cette distance.

Info bonus : La liste des qualifiés pour la finale des Interclubs est tombée. La marche était trop haute pour les hommes qui ne seront pas du voyage à Caen. Mais c'est bon pour l'équipe féminine ! Elles ont décroché leurs places pour la finale des championnats de France Interclubs Promotion -23 ans le 27/10. La lutte sera serrée pour le podium sachant qu'elles ne sont qu'en milieu de classement, mais à n'en pas douter, elles seront motivées pour tenter de faire aussi bien que l'année dernière (2ème place). Bon courage à elles !
Reprise sur piste (2) - 05/10
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Après les plus jeunes le samedi, les athlètes des autres catégories se sont retrouvés à domicile sur la piste du Havre dans le cadre de la journée automnale. Pour ceux faisant partis des équipes Interclub, l'objectif était de se qualifier pour les championnats de France Interclub Promotion. Pour les autres, il s'agissait juste de s'affuter d'ici les Championnats à venir cet hiver. Bien que la météo annonçait un temps pluvieux, comme la veille, la pluie à épargner nos athlètes. Peu de clubs ont joué le jeu, tant pis pour eux.

Une fois n'est pas coutume, le 5000m marche a ouvert le bal avec nos deux marcheurs : Virgile TASSIGNY et Jérôme BOCQUET (hors concours car ne comptant pas pour les interclubs). Ensemble du début à la fin, ils terminent avec seulement 19 centièmes d'écart, écart digne d'un sprint mais sur 5000m. Dans les tous derniers mètres, Jérôme a pris l'avantage pour terminer 2ème en 24'52"47 contre 24'52"66 pour Virgile.

Du côté du sprint féminin, nous avions :
- Sur 100m, Nesma LAHRECHE a couru en 14"04 (718 pts) et prend une 2nde place.
- Sur 200m, Annie KOUTOUAN (hors concours) domine en 26"01. Andrea LEVILLAIN termine 3ème en 29"65 (691 pts).
- Sur 100m haies, Manon ALLASSAN était la seule participante mais elle reste concentrée pour aller chercher 806 pts avec 16"06.

Sur le 1/2 fond féminin, il y avait :
- Bien que cela ne soit pas son épreuve favorite, Maïté JULIEN s'est dévouée pour faire le 800m, habitude qu'elle a prise pour les Interclubs Jeunes. Alors que la concurrence revenait sur elle, elle a sut retrouver de l'énergie pour s'imposer en 2'24"32 (733 pts).
- Sur 1500m, le peloton fut serré avant que la situation n'explose après 800m. Pour sa 1ère compétition, Marie TOUTAIN termine 2ème en 5'59"92 (436 pts) et Anais BARQUEIRO, habituée à des distances plus courtes, finit 5ème en 6'43"59 (250 pts).
- Sur 3000m, Jacqueline GANDAR avait la forme. Seule féminine de la course, cela ne l'a pas empêché de s'accrocher 40m derrière le dernier homme de la course pour aller chercher son record en 10'10"42.

Sur les sauts féminins :
- A la hauteur, Lauren CAHOREAU franchit la barre des 1,53m pour prendre 703 pts.
- Sur le concours de la perche, Clémentine CALONNEC passe les 3m00 (635 pts).
- A la longueur, Andrea LEVILLAIN, après une longue absence, a passé 4 essais pour retrouver ses marques avant de réussir un saut à 4m29 (575 pts).

Du côté des lancers féminins :
- Nous retrouvons Manon ALLASSAN au poids qui fait un jet à 8m72 pour 462 pts.
- Au disque, Manon GRONGNET s'est sentie seule sur l'aire de lancer car elle était la seule compétitrice au disque. Elle fait 33m83 (553 pts), son meilleur lancer en 2013.
- Le javelot est la seconde épreuve du jour pour Lauren CAHOREAU. Elle mène son concours avec 28m20 (455 pts).

Pour conclure les qualifications pour la finale interclub, Nesma, Maïté, Andréa et Manon ont remporté le 4x100m en 53'72 (775 pts).
Avec un total de 8434 pts, l'objectif est en passe de se remplir : les filles du HAC peuvent croire à une place en finale ! Il ne reste plus qu'à attendre le verdict.

Du côté des hommes, sur le sprint masculin :
- Il y avait 2 participants sur le 100m. Jean-Marc PATISSON fait son meilleur chrono 2013 avec 12"08 (hors concours). Pour l'équipe Interclub, il y avait Paul GUIHARD qui a fait son record en 12"58 (526 pts).
- Non loin de son record, Florian NELSON va chercher 748 pts avec 23"51 sur 200m.

Il y avait du monde sur le 1/2 fond masculin :
- Sur 800m, il n'y avait pas moins de 4 athlètes du HAC. Habitué au 400m (haies ou plat), Armen-Maoulida ABDOU s'en est bien sorti en établissant son record en 2'08"03 (hors concours). Maxime SIMENEL-BUNEL vient ensuite pour l'équipe Interclub avec un chrono de 2'11"51 (517 pts). Après, il y a Jean-Marc PATISSON qui fait sa 2ème épreuve du jour en 2'18"48 (hors concours) pour sa 1ère fois sur cette distance. C'était aussi la 1ère fois, sa toute 1ère compétition pour Adama DIALLO qui termine en 2'19"66 (hors concours).
- Au 1500m, après 5 ans d'absence et des indisponibilités l'année passée, Florentin DEL MEDICO finit sa course 2ème en 4'22"59 (609 pts) à quelques dixièmes de son poursuivant qui l'a poussé à bout (les jambes étaient tellement vide qu'il n'a pu éviter de chuter une fois la ligne d'arrivée franchie).
- Sur 3000m, Anatole BERTRAND reprend la piste après ses courses sur route avec un convaincant 9'18"14 (650 pts) et une 2ème position.

Sur le saut masculin :
- Kevin VISCONTI a participé à son 2ème concours de l'année à la hauteur, il finit pas loin de sa performance en salle cet hiver avec 1m55 (445 pts).
- Ils étaient nombreux du club sur le concours de la perche. Damien THEBAULT fait 3m80 (hors concours), il égalise son record tout comme il l'a fait à chacune de ses sorties cette année. En manque de compétition cette saison, Antoine SAOUT a assuré 3m40 pour l'équipe Interclub (513 pts). Hugo AUBIN n'en finit plus de progresser cette année, il établit son nouveau record avec 3m00 (404 pts). Victor PENNANECH clôture sa 1ère année d'athlétisme avec 2m00 pour son 1er concours à la perche.
- A la longueur, Paul GUIHARD montre sa forme en pulvérisant son record avec un saut en 5m37 au dernier essai (584 pts).
- Florian NELSON montre également qu'il n'est pas loin de son meilleur niveau après le 200m. Au triple saut, il fait un saut non loin de son record à 13m86 (813 pts).

Concernant les lancers masculins :
- Il fallait un lanceur de poids pour l'équipe, c'est Thibault JULIEN qui s'est dévoué avec un jet à 7m24 (358 pts) pour son 1er concours au poids.
- Sur le disque, on retrouve Kevin VISCONTI pour sa seconde épreuve qui a lancé son disque à 29m86 (485 pts).

Tout comme chez les filles, il fallait aussi un relais 4x100m pour l'équipe masculine. Malheureusement, le 3ème passage fut déclaré hors zone et il ne permet pas de marquer des points supplémentaires.
Avec 5335 pts, la qualification s'annonce plus difficile pour les hommes. Il ne reste plus qu'à attendre la diffusion des équipes qualifiées pour la finale à Caen le 27/10.

Reprise sur la piste (1) - 02/10
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Dès le samedi 28/09 (1 semaine plus tôt que prévu), ce fut au tour des benjamins et minimes de reprendre la piste sur le stade de Sotteville pour le challenge Equip'athlé. Ce n'était pas la foule des grands jours, tant pis pour les absents, la météo n'était pas au grand bleu mais la pluie nous a épargné. Nous avions sur place 3 équipes : Les benjamines et minimes filles ainsi que les benjamins garçons.

Chez les benjamines, l'équipe a bien figuré car les filles finissent à la seconde place par équipe (sur 5) :
- Marie-Amélie PLICHEY sort le grand jeu dès la reprise avec 93 pts sur un triathlon (4ème place), son record. Pour cela, elle a remporté son 50m en 7"70, battu son record au poids avec un lancer à 7m54 et a établi un autre record avec un concours en solitaire à la perche qui l'a fait monter à 2m40.
- Mathilde SAID prend 80 pts (10ème place, à 2 points de son record) avec 7"77 sur 50m (3ème place), 4m00 à la longueur (3ème place) et 14m42 au javelot (2ème place).
- Nisrine ALEM sort également de bons résultats. Elle prend 76 pts (14ème place), son record, sur ce triathlon avec 8"06 au 50m, 8m94 au triple saut (son record) et 7m20 au poids (à seulement 2cm de son record).
- Lucille GAILLARD fait son meilleur triathlon en prenant 49 pts (20ème place). Pour cela, elle fait 8"57 au 50m, 3m32 à la longueur et établit son record avec 5m15 au poids.
- Elisa DENIS-FIRMIN établit aussi un nouveau record avec 56 pts au triathlon (18ème place). Elle bat 2 records de ses records avec 3m70 à la longueur et 5m63 au poids et termine avec un 1000m en 4'14"66.
- Maelle MORISSE récupère 84 pts (à 1 point de son record et 9ème place) avec 9"19 au 50m haies (3ème place), 3m84 à la longueur et 8m08 au poids (3ème place).
- Mathilde, Nisrine, Marie-Amélie et Maelle termine la journée en prenant la seconde place au relais 4x60m en 34"58.

Chez les minimes filles, il n'y avait qu'une seule autre équipe face à nos 4 représentantes. La concurrence étant en plus grand nombre, elles ne purent faire mieux que la seconde place.
- Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH s'est sentie un peu seule sur son 1000m - ou plutôt 1200m car la course fut stoppée après 200m à cause d'un problème de chrono - car elle était la seule féminine de la course. Elle conclut sa course en 3'52"60.
- Tessa LAINE se classe 4ème d'un triathlon avec 87 points. Ce n'est pas son record, pourtant elle en bat 2 sur 200m haies (32"49) et au poids (6m77). La longueur avec un saut à 4m79 (à 3cm de son record) complète son triathlon.
- Marion DRAGON prend une 6ème place en faisant un triathlon avec 53 points. Pour cela, elle a fait 39"46 sur le 200m haies, 1m90 à la perche et 18m27 au disque.
- Après une soeur sur 400 (plat et haies) et un frère à la perche, Thémis JULIEN fait ses débuts sous les couleurs du HAC. Elle a participé à un 2000m marche qu'elle finit seconde en 14'07"87. Ce chrono est une bonne base pour lui servir de référence sachant qu'elle a encore a gagné en technique et elle prend dès ses débuts le record du club ! En bonus, elle a lancé le poids à 5m13.

Les benjamins prennent la 4ème place (sur 5) par équipe :
- Isaie-Gabriel JULAN a passé une bonne journée en battant tous ses records. Il a fait 63 pts sur son triathlon (16ème place) avec 7"93 au 50m, 3m82 à la longueur et 6m14 au poids.
- Carlo PAIMPARAY a également effectué de bonnes choses. Un 50m en 7"94, un record à la longueur avec 3m63 et un autre avec 6m97 au poids. Au total, cela lui a fait 64 pts (15ème place), son record au triathlon.
- Nicolas AUBIN a couru son 50m en 9"45. Suite à cela, il s'est différencié de ses camarades, il a participé au triple saut avec 7m27 et au javelot avec 19m27. En conclusion, cela lui fait prendre la 19ème place du triathlon avec 47 pts.
- Tristan PREVOST a également fait un 50m avec un chrono de 7"36. A 5 petits centimètres de son record, il fait 4m61 à la longueur et termine avec un concours de marteau en solitaire avec un lancer à 47m12. C'est avec 109 pts qu'il prend la 4ème place du triathlon.
- Martin HERICIER, avec 70 pts (13ème place) n'a pas battu son record au triathlon mais il a tout fait pour. Après un 50m haies en 10"27, il égale son record avec 1m35 à la hauteur et bat son record au javelot avec 20m12.
- Pour clôturer la journée, Isaie-Gabriel, Carlo, Tristan et Martin ont voulu finir avec un relais 4x60m mais ils se sont fait disqualifier.

Voilà maintenant nos athlètes qui vont pouvoir se reposer afin de se perfectionner et/ou se remettre à niveau pour la suite de la saison !
Suite chez les "grands" le lendemain à domicile sur la piste du Havre !