HAVRE AC Athlétisme
L'athlétisme au Havre pour tous!
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4 sur 4
Vign_10km_valenciennes

 

Le 1er Avril, notre petite délégation, emmenée par leur coach JJ, n'est pas allée à la pêche aux poissons, mais bien chercher une qualification pour les championnats de France de 10km. Très bonne idée puisque comme toujours à Valenciennes ce ne sont pas les "lièvres" qui manquaient.

Carton plein donc pour la bande à JJ et 4 qualifications pour les France de 10km:

En master, Sabrina confirme en prenant la 17ème place en V1F en 43'25, ses préoccupations du moment ne font que confirmer ses qualités morales en attendant mieux au niveau du chrono.

En senior femme, Sonda, enfin dira JJ mais peut faire mieux, passe sous la barre des 40' en réalisant 39'35 et terminant à la 15ème place  (13ème française).

En espoir homme, Anatole confirme et se rapproche de son record, en terminant 3ème espoir (2ème français), avec  un peu plus de fraicheur (selon JJ), les 31'26 réalisé à Valenciennes seront anecdotiques.

Toujours en espoir, Hugaux ne cesse de progresser, en prenant la 9ème place (8ème français) en 32'28, tout laisse à penser que la barrière des 32' est possible à franchir cette saison.

NOTRE ECOLE D'ATLE

Notre école d'athlé, se porte à merveille!
Nous avons encore des inscriptions à cette époque de l'année et même déjà des demandes pour la rentrée de septembre.

C'est le fruit du sérieux et de l'implication de nos animateurs, qui avec pédagogie et bonne humeur donnent envie à nos plus jeunes athlètes le goût de l'effort mais toujours avec le sourire.

Maité Julien, Annie Koutouan, Laétitia Girault, Kévin Simon, Anatole Bertrand et le dernier venu dans l'équipe Thomas Deschamps, se relayent chaque samedi après midi, pour l'encadrement de nos jeunes pousses.
Pour septembre il y aura de la nouveauté avec la mise en place du  PASS'ATHLE, pour nos plus jeunes "Ciel et Marine", mais avec toujours le souci que cela soit dans la joie et l'enthousiasme.

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le HAC aux 4 coins de France

Aux championnats de France de cross à St Galmier:
Au cross court femme, Léa Lerille confirme sa belle saison hivernale, ponctuée de records personnels en salle en prenant une très belle 37ème place (35ème française) en espoir, vivement l'été.
Au cross long femme, on aurait pu s'attendre à une saison blanche pour cause de blessures, mais grâce à son talent et son courage, mais aussi à son équipe médicale et son coach JJ, Jacquotte épate tout le monde en prenant une magnifique 13ème place (8ème française) pour son unique cross de l'hiver.
Sur le cross long masculin, très belle performance pour Anatole Bertrand, qui se classe 102ème au classement scratch et 13ème espoir français.
Sylviane Levesque-Marguin, l'inusable prend une belle seconde place et médaille d'argent en V3F; quel courage!!

Aux championnats de France de lancers longs hivernaux à Châteauroux:
En prenant la 8ème place du lancer de disque cadet avec un jet à 43m19 on pouvait espérer pour Tristan Prévost un concours de marteau au sommet... Hélas avec un zéro pointé aux 3 premiers essais, c'est la désillusion pour Didier son coach. Il nous doit une revanche cet été...

Aux championnats de France de grand fond à la marche à Bourges:
sur le 2x6 heures Josiane Pannier avec 85km987 parcourus, elle se classe seconde au classement scratch toutes catégories et évidemment 1ère de sa catégorie. Quelle championne!!

Aux épreuves de sélection nationale junior à la marche à La Roche/Yon:
Hugo Héricier se classe 6ème (5ème français) sur 10 km marche avec un chrono tout proche de son record personnel 47'39 (record 47'00).

Aux championnats de France de semi-marathon à Bourg en Bresse:
C'est rageant mais une nouvelle fois Jacquotte manque à l'appel pour cause de blessure, nous lui souhaitons beaucoup de courage et nous espérons la retrouver très vite en forme.
Anatole Bertrand avait des jambes de feu, après un passage très rapide aux 10km en 31'53, il termine la course avec un beau record personnel à la clef. Il prend la 6ème place en espoir en 1H09"30.
Pour Sabrina Paton, en prenant la 38ème place en master1, elle réalise le bon chrono de 1h35'13 soit à 2 centièmes de son record.
En marge de ces championnats de France, notre sympathique Sonda Sellami, pulvérise son record en 1h29'17 (ancienne marque à 1h38'05.

Un grand coup de chapeau à nos athlètes, mais également à nos entraineurs et dirigeants qui ont "avalé" les nombreux kilomètres pour accompagner leurs champions.

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BIEN AU CHAUD !!
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Lors des différents championnats de France en salle, nous pouvons dire que les Ciel et Marine, ont aimé la chaleur (parfois relative) des salles de France.
Avec de belles médailles à la clef ou à défaut (et cela est déjà très bien, des places de finaliste), nos athlètes se sont très bien comportés mais parfois avec des fortunes diverses:

Championnat de France de Marche à Rennes:
Hugo Héricier, prend une très belle 4ème place en junior (5ème au scratch) avec un record porté à 23'48"70 sur 5000m marche.

Championnat nationaux à Lyon:
Maité Julien sur 400m réalise 57"97 et ne passe pas le cap des séries, surement fatiguée par son nouveau rythme professionnel.

Championnat de France Cadet/junior à Nantes:
On connaissait sa combativité et ses qualités de vitesse, mais là, Melissa Grosjean a frappé un grand coup, en prenant la médaille d'argent sur le 200m cadette en pulvérisant son record en 25"32. Le lendemain elle ne peut que constater, qu'elle a laissé des plumes, comme on dit, de sa dernière ligne droite sur le 200m de la veille, et réalise sur 60m 7"98 et ne passe pas le cap des séries.

Notre colosse, Tristan Prévost, se réveille, et en battant son record au poids cadet avec un jet de 15m00 prend une très belle 5 ème place dans un concours très relevé.

Marie-Amélie Plichey, découvre ses premiers championnats de France, et au saut à la perche cadette réalise 3m25 et prend la 13ème place. Ce fut, pour elle un bon apprentissage du haut niveau chez les "grands"

Pour Mathéo Hattab, c'était le baptême du feu pour lui aussi, et bien dessous de sa valeur, le stress a pris le dessus, il réalise 3m90 (record hivernal à 4m37) et prend la 15ème place.

 

Championnats de France Masters à Val de Reuil:
Elle va y prendre goût!! Sandrine Dujardin, en propulsant le poids à 12m29 s'adjuge le titre en F35.

On ne sait pas si elle s'arrêtera un jour, mais Sylviane Levesque-Marguin s'offre un nouveau titre sur 3000m F65 en 12'55"61.

Cela doit être son premier 3000m marche en salle de sa belle, grande et longue carrière, mais Josiane Pannier s'amuse toujours et en profite pour prendre la médaille d'argent en F65 avec un chrono de 20'07"01.

Il sait très bien se préparer et être présent et au top le jour J. Virgile Tassigny, se hisse une nouvelle fois sur le podium de 45M, sur 5000m marche, en prenant la médaille de bronze avec un bon chrono de 24'54"22.

Philippe Fourmentin toujours présent lors de ces rendez-vous nationaux masters, a couru le 800m en M50 en 2'15"38.

 

Pour terminer la saison en salle il ne reste plus que nos benjamins et minimes qui pourront brillé lors des tous nouveaux championnats de Normandie et au regard de la qualité de notre effectif, quelques performances de tout premier plan devraient voir le jour.
II y a aussi les championnats régionaux et de France de Lancers hivernaux et également les championnats de France de cross, dans lesquels, le maillot ciel et marine devrait encore "pointer son nez" aux avants postes A suivre....

 

 

Nos dirigeants à l'honneur!!
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Sans eux, pas de records, pas de performances, ils ne comptent pas leurs heures chaque week-end et chaque semaine, pour vous permettre, de pratiquer dans les meilleures conditions vos épreuves préférées.
Beaucoup de nos dirigeants ont été reconnus et récompensés pour leur compétence et leur abnégation:

Maité Julien, récompensée aux "lauriers du bénévolat" par le Conseil Général

Jean-Jacques Nouet, s'est vu lui, décerner la Grande Médaille du HAC, mais aussi récompensé par la FFA qui l'a cité dans les 3 meilleurs entraineurs de 2016, mais il fait parti aussi de la CSO de la ligue de Normandie d'athlétisme.

Hugues Pannier, nommé président de la commission régionale de marche, mais aussi membre de la commission nationale.

Eric Bonhomme, s'est vu décerné la médaille d'argent de la FFA, il est aussi élu au CD76, et fait parti des commissions départementales et régionales de formation des officiels.

Sylvain Grongnet, récompensé par la FFA de la médaille de bronze fédérale

Didier Cognard, reconnu pour sa rigueur et son implication dans le suivi des jeunes, fait parti de la CSO de la Ligue.

Alexis Belhache, médecin, élu à la Ligue de Normandie d'athlétisme et membre fédérateur pour le développement du sport/santé.

André Kerveillant, dit "DDK", que le HAC est très fier d'accueillir dans ses rangs, ce juge arbitre général, apprécié par tous, pour sa disponibilité mais surtout ses compétences et son écoute, est nommé président de la CSO de la ligue.

Je suis très fier, de la reconnaissance de nos dirigeants par nos instances, mais je n'oublie pas tous nos autres dirigeants, qui eux aussi, donnent le meilleur chaque semaine et chaque week-end. Je les remercie vivement et très prochainement je vous présenterai toute notre équipe des bénévoles du HAC qui m'accompagne pour que chaque athlètes quelque soit son niveau, prenne plaisir et se sente bien dans notre grande famille ciel et marine.
Bruno Vibert

Nos jeunes cet hiver

 

 Didier Cognard, notre responsable technique des jeunes, fait un point sur les performances de la relève ciel et marine. On peut dire que Didier et toute son équipe ne ménage pas sa peine pour que nos jeunes soient dans les meilleures conditions possibles. Et cela se remarque dans les résultats et ce n'est pas fini!!

 

Un petit point sur les compétitions en salle de nos jeunes en ce début de saison hivernale. Sur un effectif de 61 jeunes (33 Benjamins et 28 Minimes), 32 de nos athlètes découvrent la salle ou tout simplement la compétition. Présents dans chaque championnat départemental (Lancers Longs, Salle et Cross), ils ont toujours fait le maximum et même dans la souffrance ils ont su garder leur Bonne humeur.

13 novembre 2016 : Départementaux de Lancers Longs
Ouvert pour la première fois aux benjamins.  Shaïna ROUTIER repartira avec 2 titres de championne départementale (Marteau et disque).

 20 novembre et 4 décembre 2016 :

Départementaux  d’Epreuves Combinées

31 athlètes ont fait les déplacements et le club repart avec un titre de championne départementale pour Hawa Sawaneh en Minime Fille

 

18 décembre 2016 :

Départementaux  Individuels

 34 athlètes présents et nous repartirons avec 7 podiums dont 3 titres de champion départemental (Hawa SAWANEH au 50Haies, à la longueur et au triple saut), 3 titres de vice-champion (Sarah MERLET et Meylissina-Mary JULAN en hauteur et Mounia ASSO O BITO sur 50m plat) et une troisième place (Hawa SAWANEH sur 50m plat).

                 

08 janvier 2017 : Départementaux de Cross

Nos 18 jeunes, qui découvraient pour la plupart cette discipline, ont donné le meilleur d’eux-mêmes et même s’il n’y a pas eu de podium, nos trois équipes engagées seront classées.
L’équipe minime Filles (Maya MAITREPIERRE, Mounia ASSO O BITO, Aude PLICHEY et Manon PINEIRO) classée 4ème fera le déplacement à Falaise pour les régionaux de cross, ainsi que Baptiste MALLOL 26ème en Benjamin et Eloi BEJANIN 12ème en Minime.

 

Actuellement, 14 de nos jeunes ont réussi un ou plusieurs minimas pour les championnats régionaux en salle qui auront lieu début Mars et 6 en sont très proches.

Vous pouvez consulter l’ensemble des résultats des différentes compétitions sur le site du comité départemental 76 d’athlétisme.

 

Les prochaines compétitions à venir pour nos jeunes :

                Le 12 février avec les régionaux d’Epreuves Combinées (les 24 premiers de la ligue dans chaque catégorie).

                Le 18 février avec  une épreuve ouverte chez nous à Mimoun.

                Le 05 mars avec les régionaux individuels (sur minimas).

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Nos athlètes en live!!!

A chaud, lors des régionaux en salle, quelques athlètes se sont confiés à Seydou...

Hugo Héricier sur 5000m marche
un bon début puis le calvaire.... les jambes étaient trop lourdes !

Lesly Hectus, au 200m départ mauvaise sensation, je ne suis pas partie, relevée trop tôt,, j'ai changé de couloir dans le virage, j'ai perdu la motivation au fur et à mesure de la course, donc j'ai arrêté de courir avant l'entrée du virage et j'ai fini en footing. Finalement très mauvais chrono.

Martin Héricier, 1ère barre à 3m65 pas passée, 3m95 peur de la perche, pas eu d'entrainement depuis une semaine, hauteur 1m71 et 60 m haies 9"29.

Lauren Cahoreau  première course motivée un peu perturbée par les 2 faux départs. TRES TRES lourde au départ  (merci les fêtes). Résultat moyen.2 ème course, déja mal aux jambes de la 1ère course (petite nature) et pas trop de motivation, un peu fatiguée, pas dans l'optique de battre le record, donc temps de m....!

Andréa Levillain, 200m: pas de fréquence, pas partie, . 800m aucune motivation et envie. Mais bonnes sensations. Aucune fatigue le long de la course.... donc peux largement mieux faire!

Bany Diop, assez satisfaite de ma journée, j'ai remporté le titre de championne de normandie et battue mon record au poids(10m85). Malgré mon objectif qui était de passer les 11 m. Avec plus de vitesse ça pouvait passer!!

Hugo Aubin, perche, 1 ère barre  3m05 au second essai; 3m25 au 1er essai largement à 3m45 pas d'engagement sur les 2 derniers sauts. Résultacdéçu et dégouté de pas avoir passé 3m45, mais beaucoup d'imperfections lors des sauts: course pas assez rapide, la perche descend trop tardivement , aucun saut d'impulsion, pas de présenté et je saute assis sur "une chaise"

Maité Julien, 1er 200m pas dedans au départ, trop ample sur le 2ème 200m pas partie, fréquence jusqu'au bout (25"59 et 25"63) je pensais faire mieux...

Florian Nelson, au 200m départ acceptable par rapport à d'habitude, mise en action difficile, trop bas sur mes appuis et manque d'amplitude dans les 50 derniers mètres

Mélissa Grosjean, alors... je pense que je n'ai pas assez poussé au début comme d'habitude et je manque de fréquence et vitesse au 2ème virage.

Mathéo Hattab,  1ère barre 3m80 un  peu de pression, donc j'y suis allé au 2ème essai. Ensuite j'ai commencé à me relâcher sur les sauts suivant. Sur les après il me manque du relâchement pour acquérir les 4m30 et voir plus. Fin du concours 4m25 je suis content mais je peux faire mieux...

 Annie Koutouan, échauffement du 200m, j'avais une douleur devant le genou. Je me suis échauffée, mais la douleur se maintien. Après les gammes et étirements, accélérations mais douleur, donc pas de course aujourd'hui.

Lise Marie Lucas, retour des régionaux, pas hyper satisfaite. Encore une fois, il m'a fallu 200m avant de lâcher les chevaux.
Bilan un chrono moyen et encore plus de souffrance. Je promets à mon estomac que plus jamais je ne cours comme ça...! Mdr!
Allez vivement la suite!

 

Nos athlètes sont perfectionnistes, mais se remettre en question à chaque fois pour devenir champion!!

Bravo !!

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Régionaux en salle à Val de Reuil
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Les athlètes du HAC se sont plus que bien comportés aux premiers régionaux en salle de l'histoire de la toute nouvelle ligue de Normandie d'athlétisme.
En effet avec  19  podiums dont 12 titres (cadet, junior, espoir, séniors et masters), le HAC confirme que sa formation des jeunes entamée il y a quelques années porte ses fruits:

A signaler

 Chez les cadettes et cadets
Mélissa Grosjean  le titre sur 60m et seconde sur 200m
Marie-Amélie Plichey  le titre à la perche
Tristan Prévost le titre au poids
Mathéo Hattab le titre à la perche
Martin Héricier 3ème à la perche

 Chez juniors
Bany Diop le titre au poids
Tessa Lainé le titre sur 400m et 3ème en sénior
Valentin Le Gall le titre au poids
Hugo Héricier 2ème sur 5000m marche


Chez les espoirs, seniors et masters
Maité Julien le titre senior sur 400 m et  3ème sur 200 m
Lucas Lise-Marie 2ème en sénior sur 400m
Dujardin Sandrine le titre en sénior et master au poids
Léa Lerille le titre en espoir et 2ème en sénior sur 1500m
Florian Nelson le titre en sénior au triple saut

Les autres athlètes n'ont pas démérité, loin de là, et pour beaucoup ils ont battu ou établi leur record personnel.

Tous les résultats des athlètes du HAC sur le lien en bas à droite

Le coin des annonces

Je vous souhaite à toutes et à tous,une très belle année 2017 remplie de succès, de bonheur et de joie.
Que vous soyez doué ou pas, valide ou non, jeune ou moins jeunes, vous avez toutes et tous
votre place au sein de notre famille Ciel et Marine

Soyez fiers de porter dignement nos couleurs, mais toujours et surtout avec respect.

EN AVANT LE HAC!!
Bruno Vibert

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Nos lanceurs à domicile - 24/11

A domicile, les lanceurs débutent bien la saison 2016 – 2017.

Ce week-end avait lieu à Caucriauville la première journée départementale des lancers longs hivernaux.

A domicile, avec des conditions climatiques très bonnes et malgré des plateaux assez glissants, nos 17 athlètes présents ont montré qu’ils étaient déjà proches de leurs records.

Ouvert pour la première fois aux benjamins, nos jeunes Shaïna Routier (BF) avec 2 titres de championne départementale au disque et au marteau, Harold Prévost (BG) 2 ème au disque (BG), Martin Saïd 4ème au disque (BG) et Evan Rats 6ème au disque (BG) ont brillamment représenté le club.

Chez les plus « vieux », la performance de pointe est à mettre à l’actif de Tristan PREVOST en cadet qui réalise un concours très prometteur et bat son record de club à 2 reprises (56m31 puis 56m35). Cette performance lui permettra d’aller à Châteauroux cet hiver pour les Frances de Lancers Longs. Une deuxième bonne satisfaction avec Manon GRONGNET en espoir qui réalise, avec 33m68 au disque, son meilleur début de saison depuis bien longtemps et peut penser également à Châteauroux. Autre bonne performance, les 38m33 (RP) au marteau de Bany DIOP en junior.

A noter la dernière compétition d’Aurélien CHAN (35m31 au disque) sous les couleurs ciel et marine, il portera désormais les couleurs du Caen A.C et la première de la cadette Andréa POUDEVIGNE (23m50au disque et 28m08 au javelot) qui nous arrive du R2MA. L’ensemble des résultats est consultable sur le site de la ligue.

Le prochain rendez-vous pour nos lanceurs, samedi 3 décembre à Aunay sur Odon (14).

La future génération se met en avant - 05/11
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MAGNIFIQUE !!!!!

Extraordinaire 7ème place lors de la finale nationale du challenge Equip’athlé à Dreux le week-end dernier pour nos Minimes filles. Supportées et encouragées, tout au long de la compétition par de nombreux supporters (familles et dirigeants) et des 3 entraîneurs présents (Christian, Didier et Joachim) nos jeunes ont fait preuve d’une grande combattivité et d’une cohésion exemplaire. L’équipe était composée de : Mélissa GROSJEAN – Anaëlle LAINE – Maya MAÎTREPIERRE – Marie-Amélie PLICHEY – Mathilde SAÏD – Hawa SAWANEH et de notre Jeune Juge Nicolas AUBIN.

Tout avait commencé pour notre équipe un dimanche de Mai au Neubourg (27), avec le tour printanier du challenge. L’équipe, composée de Mélissa, Marie-Amélie, Anaëlle, Mathilde et Meylisssina-Marie JULAN, remporte brillamment ce tour printanier avec 392 points (Nouveau Record du club + 25pts) devant le SS76 avec 387 points et Pont-Audemer avec 376 points. Lors de cette journée, 3 performances sortent du lot avec les 7’’79 de Mélissa Grosjean sur le 50M (nouveau record de Ligue), les 3m05 de Marie-Amélie Plichey à la perche et le collectif sur 4x60 en 31’’13 nouveau record du club.

Qualifiée pour la finale régionale qui s’est déroulée le 2 octobre à Rouen et avec des conditions climatiques assez moyennes, la victoire finale s’est jouée lors de la dernière épreuve le relais. Une nouvelle fois, la victoire revient à nos filles et par la même occasion elles remportent le match avec 415 points (Nouveau R.C + 23pts), devant SS76 410 points et R2MA avec 409 points. Il faut noter les excellentes performances d’Anaëlle Laine à la hauteur (1m53 RP) et à la longueur (4m99 RP), ainsi que les 7’35’’79 (RP) sur 2000m de notre sprinteuse Mélissa. L’équipe était composée de Mélissa, Marie-Amélie, Anaëlle, Mathilde, Hawa SAWANEH et Manuela MONDET, ainsi que de notre jeune juge Nicolas AUBIN. Ces deux victoires envoient nos filles à DREUX pour la finale nationale et les classent à la 26ème place sur les 48 équipes qualifiées.

La confirmation d’une très grande équipe soudée.

L’objectif pour nos filles était de finir dans les 8 meilleurs clubs. Objectif atteint avec la manière (performance et cohésion).

L’équipe était composée de : Nicolas AUBIN (jeune juge, absent sur la photo), Maya MAÎTREPIERRE, Marie-Amélie PLICHEY, Mathilde SAÏD, Mélissa GROSJEAN, Anaëlle LAINE et Hawa SAWANEH.

Le samedi 22, avec des conditions climatiques idéales une grande partie de l’après-midi, désignée Capitaine de l’équipe Marie-Amélie a lancé le collectif sur de bonnes bases avec un nouveau record personnel en 7’’14 sur 50m (35pts) dans la première série, Mathilde quant à elle réalise 7’’46 (29 pts) et Mélissa dans la 12ème et dernière série claque un 6’’80 (42pts) et gagne le 50m.

On ne pouvait rêver meilleur départ et ces performances allaient mettre l’équipe sur d’excellentes bases. Nos spécialistes des haies continuèrent le travail avec Hawa sur 50H en 8’’42 (37pts) et Anaëlle sur 200H en 32’21 (35pts). Pour clôturer cette journée, il ne restait plus que le 2000m pour Mélissa et Maya. Couru en cette fin de journée par une température très fraîche (10 degré au plus), nos deux jeunes filles resteront dans la dynamique de la journée. Si Mélissa courait son 3ème 2000 de la saison et le terminait très proche de son record en 7’41’’65 (38pts), pour Maya qui n’avait aucune référence sur la distance le coup de poker du staff allait être payant. Elle réalisa un très bon chrono en 8’08’’18 (34pts) sous les encouragements de toute l’équipe et des nombreux supporters ciel et marine présents à DREUX.

Ces performances allaient placer le club à la 4ème place provisoire après les courses avec 250 points et à 7 points des premiers. Nous étions à + 14 par rapport au total de ROUEN.

Une 2ème journée dans un froid hivernal et sous la pluie en fin d’après-midi.

A près un réveil très matinal, toute l’équipe s’est retrouvée à 6h15 pour le petit-déjeuner, puis sur le stade à 8h00. Refusant d’aller se mettre au chaud, Mélissa - Marie-Amélie et Anaëlle ont encouragé Hawa et Mathilde malgré le froid (2°). Dès son premier essai, Hawa bat son record au marteau de + de 4 mètres en lançant à 30m20 (27pts). Pour Mathilde cela allait un peu moins bien à la perche. Elle en restera à 2m40 (26pts) après une grosse chute sur la tête, qui aurait pu être plus dramatique et terminera avec beaucoup de courage son concours.

Avec un vent assez fort et une température qui monte très doucement, nos jeunes filles avec le vent dans le « nez » vont continuer l’excellent parcours de l’équipe. Elles réaliseront pour Marie-Amélie 3m00 (38pts) à la perche, Mélissa 4m91 (35pts) à la longueur, Hawa 10m29 (31pts) au triple saut, 1m48 (32pts) pour Anaëlle en hauteur, quant à Mathilde elle fait mieux qu’à Rouen en expédiant son javelot à 19m94 (25pts).

A 13h30 les deux derniers concours de l’équipe, avec Anaëlle en longueur qui retombe à 4m67 (32pts) et Marie-Amélie qui expédie le poids à 9m94 (30pts). Il ne restait plus qu’à attendre le classement provisoire avant les relais.

Un dernier invité avant les relais, la pluie annoncée pour 16h00 arrive avec un peu d’avance et c’est, donc, dans le froid et sous la pluie que va se courir la dernière épreuve de cette finale.

Classée 11ème avec 19 points de retard sur les premières, nos filles allaient nous gratifier d’un excellent relais. Alliant vitesse et fluidité, elles arrêtèrent le chrono à 5 centièmes du record de ligue. En réalisant 30’’18 (45pts), nos quatre sprinteuses Hawa, Mathilde, Anaëlle et Mélissa remportent cette dernière épreuve en établissant au passage un nouveau record de club et surtout en réalisant la 3ème performance française de la saison.

Avec un total de 443 points et un nouveau record du club (+ 28), nos jeunes guerrières se classent 7ème sur 48, à seulement 6 points du podium.

Pas de déception, arrivées 26ème et terminant finalistes, nos filles repartent de Dreux avec le sentiment du devoir accompli, en ayant donné le maximum d’elles même et en ayant réalisé une superbe compétition.

Le rendez-vous est pris pour la saison prochaine par nos 3 minimes 1èreannée (Anaëlle LAINE, Hawa SAWANEH et Maya MAITREPIERRE).

Pour finir un grand merci à Nicolas, le 7ème membre de l’équipe, qui a jugé durant ces deux jours dans des conditions pas toujours évidentes avec le vent, le froid et la pluie.


Merci également à nos photographes Cédric Maîtrepierre (samedi) et Odile Cavelier (dimanche), ainsi qu’à nos 2 statisticiens Eric Grosjean et Eric Plichey.
Voyage à Paris

3 de nos marcheurs étaient en région parisienne à Lisses le 11 Octobre. Voici les chronos :

Hugo HERICIER 10km 48'32
Jérôme BOCQUET 10km 54'06
Virgile TASSIGNY 20km 1h51'11
Sur le Pont de Normandie
Nombre de nos athlètes étaient, comme tous les ans sur les épreuves du Pont de Normandie le dimanche 02/10 en partie géré par notre club. Entre le 10 et le semi, les podiums sont multiples aussi bien en course qu'en marche. 

Course

Semi

Damien LOYAN

1h17'00

11ème

10km

Anatole BERTRAND

31'47

2ème - 1er ESM

Hugaux LEBON

32'56

7ème

Maxime SIMENEL BUNEL

35'52

12ème

Adrien COURSIERAS

39'41

31ème

Kevin SIMON

39'41

32ème

Dave CHATILLON

41'14

38ème

Sabrina PATON

43'42

53ème - 1ère V1F

Léa LERILLE

43'47

55ème - 1ère ESF

Sylviane LEVESQUE MARGUIN

45'44

64ème - 1ère V3F

Marche

Semi

Jérôme BOCQUET

1h54'51

2ème

10km

Virgile TASSIGNY

53'58

3ème

Lise LEPICARD

1h12'17

21ème - 1ère ESF

Pascal BARON

1h29'33

61ème

 

L'ébroicienne

Petit détour par Evreux le temps d'un 10km le 25/09 avec Hugaux LEBON et Jacqueline GANDAR.

Hugaux LEBON

34'05

7ème

Jacqueline GANDAR

34'57

13ème - 1ère féminine

 

Rentrée sur la route - 15/09

La rentrée est plus propice pour le demi-fond amateur de route.

En effet, c’est à Bolbec sur semi-marathon le 3 Septembre qu’on retrouve Anatole BERTRAND et Sonda SELLAMI pour leur 1er semi-marathon. Retour convainquant après 1 année de blessure pour Anatole, il termine 17ème (2ème Espoirs) en 1h13’56. Un peu plus loin, Sonda s’en sort en 1h38’05 pour prendre la 117ème place et la 5ème place chez les féminines.

Le 12 Septembre, c’est au Havre que d’autres athlètes sont de sortie lors du 15km OASIS du Havre, pour se tester en ce début de saison. Jacqueline GANDAR fera la course dans les avant-postes, elle termine 7ème de l’épreuve et 1ère féminine en 50’05. Dans sa foulée, Damien LOYAN termine 8ème en 50’25. Sabrina PATON termine 52ème et 3ème féminine en 1h03’13 plus à l’aise que prévu. Sylviane MARGUIN-LEVESQUE ressort le maillot pour finir en 1h06’28 à la 83ème place et 7ème féminine. Après un 1er test sur 10km, Léa LERILLE tente le 15km. Malgré un problème respiratoire qui l’a bloqué pendant un bon tiers de course, elle finit 100ème et 8ème féminine en 1h08’27. Dans l’anonymat du peloton, 2 marcheurs faisaient une sortie longue au milieu des coureurs. Calés entre le 2ème et le 3ème tiers, Hugo HERICIER termine 206ème en 1h17’41 et Jérôme BOCQUET 209ème en 1h17’48.

Toujours le 12 Septembre, Hugaux LEBON était à Thiberville pour un 10km, il terminera sur le podium en 3ème position en 34'55 dans une fin de course avec un peloton très étendu.

C'est bientôt la rentrée!

La reprise de l'école d'athlétisme (école athlé à partir de 7 ans, poussins, benjamins et minimes)

est pour le SAMEDI 10 septembre à 14h

Pour les anciens c'est le moment de se mettre à jour du certificat médical et de la cotisation qui est restée au montant de 140€

Un effort de vos dirigeants pour que l'athlé reste accessible à tous.

Pour les nouveaux nous proposons toujours une séance de découverte ce samedi 10 septembre ou les samedis suivants.

Au HAC athlétisme il n'y a pas de sélection, chacun est libre de pratiquer quelque soit son niveau et encadré par des entraineurs compétents.

Pour les catégories cadets, juniors seniors et masters, les entrainements reprendront le mardi 30 août à 18h ou avant selon les objectifs et les groupes d'entrainement (se rapprocher des coachs).

Bonnes vacances, et tous en forme à la rentrée à l'image de notre Jacquotte qui a porté encore une fois bien haut les couleurs ciel et marine cet été.

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Championnats de France de Châteauroux à Aubagne - 25/08

En attendant les résultats de la nouvelle saison qui s’annoncent, la précédente s’est clôturée sur une bonne note avec les championnats de France Cadets/Juniors et Espoirs/Nationaux.

C’est avec 4 athlètes que notre club était présent à Châteauroux du 1er au 3 Juillet pour les championnats de France Cadets/Juniors, 4 athlètes mais 7 épreuves. Parmi ces épreuves, c’est avant tout les lancers qui étaient en action.

Le mois de Mars aura été révélateur pour Hugo HERICIER dans sa 1ère saison chez les Juniors. Après deux 10km qui l’envoient parmi les sommets français, l’été est plus difficile avec des chronos en deçà de son niveau réel. Au départ du 10000m Marche, il parviendra à le terminer en 48’22’’95 (son record sur piste) à une convaincante 5ème place (4ème français) qui le place parmi les finalistes.

Le cadet Valentin LE GALL reste constant cette saison au-delà des 15m au poids 5kg. Avec 15.11m, il se qualifie pour la finale et grâce à un jet à 15.44m, il termine le concours en tant que finaliste avec la 8ème place.

Le cadet Tristan PREVOST se montrera pas moins de 4 fois pour faire quasiment tous les lancers possibles, seul le javelot n’est pas sur son palmarès. Sa saison est en dent de scie au poids 5kg, après les 15m cet hiver, il ne fera que 13.98m, bien trop loin pour une place en finale. Au disque 1,5kg, un jet à 41.25m le laissera à la porte de la finale. Il y aura plus de réussite au marteau 5kg. Avec 53.58m en série, il sera en finale où un jet à 52.54m le laissera à la 10ème place.

La cadette Bany DIOP était parmi les 1ères non qualifiées la saison passée, cette année, elle participe au poids 4kg et au disque 1kg. Dans les 2 cas, elle ne pourra se qualifier pour la finale, la marche était trop haute par rapport à ses records. Elle fera 10.12m au poids et 32.56m au disque.

Six de nos athlètes étaient dans la fournaise du Sud à Aubagne les 16 et 17 Juillet pour les Championnats de France Espoirs et Nationaux. Au programme, du sprint et du demi-fond pour nos athlètes.

Une semaine après son record de France Espoirs sur semi-marathon sous les couleurs de l’équipe de France aux Championnats d’Europe, nous pouvions penser que Jacqueline GANDAR serait un peu fatiguée, et bien non. Il lui tenait à cœur de rafler un 3ème titre sur 5000m. C’est chose faite après une course en solitaire du début à la fin où la concurrence n’a pas pu suivre. Avec quasiment 1 tour d’avance, elle termine 1ère et Championne de France Espoirs en 16’29’’60, non loin de son record. Pour sa dernière année Espoirs, la voilà pleine de confiance pour attaquer la suite de sa carrière.

Cette année, Jérôme BOCQUET sera le seul Hacman sur ce championnat. A 1h du départ, il était non partant car il avait oublié son maillot, heureusement, parmi ses coéquipières, l’une d’entre elles avait un maillot en plus des brassières et bien que celui-ci soit en S au lieu du L, il a pu aller au bout. Sous la chaleur, il a misé sur une course stratégique en partant « tranquillement » pour résister à la température. Ce fut une bonne pioche. Bien qu’il perde du temps comme tout le monde en fin de parcours, il remonte dans le peloton pour passer de la 14ème place au 1er km à la 5ème place en 1h46’24 au 20km Marche. Le voici donc à nouveau finaliste en championnat.

Deux athlètes étaient présentes sur le 400m chez les Seniors. A cause d’un hiver chaotique pour finir de soigner une blessure, Maïté JULIEN ne sera pas dans son rythme de la saison passée. Il lui fallait être proche de son record pour une place en finale, elle restera malheureusement en série avec un chrono de 57’’33. La révélation fut tardive pour Lise-Marie LUCAS. En passant de 59 à 57’’ en juin, elle se qualifie à la dernière minute pour ces championnats. Au couloir 1 qui ne la lâche pas ces dernières années, elle restera en série avec un chrono de 58’’00.

A une haie près, l’Espoir Lauren CAHOREAU avait sa place en demi-finale du 100m haies. Malheureusement, cette épreuve très technique et aléatoire n’aura pas souri. Dans le quatuor de tête, elle frôle l’avant dernière haie et touchera la dernière, ce qui lui fera perdre sa vitesse et une bonne place. En 15’’29, elle restera en série.

Première année au HAC pour l’Espoir Dieynaba SAKHO et la voilà déjà à son 2ème championnat de France après la salle cette hiver. Avec l’un des moins bons chronos des engagés, elle a pris tous les risques pour essayer de passer. Pendant 500m, elle mène sa course sur un rythme très rapide. Elle s’accroche encore 150m quand les 1ères concurrentes la dépasse mais les jambes ne tiendront pas plus, elle restera en série avec 2’19’’18.
Championnats Masters - 06/07
Les Championnats Nationaux commencent avec les Masters à Compiègne du 17 au 19 juin. 3 de nos athlètes étaient présents :
  • Sandrine DUJARDIN réussit bien son retour à la compétition cette année, avec 11,93m au poids 4kg, elle devient championne de France Masters en catégorie 40F

  • Sylviane LEVESQUE MARGUIN est toujours présente au fil du temps. Sur 5000m, elle termine en 21'53''72 et devient championne de France Masters en catégorie 60F

  • Philippe FOURMENTIN n'aura peut-être pas de podium comme ses coéquipières mais il ne démérite pas pour autant. En 2'13''91, son meilleur meilleur chrono cette saison, il termine 6ème Masters sur 800m en catégorie 50M

Meeting de Lillebonne - 06/07
Le 18 juin avait lieu le classique meeting de Lillebonne qui sert aussi d'étape pour le challenge Pouchet. Sur le meeting, Tessa LAINE était présente sur le 800m le temps de faire lièvre pour les autres conccurentes et imposer un rythme sur le 1er tour. Nos autres athlètes étaient sur les épreuves ouvertes du challenge:
  • Dieynaba SAKHO : 1ère du 800m en 2'19''59

  • Félix MAINGUY : 1er du 800m en 1'56''26

  • Lesly HECTUS : 29''24 (record battu) sur 200m et 18''42 (record battu) sur 100m haies

  • Morgan VISCONTI : 12''19 au 100m (début sur la distance), 34,00m (record battu) au javelot 800grs et 24''72 (record battu) sur 200m

  • Julia LEDUEY RIDOYNAUTH : 2'35''37 (record battu) sur 800m

  • Maxime SIMENEL BUNEL : 2'01''99 (record battu) sur 800m

  • Maïté JULIEN : 25''49 (meilleur chrono cette saison) sur 200m

  • Jean Baptiste GROUT : 28,36m (meilleure performance cette saison) au disque 2kg

  • Andréa LEVILLAIN : 27''36 sur 200m et 66''60 sur 400m haies

  • Rafael NELSON : 11''87 au 100m et 5,15m en longueur

  • Léa LERILLE : 2'24''96 sur 800m

  • Marion DRAGON : 2'42''78 sur 800m

  • Clémentine CALONNEC : 2,76m à la perche

  • Solène HAUTOT : 2,36m à la perche

  • Guillaume CHERON : 45,92m au javelot 800grs

  • Virgile TASSIGNY : 25'03''49 au 5000m Marche

  • Hugo HERICIER : Disqualifié par les juges au 5000m Marche

Suite et fin des Régionaux - 06/07

Le 12 juin avait lieu la fin des Régionaux à Sotteville, nos athlètes en ont profité pour continuer à rafler des médailles. Parmi les médaillés, nous avons eu, en plus des haies et de la Marche :

  • Tessa LAINE, 1ère du 400m et 1ère Junior avec son record en 56''61

  • Félix MAINGUY, 1er du 1500m et 1er Senior en 4'06''63

  • Martin HERICIER, 1er à la perche et 1er Cadet avec 4,02m

  • Guillaume CHERON, 1er au javelot 800grs et 1er Senior avec 46,61m

  • Maïté JULIEN, 2ème du 400m et 1ère Senior avec son meilleur chrono cette saison

  • Lauren CAHOREAU, 2ème du 100m haies en 15''25 et 15''12 en séries

  • Sandrine DUJARDIN, 3ème au poids 4kg et 1ère Master avec 11,70m

  • Manon GRONGNET, 3ème au disque 1kg et 1ère Espoir avec 32,62m

  • Jean Baptiste GROUT, 3ème au marteau 7kg et 1er Senior avec 21,18m

  • Solène HAUTOT, 1ère Senior à la perche avec 2,22m

  • Hugo AUBIN, 1er Junior à la perche avec 3,42m

  • Tristan PREVOST, 1er Cadet au disque 1,5kg avec 40,87m, 1er Cadet au marteau 5kg avec 51,62m et 2ème Cadet au poids 5kg avec 14,22m

  • Valentin LE GALL, 1er Cadet au poids 5kg avec 15,26m le nouveau record cadet du club, 3ème Cadet au disque 1,5kg avec 37,08m et 3ème Cadet au javelot 700grs avec 44,00m son nouveau record

Mais bien sûr, n'oublions pas les autres athlètes présents qui n'ont pas démérité pour autant :

  • Nicolas AUBIN 10,59m (record battu) au poids 5kg, 28,53m (record battu) au disque 1,5kg et 30,71m au javelot 700grs

  • Maelle MORISSE 22,81m (record battu) au disque 1kg et 30''40 (record battu) sur 200m

  • Théo LECOINTRE 55''27 (record battu) sur 400m

  • Maxime SIMENEL BUNEL 2'03''03 (record battu) sur 800m

  • Andréa LEVILLAIN 61''19 (record en extérieur) sur 400m et 27''27 sur 200m

  • Rafael NELSON 12,36m (meilleur perf de la saison) au triple saut, 12''05 sur 100m et 5,60m en longueur

  • Dieynaba SAKHO 59''69 (meilleur chrono de la saison) sur 400m et 26''52 sur 200m

  • Aurélien CHAN 12,32m au poids 7kg et 34,81m au disque 2kg

  • Lesly HECTUS 27''76 sur 200m

  • Léa LERILLE 2'27''11 sur 800m

  • Marion DRAGON 2'36''74 sur 800m

  • Julia LEDUEY RIDOYNAUTH 2'40''24 sur 800m

  • Florian NELSON 11''70 puis 11''59 en finale du 100m et 13,72m au triple saut

  • Maxime GENDRON 11''55 sur 100m avant de laisser la finale pour se ménager

  • Louis BOQUET 12''02 sur 100m

  • Morgan VISCONTI 24''99 sur 200m

  • Félix MAINGUY 1'58''92 sur 800m

  • Emmanuel LAUNAY 10,94m au poids 7kg

  • Jean Baptiste GROUT 26,61m au disque 2kg

Du ciel et marine au JO Méditerranéen - 21/06
La Haute Normandie était tourné vers Tunis en ce week end du 04/06. En effet, à Tunis avait lieu les JO méditerranéen -23ans avec pas moins de 3 haut-normands, mais surtout une hacwoman : Jacqueline GANDAR ! Après plusieurs sélections en cross et sur route, cette fois elle était en équipe de France pour un 5000m, et elle a brillé ! La course fut rapide car elle termine non loin de son record avec 16'21''94 malgré la chaleur tunisienne. Mais elle s'est accrochée jusqu'au bout et après sa médaille par équipes en cross cet hiver, la voilà désormais avec une médaille individuelle ! Nous voilà avec une médaillée de bronze au club, voilà un évènement peu courant. Un grand bravo à Jacqueline !
Régionaux 1ère partie - 21/06
La série des Régionaux, en 3 étapes, débutait le 04 juin à Evreux avec les épreuves de haies (100m, 400m et steeple). Une athlète était présente, Andréa LEVILLAIN sur le 400m haies. Grâce à elle, c'est un bon début pour le club. Elle termine 3ème de l'épreuve avec son meilleur chrono cette saison en 66''42. Elle prend la médaille de bronze mais aussi une médaille d'or en tant que première senior.

Les régionaux se sont poursuivis avec la marche à Gaillon le 05 juin sur une boucle de 1,250km en ville. Seul junior sur 10km, Hugo HERICIER termine 1er mais sans forme, il subira la course pour terminer loin de son record en 50'20 avec la médaille d'or. Chez les autres catégories sur 20km, Wanda MACDANIEL était la seule féminine, elle prend donc la 1ère place et la médaille d'or en 2h53'41, son record sur la distance. Du côté des hommes, un peloton très éparpillé laissera Jérôme BOCQUET en solitaire avec une fin de course difficile, il termine 2ème avec la médaille d'argent en 1h43'58, son meilleur chrono cette saison. Jean Louis CAUCHARD avait 2 objectifs, finir l'épreuve et en moins de 2h10, c'est chose faite. Il termine 7ème de son 1er 20km en 2h04'11.

Départementaux à domicile - 21/06

Les Interclubs sont à peine finis que les championnats prennent la relève et ça commence avec les départementaux qui sert de scène pour la 4ème étape du Challenge Pouchet. Cela avait lieu les 28 et 29 Mai à domicile, sur notre stade du Havre. Voici un rapide résumé des résultats :

  • Sprint :

    • Maïté JULIEN 25''77 sur 200m (meilleur chrono cette saison) et 57''57 sur 400m (sa meilleure performance cette saison)

    • Andréa LEVILLAIN 27''59 sur 200m et 69''04 sur 400m haies

    • Lesly HECTUS 29''68 sur 200m et 18''93 sur 100m haies

    • Andréa BONNEVILLE 14''55 en série du 100m (nouveau record)

    • Tessa LAINE 57''43 sur 400m

    • Dieynaba SAKHO 60''69 sur 400m (meilleur chrono cette saison)

    • Léa LERILLE 65''60 sur 400m et 2'24''65 sur 800m (nouveau record)

    • Marion DRAGON 2'32''29 sur 800m (nouveau record)

    • Julia LEDUEY RIDOYNAUTH 2'37''75 sur 800m (nouveau record)

    • Sonda CHERON 5'11''64 sur 1500m (nouveau record)

    • Théo LECOINTRE 55''31 sur 400m

    • Maxime GENDRON 11''19 en séries du 100m et 22''92 (son meilleur chrono cette saison) sur 200m

    • Florian NELSON 11''27 (record battu) en séries du 100m et 22''80 (record battu) sur 200m

    • Salah Eddinne MAYOUF 11''41 en séries du 100m (record égalé)

    • Rafael NELSON 11''79 (son meilleur chrono cette saison) en séries puis 11''86 en finale du 100m

    • Louis BOQUET 24''09 (record non retenu pour vent trop fort) sur 200m

    • Carlo PAIMPARAY 27''65 (1ère fois non retenu pour vent trop fort) sur 200m

    • Martin HERICIER 17''27 sur son 1er 110haies à 91cm

  • Demi-fond / Marche

    • Maxime SIMENEL BUNEL2'03''83 (record battu) sur 800m et 4'30''48 (record battu) sur 1500m

    • Philippe FOURMENTIN 2'14''35 (son meilleur chrono cette saison) sur 800m

    • Baptiste LECOINTRE 2'25''12 pour son 1er 800m

    • Kevin SIMON 4'43''45 (son meilleur chrono cette saison) sur 1500m

    • Hugaux LEBON 8'57''79 (record battu) sur 3000m

    • Hugo HERICIER 23'52''34 sur 5000m Marche

    • Virgile TASSIGNY 25'20''12 sur 5000m Marche

  • Saut :

    • Clémentine CALONNEC 2,60m à la perche

    • Solène HAUTOT 2,40m à la perche

    • Maxime GENDRON 1,68m en hauteur et 6,86m en longueur et 13,78m au triple saut

    • Florian NELSON 1,60m en hauteur et 13,41m au triple saut

    • Abdenour IDIR 4,40m en perche

    • Martin HERICIER 3,80m (record battu) en perche

    • Hugo AUBIN 3,20m en perche

    • Rafael NELSON 5,97m (record battu) en longueur et 12,22m (son meilleur saut cette saison) au triple saut

  • Lancers :

    • Bany DIOP 10,67m au poids 4kg (record extérieur) - 35,47m au disque 1kg (nouveau record) et 37,51m au marteau 4kg

    • Manon GRONGNET 33,49m au disque 1kg

    • Valentin LE GALL15,05 (nouveau record cadet du club) au poids 5kg, 36,53m au disque 1,5kg et 42,07m au javelot 700gr

    • Tristan PREVOST 14,53m (record extérieur) au poids 5kg, 42,12m (record battu) au disque 1,5kg et 49,23m au marteau 5kg

    • Nicolas AUBIN 10,40m (record extérieur) au poids 5kg, 27,80m (record battu) au disque 1,5kg et 32,67m (son meilleur lancer cette saison) au javelot 700gr

    • Guillaume CHERON 9,91m au poids 7kg, 44,90m au javelot 800gr et 29,25m au disque 2kg

    • Nassim ALLOUACHE 9,49m (record extérieur) au poids 7kg, 37,07m au javelot 800gr et 30,84m au disque 2kg

    • Hugo AUBIN 20,52m (record battu) au disque 1,75kg et 32,60m (record battu) au javelot 800gr

    • Jean Baptiste GROUT 27,10m (son meilleur lancer cette saison) au disque 2kg

    • Jordan ERDOGAN 38,77m (son meilleur lancer cette saison) au marteau 7kg

  • Relais :

    • Rafael, Florian, Louis et Maxime 44''85 au relais 4x100

2ème tour des Interclubs - 06/06
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Deux semaines après le tour de chauffe sous la chaleur de Sotteville, c'est une équipe un peu modifié qui se présentait à Saint Brieuc pour la finale Interclubs N2 Bretagne Normandie. Après les 46187 points du 1er tour et des pronostics qui nous placent en 4ème position, l'objectif des 50000 pts sera trop difficile mais il y a une 3ème place à défendre afin de finir aussi bien que l'année passée. Seul point négatif à cette journée sportive, la petite quinzaine de degrés et les multiples averses n'aident pas les athlètes pour aller chercher des performances. Et pourtant, chacun d'entre nous a su se dépasser pour faire monter le club le plus haut possible. Voici les résultats :

  • Marche :

    • 3000m F :

      • Sans la chaleur, ça va mieux. Lise LEPICARD améliore son meilleur chrono de la saison d'une minute pour terminer 9ème en 18'47''15 (594 pts). Josiane PANNIER terminera 14ème avec son meilleur chrono cette saison en 19'50''91 (517 pts).

    • 5000m H :

      • Un temps en tête du peloton, Jérôme BOCQUET terminera finalement 2ème en 24'04''36 (868 pts) avec sa meilleure performance de la saison à un souffle de son record. Virgile TASSIGNY retrouve la forme en signant lui aussi sa meilleure performance de la saison avec une minute de mieux qu'il y a 2 semaines, il termine 5ème avec 24'27''32 (840 pts).

  • Haies :

    • 400m :

      • Tessa LAINE prend la 4ème place avec 65''75 (902 pts). Andréa LEVILLAIN sera 5ème en 67''41 (862 pts), sa meilleure performance cette saison.

      • Pour sa 2ème fois, Maxime GENDRON bat à nouveau son record avec 57''64 (824 pts) en terminant 2ème. Un blessé en remplace un autre, Armen Maoulida ABDOU fait un retour réussi car la cheville a tenu, il termine en 57''95 (813 pts) pour prendre la 3ème place.

    • 100m :

      • Lauren CAHOREAU sera 2ème en 14''83 (941 pts), signant son nouveau record. Lesly HECTUS terminera 16ème avec 18''53 (567 pts), son nouveau record.

    • 110m :

      • Florian NELSON termine 11ème en signant son meilleur chrono cette saison en 16''68 (715 pts). Abdenour IDIR améliore son record en terminant 15ème avec 17''61 (602 pts).

  • Sprint :

    • 100m :

      • Andréa BONNEVILLE termine 15ème en 14''73 (627 pts), son record. Alice DE GUILLEBON rentre dans l'équipe pour finir 16ème en 15''16 (573 pts) pour son 1er 100m.

      • Salah Eddinne MAYOUF prend la 4ème place en 11''41 (807 pts) en améliorant son record. Avec 12''00 (658 pts), Jethro KITUTILA FURAHA termine 14ème et améliore lui aussi son record.

    • 200m :

      • Annie KOUTOUAN signe pourtant la 1ère place avec 26''61 (883 pts). Nouvelle venue dans l'équipe, la jeune cadette Maelle MORISSE prendra la 16ème place en 30''90 (619 pts) pour son 1er 200m plat.

      • Morgan VISCONTI prendra la 14ème place avec un chrono de 25''15 (564 pts). Rafael NELSON prend la 15ème place en 25''20 (559 pts).

    • 400m :

      • D'un souffle, Maïté JULIEN se contentera de la 2ème place en 58''18 (937 pts), son meilleur chrono cette saison. Lise Marie LUCAS complète le podium avec la 3ème place en 59''81 (888 pts), son nouveau record en extérieur.

      • Louis BOQUET termine 13ème en 56''14 (573 pts) après un 1er 400 stoppé au bout de 200m à cause d'un loupé de l'organisation. Gilles BOULE intègre l'équipe pour finir 14ème en 56''65 (551 pts) pour son 1er 400m.

  • Demi-fond :

    • 800m :

      • 2ème d'un souffle, Dieynaba SAKHO termine en 2'25''07 (751 pts). Marion DRAGON aura des ailes, motivée par sa nomination, elle prend la 8ème place en 2'34''56 (621 pts), son nouveau record pour une dizaine de secondes.

      • Félix MAINGUY prend une 5ème place en 1'57''45 (831 pts). Maxime SIMENEL BUNEL bat à nouveau son record en terminant 10ème en 2'04''60 (662 pts).

    • 1500m :

      • Passée du 800 au 1500, Léa LERILLE prend la 9ème place en 5'10''89 (706 pts), son nouveau record. Du 3000 au 1500, Sonda CHERON sera 10ème en 5'12''12 (698 pts), son nouveau record.

      • Le marcheur Hugo HERICIER continue de perfer en course en battant son record en 4'13''87 (699 pts), il termine 8ème. Adrien COURSIERAS terminera 16ème en 4'34''30 (498 pts).

    • 3000m :

      • Jacqueline GANDAR remonte sur 3000, elle prend la 1ère place en 9'50''11 (955 pts). Sabrina DRAGON sera 14ème en 11'50''97 (614 pts), son nouveau record.

      • D'un souffle, Mohamed OUBASSOUR se contentera de la 2ème place mais il fait son meilleur chrono de la saison en 8'43''00 (822 pts). Damien LOYAN améliore son record, il termine 13ème en 10'01''20 (466 pts).

    • 3000m steeple :

      • Kevin SIMON fera son meilleur chrono de la saison à défaut de son record très proche avec 11'14''54 (558 pts) et une 14ème place. Plus de peur que de mal pour Hugaux LEBON, victime d'une chute lors d'un passage de rivière, il chute tête la première. Il se relève très vite mais il sera trop sonné pour continuer, il devra abandonné mais s'en sort fort heureusement sans aucune blessure.

  • Sauts :

    • Longueur :

      • Doublé chez les filles avec Lise Marie LUCAS, qui égale son record, 1ère avec 5,39 (827 pts) et Dieynaba SAKHO, qui cette fois sera sur la longueur, 2ème en 5,21m (785 pts).

      • Maxime GENDRON termine 2ème du concours avec 6,87m (891 pts). Salah Eddinne MAYOUF rentre sur la longueur avec une 16ème place en 5,39m (588pts).

    • Triple saut :

      • Tessa LAINE réussit bien son retour au triple saut avec la 1ère place en 11,08m (778 pts), son nouveau record dès le 1er essai. Alice DE GUILLEBON sera 15ème avec 9,06m (554 pts), son nouveau record.

      • Florian NELSON prend la 1ère place du concours avec 13,95m (823 pts). Rafael NELSON grappille quelques centimètres pour signer sa meilleur performance cette saison avec 12,08m (628 pts) et finit 15ème.

    • Hauteur :

      • Lauren CAHOREAU franchira 1,45m (618 pts) pour terminer 8ème. Manon GRONGNET sera à 1,30m (461 pts) pour une 12ème place.

      • Avant sa chute au steeple, Hugaux LEBON fera 1,75m (632 pts) en hauteur pour finir 10ème. Nassim ALLOUACHE prendra la 15ème place avec 1,60m (492 pts).

    • Perche :

      • Clémentine CALONNEC prend la 4ème place avec 2,80m (566 pts) tandis que Solène HAUTOT sera 8ème avec 2,60m (497 pts).

      • Abdenour IDIR franchira 4,00m (678 pts) pour prendre la 4ème place. Les jeunes tournent à la perche, cette fois c'est Martin HERICIER qui sera présent, il termine 9ème avec 3,40m (513 pts).

  • Lancers :

    • Poids :

      • Victoire pour Sandrine DUJARDIN qui termine 1ère avec 11m71 (647 pts). Annie KOUTOUAN monte en 7ème position avec 8,83 (469 pts).

      • Aurélien CHAN finit 2ème avec un lancer à 12,72m (684 pts). Emmanuel LAUNAY prend la 6ème place avec 10,76m (567 pts).

    • Disque :

      • Manon GRONGNET signe la 2ème place avec un jet à 31,66 (513 pts). Maelle MORISSE intègre l'équipe pour prendre la 16ème place avec 18,25m (266 pts) pour son 1er lancer avec un disque senior.

      • Nassim ALLOUACHE termine en 6ème position avec un jet à 30,76m (501 pts). Kevin VISCONTI le suit en 7ème place avec 29,70m (482 pts).

    • Javelot :

      • Océane MARIE, pour son retour au javelot, prend la 4ème place avec 25,98m (414 pts). Andréa LEVILLAIN prend la 8ème place avec 24,83m (393 pts).

      • Valentin LE GALL prend la 6ème place avec 42,10m (525 pts). Guillaume CHERON ne parviendra à placer qu'un seul jet, il termine 7ème avec 41,72m (520 pts).

    • Marteau :

      • Bany DIOP signe une victoire et donc la 1ère place mais aussi son nouveau record avec un jet à 37,53m (575 pts). Solène HAUTOT, avec 23,39 (331pts) prend la 11ème place.

      • Tristan PREVOST prend la 6ème place en lançant à 36,22m (493 pts). Dans la foulée, Jordan ERDOGAN ne trouvera pas son rythme, il sauve la situation en plaçant un unique jet à 36,08m (491 pts) pour finir 7ème.

  • Relais :

    • 4x100 :

      • Avec une nouvelle composition, Maelle, Andréa, Léa et Annie, notre relais féminin prend la 5ème place en 53''9 (764 pts).

      • On garde les mêmes sur ce relais, Salah Eddine, Rafael, Morgan et Louis terminent 7ème en 45''7 (701 pts).

    • 4x400 :

      • Nouvelle victoire mais cette fois elles étaient seules devant, Maïté, Lise Marie, Dieynaba et Tessa terminent 1ère en 3'56''2 (928 pts).

      • Florian, Félix et les 2 Maxime batailleront pour terminer 5ème avec un chrono de 3'33''8 (704 pts).

Au final, cela donne 47464 points, le nouveau record du club ! Bravo à tous nos athlètes qui ont su se remobiliser en 2 semaines pour aller chercher des meilleurs performances. Certains ont réussi, d'autres non, mais tout le monde a su se donner à fond pour faire monter nos couleurs ciel et marine le plus haut possible. Pour la 2ème année consécutive, le HAC monte sur le podium avec la 3ème place et nous sommes 1er Haut-Normands de N2.

1er tour des Interclubs - 19/05
La grande fête des Interclubs avaient lieu à Sotteville le 08/05. Une grande fête pour les athlètes, mais un grand casse tête pour les dirigeants qui doivent composer une équipe aussi forte que possible pour marquer des points et aller chercher une place en finale N2 Normandie Bretagne. En début d'année, les objectifs de 50000 points étaient envisageables mais à la veille de la compétition, en plus des remaniements classiques, il a fallu faire avec l'absence de plusieurs de nos favoris mais aussi des favoris moins au top que les années précédentes. Malgré tout ça, l'équipe était complète pour aller affronter d'autres clubs haut-normands sous le vent et une forte 1ère chaleur qui ont fait souffrir tout le monde, aussi bien les demi-fondeurs que les sprinteurs, sauteurs et lanceurs.

Face à Sotteville, Vernon et R2MA qui naviguent en Elite et N1, le club n'était bien sûr pas favoris mais il y a eu plusieurs temps forts à noter :

  • La blessure de cette été n'est plus qu'un lointain souvenir pour Maïté JULIEN. Elle termine 1ère sur 400m avec un chrono de 59''32 (903 pts). Associée à Lise Marie LUCAS qui termine 4ème en 61''02 (853 pts), elles apportent le meilleur total de points

  • Mohamed OUBASSOUR, le plus havrais des bordelais est toujours présent pour le HAC. Parti seul en tête du 3000m, il prend vite 30m d'avance et il les gardera au fil des tours. Il termine 1er en 8'52''03 (776 pts)

  • Longtemps 5ème, Jérôme BOCQUET sur 5000m Marche profitera d'une faiblesse passagère de ses concurrents pour aller chercher une 2ème place improbable. Il termine donc 2ème en 24'10''80 (863 pts). Avec Virgile TASSIGNY 8ème en 25'41''01 (787 pts), ils marquent le 3ème total de points pour le club.

  • Guillaume CHERON nous renforce bien suite à son arrivée cette année, il termine 2ème au javelot avec 47,03m (595 pts), son meilleur lancer cette saison

  • Jacqueline GANDAR était sur le 1500m pour travailler sa vitesse, en tête pendant 3 tours, elle ne peut pas rivaliser au sprint, elle termine 3ème en 4'38''02

  • Félix MAINGUY sera victime d'une course stratégique sur 800m. Après un 1er tour lent, le rythme s'accélère, il s'accrochera jusqu'au bout pour signer une 3ème place en 1'57''00 (842 pts)

  • Il aura manqué quelques petits dixièmes à Dieynaba SAKHO pour battre son record sur 800m. Après avoir bataillée dur, elle termine 3ème en 2'21''66 (801 pts)

  • Lauren CAHOREAU, sur son épreuve fétiche termine 3ème du 100m haies en 15''69 (845 pts)

  • Le printemps et l'extérieur réussissent mieux que la salle à Lauren CAHOREAU qui redécolle. Elle termine 3ème de la hauteur avec 1,60m (777 pts)

  • Aurélien CHAN cherche toujours les 14m de son coach, il devra se contenter d'un jour sans pour terminer 3ème avec 12,67m (681 pts) au lancer du poids

  • Sandrine DUJARDIN nous offre un bon renfort cette année, elle termine 3ème au poids avec 12,08m (669 pts)

  • Manon GRONGNET ne sera pas en forme au disque avec ses 30,44m (490 pts) mais elle termine quand même 3ème

  • Avec Tessa LAINE, plus à l'aise sur le 400m plat et Andréa LEVILLAIN, qui retrouve la forme sur les haies, notre duo termine respectivement 4ème en 65''68 (904 pts) et 6ème en 69''08 (823 pts) pour prendre le 2ème total de points pour le club

Parmi nos spécialistes, c'est à dire ceux qui étaient sur une épreuve familière, il y a eu :

  • Maxime GENDRON, 4ème en longueur avec 6,73m (862 pts)

  • Emmanuel LAUNAY ne sera qu'à quelques cm de son record, il termine 4ème au poids avec 11,23m (595 pts)

  • Bany DIOP améliore son record avec 37,22m (570 pts) au marteau et une 4ème place

  • Clémentine CALONNEC, 5ème à la perche avec 2,80m (566 pts)

  • Valentin LE GALL change de javelot le temps d'une épreuve senior alors qu'il est cadet, il termine 5ème avec 44,22m, son nouveau record

  • Malgré une blessure qui l'empêche d'avancer vite, Annie KOUTOUAN termine 6ème du 200m en 27''69 (812 pts)

  • Florian NELSON sera 6ème au triple saut avec 13,33 (758 pts)

  • Abdenour IDIR prend la 6ème place à la perche avec 4,00m (678 pts)

  • Jordan ERDOGAN, 6ème au marteau avec 38,13m (522 pts), toujours présent pour nous aider en mai

  • Léa LERILLE bataillera dans le peloton pour échouer à quelques centièmes de son record, elle termine 7ème du 800m en 2'29''24 (693 pts)

  • Lise LEPICARD, 7ème sur 3000m Marche en 19'45''36 (523 pts), diminuée par une blessure hivernale qui subsiste toujours

  • Tristan PREVOST, 7ème au marteau avec 36,40m (496 pts) pour ses premiers lancers seniors alors qu'il est cadet

  • Solène HAUTOT, 7ème à la perche avec 2,40m (429 pts)

  • Mathéo HATTAB débute son année cadet chez les seniors à la perche, il termine 8ème avec 3,80m (623 pts)

  • Nassim ALLOUACHE est toujours présent pour revenir sur l'une de ses spécialité même si ce n'est que 2 fois par an, il termine 8ème au disque avec 30,99m (506 pts)

  • Sonda CHERON, partie vite termine difficilement 9ème pour son 1er 3000m en 11'39''25 (643 pts)

  • Salah Eddinne MAYOUF, 11ème sur 100m en 11''98 (663 pts)

  • Avec un début de tendinite, Christelle MAJERANOWSKI termine 11ème du 1500m en 5'19''78 (652 pts), son meilleur chrono cette saison

  • Rafael NELSON fera son meilleur saut de l'année au triple saut avec 12,02m (632 pts) et la 11ème place

  • Josiane PANNIER, 11ème sur 3000m Marche en 20'08''84 (496 pts), notre "ancienne" de l'équipe toujours présente en l'absence de remplaçante

  • Kevin VISCONTI, 11ème au disque avec 29,91m (486 pts), son meilleur lancer cette saison

  • Sabrina DRAGON aura aussi un coup de chaud, elle termine 12ème sur 3000m en 12'01''44 (588 pts)

  • Solène HAUTOT, à son habitude, double avec le marteau, elle termine 12ème avec 24,06m (343 pts)

  • Maxime SIMENEL BUNEL prend son nouveau record sur 800m en terminant 14ème en 2'05''00 (653 pts)

  • Nassim ALLOUACHE reprend une autre de ses spécialités pour aider, il termine 14ème avec 1,75m (632 pts)

  • Jethro KITUTILA FURUHA, revient de blessure pour finir 14ème au 100m en 12''52 (539 pts)

  • Kevin SIMON, absent cet hiver, s'en sortira mieux que les autres années sur 3000m Steeple, il termine 14ème en 11'43''44 (478 pts)

  • Rafael NELSON, 15ème du 200m en 24''78 (604 pts)

  • Océane MARIE, 16ème du 200m en 31''07 (610 pts)

  • Morgan VISCONTI, 16ème du 200m en 25''17 (562 pts)

  • Adrien COURSIERAS découvre le monde de la piste avec une 16ème place sur 1500m en 4'38''92 (457 pts)

  • Damien LOYAN quitte la route le temps d'un 3000m, il finit 16ème en 10'03''83 (433 pts)

Et bien sûr, n'oublions pas les athlètes non spécialistes, à savoir ceux qui ne sont pas sur leurs épreuves de prédilections mais qui sont prêts à tout pour éviter le 0 au club :

  • Dieynaba SAKHO passe de sa spécialité au saut le temps du triple saut où elle termine 5ème avec 10,27m (721 pts)

  • Hugaux LEBON fait sa 1ère tentative sur le 3000m Steeple, bien parti, il faiblit à la fin pour finir 7ème en 10'05''56 (776 pts)

  • Tessa LAINE, spécialiste du 400m finit 7ème en longueur avec 5,09m (758 pts)

  • Lise-Marie LUCAS, plutôt sprinteuse, sera sur la longueur. Avec 5,03m (744 pts), elle se classe 8ème

  • Annie KOUTOUAN devient lanceuse le temps de 2 épreuves, elle termine 8ème au poids avec son nouveau record à 9,10 (485 pts)

  • Hugo HERICIER passe de la marche au 1500m le temps des Interclubs, il termine avec un nouveau record en 4'19''92 (636 pts) et une 9ème place

  • Présente sur le disque pour l'équipe, Océane MARIE termine 9ème avec 23,91m (370 pts)

  • Maxime GENDRON saute loin mais peut aussi sprinter vite, sur 400m haies, il termine 10ème en 58''68 (786 pts) pour sa première fois

  • Florian NELSON reprend le 110m haies le temps des Interclubs pour finir 10ème en 17''22 (648 pts)

  • Manon GRONGNET a déjà fait de la hauteur mais désormais, elle est lanceuse. Pourtant, elle a des restes. Elle termine 10ème du concours de hauteur avec 1,30m (461 pts)

  • Andréa LEVILLAIN, 11ème au javelot bat son record avec 25,60m (407 pts)

  • Hugaux LEBON fait la hauteur pour les Interclubs, il termine 11ème avec 1,80m (679 pts) et un concours tronqué pour aller faire le 3000m steeple

  • De la perche aux 110m haies, il n'y a qu'un pas pour Abdenour IDIR qui termine 12ème en 17''78 (582 pts)

  • Bastien NORMAND, 13ème en longueur avec 5,55m (620 pts)

  • Lesly HECTUS, 13ème sur 100m haies en 19''73 (466 pts)

  • Mahawa SOVOGUI HADIRI, placée à la dernière minute fera son 100m en 15''01 (591 pts) pour finir 14ème

  • Louis BOQUET, plutôt habitué aux 100 ou 200m, terminera 14ème du 400m en 55''95 (582 pts)

  • Bastien NORMAND retrouve les haies pour les Interclubs mais cette fois à 91 cm, il termine 15ème en 65''09 (571 pts)

  • Gabriel CHEVROT fera sa 1ère épreuve sur 400m, il sera 15ème en 58''59 (470 pts)

  • Alice BONNEVILLE fait son 1er 100m en 15''24 (563 pts) et finit 15ème

  • Alice DE GUILLEBON, nouvelle venue cette année se retrouve dans le grand bain des Interclubs , elle finit 16ème avec 8,85m (531 pts) au triple saut

  • Lesly HECTUS, 16ème au javelot avec 15,01m (211 pts)

Pour clôturer la journée, il y a les classiques relais, l'exemple même de la course d'équipe au sein de l'athlétisme :

  • 4x100m H : Salah Eddinne, Rafael, Morgan et Louis terminent 7ème en 45''69 (710 pts)

  • 4x100m F : Course à haut risque avec 3 disqualifications ... y compris pour Lauren, Andréa, Annie et Mahawa qui ne parviendront pas à mener le témoin au bout

  • 4x400m F: Favorites au départ, Maïté, Lise-Marie, Dieynaba et Tessa nous aurons fait trembler un moment jusqu'au bout mais au final, elles ont bien terminé en 1ère position avec un chrono de 3'57''48 (918 pts)

  • 4x400m H : La bataille a été rude du début à la fin pour les 2 Maxime, Félix et Florian qui parviendront à arracher la 4ème place dans les derniers mètres en 3'32''58 (719 pts)

Avec un total de 46187 pts, la place est libre pour la Finale à St Brieuc le 22/05. Le but, aller chercher un podium, comme l'année passée. Les dirigeants vont à nouveau se creuser la tête pour sortir la meilleure composition possible pour faire face à Saint Malo, Quimper, Haute Bretagne (2), Cherbourg, Evreux, UA Côte d'Armor et Athlé Pays de l'orient.

Vign_interclubs_2016
Préparatifs pour les Interclubs - 07/05

En cette fin avril, la période est à la composition de l'équipe idéale pour les Interclubs. La 3ème étape du Challenge Pouchet tombe donc au bon moment pour faire un état des lieux de nos athlètes. Cette 3ème étape était divisée en 2 parties, le 23/04 à Vernon et le 30/04 à Gisors.

A Vernon, chez les féminines, on peut relever la victoire et son record en extérieur pour Lise Marie LUCAS sur 400m avec un chrono de 60''97. A la perche, Clémentine CALONNEC franchit 2m70 tandis que Solène HAUTOT sera à 2m40. Du côté des lancers, Bany DIOP lancera le marteau à 35m63 et le poids à 30m86.

Toujours à Vernon, mais chez les hommes, nous avions plus de monde et c'est notamment les lancers qui auront vu le club aux avant-postes.

Au disque cadet, victoire de Tristan PREVOST avec 41m64. Suivront Valentin LE GALL 3ème avec 33m24, Nicolas AUBIN avec un nouveau record personnel en 25m91, Martin HERICIER à 15m54 pour son 1er lancer du disque. Au marteau cadet, doublé en solitaire avec Tristan et Valentin avec respectivement 50m26 et 37m98. Chez les lancers Juniors, Hugo AUBIN était au disque avec une 2ème place en 18m30. Dans les lancers Seniors, au disque, Aurélien CHAN termine 2ème avec son meilleur lancer de la saison en 36m01, suivront Kevin VISCONTI avec 29m42 et Jean Baptiste GROUT en 26m51. Au marteau, Jean Baptiste sera 1er avec 37m07.

Du côté des sauts, la perche masculine brille également avec un triplé grâce à Antoine SAOUT à 3m80, Mathéo HATTAB également à 3m80 (nouveau record extérieur) et Martin HERICIER à 3m60 (nouveau record extérieur). Hugo AUBIN passera la barre des 3m40. En hauteur, Rafael NELSON égale son record avec 1m65 et Louis BOQUET suit avec 1m55.

Seul demi fondeur présent sur place pour un 1000m, Félix MAINGUY améliore son record en 2'34''44.

Du côté du sprint hommes, nous étions 9 au départ du 100m. Le vent à perturber l'homologation des records, cela donne un record pour Salah Eddinne MAYOUF en 11''53, un record pour Louis BOQUET en 11''91, Rafael NELSON en 12''24, Antoine SAOUT en 12''39 (record non retenu), Kevin VISCONTI en 12''59, Abdoulaye COULIBALY en 12''71, Mathéo HATTAB en 12''76 (record non retenu), Martin HERICIER en 13''28 (record non retenu), Hugo AUBIN en 13''41 (nouveau record).

Une semaine après, c'est donc sur la lointaine mais belle piste de Gisors que nous retrouvons nos athlètes sur d'autres épreuves avec là aussi des victoires ou des bonnes performances pour le club.

Sur le sprint féminin, on peut retenir la victoire au 200m de Maïté JULIEN pour son retour à la compétition après son opération du mois d'Aout en 25''83. Victoire également pour Lauren CAHOREAU en 15''13, très proche de son record sur 100m haies et une autre victoire pour Andréa LEVILLAIN avec 68''03 sur 400m haies. Il y avait également Tessa LAINE avec 26''08 au 200m, Lesly HECTUS en 18''94 pour son 1er 100m haies et Océane MARIE en 80''47 sur 400m haies.

Dans les lancers féminins, Sandrine DUGARDIN fera 2ème au poids avec 12m22 et Bany DIOP sera à 10m01, elles battent toutes les deux leurs records en extérieur. Au javelot, Lauren CAHOREAU sera à 25m36, Andréa LEVILLAIN à 23m87 et Océane MARIE à 21m94.

Les demi-fondeuses étaient présentes pour faire un 1500m. Record pulvérisé pour Léa LERILLE qui termine en 5'14''55. Dans sa foulée, Sonda CHERON termine en 5'16''93 pour son 1er 1500 et Christelle MAJERANOWSKI fera 5'22''28.

Passons aux résultats chez les hommes avec les cadets du lancers du poids (5kg) et un nouveau doublé pour Valentin LE GALL à 14m50 et Tristan PREVOST à 14m25, tous les 2 battent leurs records en extérieur. Au javelot, Valentin sera à 38m84. Chez les seniors, au javelot, il y avait Guillaume CHERON à 42m43 et Morgan VISCONTI à 29m73 pour son 1er lancer de javelot. Au poids de 7,26kg, Aurélien CHAN prend la 2ème place avec 13m24. Pour faire un test, Valentin sera à 11m68 et Tristan à 11m45. Guillaume lancera à 10m12.

Sur le sprint, Maxime GENDRON sera à 23''43 au 200m, Rafael NELSON finira en 24''89 et Morgan bat son record avec 24''94.

Le seul sauteur sera Maxime GENDRON qui prend la 1ère place à la longueur avec 6m79.

5 demi fondeurs étaient de sortie, tout d'abord les marcheurs sur 5000m. Hugo HERICIER, 2ème, confirme ses chronos sur 10km en prenant le record du club en 23'22''12, seul souci, il retrouve ses défauts techniques qu'il n'a pas sur la route et qui l'empêcheront d'aller plus vite. Jérôme BOCQUET sera 3ème en 24'31''39, Virgile arrive ensuite en 25'30''07. Au 1500m, Maxime SIMENEL BUNEL laissera parler ses jambes de sprinteur pour griller la place à son coéquipier Kevin SIMON. Ils terminent respectivement en 4'43''51 et 4'53''50.

Départementaux Epreuves Combinées jeunes - 07/05

"Enfin une compétition !" diront les pistards et les jeunes. En effet, les marcheurs et demi fondeurs ont eu quelques épreuves en attendant la piste mais les lanceurs, sprinteurs et sauteurs ont longtemps attendus. En ce week-end du 16 et 17 avril, quelques-uns de nos athlètes étaient à Barentin pour des épreuves ouvertes CJESV et les championnats départementaux Epreuves Combinées Benjamins Minimes.

Du côté des épreuves ouvertes, grâce à 11m93 au dernier essai, Sandrine DUGARDIN se classera 1ère du concours du poids féminin. Pour s'amuser, on retrouve Félix MAINGUY sur 2000m Steeple. S'échappant au sprint à la fin, il termine 1er en 6'37''23.

Du côté des Epreuves Combinées, 10 jeunes étaient présents et chacun a pu montrer ses points forts dans toutes les familles. 4 d'entre eux se seront distingués avec des podiums. Sur le tétrathlon benjamines (50h, hauteur, javelot, 1000m), Aude PLICHEY se classe 19ème avec 831 pts. Chez les benjamins (50h, hauteur, disque, 1000m), Cyprien COLOMBE prend une brillante 2ème place avec 1032 pts. Yannis MERLET parvient à prendre une place de finaliste avec la 8ème place et 837 pts. Chez les Minimes filles, un heptathlon était au programme (100m, 80h, hauteur, longueur, javelot, poids, 1000m) et sur cette épreuve, nous aurons vu du ciel et marine un peu partout avec 3 athlètes qui ont trusté les 1ères places sur les diverses épreuves. Marie Amélie PLICHEY prend la 1ère place avec 3669 pts. Le doublé est assuré par Anaelle LAINE, 2ème avec 3319 pts et le triplé se fait grâce à la 3ème place de Hawa SAWANEH avec 3273 pts. Mélissa GROSJEAN parvient à être finaliste en étant 6ème avec 3130 pts et une grande prestation sur 100m en sous la barre des 13''. Sarah MERLET se classe 15ème avec 2482 pts et Mathilde SAID sera 16ème avec 2474 pts. Chez les minimes garçons et l'octathlon (100m, 100h, hauteur, perche, disque, poids, javelot, 1000m), Esteban DELAHOULLIERE aurait pu accrocher un top 10 mais à cause d'un javelot récalcitrant, il ne sera classé que sur 9 épreuves. Il termine 13ème avec 2283 pts.

Montgeon en Ciel et Marine - 14/04
Vign_Montgeon

Le 1/2 fond du HAC était de sortie à la forêt de Montgeon pour y faire quelques foulées le temps d'une compétition. Dix athlètes au départ, neuf à l'arrivée et neuf sur les podiums, on peut dire que le bilan est bon sur cette épreuve à domicile.

Les marcheurs ont pris le départ en premier pour une boucle de 5km. Dès le départ, Jérôme BOCQUET prend un départ rapide pour filer sur un contre la montre en solitaire. Malgré quelques secondes perdues à cause d'un manque de signaleurs et le temps de se faire un passage dans le peloton de coureurs qui attendaient leurs départs, il termine 1er en 24'35. Virgile TASSIGNY prendra la 2ème place en 28'09, il se contentera de faire son épreuve tranquillement pendant 3km afin d'aider Jean Louis CAUCHARD pour son 1er 5km. Celui-ci terminera en 28'43 et assurera le triplé pour le HAC en prenant la 3ème place. Du côté des féminines, le triplé n'étant pas possible car elles n'étaient que 2, tant pis, elle se contenteront du doublé. Josiane PANNIER continue sa préparation sur les distances courtes et terminera 1ère en 33'50. Suite à une blessure cette hiver, Lise LEPICARD fait sa 1ère sortie en ciel et marine. Le but était de retrouver la compétition après une très longue absence sans se blesser, c'est chose faite, elle terminera 2ème en 34'34.

Sur les 2 boucles du 10km, Christelle MAJERANOWSKI s'arrêtera en cours de route, heureusement rien de grave, simplement un coup de fatigue passager. Maxime SIMENEL-BUNEL fera parler ses jambes de coureurs de 800 dans les derniers mètres pour grapiller un place de plus après une course en solitaire aux avant-postes. Il termine 7ème et 1er Espoirs en 37'10. 3Ème féminine et 1ère senior, Sonda CHERON aura bataillée dur pour avancer en absence de sensation, elle termine en 41'24. Sur les dents à cause d'une grève des contrôleurs qui lui ont fait annulé des vacances au Soleil, Sabrina DRAGON ira jusqu'à "bousculer" Sonda en passant devant elle quelques instants. Elle termine 4ème féminine et 2ème Masters en 41'43. Du 800m au 10km, il n'y a qu'un pas ou presque. Léa LERILLE a décidé de franchir ce pas pour faire son 1er 10km. En groupe du début à la fin, elle termine en 44'46 avec la 5ème place féminine et la 1ère place Espoirs.

La marche au record - 14/04
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Le samedi 09 Avril, il y avait une 1ère pour la marche du HAC mais surtout pour Hugo HERICIER. Grâce à un bond chronométrique lors des Championnats de France en Mars, il était sélectionné avec l'Equipe de France pour un match international Juniors sur 10km à Podebrady en République Tchèque. Bien que stressé par l'enjeu, il s'en sortira à merveille sous la pluie tchèque et confirme que son bond en avant n'est pas dû au hasard. En duo pendant 5km avec un autre concurrent, il s'échappera ensuite pour aller chercher un autre petit groupe à l'avant mais celui ci était trop loin, il finira en solitaire en dépassant un concurrent dans le dernier km. Mais le 1er 5km l'a très bien lancé, il bat à nouveau son record et le record du club, voilà une excellente prestation pour, espérons le, l'amener vers de nouvelles sélections et autres bons résultats. Au final, il sera 35ème en 47'00.

Ca marche pour le HAC - 08/04

La marche était à l'honneur en ce premier week-end d'Avril avec 5 de nos athlètes qui ont récolté 5 médailles de toutes les couleurs.

Le samedi 02/04, le bleu n'était peut-être pas dans le ciel mais la couleur ciel et marine était bien présente pour les podiums des championnats régionaux de durée qui ont eu lieu à Maromme. A défaut des jeunes (jusqu'à Juniors), "l'ancienne" garde était présente sur l'épreuve d'1h. Le but ? Un long contre la montre pour accomplir le plus de tour possible.

En l'absence des favoris, les outsiders sont rois. Cette citation fut bien profitable pour Jérôme BOCQUET et Virgile TASSIGNY. Jérôme voulait se rattraper après son loupé aux France sur 20km. C'est en parti fait. Malgré une perte de sensations en fin de course, il parvient à battre son record et celui du club en parcourant 11942m. Il lui reste une petite pointe de déception car il ne lui manque que peu de choses pour atteindre les 12 km mais ceci est vite oublié, il termine 1er de la course et devient donc le champion régional toutes catégories et Seniors. Avec 11303m, Virgile vient assurer le doublé en signant la 2ème place. Son objectif de 11200m est atteint malgré une pause forcée à cause de contractures il y a peu. Il devient donc vice champion toutes catégories et champion en Masters. Du côté des femmes, Josiane PANNIER retouche à la piste pour la 1ère fois depuis Mai 2015. Son but était simplement de retrouver du rythme en vue d'une nouvelle participation aux Interclubs. Elle ira chercher la 5ème place chez les femmes (et 4ème Masters) avec 8609m. Victime de douleurs aux ischios comme cet hiver, Wanda MACDANIEL ira chercher 7288m, son nouveau record.

Le dimanche 05/04, Jean Louis CAUCHARD était à Saint Sauveur pour un 10km sur route. A la lutte pour la 4ème place pendant une bonne moitié du parcours, il parviendra finalement à s'échapper pour prendre la 3ème place au terme de 1h00'26.
Résumé hivernal des jeunes - 06/04

Une saison qui a commencé tout doucement en décembre pour se finir en apothéose le 20 mars à Rennes (35) avec l’équipe de Haute-Normandie pour 4 de nos minimes filles.

Si nos jeunes filles (benjamines et minimes) ont confirmé tout le bien que l’on pensait d’elles, pour les garçons malheureusement le constat était beaucoup plus alarmant. A l’exception de 2 ou 3 individualités, le niveau d’ensemble du groupe était assez faible en décembre. Toutefois les derniers résultats en salle (régionaux du 6 mars) nous ont démontré qu’avec du travail et de la volonté, les bons résultats ne tarderont pas à arriver.

Chez les benjamins (es), plus de la moitié découvraient la compétition en salle et constataient que la marche était très haute entre les catégories Poussin et Benjamin. Si pour les premières compétitions les résultats étaient assez moyens, pour les régionaux en mars, nous eûmes droit à quelques bonnes surprises. La palme à Cyprien COLOMBE et sa 3ème place en longueur avec un saut à 4m49, Yannis MERLET et ses 9’’04 sur 50Haies (record du club) et Benjamin ELOI sur le 1000 en 3’27’’92 pour sa 2ème course. Chez les filles, une seule représentante aux régionaux avec Aude PLICHEY, qui en profite pour battre son record sur le 1000 en 3’45’’79. Il est a noté l’absence de nos 2 leaders, Zoé ALASSAN (opération d’un genou) et Zoé MORISSE (malade).

Chez les Minimes, si les filles sont au top niveau, le niveau est très moyen chez les garçons, seul qualifié aux régionaux, Estéban DELAHOULLIERE (minime 1ère année) qui découvre l’athlétisme, explose son record sur 50m en 6’’84. Nos filles, quant à elles, brillent au niveau régional et national. Et même si, lors des régionaux elles ne ramènent aucun titre, elles glanent, tout de même, 5 titres de vice-championne. Quatre d’entre elles participeront avec l’équipe de Haute-Normandie au match interligues du 20 mars à Rennes et en profiteront pour améliorer 7 records personnels.

Marie-Amélie PLICHEY est, actuellement, la plus complète de nos jeunes athlètes avec 2878 points au pentathlon (18ème performance française) et 3m00 à la perche (12ème FRA), mais que dire des performances de Mathilde SAÏD et ses 2m88 à la perche (21ème FRA), de Hawa SAWANEH, en 7’’03 sur 50m et 8’’04 au 50Haies, ainsi que des 7’’16 d’Anaëlle LAINE sur 50m. Mais surtout, Mélissa GROSJEAN (22ème FRA) réalise l’exploit de cette saison hivernale pour son dernier 50m en salle à Rennes. Elle va profiter d’une course très relevée et bien que finissant 4ème, elle pulvérise son record de club en 6’’88 (ancien record 6’’94) et devient par la même occasion, la dernière, recordwoman de la ligue de Haute-Normandie.

Au bilan National, Mélissa, Marie-Amélie, Mathilde et Hawa se classent 13 fois dans le top 100 et avec Anaëlle (126ème sur 50m), ce quintet tire fortement le groupe Ben-Min vers le haut et nous permet d’espérer de très bons résultats pour la 2ème partie de saison.

Maintenant, place à la saison estivale et à ses nombreux rendez-vous tant départementaux que régionaux, voire nationaux (Epreuves combinées, Individuels, Pointes d’or, Equip’athlè, ……).

RECORDS EN SALLE

la saison en salle est terminée, et ce n'est pas moins de  16 records du club qui sont tombés

Et on ne compte pas ceux de Jacquotte sur  3000m qui pour un règlement obsolète n'ont pas été pris en compte par notre fédération!!

Plus les années passent et plus ces records sont difficiles à battre, c'est dire la valeur de ces nouveaux records battus cet hiver.

La palme revient tout de même à Mélissa Grosjean qui bat le record du 50m en minime, cadette, junior et espoir et celui du 1000m en minime. Mention très bien également à Marie-Amélie Plichey qui bat en minime 3 records et à Hawa Sawaneh en benjamine elle aussi 3 records.

Tessa Lainé, malgré sa blessure, bat celui du 400m junior. Tristan Prévost pour sa première saison en cadet celui du poids.

Hugo Héricier, progresse à grand pas et notre nouvel international junior bat celui du 5000m marche junior et espoir.

Yannis Merlet s'initie avec bonheur sur les haies et bat celuidu 50m haies benjamin.

Vous pouvez retrouver tous les records du club sur la page "le Cub"

Place maintenant à la chasse aux records estivaux, mais déja Jacquotte et Hugo ont ouvert le bal avec des performances de tout premier plan.

Records de France !!! - 24/03

Les championnats sont terminés mais nos routards étaient de sortie à Saint Pierre les Elbeuf le 13 Mars le temps d'un 10 km et d'un semi marathon.

Sur le 10km, les garçons s'en sortent très bien avec des records battus. Hugaux LEBON termine à la 5ème place en 33'30, son nouveau record personnel. En bonus, il prend un podium avec la 3ème place Espoirs. En 38ème place, et 5ème Espoirs, Maxime SIMENEL-BUNEL bat lui aussi son record personnel avec 36'33. Les filles ne battront pas leurs records mais elles en sont toutes proches. Sonda CHERON prend la 120ème place en 40'50, elle prend aussi un podium avec la 2ème place féminine et la 2ème place Seniors. Christelle MAJERANOWSKI ne sera pas loin du podium. Elle prend la 4ème place Seniors et la 5ème place féminine en terminant 140ème en 41'53.

Un évènement a eu lieu sur le semi marathon. 1 semaine après son podium élite sur le cross, nous nous attendions à ce que Jacqueline GANDAR batte son record pour son 2ème semi (1h17 en Italie avec l'équipe de France) mais elle fut bien au dessus de tout ça. A l'aise, elle terminera 1ère féminine, et donc 1ère espoirs, mais aussi 4ème de la course, à la lutte pendant en temps pour le podium de l'épreuve. Mais ce qu'il faut retenir, c'est qu'avec son chrono de 1h11'21, elle bat non seulement son record mais surtout le record de France Espoirs !

Difficile de briller en comparaison mais nos 2 autres athlètes n'ont pas démérités pour autant sur le 21km. Damien LOYAN sera 8ème de l'épreuve, 7ème homme et 5ème Seniors en 1h14'17. Sabrina DRAGON ira chercher son record avec un chrono de 1h35'11. Elle termine 177ème, 9ème féminine et 3ème Vétéranes.

La saga de l'hiver : La quête des championnats de France ! - Mise à jour le 17/03
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Voici le fil rouge de l'hiver, les Championnats de France  en 8 épisodes ! Plusieurs de nos représentants ont tout donné lors des 1ères épreuves pour aller chercher une qualification, voici les heureux élus qui ont obtenu leurs tickets :

  • 8ème épisode : Championnats de France de Marche route à Saint Sébastien sur Loire le 13/03

Les championnats hivernaux se terminent à Saint Sébastien sur Loire dans le cadre des Championnats de France de 20 et 50km route. Deux de nos marcheurs étaient sur place, Hugo HERICIER dans pour le Critérium National sur 10km et Jérôme BOCQUET sur le 20km. Le temps était clément sur la boucle de 2km en aller-retour sur une route.

"Enfin un vrai résultat" diront ceux qui connaissent le niveau d'Hugo. Et pour cause, qui aurait parié un tel chrono après un automne et un hiver calamiteux avec une disqualification et des chronos très loin de son niveau malgré des entraînements loin devant ses coéquipiers. Le temps d'un 10km, tout s'efface pour repartir d'un bon pied. Partant vite dès le départ, il tiendra malgré tout le rythme du début à la fin pour finir en 47'47 ! Il améliore sa marque de 4 minutes et prend le record du club pour 2 bonnes minutes, voilà Jérôme et Virgile relégués au rang d'antiquités. Petite ombre au tableau, il terminera au pied du podium. 6ème du Critérium, il termine 4ème Junior, très heureux malgré tout et remotivé pour la suite de la saison car le voilà très certainement déjà qualifié pour cet été. Mais un grande nouvelle tombera 4 jours après, le voilà sélectionné en équipe de France pour un match européen sur 10km Juniors en République Tchèque !

En réussite lors des 2 dernières éditions, le dicton "jamais 2 sans 3" n'a pas tenu cette année. Sûrement trop confiant suite à un hiver réussi avec 3 records personnels améliorés en 3 épreuves, Jérôme part sur des bases plus rapides que prévues avec 2 objectifs en tête : battre son record et entrer dans le top 20. Jusqu'au 8ème km, il tiendra bon avant que le vent ne se lève. Au 12ème km, il reste avec une avance confortable sur son record mais les jambes ne suivent plus et les 8 km suivants seront un long calvaire qu'il ne fera heureusement pas seul car il ramassera malgré tout quelques concurrents plus en souffrance que lui. Sur le papier, le résultat est correct, il termine 22ème, sa meilleure place égalée en Championnats, en 1h44'21, son 3ème meilleur chrono mais il repartira quand même déçu, ses objectifs n'étant pas remplis à cause de sa défaillance en fin de course. Place à la reconstruction, la qualification pour les Nationaux cet été n'est pas encore acquise.

  • 7ème épisode : Championnats de France de cross au Mans le 06/03

Suite des championnats hivernaux en extérieur avec les cross. Nous avions laissé Jacqueline GANDAR et Mohamed OUBASSOUR sur leurs podiums aux Pré France, maintenant, ils sont aux France accompagnés par Sylviane MARGUIN LEVESQUE et Philippe FOURMENTIN sur l'épreuve des Nationaux Masters.

Ces championnats étaient au Mans, sur un hippodrome proche du circuit des 24h du Mans. Le parcours était plat hormis 2 petites buttes et il n'y avait que peu de relance. Mais fort heureusement, la météo a brouillé les cartes les jours précédents en transformant le parcours en bourbier dans lequel seuls les leaders en sont sortis relativement propres.

Sur les Championnats Nationaux Masters, Philippe se sera trouvé un groupe d'une dizaine de coureurs pour faire son épreuve, il termine 99ème de la catégorie V2M. Partie tranquillement en fin de peloton pour remonter au fur et à mesure des kilomètres Sylviane termine 118ème de sa course, 23ème féminine et 5ème V3F. Récupérant les informations données par nos Masters sur les zones boueuses, nos Elites étaient fins prêts.

8ème du cross Elite l'année passée et 1ère Espoirs, Jacqueline était bien évidemment favorite pour garder son titre et reprendre une place dans le top 10. Et une fois de plus, elle a été exceptionnelle ! Dès le départ, une concurrente s'échappe et explose le peloton, un trio s'accroche pour la suivre à distance, Jacqueline fait partie de ce groupe. Au 2ème tour, elle passe la vitesse supérieure et à la sortie d'une butte, elle part seule à la chasse de la 1ère place car son petit groupe ne pourra la suivre. A l'entame du dernier tour, elle parvient encore à accélérer, l'exploit du podium est déjà grand mais un autre encore plus grand semble possible, l'écart avec la 1ère place se reduit jusqu'à 5 secondes mais celle qui détient cette place ne se laissera pas faire, elle en avait encore sous le pied pour relancer et s'évader. A l'arrivée, Jacqueline termine donc 2ème, 18 secondes derrière Clémence Calvin, la vice championne d'Europe du 10000m 2014 et 18 secondes devant, Sophie Duarte, multiple championne d'Europe. Devant une telle réussite, nous ne pouvons que lui souhaiter une bonne continuation pour la suite. En attendant, la voici vice championne de France de cross !

Si vous cherchez une définition de la combativité, demandez donc à Mohamed. Une blessure aux cotes l'avait gêné l'année passée mais il avait fait l'un de ses meilleurs classements. Passé vétéran cette année, il persiste à rester sur le cross Elite (il en sera le seul vétéran) mais des soucis le suivent encore. Un gros coup de froid attrapé les jours précédents le laisse affaibli et cela ne s'arrange pas au fil des kilomètres. Mais qu'à cela ne tienne il ne lâchera rien et ira tout donner pour aller jusqu'au bout de cette épreuve. Il termine 55ème de l'épreuve et 36ème français dans un peloton très dense où la place vaut cher, dans son groupe, ils étaient 20 à finir en moins de 30 secondes.

  • 6ème épisode : Championnats de France des lancers longs à Toulouse les 27-28/02

2 athlètes sont partis dans le sud pour faire du disque et du marteau. Manon GRONGNET s'en sort avec une place de finalistes sur le disque, elle termine 7ème avec 32m87 chez les espoirs. Tristan PREVOST a joué de malchance et sort des championnats hivernaux en manque de réussite pour sa 1ère année cadet. Au disque, après 2 essais mordus pour un petit cm, le 3ème lancer va loin, jusquà 46m synonyme de record et 5ème place mais là aussi, pour quelques centimètres, le disque atterrira hors zone. C'est donc avec 0 qu'il sort du concours en non classé. Le marteau ne sera guère mieux, avec de la boue partout et un plateau extrêmement glissant, le manque d'expérience l'empêchera de réussir un essai, il sera également non classé.

  • 5ème épisode : Championnats de France Elites à Aubière les 27-28/02

Malheureusement, nos athlètes brillent peut-être mais pas suffisamment pour participer aux Elites. Peut-être l'année prochaine ? A défaut de participer, Tessa LAINE et Sandrine DUGARDIN sont restées en liste d'attente.

  • 4ème épisode : Championnats de France Espoirs et Nationaux à Rennes les 20-21/02

Quatre athlètes étaient là-bas en Bretagne. Deux de plus étaient sur liste d'attente, Lauren CAHOREAU et Sandrine DUGARDIN mais elles ne seront pas repêchées.

Commençons par les Espoirs. Sur 800m féminin, Dieynaba SAKHO honore sa 1ère qualification aux France. Il fallait l'une des 3 1ères places des séries ou l'un des deux meilleurs temps pour la finale. Mais elle ne parviendra pas à accrocher le bon wagon. Avec 2'21''55, elle termine 7ème de sa série. A la longueur H, Maxime GENDRON fera une bonne entame avec 6m82 au 1er saut. Mais malheureusement, il ne parviendra pas à aller plus loin, il se classera 10ème. Sur le triple saut, Florian NELSON renoue avec les France. Après 2 sauts mordus, le stress du 0 monte. Il parvient à faire le dernier avec 13m61 mais cela ne sera pas suffisant pour entrer dans les finalistes et faire 3 sauts supplémentaires. Il se classe 12ème.

Sur les Nationaux, il y a Félix MAINGUY, peut-être bien le Hacman qui fera la meilleure performance cette hiver. Après un gros travail l'année dernière et cet hiver, le travail paye et le voilà aux France pour la 1ère fois. Déjà content d'y être, il sort une grosse course en séries, 1'54''88, quasiment son record, pour finir 4ème et être repêché au temps. Qualifié en finale, il sait qu'il ne jouera pas le podium mais il comptait bien se faire plaisir. En queue de peloton, il s'accrochera et aura plus de jambes que 2 autres concurrents dans le finish. Avec 1'55''23, il termine 6ème de la finale.

  • 3ème épisode : Championnats de France Masters en salle à Nogent sur Oise du 19 au 21/02

Deux Hacmen étaient présents sur le demi-fond/marche. Dans la catégories 50M, sur 800m, Philippe FOURMENTIN finira sa course au sprint pour finir 5ème de sa série en 2'15''47. Après le passage de la seconde série, il se classera finalement 6ème de sa catégorie. Dans la catégorie 45M, Virgile TASSIGNY récidive. 2ème l'année passée, il recommence. Les jambes lourdes après 3h de route en moto, il se battra avec les 35M et les 40M pour terminer en 24'55''57, son meilleur chrono cette saison. Une fois que le tri est fait, le voilà qui monte sur le podium, il termine 2ème et le voilà à nouveau vice champion de France 45M !

  • 2ème épisode : Championnats de France Cadets/Juniors en salle à Nantes les 13-14/02

Le 400m aura été très stressant pour Tessa LAINE. Avec 5 séries pour 1 finale, les qualifications s'annonçaient compliquées, il fallait finir 1ère de la série ou bien prendre le meilleur temps au repêchage. Pour ajouter au stress, il faudra faire avec un problème de longueur de pointes. Celles-ci étant jugées trop longue par les juges, et n'ayant rien d'autre sous la main, la voilà partie user ses pointes sur le bitume à l'extérieur 20 minutes avant sa course pour retrouver une longueur de pointes conformes. 2ème de sa série en 57''70, cela ne suffira malheureusement pas pour passer en finale.

Nos 2 autres athlètes étaient nos cadets du poids (5kg). Cette fois, pas de duel entre eux et pas de nouveaux records. Valentin LE GALL continue sa saison avec une grande régularité au delà des 14m. Il termine 9ème, à la porte de la finale, avec 14m50, non loin de son record. Pour ses 1ers championnats de France, Tristan PREVOST passera malheureusement à travers. Ne retrouvant pas ses repères, il devra se contenter de la 16ème place avec 13m38. Quoiqu'il en soit, la marche était très haute pour eux deux, il fallait lancer plus loin que leurs records et au delà de 15m pour entrer parmi les finalistes.

  • 1er épisode : Championnats de France Marche et Epreuves Combinées en salle à Metz les 06-07/02

Pas de Ciel et Marine présents. Hugo HERICIER en Junior est trop en délicatesse avec sa technique et son rythme, bien que qualifié, il fera l'impasse au profit des cross. Jérôme BOCQUET restera sur la liste d'attente des Nationaux.

Pré France de Cross - 03/03

Après le parcours exigeant de Bolbec, le parcours technique de Yvetot, les cross font étape à Louviers, le temple de la vitesse, pour les Pré France de cross le 07 février. Pour le club, le groupe s'amenuise mais la réussite continue pour quelques uns d'entre eux.

Pas de jeunes dans le groupe, commençons donc directement avec les "mi-jeunes". Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH (84ème) fera sa course cadettes de 4010m dans le peloton et devra aller jusqu'au sprint pour se faire sa place avec une demi-douzaine d'autres cadettes. Chez les Juniors H, le parcours était de 6180m pour Hugo HERICIER (60ème) qui sera à 15 places d'une qualification et Adrien COURSIERAS (102ème).

Parmi les adultes, il y avait 3 courses. Tout d'abord le cross court H de 4010m pour Félix MAINGUY (91ème). Après un 800m en salle la veille en région parisienne, il terminera cette course dans un peloton très dense dans lequel la place au sprint vaudra très cher.

Sur le cross Elites Femmes de 6180m, de retour de son stage avec la FFA, Jacqueline GANDAR sera à l'aise pour terminer 1ère de la course et 1ère Espoir et prendre ainsi 2 titres de championne Interrégionale. Nous attendions un duel compliqué face à Aurore Guérin, mais celle-ci à manquer de jambes après un 3000m la veille. Sonda CHERON (56ème) regrettera après coup sa course. En effet, elle terminera à la porte des qualifications, un meilleur départ lui aurait peut-être permis de changer la donne. Pour l'équipe, suivront Christelle MAJERANOWSKI (113ème), Clarisse MAHORO (151ème) et Sabrina DRAGON (155ème). L'équipe sera 14ème.

Sur le cross Elites Hommes de 10930m, un groupe de 4 athlètes s'échappera du peloton dont Mohamed OUBASSOUR. Ce groupe ira au bout pour départager le podium au sprint. Dans cet exercice, Mohamed prendra la 3ème place de l'Interrégion. Hugaux LEBON fera sa course dans le peloton pour finir 95ème.

Nos brillants médaillés Jacqueline et Mohamed se retrouveront le 06/03 au Mans pour les Championnats de France !

Régionaux Lancers Longs - 29/02

Retour à l'extérieur avec les régionaux de Lancers Longs à Gaillon le 30 janvier. Une petite délégation de 6 de nos lanceurs était présente. Au disque féminin (1kg), Manon GRONGNET termine 3ème grâce à un lancer à 34m52, sa meilleure performance de la saison. Au disque Cadet H (1,5kg), Tristan PREVOST prend la 2ème place avec 35m59. Il sera suivi de Valentin LE GALL, 3ème avec 31m04. Nicolas AUBIN fera son meilleur lancer de la saison avec 22m06. Au javelot cadets (700 gr), on retrouve Valentin LE GALL qui prendra la 2ème place avec 41m08 et Nicolas AUBIN avec 29m27.

Pré France en salle - 25/02

Nouvelles séries d'épreuves sur piste en salle avec les Pré-France. Cette fois, le groupe se reduit car seuls les athlètes ayant fait les minimas étaient présents. Ces championnats ont eu lieu en 2 parties avec dans un premier temps, à Mondeville les 22-23 Janvier, les Pré-France de Marche et Epreuves Combinées. Le seul présent était Jérôme BOCQUET sur 5000m Marche. A la lutte pour la 5ème place, il espérera la 4ème dans les derniers tours mais il manquera de jus. Et pour cause, il efface enfin ses mauvais souvenirs sur cette piste pour battre une nouvelle fois son record en salle en 24'12''65.

Une semaine après, c'est à Val de Reuil que les épreuves continuent les 30 et 31 janvier pour les autres épreuves.

Sur le sprint féminin, Lauren CAHOREAU se contentera des séries du 60m en 8''38 avant d'attaquer la suite de son programme avec notamment le 60m haies où elle se rattrappera des régionaux en faisant 9''25 en séries puis 9''18 en finale, suffisant pour terminer avec la 1ère place de l'épreuve et en Espoirs. Sur 200m, Andréa LEVILLAIN fera 28''04 avant de faire 61''54sur 400m, distance que Océane MARIE fera en 67''25.

Sur le sprint masculin, Salah Eddinne MAYOUF sera régulier avec 3 chronos entre 7''32 et 7''34. Egalement sur 3 courses, Florian NELSON passera de 7''43 à 7''32, son frère Rafael NELSON restera à 2 courses avec 7''64 et 7''71. On retrouve Florian NELSON sur 200m avec 2 chronos en 23''15 et 23''08 tandis que Armen Maoulida ABDOU fera 23''10 puis 23''51. Bastien NORMAND ne fera que les séries mais avec 24''26, il fait son meilleur chrono de l'année.

Du côté du demi-fond féminin, Dieynaba SAKHO est à l'honneur grâce à sa médaille et son record au 800m. Elle termine 4ème de la course, 2ème de l'interrégion et 1ère Espoirs en 2'18''54. Derrière suivront Léa LERILLE en 2'31''63 et Anaïs BARQUEIRO en 2'52''53. Chez les hommes, le 800m est aussi à l'honneur avec Félix MAINGUY qui améliore sa marque une nouvelle fois avec un nouveau record en 1'54''41, il en profite pour prendre la 3ème place du podium. Moins de réussite pour Hugaux LEBON qui ne parvient pas à trouver son rythme sur 1500m avec 4'14''89, comme la fois précédente.

Sur le saut, Lauren CAHOREAU se contentera de 5m18 en longueur avec de faire son meilleur concours de la saison en hauteur en atteignant 1m62. Restons dans le bac à sable avec la longueur et Maxime GENDRON qui sautera à 6m78 pour prendre la 2ème place de l'interrégion. Au triple saut, Florian NELSON récupère lui aussi des médailles avec un saut à 13m58. Il termine 4ème de 'épreuve, 2ème de l'interrégion et 1er Espoirs. Les sauts suivants sont à la perche avec 4 athlètes. Abdenour IDIR montera jusqu'à 4m56 pour faire son record et prendre une 3ème place fantôme car étant étranger, il ne sera pas classé. Antoine SAOUT n'ira pas plus haut que 4m11, Mathéo HATTAB poursuit sa montée avec un nouveau record à 3m96 tandis que Martin HERICIER maintient son niveau avec 3m66.

Enfin, sur les lancers, un nouveau duel aux poids entre nos cadets les pousse encore très loin. Cette fois, c'est Tristan PREVOST qui reprend la main en terminant 1er en 14m66. Il reprend ainsi le record cadet du club. Cette fois-ci, Valentin LEGALL ne parviendra à rester devant, il termine 2ème avec 14m22. Chez les seniors, Aurélien CHAN monte aussi sur le podium avec la 2ème place et un jet à 13m18.

Régionaux de cross - 17/02

Après le parcours exigeant de Bolbec, les cross avec les Régionaux à Yvetot le 24/01. Le parcours, facile en apparence fut bien plus technique que prévu avec une succession de faux plat et des relances nombreuses qui auront laissés nos plus jeunes en difficulté.

Chez les benjamines, 2230m étaient au programme. L'équipe se classera 12ème avec Aude PLICHEY 36ème, Zoé MORISSE 86ème, Mariane ANGUIS 87ème et Amo Nicole MOREAU 90ème. Avec 2530m de course chez les minimes filles, Hawa SAWANEH se classe 36ème tandis que Ysee VIBERT prendra la 71ème place, dommage que notre équipe podiumée il y a 2 semaines ne soit pas complète. Chez les benjamins, ils étaient 11 athlètes du club. La 1ère équipe se classera 11ème avec Eloi BEJANIN 26ème, Yannis MERLET 62ème, Cyprien COLOMBE 73ème et Vianney DE BOYNES 81ème. Pour l'équipe 2, il y avait Joan MILLA 85ème, Nathan DESCHAMPS 86ème, Roman SALOU 88ème et Lucas COURSEAUX 93ème. Suivront ensuite Evan RATS 94ème, Martin SAID 95ème, Harold PREVOST 96ème. Enfin les minimes garçons seront 3 sur 3420m avec François CAMPION 33ème, Esteban DE LA HOUILLIERE 79ème et Kylian TOCQUEVILLE 85ème.

Chez les plus grands, la cadette Julia LEDUEY RIDOYNAUTH termine 21ème après 3420m. Chez les juniors filles, Marion DRAGON sera 16ème aux termes des 4580m. Chez les garçons, pas de cadets mais 2 juniors sur 6070m avec Hugo HERICIER 15ème malgré un bon début de course et Adrien COURSIERAS 23ème qui goûtera au cross après la route.

Sur le cross Elites Femmes de 6070m, en l'absence de Jacqueline GANDAR partie au Portugal avec la FFA et avec l'abandon de Christelle MAJERANOWSKI, il n'y aura malheureusement pas d'équipe classée. Mais les 3 survivantes n'ont pas fait de la figuration. Avec un solide course, Sonda CHERON parviendra à monter à la 15ème place tandis que Sabrina DRAGON et Clarisse MAHORO feront la course non loin l'une de l'autre pour terminer respectivement 43ème et 49ème.

La dernière épreuve, le cross Elites Hommes sur 9870m nous apportera notre rayon de Soleil. Partant dès le départ dans les 1ères poditions avec son frère, Mohamed OUBASSOUR participera aux relais pour reléguer la conccurence loin derrière. D'un commun accord, ils termineront dans le même centième et la 2ème place reviendra à notre ciel et marine. Dans le peloton, Damien LOYAN se classera 30ème.

Perche Elite Tour - 17/02

Une étape du Perche Elite Tour se tenait comme chaque année à Rouen dans le Kindarena. Et cette année, de nombreux champions, dont Renaud Lavillenie étaient présents là-bas le 23 janvier. Au milieu de ces champions, 9 de nos athlètes étaient présents.

Dans le concours 5, Abdenour IDIR montera jusqu'à 4m43, son nouveau record. Antoine SAOUT ne suivra pas cette fois, il restera à 4m13.

Sur le concours 6, Martin HERICIER continue sa progression avec son nouveau record à 3m68. A défaut des 3m80, Mathéo HATTAB restera à 3m53. Jour moins bon aussi pour Hugo AUBIN qui restera à 3m23.

Dans le concours 7, pour son 1er concours de la saison, Marie Amélie PLICHEY fera 2m88. Cela sera aussi le 1er concours de la saison pour elle mais aussi le 1er depuis 2014, Clémentine CALONNEC fera également 2m88.

A concours 8, on retrouve Solène HAUTOT qui fera sa meilleure performance de la saison avec 2m68 tandis que Mathilde SAID, pour son 1er concours cette saison battra son record avec 2m88.

Des médailles aux régionaux en salle - 03/02

Suite du Challenge Pouchet en salle à Val de Reuil, avec cette fois, non seulement la chasse aux points mais aussi aux médailles car il s'agit des championnats régionaux, les derniers de la Haute Normandie avant de rejoindre la Basse Normandie l'année prochaine. Le bilan sera bon avec 15 records personnels battus et 22 médailles, médailles qui étaient attribués aux podiums ainsi qu'aux 1ers cadets, juniors, espoirs et vétérans.

Sprint avec 6 médailles

Sur le 60m plat féminin, Annie KOUTOUAN sera la seule participante du club. Avec 7''98 en finale (8''02 en séries), elle ne sera peut-être pas la 1ère mais elle sera bien 1ère régionale. Elle récupère un autre podium sur le 200m avec 26''05 (26''16 en séries) et la 3ème place. Océane MARIE était régulière sur le 200m avec 29''12 puis 29''14, sur le 400m, elle sera en 66''69, son nouveau record. Avec son programme chargée, Andréa LEVILLAIN se contentera de faire les séries du 200m avec 27''20 après un 400m en 62''64. Tessa LAINE sera la grande gagnante du sprint avec 4 médailles à elle toute seule. Avec 57''46 au 400m, elle prend le titre de championne régionale toutes catégories et donc celui en juniors également. Avec 25''48 et 25''53 en finale du 200m, Tessa récidive en montant 2 fois de plus sur la plus haute marche du podium en améliorant son record. Moins de chance pour Lauren CAHOREAU qui sera disqualifiée pour faux départ au 60m haies et qui, suite à un nouveau règlement ne pourra pas être repêchée pour une seconde chance.

Chez les garçons et sur 60m, Salah-Eddine MAYOUF prend son record avec 7''32 puis 7''27. Rafael NELSON restera dans le même centième avec 7''58 puis 7''59. Morgan VISCONTI fera 7''82 puis 7''85. Florian NELSON se contentera des séries avec 7''31 avant de filer au 200m avec 22''99 puis son nouveau record avec 22''73. Bastien NORMAND fait sa meilleure performance de la saison avec 24''31 tandis que Armen Maoulida ABDOU revient de Paris pour faire 22''82 et 22''86.

Demi-fond / Marche avec 8 médailles et un champion du monde !

Chez les filles, avec 4 médailles et autant d'athlètes, le bilan est excellent. Sur le 800m, Pour un souffle, Dieynaba SAKHO terminera 2ème régionale et 1ère Espoirs en 2'20''88. Suivront Andréa LEVILLAIN en 2'36''86 (après un 200 et un 400) et Anaïs BARQUEIRO qui explose son record avec 2'40''49. Sur 3000m, Jacqueline GANDAR continue encore sa progression avec un nouveau record en 9'24''72. Ce record aurait pu être celui de la ligue mais la course étant mixte, ça ne sera malheureusement pas la cas. Tant pis, elle donnera le tournis à la concurrence pour terminer 1ère de la course et 1ère Espoirs.

Il n'y a pas autant d'or, mais les hommes ne se laissent pas aller. Sur 800m d'abord, Félix MAINGUY confirme sa forme avec une 3ème place régionale et un chrono de 1'55''37. Suivront Maxime SIMENEL BUNEL avec 2'09''43 qui bat son record en salle et Philippe FOURMENTIN qui, avec 2'15''05 fait son meilleur chrono de la saison et prend la 1ère place chez les vétérans. Sur 1500m, Hugaux LEBON sera complètement à plat et vivra un calvaire à partir de la mi-course, il fera 4'14''40.

Il y avait du très haut niveau à la marche avec le champion du monde 2013 du 50km marche. Pas intimidés pour autant, notre duo profitera de l'aspiration (sur les 5 premiers mètres) pour aller chercher des chronos. Jérôme BOCQUET finira en solitaire pour à nouveau battre son record en salle avec 24'19''92 et il termine 5ème de l'épreuve mais 3ème régional. A défaut d'un record, Virgile TASSIGNY fera son meilleur chrono de la saison en 24'58''78 en prenant la 1ère place chez les vétérans.

Concours de sauts et 4 médailles

A la hauteur, seule Lauren CAHOREAU était présente pour le club mais elle ne pourra faire mieux que 1m50.

A la perche, Solène HAUTOT fera 2m50 tandis que l'armada masculine monte de plus en plus haut. Abdenour IDIR ne sera pas classé car étranger mais il montera jusqu'à 4m30. Ce 4m30 est d'ailleurs le nouveau record d'Antoine SAOUT qui prend la 1ère place régionale. Mathéo HATTAB égalera son record avec 3m80, Martin HERICIER se rattrape de son précédent échec avec un record à 3m60. Hugo AUBIN parvient enfin à franchir la barre de 3m43. Cette fois il passera celle des 3m50 et prend la 1ère place Junior.

2 médailles sont gagnés par nos athlètes à la longueur. Tout d'abord Lauren CAHOREAU qui, avec 4m98 sera 1ère Espoirs tandis que Maxime GENDRON prendra la 2ème place régionale avec 6m57. Egalement présent, Rafael NELSON égalera sa meilleure performance de la saison avec 5m71.

Jour sans pour Florian NELSON au triple saut, il ne parvient pas à se classer.

Concours de lancers et 4 médailles

En salle, il n'y a que les concours du poids mais il y a du monde quand même. Avec 4kg pour les femmes, on retrouve Sandrine DUJARDIN qui rafle 2 médailles, la 3ème place régional et la 1ère en vétéran avec un jet à 12m59. Avec 10m71, Bany DIOP fait son nouveau record.

Avec 5kg, les cadets nous ont a nouveau offert un grand duel. Avec 14m58, Valentin LE GALL reprend le record cadet en salle du club grâce à 6 lancers à plus de 14m, il est donc 1er cadet. Avec 14m30, cette fois, Tristan PREVOST devra se contenter de la 2nde place. Les observant d'un peu plus loin, Nicolas AUBIN battra son record avec 10m52.

7 kg, c'est le poids des hommes forts. La barre des 14m se rapproche pour Aurélien CHAN qui lancera à 13m59, son nouveau record en salle. Emmanuel LAUNAY fera 10m28.

Suite des épreuves dans 1 et 2 semaines avec les Pré France à Mondeville et Val de Reuil

Lancers longs - 30/01

Le samedi 16 janvier se tenant une compétition de Lancers Longs à Rouen. Une petite délégation était sur place, mais ils ont fait bonne figure avec de bonnes performances avec notamment Tristan qui continue d'exploser ses records.

Au disque, chez les filles (1kg), 3ème, Manon GRONGNET lancera à 32m49, son meilleur résultat cette saison. En 4ème place, Bany DIOP la suit avec elle aussi son meilleur résultat de la saison avec 31m01. Du côté des garçons, plus précisément des cadets (1,5kg), Tristan PREVOST prend pas moins de 5m sur son précédent record en lançant à 42m11, il prend aussi la 1ère place. Valentin LE GALL complète le podium avec la 3ème place et 37m96, sa meilleure performance de la saison. En 4ème, Nicolas AUBIN lancera à 21m28.

Au marteau féminin (4kg), Bany DIOP effectue son second lancer de la journée avec 31m60 et chez les cadets (5kg), Tristan PREVOST continue sur sa lancée en prenant le record du club cadet avec un jet à 52m42 sans concurrence pour le pousser car il était le seul sur le concours.

Sur le javelot cadets (700 grs) Valentin LE GALL prend la seconde place avec 40m16 tandis que Nicolas AUBIN sera 4ème avec 28m64.

Départementaux de cross - 15/01
Le dimanche 10 janvier marquait le début des championnats de cross 2016 avec les départementaux à Bolbec, grand parcours de cross exigeant avec ses longues cotes et ses descentes techniques. Notre délégation était malheureusement amoindrie à cause d’absences et de blessés laissés au repos et sans les benjamin(e)s pour ne pas les traumatiser sur ce parcours.

Commençons par les plus jeunes avec une belle performance chez les minimes filles puisque, sur le parcours de 2509m, l’équipe se classe 3ème avec Mélissa GROJEAN (14ème), Hawa SAWANEH (22ème), Marie-Amélie PLICHEY (28ème) et Emma ELIOT (30ème). Nous avions même le luxe d’avoir une 2ème équipe avec Sarah MERLET (34ème), Mathilde NAIGEON (45ème), Ysee VIBERT (50ème) et Mathilde SAID (54ème).

Moins de réussite chez les minimes garçons puisqu’ils n’étaient que 3 pour les 3029m. François CAMPION termine 20ème, Esteban DELAHOUILLERE 39ème et Kylian TOCQUEVILLE 47ème.

Chez les cadettes sur 3029m, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH se classe en milieu de peloton en 19ème position.

Marion DRAGON aura fini le cross junior de 3503m en 11ème position.

Laissant la marche cet hiver au profit du cross, Hugo HERICIER prend la 10ème place aux termes des 5501m.

Pour la 1ère fois depuis un moment, il y a une équipe sur le cross Elites femmes. En chef de file, Jacqueline GANDAR a oublié ses déboires d’Hyères pour retrouver sa forme sur ce parcours exigeant en prenant 1’30 d’avance sur la concurrence. Elle termine donc championne de Seine Maritime. Suivront Christelle MAJERANOWSKI (11ème), Sonda CHERON (13ème), Clarisse MAHORO (23ème) et Sabrina DRAGON (36ème). L’équipe se classe 4ème, au pied du podium.

Le cross Elites Hommes de 8493m sera celui qui subira le plus nos absences car il n’y a pas d’équipe ciel et marine. Hugaux LEBON et Damien LOYAN finiront en duo à la 30ème et 31ème place.

Suite dans 2 semaines à Yvetot pour les régionaux !

Pouchet 1ère étape, jour 2 - 18/01

Le samedi 09 janvier dans la salle de Val de Reuil se tenait la suite de la 1ère étape du challenge après la 1/2 journée du 03 janvier. Cette fois, le programme était majoritairement pour les sprinteurs. Bien que cette épreuve permette une semaine de récupération en plus après les fêtes, nous n'avions pas forcément beaucoup d'athlètes.

Longueur :

Chez les juniors hommes, Rafael NELSON prendra la 3ème position avec un saut à 5m71. Du côté des autres catégories, Morgan VISCONTI poursuit ses débuts avec 5m36 tandis que Maxime GENDRON fait une bonne entame de saison en passant les 7m. Il sera 3ème avec 7m02.

200m :

Toujours du monde sur le tour de piste. Chez les filles, plusieurs d'entres elles se montrent en forme avec des records à la clé. Océane MARIE fera son record en 29''00, Dieynaba SAKHO aura son record en salle avec 26''51, de même pour Lesly HECTUS qui améliore son record en salle avec 30''13. Andréa LEVILLAIN ne déméritera pas pour autant avec 27''49. Pas de chance pour Lise-Marie LUCAS qui va devoir mettre sa saison sur pause le temps de soigner une douleur qui l'obligera à abandonner. Chez les hommes, à défaut de record, nous avons surtout vu des débuts avec Salah Eddine MAYOUF en 23''56, Morgan VISCONTI en 25''86 et Benjamin MERLET en 27''42. Il y avait aussi Maxime GENDRON en 23''01, Bastien NORMAND en 24''37 et Rafael NELSON en 24''65.

400m :

Il n'y avait que des féminines sur le double tour de piste. Tessa LAINE frappe fort d'entrée de jeu avec 57''06 et son record en salle pour terminer 1ère. Andréa LEVILLAIN et Dieynaba SAKHO se tienne dans un mouchoir avec 61''23 et 61''65 tandis que Océane MARIE fait son 1er 400 plat en 68''08.

Début du Challenge - 15/01
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Finie la belle vie des vacances avec les cadeaux, les réveillons et les repas gastronomiques. L'athlétisme reprend ses droits avec la 1ère partie de la 1ère étape du Challenge Pouchet avec la salle de Val de Reuil le 03 janvier. Au programme, quelques concours, du 1/2 fond et un peu de sprint. Malgré une date très proche des fêtes de fin d'année, c'est une grosse délégation qui était sur place et les résultats étaient au rendez-vous.

  • Sprint : Des lignes droites au programme

Le 60m fut au programme de beaucoup de monde et nombreux sont nos athlètes à l'avoir fait en échauffement. Chez les filles, elles étaient 6 et on retiendra notamment la 3ème place de Lise Marie LUCAS en 7''92 et 2 records battus pour Lauren CAHOREAU en 8''24 et Dieynaba SAKHO en 8''37. Il y avait aussi Andréa LEVILLAIN (8''72), Tessa LAINE qui fera son 1er 60m en 8''08 et le début d'Andréa BONNEVILLE en 9''17. Du côté des garçons, ils étaient une dizaine dont beaucoup de débutants sur cette distance ou nouveaux venus : Salah-Eddine MAYOUF (7''35), Rafael NELSON (7''57), Florian NELSON (7''37), Louis BOQUET (7''59), Hugo AUBIN (8''52), Antoine SAOUT (7''87), Abdenour IDIR (7''74), Matheo HATTAB (8''04), Martin HERICIER (8''57), Morgan VISCONTI (7''83).

  • Demi fond : Programme complet avec du 800, du 3000 et du 5000m Marche

Le demi-fond a commencé avec le 3000m pour 3 d'entre nous. Christelle MAJERANOWSKI n'était peut-être pas au top de sa forme mais elle termine 4ème avec son record en salle en 11'31''39. Clarisse MAHORO commence sa découverte de la salle avec une 7ème place en 12'05''72. Du côté des garçons, Hugaux LEBON manquera un peu de jambes pour accrocher son record, il termine en 9'06''06.

Suite du 1/2 fond avec nos 3 marcheurs. Jérôme BOCQUET profite d'un départ en 1ère ligne pour partir dans la foulée du n°2 français et d'un ancien sélectionné en équipe de France. Il termine 3ème avec son record en salle à la clé en 24'24''79. Un départ en 2ème ligne empêchera Virgile TASSIGNY et Hugo HERICIER de se mêler à la lutte pour le podium. La jeunesse a pêché face à l'expérience lorsque la cloche a sonné 1 tour trop tôt. Hugo se grille pensant doubler Virgile au sprint mais celui-ci, sachant qu'il restait un tour reprend la main dans le vrai dernier tour. Virgile termine 4ème en 25'11''19 et Hugo 5ème en 25'13''63, son nouveau record en salle (et record junior du club).

15 athlètes du HAC sur le 800m ! A eux seuls, nos athlètes, aussi bien demi-fondeurs que sprinteurs faisant leur traditionnel 800m annuel auraient pu faire 2 séries 100% ciel et marine. Il y avait 11 féminines dont nous retiendrons la 2ème place de Dieynaba SAKHO avec son record en 2'20''53 et la 4ème place de Tessa LAINE pour son 1er 800m en 2'23''79. N'oublions pas Lise-Marie LUCAS (2'30''72 - record en salle pour 3 petits centièmes), Léa LERILLE (2'29''43 - record en salle), Andréa LEVILLAIN (2'35''38 - record), Christelle MAJERANOWSKI (2'36''29 en recup après le 3000m), Clarisse MAHORO (2'38''44 pour son 1er 800m en récup après le 3000m), Anaïs BARQUEIRO (2'46''95 - record en salle), Lauren CAHOREAU (2'49''70), Océane MARIE (2'54''49), Marion DRAGON (2'59''74 - record en salle). Du côté des garçons, Félix MAINGUY a parfaitement encaissé les fêtes en prenant 1'' pleine à son précédent record, il termine 2nd en 1'54''63. Suivront ensuite Hugaux LEBON (2'07''61 pour son 1er 800m en salle en récup après son 3000m), Maxime SIMENEL BUNEL (2'09''92 - record en salle) et Philippe FOURMENTIN (2'16''13).

  • Concours : Du poids, de la longueur, du triple et de la perche

Commençons avec le bac à sable qui a vu plusieurs concours. Sur la longueur Junior filles, nous avions 2 débutantes avec Alice DE GUILLEBON (3m98) et Andréa BONNEVILLE (3m47). Chez les plus grandes, Lauren CAHOREAU prend la 3ème place avec un saut proche de son record avec 5m26.  Quant au triple saut, Florian NELSON était présent, il prend la 2nde place avec 14m14.

Au saut à la perche, Solène HAUTOT se classera 4ème avec 2m60. Du côté des garçons, il y aura plus de monde. Abdenour IDIR se classe 3ème avec 4m40. Antoine SAOUT ne sera pas loin en égalant son record avec 4m20. Mathéo HATTAB ne cesse de progresser avec son nouveau record à 3m80. Hugo AUBIN restera une fois encore bloqué à la barre de 3m40 et avec 3 échecs à 3m20, Martin HERICIER ne sera pas classé.

Il y avait foule aussi parmi nos lanceurs de poids. Chez les femmes, avec un poids de 4kg, la nouvelle venue Sandrine DUJARDIN prend la 3ème place avec 12m73 tandis que Bany DIOP fera 9m94 pour ses débuts avec ce poids. Chez les cadets et un poids à 5kg, Tristan PREVOST reprend le record du club qu'il avait perdu il y a peu. Avec 14m31, il se classe 1er devant Valentin LE GALL avec 13m86. Pour ses débuts avec cette masse, Nicolas AUBIN fera 9m25. Chez les juniors avec 6kg, Hugo AUBIN fera 8m66. Chez les hommes forts, avec 7kg, Aurélien rate encore les 14m, il se contentera de 12m85 et la 3ème place. Non loin derrière, Emmanuel LAUNAY bat son record avec 11m40 et Morgan VISCONTI sera à 8m51.

BONNE ANNEE !!!!!

A l'image d'Anatole qui bat son record sur les derniers jours de 2015.... 2016 sera CIEL ET MARINE!!!

ALLEZ LE HAC ET BONNE ANNEE A TOUS!!

Vign_voeux_2016
Meeting national - 29/12
N’ayant pas lancé le week-end dernier pour cause d’assemblée générale, Valentin LE GALL et Tristan PREVOST sont allés en reconnaissance à Rennes le 19 décembre lors du meeting National inaugural de la salle.

Le voyage n’aura pas trop fatigué nos deux jeunes lanceurs qui ont à tour de rôle battu le vieux record du poids cadet en salle d’un certain Roberto LAGHRABA en 1983 !!!!!!!

Après un premier essai pour voir et un peu d’énervement du coach, au 2ème essai Tristan réalise 13m54 et devient recordman du club pour 5cm. Il ne le restera que 2 minutes environ, puisque Valentin en avait décidé autrement et avec 13m98 il lui prend le record. Pour le reste du concours, nos deux jeunes ont essayés de mettre en place quelques éléments techniques et n’arriveront pas à améliorer leur meilleure performance.

Pour un concours de rentrée et en pleine préparation physique lourde, nos deux jeunes nous ont donné rendez-vous pour les mois à venir et nous promettent de belles bagarres.

Europe de cross - 30/12
Vign_europe

Le 13 décembre avait lieu un grand moment de l'athlétisme avec les Championnats d'Europe de Cross organisé en France à Hyères. La FFA y avait envoyé une équipe dans chaque catégorie avec pour but de monopoliser les podiums. Le but fut atteint ! Mais ce que nous retiendrons le plus c'est la sélection d'une athlète du HAC en la personne de Jacqueline GANDAR.

Après une démonstration lors du cross de sélection, Jacqueline avait gagné son billet chez les Espoirs et ses résultats faisant imaginer un bon résultat au niveau européen. Malheureusement, la réalité en fut tout autre. Dans le top 10 dès le départ du parcours d'un peu plus de 6km, elle semblait à l'aise quand soudain, tout bascula. Nous ne saurons pas si c'est à cause d'un virus qu'elle a eu il y a quelques semaines ou bien si c'est le stress qui était trop important mais les 4 dernières kilomètres furent un calvaire à cause de douleurs au ventre. Elle perdra des places au fil des tours sans pouvoir se défendre et se classera 37ème.

Mais il y a quand même eu une belle compensation. Grâce aux performances de l'ensemble de l'équipe, Jacqueline est vice championne d'Europe de cross avec l'équipe de France Espoir !

Sur piste et en cross - 14/12

Ils ne sont peut-être pas au Havre mais ne les oublions pas car ils restent fidèles au HAC. Félix MAINGUY et Mohamed OUBASSOUR ont été présent avec notre maillot à divers endroit.

Félix était à Eaubonne en salle le 06 décembre pour préparer sa saison hivernale en profitant des championnats départementaux des Hauts de Seine et du Val de Marne. Il sera 2ème sur 800m en 1'57''26. Une semaine après, le 13 décembre, c'est sur les régionaux de cross court à Évreux que l'on retrouve Félix. Plus à l'aise sur cross court que le long, il fera les 4111m pour terminer 26ème et prend son billet qualificatif pour les interrégionaux fin Janvier.

Mohamed semblait inépuisable en ce 13 décembre à Evreux. Tout d'abord sur le cross long de 6910m à 14h20, il terminera dans la foulée de son frère pour prendre la 2ème place du podium. Cela lui aura servi d’échauffement car 1h après, il s'aligne lui aussi au départ du cross court (4111m) sur lequel il parviendra à prendre la 6ème place et aura lui aussi sa qualification pour les interrégionaux.

Profitons des résultats sur le cross d'Evreux pour ajouter une autre athlète, Christelle MAJERANOWSKI, qui était présente sur le cross long de 5026m. Avec une course plus raisonnable qu'à Louviers et 1km de plus, elle accrochera l'un des wagons aux avant-postes pour terminer 11ème.

Récompenses 2015 - 3ème partie - 10/01

Le 12 décembre, nous étions tous au Stade Océane pour l'Assemblée Générale du club qui profitait de l'occasion pour fêter ses 110 ans ! Après les félicitations de notre président, de la ligue, de la mairie et l'état de nos finances, nos entraîneurs ont résumé notre brillante année 2014-2015 avant la remise des récompenses. Voici les heureux élus :

  • Challenge Marc DUMONT (meilleure progression) : Jacqueline GANDAR pour ses sélections en équipe de France, Championne de France Espoirs sur 10km, 5000m et cross, Championne de France de 10km, record de France Espoirs sur 10km
  • Athlète féminine de l'année : Maïté JULIEN pour ses 2 médailles de bronze sur 400m (nationaux salle et extérieur), son implication dans le club et son travail avec les Eveils Athlé / Poussins
  • Athlète masculin de l'année : Jérôme BOCQUET pour ses 2 championnats de France sur 20km marche (dont 8ème aux Nationaux), ses 3 records de club (5000m ext, 10km et 20km) et son implication pour le club
  • Tessa LAINE pour ses 2 championnats de France sur 400m (2ème en salle et 5ème en extérieur) et ses records CA-JU du club
  • Bany DIOP pour ses 2 championnats de France au poids
  • Lauren CAHOREAU pour sa demi finale des championnats de France Espoir sur 100m haies
  • Anatole BERTRAND pour sa sélection en équipe de France, 2ème junior sur 10km et 6ème sur 5000m
  • Hugo HERICIER pour ses championnats de France et ses records cadets à la marche
  • Valentin LE GALL pour ses championnats de France au poids
  • Armen Maoulida ABDOU pour sa qualification aux championnats nationaux sur 400m haies
  • Maxime GENDRON pour sa qualification aux championnats de France Espoirs en longueur
  • Josiane PANNIER pour sa meilleure performance mondiale aux 6 jours marche de Privas
  • Magali PANNIER pour sa meilleure performance française aux 6 jours marche de Privas
  • Abdoulaye COULIBALY pour ses 2 médailles de bronze aux championnats du monde de sport adapté
  • Sylviane LEVESQUE pour ses places de finalistes aux mondiaux vétérans
  • Virgile TASSIGNY pour sa médaille d'argent aux France vétérans en salle
  • Marie Amélie PLICHEY pour ses records à la perche (ligue, département et club), 2 titres régionaux et 22ème place aux bilans français à la perche
  • Melissa GROJEAN pour ses 2 titres régionaux, record du club et 30ème place national au 50m
  • Hawa SAWANEH pour ses 3 titres régionaux et 5 records de club en salle
  • Hawa SAWANEH, Sarah MERLET, Anaelle LAINE et Zoe MORISSE pour le titre régional au 4x60m benjamines
  • Marie Amélie PLICHEY, Melissa GROJEAN, Mathilde SAID et Pauline YVRAY pour le titre régional au 4x60 minimes
  • Tristan PREVOST pour sa 4ème place aux bilans français au marteau minimes, 5ème au poids, 14ème au disque, 3 titres régionaux et 3 records du club

Avis aux amateurs pour la saison prochaine !

Récompenses 2015 - 2ème partie - 10/12
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Après les récompenses régionales, c'était au tour de la Mairie du Havre de fêter les athlètes de la ville. Dans la cadre d'une soirée au Pasino, tous les clubs de la ville étaient présents pour recevoir les honneurs de la ville. Parmi nos athlètes, nous avions Maïté JULIEN, Lauren CAHOREAU, Océane MARIE, Lise Marie LUCAS, Bany DIOP, Marion DRAGON, Tessa LAINE, Jacqueline GANDAR, Anatole BERTRAND, Josiane et Magali PANNIER, Sylviane LEVESQUE MARGUIN et Abdoulaye COULIBALY pour leurs récompenses fin 2014 et 2015 (Interclubs jeunes, médailles en championnats de France, ...).

La plus grande récompense était celle de sportif de la ville de l'année. Ce sont des journalistes qui ont choisi divers sportifs pour en élire un. La 3ème place fut donnée à une équipe championne du monde de Tennis Ballon et la 2nde à un navigateur havrais. La 1ère place fut donnée à ... Jacqueline GANDAR ! Elle a été élue athlète de l'année 2015 du havre ! Il faut dire qu'avec 4 titres de championne de France (Cross ESF, 10km ESF, 10km Elites F, 5000m ESF) et un record de France ESF sur 10km, ce titre n'est pas volé.

Récompenses 2015 - 1ère partie - 09/12
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Décembre est synonyme de fêtes, de cadeaux, de réunions de famille mais pour les athlètes, c'est aussi la période des récompenses pour les performances accomplies tout au long de la saison. Dans cette 1ère partie, nous parlerons des athlètes récompensés par la région Haute Normandie dans le cadre du Challenge Pouchet. 7 épreuves au calendrier de Janvier à Juillet, les 4 meilleurs performances sont retenues pour établir un classement selon la table hongroise et de nombreux athlètes du HAC ont été récompensé lors de la cérémonie organisé à la mairie de Bolbec le vendredi 04 décembre. En voici la liste :

  • Maïté JULIEN - 2ème dans la catégorie Sprint F
  • Jérôme BOCQUET - 2ème dans la catégorie Demi fond / Marche H
  • Félix MAINGUY - 3ème dans la catégorie Demi fond / Marche H
  • Tessa LAINE - 4ème dans la catégorie Sprint F (et 1ère cadette)
  • Annie KOUTOUAN - 5ème dans la catégorie Sprint F
  • Hugo HERICIER - 5ème dans la catégorie Demi fond / Marche H (et 1er cadet)
  • Valentin LE GALL - 5ème dans la catégorie Lancers H (et 1er cadet)
  • Bany DIOP - 6ème dans la catégorie Lancers F (et 3ème cadette)
  • Armen Maoulida ABDOU - 7ème dans la catégorie Sprint H
  • Rafael NELSON - 7ème dans la catégorie Saut H (et 2ème cadet)
  • Aurélien CHAN - 7ème dans la catégorie Lancers H
  • Hugaux LEBON - 9ème dans la catégorie Demi fond / Marche H
  • Léa LERILLE - 10ème dans la catégorie Demi fond / Marche F (bien qu'elle n'était pas ciel et marine l'année passée, elle l'est cette année alors ne l'oublions pas)

Ces athlètes récompensés mais aussi ceux qui sont classés auront permis au club de prendre la 4ème position du challenge. Belle prestation malgré des points perdus car il est difficile de fournir des officiels à chaque épreuve malgré le fait que nos dirigeants fassent tout leur possible pour être présent.

Départementaux Lancers Longs à domicile - 29/12

Le 05 décembre, c'est à domicile qu'avait lieu la deuxième journée des lancers longs qui servaient également de championnat départemental. 9 des nôtres étaient présents avec en vedette Tristan PREVOST qui bat le record cadet du club au marteau.

  • Disque :

Sur le disque de 1kg, de passage au Havre, Manon GRONGNET (2ème) démarre sa saison avec une performance honorable de 31m62. Bany DIOP (3ème) reste en deça de sa performance de Gaillon avec 29m65.

Avec 1,5kg, Valentin LE GALL (2ème) fera mieux qu'à la fois précédente avec 35m08. En retrait par rapport à leurs records, Tristan PREVOST (3ème) se contentera de 32m91 et Nicolas AUBIN (5ème) de 22m14.

Sur le disque de 2kg, Aurélien CHAN (1er) réalise la meilleure performance de la journée avec 35m66 et se rapproche un peu plus de son record. A défaut de son record, Emmanuel LAUNAY (5ème) fera 27m65.

  • Javelot :

Le minime Boris LE FOLL (1er) reste non loin de son record avec 35m03 avec un javelot de 600 gr.

Sur 700gr, Valentin LE GALL (2ème) continue sur sa lancée et se rapproche de son record avec 42m53. Avec un jour sans, Nicolas AUBIN (4ème) mesure tout le travail qu'il lui reste à faire avec 30m58.

Avec44m37 sur un javelot de 800 gr, Guillaume CHERON (1er) améliore sa marque de la saison mais reste déçu de sa performance et promet mieux pour la suite fin Janvier.

  • Marteau :

Au 4kg, Bany DIOP (1ère) prend ses marques dans sa nouvelle catégorie Junior et bat son record avec 36m42.

Au 5kg, Tristan PREVOST (1er) réalise la meilleure performance du jour avec 50m33. Battant son record, il prend aussi celui du club de Roberto LAGHRABA et se classe 29ème au bilan national 2015.

Podium régional pour les minimes en salle - 30/11
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Suite aux évènements tragiques du 13 novembre, la première compétition Be-Mi a été annulé et reporté au 30 novembre. Pour des soucis de logistique, le club ne pouvait y emmener que des minimes et 10 d'entre eux étaient à Val de Reuil pour les championnats régionaux d’Épreuves combinées. Nos couleurs ont brillé notamment grâce à Hawa SAWANEH et Marie Amélie PLICHEY qui seront toutes les 2 sur le podiums. Voici les détails :

Pour ses débuts en minimes, Hawa SAWANEH s'en sort très bien avec la victoire au pentathlon en 2700 pts. Pour cela, elle a fait 4m31 en longueur (son record), 8''40 au 50m haies, 7m20 au poids, 1m52 en hauteur (son record) et 3'30''55 au 1000m (son record).

Sur la 3ème marche du podium se trouve Marie Amélie PLICHEY qui battra plusieurs de ses records. Tout d'abord celui du pentathlon avec 2547 pts. Pour la suite, elle a fait 4m53 en longueur (son record), 9''51 au 50m haies, 8m94 au poids, 1m52 en hauteur (son record) et 3'38''37 au 1000m (son record).

Mélissa GROJEAN sera 6ème avec son record au pentathlon en 2289 pts. Grande journée car elle battra des records sur toutes les épreuves avec 4m31 en longueur, 9''47 au 50m haies, 6m02 au poids, 1m43 en hauteur et 3'29''50 au 1000m.

1 place derrière, donc 7ème, suivait Anaelle LAINE avec 2270 pts pour ses débuts en minimes. Elle fera 4m58 en longueur (son record), 8''61 au 50m haies, 5m98 au poids, 1m34 en hauteur (son record) et 3'51''84 au 1000m (son record).

Mathilde SAID sera 17ème avec 1764 pts et 2 nouveaux records. Elle a fait 4m24 en longueur, 9''00 au 50m haies (son record), 5m90 au poids (son record), 1m19 en hauteur et 4'19''32 au 1000m.

Sarah MERLET est aussi une nouvelle minime, elle sera 26ème avec 1656 pts. Elle a fait 3m95 en longueur (son record), 9''99 au 50m haies, 5m84 au poids, 1m25 en hauteur et 4'01''10 au 1000m.

Nouvelle venue au club cette année, Maeva GUILLOIS sera 30ème avec 1546 pts. Elle fait 3m56 en longueur, 9''73 au 50m haies, 5m87 au poids, 1m19 en hauteur et 4'04''26 au 1000m.

Également nouvelle venue au club, Manon PINEIRO sera 31ème avec 1544 pts. Pour cela, elle fera 3m61 en longueur, 9''93 au 50m haies, 5m09 au poids, 1m19 en hauteur et 3'53''64 au 1000m.

Du côté des garçons, nous avions tout d'abord un nouveau venue au club avec Esteban DELAHOULLIERE, il sera 38ème avec 1226 pts. Il fera 11''60 au 50m haies, 1m37 en hauteur, 6m05 au poids, 4m27 en longueur et 3'33''94 au 1000m.

Toujours chez les garçons, Arthur VAN PRAET fait ses débuts en minimes avec 1111 pts et la 41ème place. Il fera 9''90 au 50m haies, 1m13 en hauteur, 6m88 au poids, 4m07 en longueur et 4'02''73 au 1000m.

Début de la saison pour les lancers - 29/11

Le dimanche 22/11, dans des environs plus proche, il y avait la 1ère journée des lancers longs à Gaillon. Dans le froid mais sous un beau Soleil, 7 de nos athlètes étaient de sortie.

Commençons avec Bany DIOP. Présente sur 2 épreuves, elle fera chacun de ces meilleurs lancers au dernier essai. Nouvellement Junior depuis novembre, avec le disque de 1kg, elle lancera à 30m23 pour finir 2ème et avec le marteau de 4kg, elle sera seule pour faire 36m09.

Du côté du disque masculin, nous avions d'abord les jeunes cadets (dont 2 anciens minimes) avec 1,5kg. Tristan PREVOST prend la 3ème place avec 36m24, Valentin LEGALL suit avec la 4ème place en 31m08. Vient ensuite Nicolas AUBIN avec 21m46. Chez les Seniors, Aurélien CHAN lançait le disque de 2kg. Il termine 2ème avec 32m23.

Sur le concours du marteau cadet, tout comme Bany, Tristan était seul. Avec un appareil à 5kg, il lancera à 49m55.

Le dernier concours était le javelot avec 3 concours différents. Chez les minimes, avec un javelot de 600 grs, Boris LE FOLL sera 1er avec un jet à 36m52. Chez les cadets, avec le javelot de 700 grs, Valentin sera 3ème avec 41m95 et Nicolas 6ème avec 33m04.Chez les seniors, c'est un javelot de 800 grs que Guillaume CHERON a lancé. Il termine 2ème avec 43m58.

Podiums et ticket pour l'Europe ! - 26/11
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3 de nos champions de cross étaient dans la moitié Sud de la France pour participer à des cross de niveau national le dimanche 22/11. 2 jouaient une place pour les championnats d'Europe de cross avec l'équipe de France, le 3ème était présent pour le plaisir.

A Gujan Mestras, on retrouve tout d'abord Jacqueline GANDAR. Nous l'avions laissé après une démonstration à Louviers, elle a remis le couvert avec ce cross encore plus relevé car les 6 premières Espoirs F avaient une place dans l'équipe de France pour les Europe de cross. Sur le parcours de 6395m, elle part très vite dans la foulée de 2 éthiopiennes afin d'essayer de creuser l'écart et limiter la casse en cas de sprint final pour assurer sa qualification. Au fil des kilomètres, elle tient toujours et l'écart se creuse. Dans le dernier kilomètre, elle sera lâchée par les éthiopiennes et finira en 3ème position pour une dizaine de secondes. Mais la qualification est belle et bien en poche, elle termine 1ère Espoir française avec une trentaine de secondes d'avance sur les suivantes. C'est donc sous les couleurs de l'équipe de France que nous la suivrons le 13 décembre à Hyères pour les championnats d'Europe de cross !

Toujours à Gujan Mestras, Mohamed OUBASSOUR était proche de chez lui. A défaut d'être sur un cross de sélection, il était tout de même sur un cross de niveau national avec un cross court de 4415m. Il est peut-être vétéran depuis novembre, mais une chose est sûre, ses jambes sont toujours jeunes ! Les 2 premiers s'évadent mais il tiendra bon dans le groupe suivant pour finir à une brillante 3ème position !

Le cross de sélection Juniors H était à Hyères, sur le site des prochains championnats d'Europe. C'est Anatole BERTRAND qui était présent là-bas. Après sa sélection en équipe de France sur 10km en octobre, il était très motivé pour avec une seconde sélection. Mais peut-être l'était-il trop ? Dans le départ avant le départ, il rate celui-ci. Il tient l'allure sur une centaine de mètres mais se retrouve au delà de la 20ème place au premier virage. Et sur un cross de ce niveau ou les 6 premiers jouent une qualification en équipe de France, il est difficile de rattraper la tête de course. Au terme des 5932m, c'est un Anatole déconfit que l'on retrouve en 45ème position (33ème français).

1ère cross de la saison - 16/11

Le début de la saison 2015/2016 commençait en ce 11 Novembre. Ce n'était pas seulement un jour férié mais aussi le jour du classique cross Carrington organisé tous les ans à Louviers. Le parcours, plat et sans difficulté, était très rapide car sec grâce à la météo clémente des jours précédents. Ce cross attire toujours autant les foules de Normandie et d'ailleurs et sert donc de test pour mieux préparer la suite de la saison. Cette année, 15 athlètes du club étaient présents dont 2 équipes sur les courses Élites.

Julia LEDUEY RIDOYNAUTH fut la 1ère à s'élancer chez les cadettes. Après un départ correct, elle parcourt ses 2990m en grappillant des positions au fur et à mesure de sa course pour finir jusqu'à la 30ème place.

Les cadets ont ensuite participé sur 4000m. Minimes l'année passée, nos 2 cadets ont pu voir la différence du changement de catégories. Plus rapide au départ, Adam BEYNET sera dépassé après la mi-course par François Xavier DE GUILLEBON. Ils terminent 26ème et 32ème.

Lui aussi à changer de catégories, mais aussi d'épreuves. Hugo HERICIER termine sa saison en cadet à la marche, il reprend la suivante en cross. Et sans la contrainte de la technique à la marche, ça va mieux. Dans le groupe de tête au départ, il ne pourra suivre le groupe qui s'étire. Il termine 11ème.

Sur la course Élites Hommes de 9170m, nous avions 7 participants ! Malheureusement, peu d’entre eux étaient en forme. Tous sauf Anatole BERTRAND. Pour ses débuts en Élites, il prépare surtout une qualification pour les championnats d'Europe le week end prochain. Bien accroché aux avant-postes, il termine 15ème. Avec une douleur au genou, Hugaux LEBON s'accrochera pour finir 59ème. En manque de rythme car plus habitué à des distances plus courtes, Félix MAINGUY sera 87ème. Kevin SIMON et Jérôme BOCQUET se livreront un duel à distance mais Kevin tiendra bon pour rester maintenir son avance. Ils terminent respectivement 105ème et 108ème. Le sprinteur Jean Marc PATISSON a voulu se tester au cross, il terminera 117ème avec Seckou SONKO, nouveau venu au club qui termine 118ème. Avec nos 4 premiers athlètes, l'équipe se classe en 11ème position.

Le cross se termine en apothéose pour nous avec le cross Élites Femmes de 4220m. Pour la première fois depuis un moment, il y a une équipe chez les femmes. Et bien qu'incomplète, cette équipe apporte des espoirs pour la suite de la saison. En tête dès le départ, Jacqueline GANDAR s'échappe très vite. Passée la mi course, elle se retrouve 3ème à cause d'une erreur de l'organisation qui l'envoie du mauvais côté. Mais sous l'étonnement des concurrentes, elle reprendra très vite la tête de course pour s'échapper à nouveau loin devant. Elle termine donc 1ère, espérons que cette victoire sera de bonne augure pour une sélection en équipe de France pour les championnats d'Europe. Un peu plus loin derrière, elles n'ont pas démérité pour autant dans un peloton où les places étaient très serrées. Nouvelle au club, Sonda CHERON se classe 32ème après un duel amical avec Christelle MAJERANOWSKI, 35ème, qui a couru "comme une cadette" selon ses propres paroles. Le passage du basket au demi-fond est plutôt bien réussi pour Clarisse MAHORO. Celle-ci fait une course solide sans perdre pied face à ses coéquipières plus habituées au cross, elle termine 47ème. En plus de la victoire de Jacqueline et de la présence d'une équipe, la bonne surprise sera le podium de notre équipe féminine qui prendra la 3ème place !

Le Hac noyé dans le nougat à Montélimar - 27/10

En ce week-end du 25/10, nos Hacmen cadets et juniors étaient à Montélimar pour les Championnats de France Interclubs Promotion. Au premier tour à Caen, nos 9 athlètes s’étaient qualifiés en 19ème position avec 7851 pts. Un mois après, l’objectif définit par notre président était la 8ème place car il y avait beaucoup de points à récupérer, tout comme l’année passée où l’équipe était passée de la 24ème place à la 11ème. Mais les années se suivent et ne se ressemblent malheureusement pas. La matinée fut un véritable calvaire avec 1 disqualification, une chute sur les haies et des contreperformances (sans parler de 2 athlètes récupérés par les secours à l’arrivée de leurs épreuves). Malgré tout, l’équipe a réussi à ne pas couler en améliorant les performances dans l’après-midi mais le mal était fait, avec 1103 pts perdus dans la matinée, les Hacmen se ne battaient plus pour la 8ème place mais plutôt pour éviter la 24ème. Voici quelques détails :

5000m Marche : Du vent et des juges très à cheval sur les détails. La combinaison de ces 2 éléments n’a pas été favorable pour Hugo HERICIER. A la lutte pour la seconde place, il ne pouvait aller trop vite à cause de 3 cartons jaunes dans le 1er kilomètre. Mais les jaunes finissent par devenir rouge et il se fait arrêter au bout de 4900m. C’est un coup dur dès le départ des Interclubs avec un 0.

Triple saut : Le suivant à s’élancer fut Rafael NELSON. A moitié blessé depuis quelques semaines, il parviendra malgré tout à améliorer son résultat de Caen en 1 seul essai. Avec 12m70 (692 pts), il prend la 10ème place.

400m haies : 2ème course et 2ème revers. Bastien NORMAND était bien pendant 300m jusqu’à la chute sur une haie. Malgré tout, il se relèvera pour terminer afin de ne pas avoir une seconde bulle, il termine 4ème de sa série en 67’’38 (567 pts).

Javelot et perche : Pour sa 1ère épreuve de la journée, Hugo AUBIN commence bien en faisant mieux qu’à Caen pour un demi-mètre. Il sera 9ème de son concours avec 26m72 (308 pts). Le vent n’aidait pas forcément à être confiant pour le concours de perche. Malgré cela, il parvient à passer une fois encore 3m40  comme au 1er tour, mais la barre des 3m60 restera trop haute. Il finit 5ème avec 3m40 (513 pts).

Hauteur et 200m : Nouveau revers en cette matinée sur ce concours de hauteur. En manque de saut à l’entraînement et peu confiant face au vent, Louis BOQUET ne parviendra pas à décoller. Il termine 21ème avec 1m55 (445 pts). Mais la tendance s’inverse enfin et les bons résultats arrivent sur la piste. Avec 4.2 de vent dans le dos, son chrono ne sera pas homologué sur 200m mais il rattrape une partie des points perdus en hauteur en améliorant son temps du 1er tour. Il termine 14ème avec 24’’10 (679 pts), son nouveau record officieux.

800m : Jamais 2 sans 3. Après la marche et le 400m haies, c’est le 800m qui ne va pas. Difficile de concilier études et entraînements pour Théo LECOINTRE. Il s’accroche au 1er tour pour ne pas lâcher le peloton mais il explose complètement dans le 2nd. Il termine 22ème en 2’15’’95 (433 pts)

Disque et Poids : Valentin LE GALL sera bien l’un de nos 2 meilleurs performeurs du jour. Au poids, il ira grappillé 40cm de mieux qu’à Caen pour finir 2ème avec 13m59 (736 pts). Quant au disque, il fait non seulement 5 mètres de plus mais il bat aussi son record. Il sera 3ème avec 39m37 (662 pts).

100m : Certes, il avait le vent dans le dos, mais Jethro KITUTILA FURAHA sera notre meilleur performeur. Bien que complètement désuni dans les derniers mètres, il passera de 12’’30 à Caen à 11’’55 (770 pts), record officieux car il y avait 5 m/s de vent dans le dos. Il termine 2ème de sa série et 8ème de l’épreuve.

3000m : Anatole BERTRAND sauvera l’honneur du groupe demi-fond en grappillant quelques petits points par rapport au 1er tour. Un départ chaotique, 2 km en tête face au vent et peut-être des séquelles de son 10km en bleu la semaine dernière ne lui ont pas simplifié la tâche. Décroché à 500 mètres de la ligne, il s’accroche pour revenir au fur et à mesure mais cela ne suffira pas. Il termine 4ème en 8’55’’17 (760 pts).

4x200m : L’histoire de ce relais fut compliquée, à l’image de la matinée. Bastien devait en faire partie mais les secouristes l’ont déconseillé. En remplacement, Théo devait le remplacer mais les secouristes ont donné le même avis. Finalement, le relais fut composé de Jethro, Louis, Hugo (avec seulement 4900m à la marche, il lui restait de l’énergie pour 200m de plus) et Rafael. Le club finit sur une bonne note en étant seulement 13ème mais en améliorant quand même son chrono avec 1’39’’77 (582 pt).

Petite conclusion avec les mots du président qui dira "c'est les interclubs, des fois tout souri, et d'autres fois, il y a des couacs. Quoiqu'il en soit, les gars n'ont pas baissé les bras. Le rendez vous est pris pour l'année prochaine et cette fois, on compte bien y envoyer aussi l'équipe féminine".

En effet, très mal parti et longtemps dernier, l'équipe se bat pour grapiller des points jusqu'à un total de 7147 pts pour finir 22ème sur 24. L'objectif de la 8ème place était trop loin car il fallait 8625 pts. Un total équivalent au 1er tour aurait pu nous mener à la 16ème place.

N'oublions pas d'associer les coachs, Didier, Christian, Joachim et Jérôme qui ont fait le déplacement pour soutenir cette équipe et faire avec les diverses déboires des athlètes pour les remotiver. Mais aussi notre jury Sylvain, notre photographe Odile et nos supporters avec la famille Aubin.

Le HAC en Haute Normandie, dans le Centre et en Italie ! - 22/10
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Il y avait du bleu ce weekend du 18/10, que ce soit le bleu de l’équipe de France ou le ciel et marine de notre maillot. De l’Italie à Val de Reuil et passant par Saran, des records sont tombés. Des records personnels mais aussi un record de France !

A Cremone en Italie, Jacqueline GANDAR et Anatole BERTRAND était présent pour un match sur 10km face à l’Italie car ils étaient sélectionnés en équipe de France.

L’année passée, Jacqueline avait déjà brillé avec un excellent chrono pour son 1er semi-marathon en 1h17. Cette année, elle brille à nouveau ! Une douleur au pied il y a 2 semaines l’oblige à ralentir le rythme d’entraînement mais une chose est sûre, il n’en restait aucun séquelle en ce dimanche. Elle finit 1ère féminine en 33’13. Non seulement elle bat son record personnel, mais il s’agit surtout du nouveau record de France Espoirs ! Toujours aussi modeste, elle se contentera de dire qu’elle a couru avec plaisir et qu’elle est contente d’avoir battu son record personnel.

A deux doigts d’être sélectionné l’année passée, cette année est la bonne pour Anatole. Sur ce 10km, il portait les couleurs de l’équipe de France pour la 1ère fois. Très motivé par cette sélection, il part sur de très bonnes bases. Malheureusement, une gêne au sternum s’installe à la mi-course et l’empêche de respirer correctement. Il doit donc faire avec ce souci pour terminer et se contenter d’un chrono de 32’31, ce qui reste une bonne performance malgré tout.

Destination un peu moins exotique pour Hugo HERICIER. Il était à Saran pour le Challenge National des ligues à la Marche sous les couleurs de la Haute Normandie. Une semaine après son bon chrono sur 10km, il n’avait peut-être pas totalement récupéré pour cette épreuve de 45min. Un départ sage et une course régulière lui permettent de finir 6ème avec 8746m, son nouveau record et donc record cadet du club.

Cette fois, ça reste dans la Haute Normandie. Sabrina DRAGON était au marathon Seine-Eure de Val de Reuil sur un parcours légèrement vallonné. 2015 lui a été très favorable et elle attendait beaucoup de ce marathon avec pour but de battre son record de 3h33. Partie sur les bases de 3h25 tout va bien jusqu’au 32ème km. Le rythme est difficile à tenir sur les 10 derniers km mais elle s’accroche malgré tout. A l’arrivée, elle bat quand même son record avec un chrono de 3h26’45. Elle termine 212ème de l’épreuve, 11ème féminine et 4ème VEF.
Challenge Equip'athlé - 08/10
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En ce dimanche 04/10, les benjamins et minimes avaient aussi une épreuve de rentrée avec les championnats régionaux Equip’athlé. Nous avions 4 équipes présentes sur le stade de Rouen pour cette occasion. Didier COGNARD, le directeur technique jeunes tient à soulever les bonnes performances : « 15 de nos athlètes changent de catégories dès novembre mais tout le monde étaient motivés, ils se sont vite mis dans le bain. Au final, on a  de très bons résultats avec 33 RP sur 58 performances dont 2 records de clubs et une 4ème performance au bilan français pour Tristan au poids ». Voici les résultats plus complets :

Nos Benjamins n’ont pas démérité avec des records personnels battus sur toutes les épreuves. Mais ils devront se contenter de la 7ème place avec 237 pts.

Arthur VAN PRAET en profite pour signer deux 3ème place sur triple saut (9m33) et au poids (8m10). Il sera aussi au 50m avec un chrono de 7’’87. Avec 6 essais mordus au triple saut, Ethan WANSTOK se rattrape au 100m avec un chrono de 14’’03 et la 3ème place. Valentin MONTHIEUX était au 1000m (3’45’’22) et en hauteur (1m18). Noé CHABANEL participait au 50m (8’’14), à la longueur (3m40) et au poids (6m83). Tout comme les autres, Rudy DEMYTTENAERE bat ses records sur 50m haies (11’’14), la longueur (3m99) et au poids (5m77). La journée se clôture par un 4x60 sur lequel Arthur, Noé, Ethan et Rudy terminent 6ème en 35’’38.

Avec 336 points, les Minimes garçons s’en sortent mieux car cela leur permettent de monter sur la 3ème marche du podium.

Tristan PREVOST était presque au top. Après un 100m en 13’’20, il signe 2 victoires. Une au poids avec un record personnel en 15m61 mais aussi record de club et 4ème performance française ! L’autre victoire sera au marteau avec 53m68. Record et victoire également pour Mathéo HATTAB à la perche avec 3m40. Il en va de même avec François Xavier DE GUILLEBON qui bat son record et prend la victoire au javelot avec 32m74. Il fera aussi 4m77 en longueur et 3’00’’59 au 1000m. Carlo PAIMPARAY aura aussi le droit à son podium avec la 3ème place sur 200m haies en 32’’41. Il battra également ses records en longueur (4m53) et poids (8m86). Trois records battus pour Adam BEYNET avec 2’56’’51 au 1000m, 1m44 en hauteur et 27m51 au javelot. Le tout se conclue par un relais 4x60m avec François Xavier, Adam, Carlo et Tristan en 5ème position et un chrono de 31’’33.

Les benjamines filles sont elles aussi sur le podium. Avec 357 pts, elles sont 2ème ex aequo.

Bonne journée pour Hawa SAWANEH qui signe 3 podiums. Elle bat son record pour prendre la 1ère place avec 1m47 en hauteur, 2ème place en 8’’66 au 50m haies et nouveau record également avec 27m20 au marteau et la 3ème place. Zoe ALLASSAN fera 2 records avec 9’’79 au 50m haies et 4m68 en longueur, ce qu’il permettra de prendre la 2ème place sur le concours. Elle termine avec 5m77 au poids. Zoe MORISSE signe aussi 2 nouveaux records avec 8’’27 au 50m et 1m29 en hauteur où elle terminera 3ème. Au disque, elle fera 15m58 pour ses débuts. Pas de podiums mais 2 records pour Anaelle LAINE avec 7’’45 au 50m et 4m45 en longueur. Elle termine avec 12m61 au javelot. Aude PLICHEY bat son record sur la longueur avec 3m47 et elle fera le 1000m en 3’58’’67. Ysee VIBERT fera 6m52 au poids et 4’00’’33 au 1000m. Anaelle, Zoé, Zoé et Hawa clôturent la journée avec une victoire au 4x60m en 34’’12.

Meilleur résultat pour les minimes filles qui terminent 2ème avec 367 pts.

Mélissa GROSJEAN signe 3 podiums avec 7’’17 au 50m, 13’’24 au 100m et 4m70 en longueur, concours sur lequel elle bat son record. Marie Amélie PLICHEY signe 2 victoires, 1 à la perche avec 2m80 et 1 autre au poids avec son nouveau record en 9m31. Sur 1000m, elle termine en 3’38’’13. Maelle MORISSE signe 1 victoire au disque avec 25m27 et une 2ème place sur 200m haies en 36’’30. Elle fera aussi 1m37 en hauteur. Sur 100m, Emma GOLAIN prendra la 3ème place avec 14’’09. En longueur, elle bat son record pour faire 4m47. Anna KORUTOS CHATAM ira battre son record sur le poids avec 5m41. Sur 100m, elle termine en 15’’18. Avec 4m39 en longueur, Mathilde SAID égale son record. Sur 50m, elle fera 7’’63 et 2m30 à la perche. L’épreuve se termine en beauté avec Mathilde, Marie Amélie, Maelle et Mélissa sur le relais 4x60m qu’elles remporteront en 32’’69.

Bien sûr, n'oublions pas de remercier les parents volontaires qui ont participé à l'épreuve en temps que juges. Sans eux, l’organisation de ce genre de compétition est bien plus compliquée.

Des podiums bleus sur le Pont !

Cette année la météo était clémente que d'habitude sur le semi-marathon du Pont de Normandie en ce dimanche 04/10 sans pluie. Toutes épreuves confondues, 11 de nos athlètes étaient présents sur 10 et 21km avec un parcours labellisé. Le 10km était un aller-retour entre les docks et le stade Océane tandis que le semi partait du Pont de Normandie pour finir aux docks en passant par le stade. De nombreux podiums étaient avec nos couleurs !

Sur le 10km course, Anatole BERTRAND fait un double podium avec la 2ème place toutes catégories et la 1ère place en Junior avec un chrono de 32’13. Un peu plus loin, on retrouve la 1ère féminine, Jacqueline GANDAR en 34’16 qui double aussi la mise en étant la 1ère Espoirs F. Dans sa foulée, on retrouve Hugaux LEBON qui a fait sa course en relais avec Jacqueline, il termine 5ème en 34’32 et prend la 1ère place Espoirs M. Vient ensuite Maxime SIMENEL BUNEL en 12ème place avec son nouveau record en 37’11, il permet un doublé dans la catégorie Espoirs en prenant la 2ème place. Adrien COURSIERAS permettra aussi de signer un doublé chez les Juniors en prenant la 2ème place, il termine 18ème en 38’00. Record battu également pour Kevin SIMON qui terminera 24ème en 38’45. Nouvelle recrue cette année, Christelle MAJERANOWSKI termine à une poignée de secondes de son record pour ses débuts en ciel et marine, elle sera 40ème, 6ème feminine et 3ème Seniors F en 40’38.

Du côté du 10km marche, seuls 2 athlètes étaient présents. Virgile TASSIGNY sera malheureusement au pied du podium. Il termine 4ème hommes et 1er Vétérans. Wanda MACDANIEL terminera en 1h23’52 en 36ème place et 13ème féminine, le tout avec une sciatique en fin de parcours.

Il y en avait aussi sur lesemi-marathon. En 9ème position, on retrouve notre routard Damien LOYAN en 1h13’41. En 88ème, un nouveau venu, Benoit DAUMER finit en 1h30’11.

Au milieu de ces résultats, n'oublions pas de féliciter nos bénévoles qui étaient sur le parcours pour gérer au mieux cette compétition qui ne pourrait exister sans eux.

Challenge Automnal - 28/09

Ce week-end du 27/09 avait lieu l’une des dernières compétitions sur piste de la saison, ou la première selon le point du vue. Sous le Soleil de Caen se tenait le challenge automnal qui, cette année, regroupait les équipes de Haute et Basse Normandie souhaitant tenter une qualification pour les Interclubs Cadets-Juniors.

Petite spécificité du règlement cette année, les Espoirs sont retirés de l’équipe jeunes et il a donc fallu recomposer les équipes. Pour le HAC, cela coûte cher chez les filles. Après la 2ème place sur les Championnats de France Interclubs Promotion l’année passée, il n’y aura pas d’équipe cette année. Seule une équipe masculine était inscrite.

La reprise n’a pas apporté beaucoup de grandes performances mais, d’après les mots de notre représentante des athlètes Maïté JULIEN, « cette épreuve aura permis de tester quelques nouveaux et de faire le point, le tout dans un bon esprit d’équipe car tout le monde s’encourageait, aussi bien les jeunes de l’équipe Interclubs que les autres étant sur les épreuves ouvertes ». Voici les résultats :

Les épreuves étant ouvertes à tous afin d’avoir du monde sur les épreuves, nous avions tout de même quelques féminines.

  • Sur les lancers, la cadette Bany DIOP sera respectivement 1ère , 2ème et 4ème avec 40m24 au marteau, 10m81 au poids et 28m57 au disque.
  • Au demi-fond, Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH et Marion DRAGON étaient au 800m. Julia sera 9ème en 2’54’’78, 1 place devant Marion, 10ème en 3’03’’09.
  • Du côté de la perche, Solène HAUTOT a passé 2m20 et 2m40 au premier essai mais elle bloquera sur 2m60. Elle termine donc 5ème avec une barre à 2m40.

L’équipe masculine était plus complète, parmi les épreuves ouvertes, nous avions 4 athlètes minimes, espoirs ou seniors.

  • Pour changer, Théo LECOINTRE fera ses débuts sur 100m. Il termine 12ème en 12’’16.
  • Jean Marc PATISSON doublera sur 100m et 800m. Après une ligne droite où il termine 9ème en 11’’98, il bouclera le 800m avec un nouveau record à l’extérieur. Il termine 12ème en 2’18’’09.
  • Omniprésence de 1ères places pour les lancers. Minime pour encore quelques semaines, Tristan PREVOST fera 14m69 au poids (4kg), 38m71 au disque (1kg) et 50m42 au marteau (4kg). Aurélien CHAN fera 12m40 au poids (7kg) mais il se rattrape au disque (2kg) avec son nouveau record pour 3 cm avec 36m79. Parti en 2009, il nous revient cette année, Guillaume CHERON fera 46m03 au javelot.
  • Victoire également au triple saut avec les 13m88 de Florian NELSON. Aussi présent sur le 100m, il sera 3ème et proche de son record avec 11’’45.

Avec 7851 pts, l’équipe masculine Cadets/Juniors termine 3ème de l’épreuve à Caen. Il reste encore une série d’épreuves pour d’autres régions en France. Il va falloir attendre pour savoir si l’équipe à l’une des 24 meilleures performances synonyme de qualification.

  • Sur le sprint, Jethro KITUTILA FURAHA terminera 13ème en 12’’30 (588 pts) sur 100m pour ses débuts en athlétisme. Sur le 200m, Louis BOQUET prend la 8ème place en 24’’30 (656 pts).
  • Sur les haies, c’est Bastien NORMAND qui fera ses débuts sur le 400m haies. Transfuge de l’ASCH, il terminera 5ème en 62’’06 (688 pts).
  • Du côté demi-fond / Marche, après la ligne droite, Théo LECOINTRE revient sur 800m où il termine 8ème en 2’11’’34 (520 pts). Anatole BERTRAND fera son 3000m en accélération progressive pour finir tout seul au dernier kilomètre. Il termine 1er en 8’55’’66 (758 pts). En manque de sensations, Hugo HERICIER finira son 5000m Marche 2ème en 25’35’’48 (792 pts).
  • Aux lancers, Valentin LE GALL prendra la 1ère place au poids (5kg) avec 13m13 (708 pts) et la 2nde place au disque (1,5kg) avec 34m69 (575 pts) grâce à un seul essai réussi. Sur le javelot, Hugo AUBIN sera 5ème avec 26m26 (301 pts).
  • Enfin, sur les concours de saut, Louis BOQUET tentera 1m85 à la hauteur mais ça ne passera pas, il prend la 6ème place avec 1m65 (538 pts). Sur le triple saut, Rafael NELSON jonglera avec les essais mordus pour finir 6ème en 12m28 (649 pts). Hugo AUBIN était en forme sur le concours de perche. Il franchira 3m40 (513 pts), à 3cm de son record pour finir 6ème.
  • La journée s’est clôturée avec les relais. Autre spécificité du règlement, il s’agit d’un 4x200 cette année. Rafael NELSON, Louis BOQUET, Bastien NORMAND et Jethro KITUTILA FURAHA termineront 5ème en 1’40’’42 (565 pts).

Maintenant, il ne reste plus qu'à attendre 1 semaine ou 2 pour savoir si l'équipe a pu gagner son billet ou non.

10km du Havre - 16/09

En ce dimanche 13/09, le HAC co-organisait les 15km du Havre OASIS dont les bénéfices étaient versés pour une œuvre caritative. Cette année, sous l’appellation « 15km », le parcours faisait 10km avec 2 boucles entre la plage, la mairie et Sainte Adresse (qui dit Sainte Adresse dit côtes !). Bravant la fraîcheur et la pluie battante, 11 de nos athlètes étaient malgré tout présents.

Vainqueur l’année passée, Anatole BERTRAND fera face à une rude concurrence cette année. Malgré l’un de ces meilleurs chronos sur la distance, il devra se contenter de la 5ème place en 32’15 avec la 1ère place Junior comme compensation.

Un peu plus loin suivait un duo qui réussit bien sa journée. 10ème, Hugaux LEBON bat son record avec 33’50 et prend la 2ème place Espoirs. Une place derrière, Damien LOYAN bat aussi son record en terminant 11ème en 34’30.

Avec pour consigne d’y aller tranquillement, Jacqueline GANDAR se contentera d’un chrono de 36’09. Elle se classe 16ème mais 1ère féminine et donc 1ère Espoir F.

Nouveau tir groupé un peu plus loin, Maxime SIMENEL BUNEL bat aussi son record avec un chrono de 36’52 et prend la 19ème place. Dans sa foulée, Hugo HERICIER fait son 1er 10km à la course avec un bon résultat, il termine 21ème en 36’54 et prend la 1ère place Cadet.

Sans 10km depuis 2012, Philippe FOURMENTIN renoue avec cette distance cette année en finissant non loin d’un record un peu plus ancien. Il termine 31ème en 38’13.

Nouveau venu au club, Adrien COURSIERAS sera 36ème en 39’15 avec en bonus la 3ème place Junior.

Les vacances ont laissé Théo LECOINTRE au repos un peu trop longtemps. Malgré tout, il s’en sort bien en terminant non loin de son meilleur chrono. Il sera 49ème en 40’41.

Sabrina DRAGON nous prépare une distance bien plus longue dans les semaines qui viennent. Elle était donc présente simplement pour faire une séance de rythme. Avec un chrono de 43’52, elle termine 93ème, 5ème féminine et 1ère Vétérane.

Très loin derrière, il y avait un intrus. Il n’y avait pas de classement marche sur cette épreuve maisJérôme BOCQUET était tout de même présent pour faire ce 10km à la marche sous forme de séance rapide. Parti en queue de peloton, il termine 247èmesur 399 participants en 52’44.

Félicitations à nos athlètes mais n'oublions pas les bénévoles du club présents sur place pour aider à l'organisation malgré les conditions météo pas vraiment favorables.

Résultats du Challenge Pouchet 2015 - 07/09

Le classement du challenge Pouchet 2015 est tombé, il y a de beaux résultats pour le HAC et des représentants dans toutes les épreuves. Parmi nos athlètes, on peut notamment féliciter les podiums toutes catégories de Maïté JULIEN, Jérôme BOCQUET et Félix MAINGUY ainsi que les podiums cadet(te)s de Tessa LAINE, Hugo HERICIER, Valentin LE GALL, Rafael NELSON et Bany DIOP.

Pour rappel, le challenge se découpe en 7 épreuves tout au long de la saison avec 2 épreuves en salle et 5 autres un peu partout en Haute Normandie. Il fallait en faire 4 pour être classés. Au-delà de 4, seules les 4 meilleures performances sont prises en compte. Le tout est départagé en 8 différentes familles : Sprints, sauts, lancers, demi-fond/marche H & F. Pour chaque famille, les 3er(e)s cadet(tes) et les 12 premiers sont récompensés.

Voici donc notre bilan de l’année 2015 :

Saut F :

Cette année, il s’agit de notre famille pauvre avec seulement 4 athlètes et une seule classée. Lauren CAHOREAU termine 7ème avec 2946 pts, elle sera donc parmi les récompensés. Solène HAUTOT, Melvina HURE et Inès PENANHOAT ne seront pas classées car elles n’ont pas 4 épreuves.

Demi-fond/Marche F :

Avec une athlète de plus qu’en sauts féminin, le demi-fond ne s’en sort pas mieux. Seules 2 jeunes cadettes sont classées. Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH se classe 25ème avec 1915 pts et Marion DRAGON est 27ème avec 1625 pts. Non classées, nous avions Anaïs BARQUEIRO, Lauren CAHOREAU et Wanda MACDANIEL.

Lancer F :

Peu de participation avec 5 athlètes et seulement 1 de classée. Mais Bany DIOP s’en sort très bien. Elle fait partie des récompensés avec la 6ème place toutes catégories avec 2669 pts et prend la 3ème place en cadette. Non classées, on retrouve Lauren CAHOREAU, Manon GRONGNET, Wanda MACDANIEL, et Océane MARIE.

Sprint F :

Ce n’est pas la catégorie avec le plus d’athlètes pour le HAC, mais c’est bien l’un de nos meilleurs résultats d’ensemble. Sur la 2ème marche du podium, on retrouve Maïté JULIEN avec 3921 pts. Tessa LAINE prend la 4ème place toutes catégories avec 3768 pts et la 1ère place Cadette. 7 petits points derrière, Annie KOUTOUAN termine 5ème avec 3761 pts. Classées mais au-delà du top 12, Lauren CAHOREAU est 16ème avec 3495 pts et Lesly HECTUS, 50ème avec 2461 pts. Non classées, on retrouve Océane MARIE et Inès PENANHOAT.

Saut H :

On approche la dizaine d’athlètes dans cette famille. Le seul récompensé sera Rafael NELSON en 7ème position avec 2902 pts et il est aussi à la 2ème place chez les cadets. Au-delà du top 12, Antoine SAOUT est 14ème avec 2638 pts, Louis BOQUET 23ème avec 2098 pts, et Hugo AUBIN 25ème avec 1815. Non classés, on retrouve Maxime GENDRON, Thibaut JULIEN, Valentin LE GALL, Hugaux LEBON, Florian NELSON.

Sprint H :

10 athlètes étaient présents au sprint avec un récompensé. Armen Maoulida ABDOU se classe 7ème avec 3685 pts. Au-delà du top 12, Rafael NELSON est 30ème avec 3009 pts, Louis BOQUET 46ème avec 2703 pts et Jean Marc PATISSON 47ème avec 2699 pts. Non classés, on retrouve Hugo AUBIN, Geoffrey COLINET, Abdoulaye COULIBALY, Maxime GENDRON, Frédéric GRIERRE et Ibrahim KANOUTE.

Lancer H :

Les lancers H sont une autre de nos bonnes catégories avec 11 athlètes. Pas de podium mais 2 récompensés et 5 classés. On y trouve Valentin LE GALL en 5ème position avec 3023 pts, il est également le 1er cadet. En 7ème place, il y a Aurélien CHAN avec 2859 pts. Au-delà du top 12, on retrouve Armen Maoulida ABDOU 18ème avec 2119 pts, Jean Baptiste GROUT 20ème avec 1712 pts et l’un de nos coachs Joachim GENDRON 24ème avec 1454 pts. Non classés, on a Nassim ALLOUACHE, Hugo AUBIN, Maxime GENDRON, Emmanuel LAUNAY, Rafael NELSON et Kevin VISCONTI.

Demi-fond/Marche H :

Cette année, c’est cette catégorie qui a eu les meilleurs résultats. Comme aux lancers, il y a eu 11 athlètes et plusieurs d’entre eux sont sur les podiums. A la lutte tout au long de la saison, ils ont tous les deux eu l’occasion de mener le challenge avant de se faire coiffer au poteau à la dernière épreuve. Jérôme BOCQUET finit 2ème avec 3353 pts et Félix MAINGUY sera 3ème avec 3314 pts. Hugo HERICIER termine 5ème et 1er cadet avec 3206 pts. Le dernier récompensé sera Hugaux LEBON avec 2985. Au-delà du top 12, on a Théo LECOINTRE 23ème avec 2391 pts et Maxime SIMENEL BUNEL 38ème avec 2022 pts. Non classés, on retrouve Anatole BERTRAND, Philippe FOURMENTIN, Mohammed OUBASSOUR, Kevin SIMON et Virgile TASSIGNY.

Les bases pour 2016 sont désormais placées, à vous d'aller chercher les performances pour parvenir à améliorer encore nos bilans !

Records de France, Championnats et record du Monde - Mise à jour le 07/09

La trêve estivale n'est pas pour tout le monde. 4 de nos forcenées étaient sur des terrains de sport la semaine passée.

Tout d'abord, Sylviane LEVESQUE-MARGUIN était à Lyon pour les championnats du monde vétérans. Présente en dépannage lors des Interclubs, cela lui aura suffit à lui donner envie de continuer jusqu'à ces championnats pour quelques mois de plus. 8ème vétéranes en cross en début de semaine, elle prend la 1ère place du podium avec l'équipe de France dans la catégorie V3F. Elle poursuit la semaine avec une 9ème place sur 5000m. Voici un très beau résultat d'ensemble pour ce championnat organisé en France cette année.

Sur le 3000m Steeple, il y avait aussi un Hacman avec Philippe FOURMENTIN. Après les tours "d'échauffement" aux Interclubs, il était lui aussi aux Mondiaux Vétérans. Dans sa catégorie, il termine avec une brillante place de finaliste. Il prendra la 8ème place en 11'52''01.

A Privas, en Ardèche, on retrouvait la famille PANNIER sur une épreuve de 6 jours pour Josiane et Magali, nos marcheuses de l'extrême. Elles n'avaient pas plusieurs épreuves étalées sur 6 jours mais bien 1 seule pendant 6 jours, ou 144h pour les mathématiciens. Les records sont tombés les uns après les autres au fil de ces 6 jours malgré des températures allant de 45°C le jour et 25°C la nuit. Enfin une année sans blessure pour Magali et la récompense est au bout avec 3 records de France dans la catégorie W40/45 sur le 48h, le 72h et les 6 jours. Elle termine 8ème avec 345km. La mère et la fille ont pu partagé leur bonheur avec les résultats de Josiane. Dans la catégorie W65/70, elle termine 1ère femme, prend le record du monde des 6 jours avec 523km, distance qui devient au passage le record du monde marche ET course. Ce ne fut pas sans mal, à elles deux, il y a eu seulement 21h de repos, 20 paires de chaussettes usées, 8 paires de chaussures à changer et 24 ampoules au pied.

Place au repos pour nos 3 athlètes infatigables. Après de telles résultats, la retraite n'est pas encore pour tout de suite.

Belle moisson aux Championnats de France Espoirs et Nationaux ! - 02/08
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Après les Élites et les Cadets/Juniors, fin de la saison pour le HAC avec les championnats Espoirs et Nationaux les 25 et 26 Juillet à Nancy. Avec 2 médailles, 1 finaliste et 1 demi-finale, on peut dire que le bilan est bon. Voici le résumé des résultats.

5000m ESF : Le titre reste pour le HAC !

2 semaines après les championnats Élites et sa 4ème place, Jacqueline GANDAR ne s’est pas endormie sur ses lauriers et la concurrence en a subi les frais. Championne de France Espoirs l’année passée, le chrono des engagés la donnait à nouveau favorite. Son point faible étant le finish, elle prend la course à son train dès le départ pour éviter un sprint final. Dès le 1er tour, elle est seule en tête et continuera sur un rythme effréné jusqu’à l’arrivée. Elle ira même jusqu’à prendre quasiment 1 tour à la 2nde. A nouveau, Jacqueline est championne de France ! Et avec la manière car elle en profite pour battre son record avec un chrono de 16’14’’33 dans cette course en solitaire.

400m SEF : Coup double pour notre chef de file !

Sur un nuage cet hiver suite à sa médaille de bronze sur 400m en salle, Maïté JULIEN n’était pas confiante avant cette épreuve à cause d’une année 2015 difficile entre la fin des exams, la cherche d’un premier emploi, le début de la vie professionnelle et un souci au genou. C’est donc sans aucune pression qu’elle se présente au couloir 1 pour la finale du 400m. Pas moyen de faire mieux que 57’’ cet été mais elle a su sortir la course qu’il fallait quand il le fallait. Légèrement en retrait à la mi-course, elle fait son retard pour revenir dans les avant-postes. Le verdict tombe : 56’’36 ! 8 dixièmes de mieux que son meilleur chrono de l’année et surtout son nouveau record. Pour 6 petits centièmes, elle est 4ème mais elle finit bien 3ème française. Après cet hiver, la voilà avec une nouvelle médaille de bronze pour bien clôturer son entrée chez les seniors.

20km Marche SEM : La récompense au bout du calvaire

Des groupes se forment très vite dès les premiers kilomètres de course et Jérôme BOCQUET se retrouvent en lutte pour la 7ème place sur les bases de son record. Un moment de faiblesse lui fait prendre quelques mètres de retard mais il se ressaisit pour revenir et tire son petit groupe pour prendre la 6ème puis la 5ème place. Mais tout bascule au 17ème km quand on le voit soudain quitter le circuit en direction d’un bâtiment tout proche. 3 minutes plus tard, il ressort et reprend sa route. Démotivé, le rythme n’est plus dans les jambes et il est à deux doigts d’abandonner. Mais les encouragements des autres membres du HAC lui permettent de s’accrocher jusqu’au bout. Au final, il aura bien fait. Loin de son record, il termine en 1h47’17 mais avec la 8ème place (7ème français). Pour sa première fois, le voici finaliste d’un championnat de France ! Voilà de quoi le consoler de sa mésaventure.

100m haies ESF : Demi-finale surprise

Parmi les rescapés des listes d’attente, Lauren CAHOREAU avait malgré tout pour objectif de rentrer parmi les 16 demi-finalistes malgré un manque d’entraînement à cause de soucis personnels. Très motivée et aidée par un vent dans le dos, elle ira jusqu’à battre son record (3,1 m/s de vent, trop fort pour valider le chrono) avec un chrono de 14’’73 pour prendre la 4ème place de sa série. Malheureusement, seules les 3 premières sont qualifiées d’office, il faudra attendre un peu pour apprendre qu’elle prend le 4ème chrono des repêchées au temps ! L’objectif est rempli, la voilà en demi-finale ! La marche étant trop grande pour passer en finale, elle prend tous les risques pour améliorer son temps mais se perd dans ses foulées et elle se contentera de la 15ème place en 16’’11.

400m haies SEM : Difficile d’être au top

Au repos cet hiver, Armen Maoulida ABDOU fait une bonne saison estivale jusqu’à descendre à 53’’73 sur le tour de piste avec obstacles. Ce chrono lui permet de revenir sur un championnat de France. Mais la vie professionnelle prend le dessus avec une formation de pompier en région parisienne. Bien qu’il puisse toujours s’entraîner, il ne peut faire de travail spécifique. Son objectif était donc avant tout de voir le niveau de la concurrence pour revenir plus en forme la saison prochaine. En manque de jambes sur la dernière ligne droite, il devra se contenter de 55’’25 et de la 14ème place alors que son record lui aurait permis une place en finale.

Longueur ESM : Problème de marque

Malheureusement pour Maxime GENDRON, la saison se termine comme elle a commencé, c’est-à-dire difficilement. Il pensait en avoir fini avec les manques de repère en enchaînant plusieurs épreuves à plus de 7m mais le problème revient au plus mauvais moment. Sous un déluge pendant l’échauffement, il trouve vite ses marques mais lorsque le concours commence, rien ne va plus. Avec un premier saut à 6m47, il veut réajuster ses marques mais cela ne marchera pas, il ne pourra faire mieux. Il se contentera donc de la 16ème place. Ce fut bien dommage, à son meilleur niveau, un podium aurait été difficile mais une place de finaliste aurait été accessible.

Championnats de France Cadet/Juniors - 22/07
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Une semaine après les Championnats Elites, voici la seconde partie avec leschampionnats Cadet(te)s/Juniors les 17, 18 et 19 Juillet à Albi. Parmi tous les concurrents, 5 athlètes du club étaient présents.

Sur les concours tout d’abord, au disque il y avait Bany DIOP. Présente au poids cet hiver, elle continue sur sa lancée avec un autre appareil. Avec 30m28, elle termine 11ème de l’un des deux concours de qualification. Non qualifiée pour la finale, elle sera donc 17ème cadette. Toujours sur les lancées mais sur le poids cadet, il y avait Valentin LE GALL. Bien que battant son record avec 14m38, cela ne suffira pas à se faire une place en finale. Il termine 9ème de son concours de qualification et 17ème cadet.

L’hiver et le printemps furent difficiles le temps de corriger ses défauts en technique, l’été lui a permis de se rattraper en prenant la 5ème place des bilans cadet. Mais le 5000m Marche de Hugo HERICIER fut bien plus difficile que prévu. Les chronos des bilans furent bien lents par rapport à cette épreuve. A seulement 16 secondes de son record, il ne pourra faire mieux que 9ème en 24’37’’29

Un hiver tronqué par une blessure le laisse en manque de kilométrage pour attaquer la saison estivale sur 5000m. Mais cela n’empêchera pas le junior Anatole BERTRAND de se qualifier. Dans une course stratégique qui s’emballera dans le dernier 800m, il a su sortir son épingle du jeu pour doubler 3 concurrents et prendre la 6ème place (5ème français) en 15’27’’44.

Médaillée cet hiver en salle, la cadette Tessa LAINE est à nouveau en Championnat sur 400m cet été. Pas de médaille en ce jour mais elle m’a pas déméritée pour autant. En qualification tout d’abord, elle prend la 2ème place de sa série en 56’’92, son nouveau record. Et elle parviendra à faire encore mieux le lendemain en finale. Avec un autre nouveau record en 56’’65, elle terminera 5ème.

Championnat de France Elite - 16/07
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Les 10, 11 et 12 juillet se tenaient les Championnats de France Elite à Villeneuve d’Ascq. Parmi le gratin français, il y avait un ciel & marine : Jacqueline GANDAR !
Avec le 4ème chrono des engagés, une surprise était possible à condition d’avoir les bonnes conditions de course. Très vite, une course d’attente s’est installée avec un premier kilomètre assez lent qui garde un peloton groupé. Au fil des tours, le rythme s’accélère un peu mais il est clair que ce n’est pas une course à chrono mais plutôt une course stratégique, type de course clairement défavorable pour Jacqueline. Consciente de la situation, elle n’hésitera pas à tenter d’accélérer le rythme à plusieurs reprises dans les 5 derniers tours pour éviter une accélération tardive qui lui serait fatale. Mais la concurrence était bien trop forte, la tête de course suit et lors de l’emballage final, c’est elle qui ne pourra suivre.4ème au départ, 4ème à l’arrivée, elle est tout de même à sa place. Félicitations à Jacqueline pour sa 1ère participation à un championnat de France Elite sur piste. Elle le dira elle-même, il n’y a rien à regretter, elle est peut-être au pied du podium mais elle a fait ce qu’elle a pu pour faire du mieux possible. Maintenant, la préparation reprend ces droits pour la suite des Championnats avec toujours 5000m mais sur le Championnat de France Espoirs dans 2 semaines.
Dernier challenge de la saison - 16/07
La dernière étape du challenge Pouchet se tenait au Neubourg le mercredi 8 Juillet au soir. 9 athlètes étaient au rendez-vous pour marquer quelques derniers points et tenter de grappiller quelques places sur les divers classements.
Peu de monde sur les lancers Cadet(tes) mais ça n’empêche pas Bany DIOP de prendre la 1ère place au marteau (41m) et Valentin LE GALL de prendre la 1ère place au disque (33m85) et au javelot (43m34 - record).
Sur le sprint, en l’absence de Maïté, c’est Tessa LAINE qui prend la victoire sur le 400m (58’’56). Sur la même distance mais avec des haies, Andréa LEVILLAIN prend la 2nde place (68’’59). Sur 100m, Rafael NELSON termine 13ème (11’’94).
Un seul demi-fondeur, Félix MAINGUY sera sur le 800m (1’57’’69), vainqueur de l’épreuve seulement 2 jours après son record sur 1500m à Sotteville.
Sur les sauts, nous avions la famille NELSON sur le triple saut. Florian termine 1er (14m15) tandis que Rafael sera 5ème (12m72).Sur les concours de lancers toutes catégories, des records tombent en cette fin de saison. Aurélien CHAN sauve sa saison en terminant 1er mais surtout en battant son record au disque (36m72). Océane MARIE signe deux 3èmes places avec 27m77 au javelot, son record de la saison et 29m89 au disque, son record. Bany DIOP sera 5ème au disque avec 26m65.
Travail d'équipe - 09/07

Ce week-end du4 et 5 juillet étaient plutôt pour des marcheurs avec 4 d’entre aux présents sur diverses épreuves.

Tout d’abord le samedi à Châteauroux dans le cadre des Interligues. L’équipe de Haute Normandie y était présente face à 7 autres régions françaises. Parmi les cadet(tes), nous avions Bany DIOP (8ème avec 30m55 au disque - 11ème avec 40m20 au marteau), Hugo HERICIER (1er en 24’21’’84 au 5000m marche, nouveau record), Valentin LE GALL (5ème au poids avec 13m67) et Rafael NELSON (8ème au triple saut avec 13m14). A la fin de la journée, les cadettes seront 6ème et les cadets 7ème.

Le dimanche, les épreuves étaient à côté du Havre avec les 6h de Montivilliers en relais marche. Au départ, il y avait une double collaboration entre le HAC et l’ASCH avec 2 équipes de « l’ASC-HAC ». La 1ère équipe fera en relais les 6h avec 56km (Josiane et Magali PANNIER + Dominique Malochet) tandis que la 2nde ne sera pas loin avec 54km (Wanda MACDANIEL + Steeve Cois et Corinne Belfroid). Ces 2 équipes terminent 1ère et 2nde exaequo.

Meeting et Challenge
Juillet est synonyme de vacances pour beaucoup. En athlétisme, ce ne sont pas encore les vacances, il reste les championnats de France pour les qualifiés et des meetings pour garder la forme avant les France ou le challenge Pouchet à finir. En ce 1er Juillet, des athlètes étaient à Caen et au Neubourg.
Du côté de Caen, Maxime GENDRON était un invité du meeting sur le concours de longueur. Avec 7m08, sa 2ème performance, il confirme sa régularité en étant une fois de plus au-dessus de 7m et prend la 3ème place. Seul bémol, un saut à 7m40 ne sera pas validé, la faute à une trace sur la plasticine qui ne vient pas de lui.
Au Neubourg, c’est plutôt les lanceurs qui étaient présents. Sur les concours cadet(tes), Bany DIOP (Poids avec 11m29 - Marteau avec 42m90, nouveau record) et Valentin LE GALL (Poids 13m62 - Marteau 30m48) monopolisent les 1ères places.
Déprimé par ses derniers concours en deça de ses espérances, ça ne sera pas mieux pour Aurélien CHAN qui prendra la 1ère place mais avec seulement 12m16. Il y avait tout de même 1 demi-fondeur avec Hugaux LEBON. Il bouclera sa course en 7ème position avec un chrono de 4’15’’88.
Regionaux et Pé-France
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Nous étions beaucoup, sur le bord de la piste, à dire il y a un ou deux, qu'avec un mode de qualification pour les "France" uniquement aux bilans, la survie de nos championnats régionaux et pré-france allait être compliquée. A moins d'une "revalorisation" de la participation à ces championnats, je vois mal comment ces compétitions et leurs titres décernés ne sombreront pas dans l'oubli. Il faut bien avouer que certaines épreuves ont bien sonné creux! Mais les titres et médailles gagnées ne sont pas négligeables....il fallait être présent!
Quoiqu'il en soit, nos athlètes Ciel et Marine étaient 28 à Vernon ( 11 femmes et 17 hommes) et 23 à Caen (8 femmes et 15 hommes).
Le HAC s'est particulièrement illustré lors de ces championnats et nos athlètes ont pu à de nombreuses reprises monter sur le podium.
et pour certains, ont profité pour améliorer leur marque ou leur chrono.

Tous les résultats détaillés des ciel et marine 
pour les régionaux:
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=176515&frmclub=076026

pour les pré-france:
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=177194&frmclub=076026

Un grand merci aux entraineurs et juges qui ont en ce moment de nombreux déplacements à faire et de longues journées à passer sur le bord des pistes.
A Lillebonne le 13 juin
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Les athlètes du HAC continuent sur leur lancée....

Ce n’est pas moins de 32 athlètes ciel et marine, qui se sont déplacés, à Lillebonne pour le meeting et le challenge Pouchet. Surfant sur la vague du succès des interclubs, nos 12 femmes et 20 hommes ont profité des bonnes conditions, et c’est 23 meilleures performances personnelles de la saison en plein air qui ont été établies !! Nous sommes certains que nos Hacwomen et Hacmen n’en resteront pas là avec en point de mire les championnats de Haute-Normandie à venir...

Chez les femmes, un temps annoncé à 9’07 (ce qui aurait été la meilleure perf française de l’année), mais corrigé à 9’31.31 Jacqueline Gandar a encore une fois battu son record personnel et du club sur 3000m cette fois-ci. Tessa Lainé, continue sa progression et bat son record sur 200m en 25.90. Annie Koutouan, pour sa part signe ses deux meilleurs chronos pour le moment avec  25.96 sur 200m et 59.45 sur 400m. Lauren Cahoreau « grignote » les dixièmes et termine son 100m haies en 15.04. Andréa Levillain confirme sur 400m haies en 66.81, tandis  que Bany Diop (29m38 au disque) , Marion Dragon (2.47.13 au 800m), Julia Leduey-Ridoynauth (2.4703 au 800m), Manon Grongnet (33m11 au disque), Marie Océane (23m66 au disque, 29.30 au 200m et 25m92 au javelot), Lesly Hectus (30.80 au 200m) et Wanda Macdaniel  (23.11.55 au 3000m marche) confirment leur bonne forme et attendent les prochaines échéances pour mettre à mal encore leurs records.

Chez les hommes, Hugo Héricier continue sa progression dans la hiérarchie nationale cadet en signant un beau 24.35.22 au 5000m marche. Maxime Gendron repasse la barre des 7 mètres avec 7m04 mais ce coup-ci avec un vent régulier. Ses copains d’entrainement, les frères Nelson, en profitent pour sauter à 6m45 pour Florian et 5m69 pour Rafael. Armen Maoulida pour sa part confirme sa grande forme en  courant le 200m en 22.20 et le 400m haies en 54.56. Hugaux Lebon, pour sa part, réalise un beau chrono sur 800m en 2.02.50. A l’image, des filles, les autres garçons, n’ont pas démérité, loin de là et ont signé de belles performances, à part notre « brute » Aurélien Chan qui lui signe un beau zéro au disque ! Nous espérons qu’Aurélien saura tirer profit  de ses erreurs pour rebondir. Voici les résultats de nos athlètes qui ont défendu leur couleur :
Valentin Le Gall 38m73 au disque cadet
Geoffrey Colinet 24.14 au 200m et 52.87 au 400m
Jean- Baptiste Grout 27m05 au disque
Maxime Simenel-Bunel 2.12.14 au 800m
Hugo Aubin 3m23 à la perche
Louis Boquet 24.16 au 200m et 54.93 au 400m
Thibaut Julien 3m23 à la perche
Théo Lecointre 2.05.03 au 800m
Nassim Allouache 31m91 au disque
Jérôme Bocquet 24.38.31 au 5000m marche
Mohamed Oubassour 8.42.86 au 3000m
Jean-Marc Patisson 23.75 au 200m et 53.29 au 400m
Antoine Saout 3m63 à la perche

Et la saison se poursuit.......

Pointes d'or régionales
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A Barentin, ce weekend se déroulait la finale régionale des pointes d'or; même si pour beaucoup de dirigeants le mode de qualification reste souvent illogique, c'est tout de même 6 jeunes Ciel et Marine qui ont fait le déplacement.
Et ils ne l'ont pas fait pour rien:
Le titre pour Tristan Prévost en minime avec un total au triathlon de 100 points, à 1 point de son record et celui du club, malgré un concours de marteau manqué (47m alors que son record est à plus de 56m).

La médaille d'argent avec un nouveau record de club, pour Hawa Sawaneh, au triathlon benjamine avec un total de 102 points, avec un 8"61au 50m haies et un saut en hauteur de 1m46 très prometteurs.
Toujours en benjamines Anaelle Lainé prend une belle 13ème place avec un total de 84 points, soit son nouveau record perso.

Chez les minimes filles Marie-Amélie Plichey se classe  12ème avec un total de 88 points avec un saut en hauteur record de 1m48. Maelle Morisse ne cesse de progresser en réalisant elle aussi un total de 88 points et confirme sa régularité au disque et au 200m haies.

Autre minime garçon, François Xavier De Guillebon, avec 77 points se classe à la 17ème place et laisse entrevoir de belles qualités en demi-fond à condition d'une plus grande régularité à l'entrainement.

Félicitations à tous ces jeunes, qui sont la relève du club et félicitations à toute l'équipe des entraineurs qui suivent avec passion et compétences nos jeunes.

Régionaux Ben/minimes
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Accompagnés par nos 4 juges, (Anne Aubin, Didier Aubin, Sylvain Grongnet, Eric Plichey), nos entraineurs des jeunes (Eric, Didier, Antoine, Joachim, Caroline, Christian, Fabrice) étaient libres de préparer et accompagner  dans les meilleures conditions nos benjamins et minimes, aux régionaux à Gaillon ce dimanche..

On peut dire que nos jeunes, à l'image de leurs ainés, ont brillé, et de QUELLE MANIERE!!
10 titres, 4 médailles d'argent et 6 médailles de bronze!!! excusez du peu!!
nos 15 jeunes filles et nos 8 jeunes gens, ont donné un sourire radieux à leurs coachs et dirigeants.

Tout d'abord, signe qui ne trompe pas, et qui est loin de déplaire au président,
le titre pour le 4x60m benjamines et le 4x60m minimes filles et la 3ème place pour le 4x60m minimes garçons.
La force des relais ciel et marine revient sur le devant de la scène!

Nos médaillés chez les benjamines:
2 titres pour Hawa Sawaneh sur 50m haies (8"52)  et en hauteur (1m44); 2 médailles d'argent au triple (9m94) et triathlon (101 pts)
1 médaille d bronze sur 50m (7"30). Elle se classe 4ème au marteau avec 24m86.
Médaille de bronze pour Zoé Allassane en longueur et elle réalise 7"96 au 50m
 
Elles ne sont pas montées sur le podium, mais elles ont battu souvent leurs records et pris de belles places de finalistes:
(Tous les résultats individuels sur le site de la LHNA.)
Anaelle Lainé, Sarah Merlet, Zoé Morisse, Aude Plichey, Ysée Vibert. Bravo les benjamines !!

Nos minimes filles:
2 titres pour Mélissa Grosjean (qui a surement les gènes de papa) sur 50m (7"04) et sur 100m (13"14) qui a du faire face à un fort vent défavorable et qui signe malgré cela de beaux chronos. Elle se classe 3ème à la longueur avec un bon à 4m32.
1 titre pour Marie-Amélie Plichey à la perche avec 2m80, mais elle "truste" les places de finaliste avec 1m46 à la hauteur, 7m71 au poids, et 93 points au triathlon.
2 médailles d'argent pour Maelle Morisse au 200m haies en 33"41 et 25m94 au disque.
Tout comme les benjamines, nos autres minimes n'ont pas fait de la figuration, mais ont réalisé elles aussi de belles performances,
BRAVO à: Anna Korutos- Chatam, Nisrine Alem, Mathilde Said, Manon et Pailine Yvray.

Seul bémol de la journée, un seul benjamin a répondu présent, il s'agit de Arthur Van Praet qui se classe 9ème au poids (6m74)
Il faudra être vigilent pour la suite..

Nos minimes garçons:
3 titres, avec de très belles performances qui le classe dans les meilleurs français, pour Tristan Prévost avec 14m29 au poids, 36m91 au disque et 56m29 au marteau.
Médaille de Bronze pour Martin Héricier à la perche avec 3m05.
Et tout comme nos féminines mention bien pour nos jeunes qui ont été tout poche d'accéder eux aussi au podium:
Nicolas Aubin, Adam Beynet, Louis De Watteville, Mathéo Hattab, Carlo Paimparay.

Encore BRAVO à tous nos jeunes et un grand MERCI à nos dirigeants et entraineurs.

Les résultats détaillés de nos jeunes sur:
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=176510&frmclub=076026

 

Encore un record battu!!
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Jérome Bocquet, sur 20 km marche, obtient une belle médaille d'argent au championnat régional.
Au passage il bat le record du club en 1h42'57 et progresse dans la hiérarchie nationale pour espérer une qualification aux nationaux.

A signaler, la 7ème place sur 10km, de notre courageuse Wanda en 1h26'54 et hélas le forfait de Virgile (malade)

la saison est lancée!!
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Nous le présentions, lors des deux tours des interclubs, avec surtout la très belle finale réalisée à Rennes, que les athlètes ciel et marine avaient lancé la saison sur de bonnes bases. Et ce weekend end, pour un grand nombre ils ont confirmé, et ce n’est pas fini !!!

Au meeting Fungana de Cergy Pontoise :
Jacqueline Gandar, signe un 16’20”24 sur 5000m, record personnel pulvérisé et tout simplement la 3ème meilleure performance française toutes catégories pour le moment.
Anatole Bertrand, après ses soucis physiques hivernaux, et son virus entre les 2 tours  d’interclubs, réalise sa meilleure perf sur 5000m en 15’18"94, de bon augure pour la suite
Félix Mainguy confirme son retour en forme, en battant son record perso sur 1500m en 4’07"42.
Hugaux Lebon lui confirme sa régularité en bouclant son 1500m en 4’14"31.

Aux départementaux au Neubourg :
Chez les filles
, Maité Julien franchit la ligne d’arrivée du 400m en 57"20 et sa co-équipière d’entrainement la cadette Tessa Lainé, elle en 58"59 (elle détient actuellement la 5 ème meilleure perf française cadette avec  57"88). Bany Diop retrouve des sensations au lancer de poids cadette avec un jet à 11m17. Solène Hautot, elle, prend de la hauteur à la perche avec un saut à 2m70. Andréa Levillain , passe sous la barre des 70s au 400m haies, avec un chrono de 69.06

Voici les autres résultats, de nos jeunes femmes, qui ont,  elles aussi brillées lors de ces championnats :
Marion Dragon, 1m80 à la perche et 6.06.74 au 1500m
Leduey Ridoynauth Julia 2.47.06 au 800m
Barqueiro Anais 2.48.52 au 800m
Hectus Lesly 31.57 au 200m
Hure Malvina, 1m36 à la hauteur
Koutouan Annie, 61.21 au 400m et 27.84 au 200m
Macdaniel Wanda, 23.55.89 au 3000m marche et 17m62 au disque

Chez les hommes, Armen Abdou Maoulida, bat le record du club du 400m haies, en signant un très beau 53.73. Hugo Héricier, lui en réalisant 24.40.51 sur 5000m marche, record perso et du club, signe la 6ème performance française cadet de la saison. Valentin Legall en « trustant » les podiums sur les lancers cadets bat ses records personnels au poids avec 14m33, au disque avec 39m29, au marteau avec 32m78 et enfin au javelot avec 42m94. Jérome Bocquet, qui a servi de lèvre de luxe à Hugo, réalise 24.29.39 au 5000m marche. Antoine Saout confirme sa régularité à plus de 4m à la perche, en franchissant 4m10. Aurélien Chan, à défaut de passer les 14m au poids avec un petit 13m38 se reprend au disque avec un jet à 35m81.
Nos autres représentants, ont été loin d’être ridicules , loin de là et eux aussi devront confirmer leurs performances dans les semaines à venir :
Rafael Nelson, 11.89 au 100m et 12m76 au triple saut
Geoffrey Colinet, 11.98 au 100m, 24.75 au 200m et  54.17 au 400m
Jean-Baptiste Grout, 7m58 au poids, 25m87 au disque et 27m04 au marteau.
Maxime Simenel-Bunel, 2.12.55 au 800m
Hugo Aubin, 3m20 à la perche
Louis Boquet, 12.05 au 100m et 5m10 à la longueur
Thibaut Julien, 3m00 à la perche
Théo Lecointre, 2.05.57 au 800m
Frédéric  Grierre, 12.58 au 100m
Jean- Marc Patisson, 25.56 au 200m et 54.96 au 400m

A noter que Maxime Gendron est nettement plus à l’aise à la longueur et au sprint, car en lançant le disque à 21m99, le marteau à 15m62 et le javelot à 28m81. Il a encore beaucoup de travail à effectuer s’il envisage une reconversion dans ces épreuves !!!!
Son père, le coach des jeunes, Joachim, lui s’est permis de battre d’un petit centimètre, le spécialiste des lancers JBaptiste,  en lançant le poids à 7m59.


Finale Interclubs
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PAS 45000, PAS 46000, MAIS 47118 POINTS !!!!!!
Quelle claque! une super motivation de tous, une météo favorable, malgré un vent contraire pour le sprint, et voilà le HAC 3 ème de la finale de national 2 des interclubs à Rennes!

52 athlètes ciel et marine sur le stade plus 2 remplaçants prêt à palier la moindre défaillance, 6 supporters dont 2 très jeunes, 7 juges (Magali, Danielle, Jean-Jacques, Hugues, Eric,  Sylvain et Bruno); 4 entraineurs (Seydou, Didier, Joachim et Christian) pour donner les derniers conseils et rassurer les athlètes, c'est donc avec 70 personnes en  Ciel et Marine que le HAC a frappé un grand coup!

C'est un juste retour des choses, une vraie récompense de l'investissement  des entraineurs, des dirigeants dans la politique de formation du club. Et que dire de ce bel enthousiasme des athlètes qui ont crié haut et fort que le HAC c'est une FAMILLE!!!

La joie de tous à l'annonce du résultat final, donnait un sourire  radieux et plein de bonheur au président qui a eu le droit à une belle douche froide!! A ce rythme là, la Nationale 1 est envisageable à moyen terme, mais cela est une autre histoire..

Place maintenant à la saison individuelle, et gageons que ce beau résultat collectif donnera des ailes à nos athlètes dans les semaines à venir.

Ci_dessous les résultats de nos héros:

FEMMES:
4 X 100m / SEF                  52''17

4 X 400m / SEF                  4'06''06

CRAIK Kenza                     100m                                    15''05 (-0.3)

DIOP Bany                          Marteau (4 Kg)                                 32m38

DRAGON Marion             800m                                     2'44''06

DRAGON Marion             Perche                                                 NC

JULIEN Themis                 3 000m Marche                21'42''34

LAINE Tessa                       400m                                    57''88

LAINE Tessa                       Triple Saut                          10m44 (+1.1)

BARQUEIRO Anais          800m                                    2'45''47

CAHOREAU Lauren         100m Haies (84)               15''39 (-0.5)

CAHOREAU Lauren         Hauteur                               1m60

GANDAR Jacqueline      1 500m                                 4'36''52

GRONGNET Manon       Disque (1.0 Kg)                 33m56

MARIE Oceane                 100m Haies (84)               19''37 (-3.0)

MARIE Oceane                 Disque (1.0 Kg)                26m99

PENANHOAT Ines           100m                                    14''47 (-1.5)

PENANHOAT Ines           Longueur                            3m95 (NC)

DIALLO Marie (SEN)       Javelot (600 G)                                 30m91

HAUTOT Solene               Perche                                                 2m60

HAUTOT Solene               Marteau (4 Kg)                                 24m67

HECTUS Lesly                    200m                                    30''82 (+1.0)

HECTUS Lesly                    Javelot (600 G)                 16m13

HURE Malvina                   Hauteur                              1m40

JULIEN Maite                    400m Haies (76)               64''89

KOUTOUAN Annie         400m                                    60''09

KOUTOUAN Annie         Poids (4 Kg)                        8m11

LEVILLAIN Andrea           400m Haies (76)               70''32

LEVILLAIN Andrea           Triple Saut                          9m08 (+0.0)

LUCAS Lise-marie            200m                                    25''90 (+0.5)

LUCAS Lise-marie            Longueur                            5m35 (+0.4)

DRAGON Sabrina            3 000m                                 11'59''33

FERRE Veronique            1 500m                                 6'04''96

LEVESQUE-MARGUIN Sylviane 3 000m                 12'28''61

MACDANIEL Wanda       Poids (4 Kg)                        6m95

PANNIER Josiane            3 000m Marche                18'46''82

                                                              

Hommes                                                           

4 X 100m                             45''61

4 X 400m                             3'28''93

HERICIER Hugo                 1 500m                                 4'23''24

LE GALL Val                     Javelot (800 G)                                 39m45

NELSON Rafael                 100m                                    11''94 (-0.3)

NELSON Rafael                 Triple Saut                          12m88 (+2.7)

COLINET Geoffrey          200m                                    24''36 (+0.6)

GENDRON Maxime        400m                                    50''89

GENDRON Maxime        Longueur                            6m96 (+1.3)

GROUT Jean-baptiste   Marteau (7 Kg)                                 28m19

LEBON Hugaux                 1 500m                                 4'11''05

LEBON Hugaux                 Hauteur                              1m80

NELSON Florian               400m Haies                        58''08

NELSON Florian              Triple Saut                          14m20 (+2.8)

AUBIN Hugo                      Perche                                                 3m20

BERTRAND Anatole        5 000m                                 15'25''48

BOQUET Louis                  200m                                    24''18 (+0.2)

BOQUET Louis                  Hauteur                              1m70

LECOINTRE Theo             800m                                    2'04''36

PERCHERON Jean            100m                                    11''72 (-0.3)

PERCHERON Jean            Longueur                            6m21 (+1.3)

ABDOU Armen-maoulida 400m Haies (91)          54''65

ABDOU Armen-maoulida  Javelot (800 G)           45m03

ALLOUACHE Nassim       Disque (2.0 Kg)                                 31m78

BOCQUET Jerome           5 000m Marche                24'37''85

CHAN Aurelien                 Poids (7 Kg)                        13m28

DIARRA Ismaila                110m Haies (106)             16''25 (-1.1)

ERDOGAN Jordan           Marteau (7 Kg)                                 38m44

LAUNAY Emmanuel       Poids (7 Kg)                        11m09

MAINGUY Felix                               800m                                    1'57''13

OUBASSOUR Mohamed              5 000m                                 15'00''39

PATISSON Jean-marc                 400m                                          54''19

SAOUT Antoine                               110m Haies (106)              20''37 (-1.6)

SAOUT Antoine                               Perche                                4m20

SIMON Kevin                              3000m Steeple                                 11'41''73

VISCONTI Kevin                               Disque (2.0 Kg)                 31m12

FOURMENTIN Philippe 3000m Steeple                                 12'07''80

TASSIGNY Virgile             5 000m Marche                                25'07''80

New - 1er tour interclubs - 13/05
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Le dimanche 10 mai marquait la fin des vacances scolaires de notre zone, la fin d'un week end de 3 jours mais c'était surtout le 1er tour des Interclubs. Sous une météo assez clémente, à Sotteville notre équipe était taillée pour aller chercher les 45000 pts.Il aura fallu peu de choses pour les manquer. Voici un petit résumé des évènements :

Tout a débuté avec le 5000m Marche. Resté à 24'40 cet hiver en salle, Jérôme BOCQUET retrouve sa vitesse pour faire coup double : record personnel et record du club en extérieur. Il termine 4ème en 24'01"86 (871 pts). Moins en forme, Virgile TASSIGNY se contentera de 24'59"85 (821 pts) avec la 7ème place.

Sur le 3000m Marche, on retrouve l'infatigable Josiane PANNIER bien loin de ses 24 ou 48h habituelles. Elle termine 9ème en 18'55"68 (584 pts). Themis JULIEN fait un retour le temps des Interclubs après 1 mois d'entraînement, elle sera 14ème en 21'09"61 (429 pts).

Les concours ont commencé avec le marteau.Toujours présent aux Interclubs, Jordan ERDOGAN ira chercher son record en 40m14 (554 pts) pour prendre la 7ème place. Sous ses nouvelles couleurs ciel & marine, Jean Baptiste GROUT lancera à 29m55 pour finir 10ème.

Devant les tribunes se tenait le concours de perche. Après un an d'absence, Solène HAUTOT montera jusqu'à 2m60 (497 pts) pour prendre la 9ème place. Marion DRAGON ne parviendra pas à trouver la solution, elle restera à 1m40 (94 pts) pour prendre la 15ème place.

Petit retour sur la piste avec les 400m haies. Chez les hommes, Armen Maoulida ABDOU se rapproche de son record avec 55"02 (925 pts) en terminant 4ème, derrière 3 athlètes étrangers. Florian NELSON repasse des haies hautes du 60m aux basses du 400. Avec 58"28 (801 pts), il termine 8ème. Chez les femmes, fraichement médaillée aux France Nationaux sur 400m plat, Maïté JULIEN est tout aussi à l'aise si on lui ajoute des haies, avec 63"76 (951 pts), elle prend la 4ème place. Pour son année de reprise, Andréa LEVILLAIN retrouve le 400 haies où elle terminera 9ème en 71"89 (759 pts).

Retour sur les concours avec le poids. Peut être trop confiant après un premier lancer qui lui permettra de mener le concours, Aurélien CHAN ne parviendra pas à poursuivre sa lancée et restera à 13m58 (735 pts). Nouveau venu cette année, Emmanuel LAUNAY ira battre son record avec un jet à 10m62 (496 pts) pour finir 9ème.

De l'autre côté, à la hauteur, on retrouve Lauren CAHOREAU qui parvient à franchir à nouveau les 1m60 (777 pts) pour prendre la 5ème place. A l'inverse, Manon GRONGNET sera stoppée à 1m30 (431 pts) pour la 13ème place.

A côté du tapis de hauteur, il y avait le disque. De retour en ciel et marine, Kevin VISCONTI lancera à 1 petit cm de son record. Avec 32m02 (525 pts), il prend la 7ème place. Absent depuis 2012, Nassim ALLOUACHE ressort le maillot pour aider aux Interclubs. Il termine 10ème avec 30m44 (496 pts).

Retour devant les tribunes avec la longueur. Notre sprinteuse Lise Marie LUCAS retrouve la longueur qu'elle n'a pas fait depuis 2012. Avec 5m13 (767 pts), elle prend la 5ème place. Dès sa 1ère année, Ines PENANHOAT se retrouve dans l'équipe pour ce concours. Avec son record à 4m19 (553 pts), elle se retrouve 15ème.

Dans la ligne droite opposé avait lieu le triple saut. Dans un concours très disputé, Tessa LAINE ira chercher son record en 10m68 (733 pts) pour prendre la 4ème place. Pour sa toute 1ère épreuve, Alice DE GUILLEBON finira 14ème avec 8m62 (506 pts) à son 1er essai.

Au milieu du terrain se tenait le concours du javelot. Echauffé par son 400m haies, Armen Maoulida ABDOU ira faire son record avec un jet à 46m31 (585 pts) pour prendre la 4ème place. En tant que cadet, Valentin LEGALL fait son 1er concours avec un javelot de 800gr. Il terminera 9ème avec 38m66 (477 pts).

Retour aux épreuves sur piste avec le 400m. Chez les hommes, Maxime GENDRON monte sur le tour de piste pour les interclubs. En 52"46 (748 pts), il prend la 7ème place. Jean Marc PATISSON ira prendre la 12ème place à quelques centièmes de son record avec 53"59 (692 pts). Chez les femmes, Lise Marie LUCAS monte du 200 au 400. Elle prend la 6ème place en 62"01 (824 pts). De retour d'une blessure très récente, Annie KOUTOUAN se contentera de 66"08 (713 pts) et de la 10ème place.

Place au double tour de piste avec le 800m. Chez les hommes, Félix MAINGUY s'accrochera au groupe de tête le plus longtemps possible. Il termine 4ème en 1'57"14 (839 pts), son record en extérieur. Théo LECOINTRE fera son 1er 800m en extérieur. Avec 2'10"58 (535 pts), il termine 14ème avec son nouveau record. Chez les femmes, on retrouve Anaïs BARQUEIRO toujours présente aux interclubs. Avec 2'44"95 (493 pts), elle bat son record pour finir 14ème. Placée au 800m à la dernière minute, Marion DRAGON fera 3'14"55 (209 pts) pour finir 16ème.

Avec le 200m, chez les hommes on retrouve Louis BOQUET qui termine 13ème en 24"42 (643 pts). Quelques centièmes derrière, avec un record en extérieur, Rafael NELSON finit 14ème en 24"50 (634 pts). Chez les femmes, également médaillée cet hiver mais sur 400m, Tessa LAINE est sur le 200. Avec 26"96 (860 pts), elle bat son record en extérieur et prend la 5ème place. Non loin de son record, Lesly HECTUS finit 15ème en 31"28 (598 pts).

Deux Hug(o)aux pour le prix d'un sur le 1500m hommes. Hugaux LEBON revient d'une blessure à la fin de l'hiver pour finir 9ème en 4'17"10 (665 pts). De la marche à la course, il n'y a qu'un pas que fait Hugo HERICIER pour les Interclubs. Il termine 11ème en 4'26"07 (575 pts), son nouveau record. Chez les femmes, triple championne de France en cross et sur 10km, Jacqueline GANDAR sera sur une distance plus courte. Ne pouvant suivre le sprint trop rapide, elle termine 3ème en 4'35"75 (939 pts), son nouveau record. Absente en 2014, Véronique FERRE revient pour dépanner au demi fond. Avec 6'10"27 (387 pts), elle termine 15ème.

Petit retour sur les concours avec la perche. Place au 3ème membre de la fratrie, Thibaut JULIEN ne passera pas la barre de son record, il finira 11ème avec 3m20 (458 pts). Commençant le concours à 3m60, Antoine SAOUT n'aurait jamais pensé s'arrêter là. Malheureusement, cette barre ne passera pas, il sera non classé.

Sur le terrain annexe, c'est cette fois aux femmes de lancer le marteau. Bany DIOP n'est pas habitué avec 4kg en tant que cadette mais elle se classera quand même 7ème avec 35m73 (544 pts), son nouveau record. Après la perche, Solène HAUTOT est au marteau. Avec 25m56 (369 pts), elle finit 13ème.

Place aux haies hautes avec le 110m pour les hommes et le 100m chez les femmes. Chez les hommes, bien que récemment blessé, c'est à nouveau Ismaila DIARRA qui nous aide sur les haies. Avec 16"44 (745 pts), il termine 11ème. Après un dépannage au disque, Nassim ALLOUACHE nous dépanne aux haies. A l'arrêt après les 2 premières haies, il parviendra tout de même à finir pour aller chercher des points. Avec 20"52 (312 pts), il termine 14ème. Chez les femmes, après une bonne saison en salle, Lauren CAHOREAU sera 4ème en 15"62 (853 pts). Nouvelle ciel et marine depuis septembre, Océane MARIE sera 14ème en 19"25 (505 pts).

Dernier passage sur les concours avec la hauteur. Après le 1500m, Hugaux LEBON se charge de ce concours. Avec 1m75 (632 pts), il termine 10ème. Après le 200m, Louis BOQUET restera sur son record en salle à défaut de son record absolu. Il termine 13ème avec 1m65 (538 pts).

Sur le concours du poids, ce fut une grande première pour Annie KOUTOUAN qui lancera pour la première fois. Avec 7m89 (411 pts), elle termine 9ème. Egalement toujours là pour les Interclubs, Wanda MACDANIEL sera cette fois sur le poids. Sur son dernier essai, elle parviendra à faire 6m00 (295 pts) pour prendre la 15ème place.

Les 2 frères NELSON sont présents pour le concours du triple saut. Bonne entame de saison pour Florian NELSON qui se classe 6ème avec 13m74 (801 pts). Avec son 1er saut à 12m, Rafael NELSON assure une marque. Après 4 essais non comptabilisés, la libération arrive enfin avec un saut à 13m19 (743 pts), nouveau record pour lui qui termine 8ème.

Sur le concours du disque, c'est décidément un jour sans pour Manon GRONGNET. Après la hauteur, elle se contentera de 29m95 (481 pts) et de la 7ème place. Après les haies, on retrouve Océane MARIE sur le disque. Son 1er lancer sera le bon car elle ne pourra faire mieux ensuite. Avec 27m79 (441 pts), elle termine 8ème à quelques cm de son record.

A la longueur, Maxime GENDRON oublie son hiver difficile. Impossible d'approcher les 7m en salle, le voilà à 7m16 (951 pts) en ce jour, il termine 2ème avec un nouveau record. Après le javelot, Valentin LEGALL se place sur ce concours. Avec son record en extérieur à 4m95 (499 pts), il se classe 16ème.

Sur le concours du javelot, comme tous les ans, on retrouve Marie DIALLO pour nous dépanner au javelot. Avec 31m42 (515 pts), elle termine 6ème. Sous les couleurs ciel et marine, Lesly HECTUS fera son 1er concours de javelot. Avec 15m74 (225 pts), elle termine 15ème.

Dernière partie avec la fin des épreuves sur piste. Sur le 100m, également nouveau venu sous nos couleurs, Geoffrey COLINET sera au départ pour faire 11"99 (660 pts) sur la ligne droite et finira 12ème. Avec une jambe douloureuse, Abdoulaye COULIBALY sera malgré tout au départ. En 13"00 (440 pts), il termine 16ème. Chez les femmes, après la longueur, Ines PENANHOAT continue sa journée avec le 100m. En 15"00 (593 pts), elle termine 11ème. Après un an d'absence, Kenza CRAIK sera présent ce jour pour finir 14ème en 15"18 (570 pts).

Sur le 3000m steeple, on retrouve Kevin SIMON et Philippe FOURMENTIN qui se sacrifient pour cette épreuve. Ils feront la course ensemble pour finir 15ème et 16ème en 11'53"71 (450 pts) et 11'54"17.

Sabrina DRAGON est plus à son aise sur les 10km que la piste mais sur ce 3000m, elle finira 13ème avec un nouveau record en 12'28"92 (522 pts). De retour pour dépanner, Sylviane LEVESQUE MARGUIN fera sa course au train pour terminer 14ème en 12'51"79 (470 pts).

Au 5000m, Mohamed OUBASSOUR tiendra bon dans le groupe de tête jusqu'au bout. La lutte sera acharnée jusque dans le sprint final mais pour 9 centièmes, il sera 2ème en 15'00"92 (829 pts). Pour Anatole BERTRAND, la course fut en solitaire, le groupe de tête fut trop rapide et ceux de derrière pas assez. Il sera 6ème en 15'23"68 (763 pts).

Clôture de la journée avec les relais. Sur le 4x100m masculin, Rafael, Louis, Jean Marc et Geoffrey termineront 4ème en 45"64 (713 pts). Chez les filles, Lauren, Ines, Lesly et Océane se classent 6ème en 55"38 (718 pts). Sur le 4x400 homme,on retrouve Armen, Florian, Félix et Maxime qui seront mystérieusement déclassés d'après les résultats sur site FFA. Pas plus de chances chez les femmes, Tessa, Lise Marie, Andréa et Maïté seront 4ème en 4'01"43 (889 pts) mais les points seront perdus suite à une mauvaise interprétation du règlement.

Au final, c'est avec 43476 pts que le HAC sera en finale.  Le lieu vient d'être certifié, le second tour sera à Rennes. Quoi qu'il en soit, bravo à tous. Que vous ayez été dirigeants, athlètes sur vos épreuves de prédilection, athlètes sur des épreuves pour lesquelles vous n'êtes pas à l'aise ou encore "anciens" venus aider le club pour dépanner, c'est grâce à vous tous que le club a pu obtenir ce résultat. Sans les quelques petits soucis, les 45000 pts auraient été à notre portée, c'est à nous de prouver que nous pouvons les faire dans 2 semaines !
Départementaux Benj & MIn.

Un grand merci à notre responsable technique jeunes, Didier Cognard, qui s'est investi totalement dans cette organisation
et qui nous offre un compte-rendu de cette compétition organisée par notre club sans faille.

Tous les résultats détaillés sur le site de la LHNA

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=29&frmcompetition=176714

Un grand merci à Didiier !! et à tous nos bénévoles!!

Ce ne sont pas moins de 42 athlètes (18 benjamins et 24 minimes) qui ont donné le maximum d’eux même pour porter haut les couleurs du club, ce dimanche sur notre stade Jules Ladoumègue.

Avant de revenir sur les résultats, qui furent exceptionnels, il faut avant tout remercier la petite vingtaine de bénévoles qui ont oeuvré toute la journée pour la réussite de cette réunion. Même le soleil était de la partie.

Merci à nos juges confirmés et en formation, aux parents, aux membres du bureau et aux entraîneurs.

Et un énorme merci à Sylvain qui était partout et s’est dépensé sans retenue de 8h00 à 19h30.

Merci à : Sylvain, Odile, Manon, Maïté, Seydou, Danielle notre doyenne, Ludovic ARNAU, Cédric DAUSSY, Eric GROSJEAN, Fabrice MONTHIEUX, Eric PLICHEY, Reynald LAINE, ….. SAÏD, Caroline, Joaquim, Eric, Antoine et Christian.

Des conditions atmosphériques excellentes malgré un vent tourbillonnant assez fort, nos 42 athlètes engagés ont réalisés 196 performances, dont certaines de haut niveau national.

Si Tristan PREVOST confirme en réalisant la 3ème performance française au marteau, la 6ème au disque et la 12ème au poids, une petite nouvelle Mélissa GROSJEAN (minime 1ère année) qui pour sa première 1ère saison d’athlétisme réalise la 8ème P.F sur 50m et la 29ème sur 100M. A la perche, au très grand bonheur de « coach » Christian, Marie-Amélie PLICHEY passe 2m80 et se classe 5ème française, quant à Martin HERICIER, avec son nouveau record personnel à 3m50 il réalise la 10ème P.F

Malgré tous ces résultats, 1 seul record de club battu avec notre grand gaillard de Tristan au triathlon Minime avec 101 points.

Avec de telles locomotives, tous nos jeunes ont su mouillé le maillot et il fallait voir le sourire de nos coachs en fin de journée pour avoir le sentiment du devoir accompli et lire que sur le plan comptable le HAC était bien présent.

26 podiums au total dont 15 titres, 6 titres de vice-champion et 5 troisième place :

TITRES :

50M plat – 50M haies – Hauteur – Triple Sauts – Triathlon Hawa SAVANEH

4 x 60 Benjamines ( Lulia Baclet-Anaëlle LAINE – Sarah MERLET – Hawa SAVANEH)

4 x 60 Minimes F (Melissa GROSJEAN – Mathilde SAÏD – Anna KORUTOS-CHATAM – Marie6Amélie PLICHEY)

50M plat Minime Mélissa Grosjean

Perche MF Marie-Amélie PLICHEY

Disque MF Maëlle MORISSE

Perche MG Martin HERICIER

Poids – Disque – Marteau MG Tristan PREVOST

Javelot MG Nicolas AUBIN

Vice-Champion

Longueur BF Zoé Alassan

Poids BF Lulia BACLET

100M MF Mélissa Grosjean

Perche MF Mathilde SAÏD

Poids MF Marie-Amélie PLICHEY

Triathlon MG Tristan PREVOST

3ème place

100 M BF Anaëlle LAINE

200 HAIES MF Maëlle MORISSE

Marteau MF Pauline YVRAY

Perche MG Mathéo HATTAB

Disque MG Nicolas AUBIN

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New - 30km de folie ! - 21/04
Vign_france_10_km_2015

Ce dimanche 20 avril, il n’y avait pas que le lac du Bourget à voir à Aix les Bains. Il y avait aussi les championnats de France de 10km sur route. Le parcours était un aller-retour en bord du lac donc avec un bien joli cadre bien que nos athlètes n’aient pas forcément eu le temps d’en profiter. Avec le vent dans le dos, l’aller sur le plat était simple, avec le vent de face, les faux plats du retour pouvaient se montrer redoutables pour ceux partis trop vite. 

 

A 9h, c’était le départ de la course Juniors et Vétérans Hommes avec Anatole BERTRAND. 3ème Junior l’année passée, il voulait faire au moins aussi bien cette année malgré un hiver tronqué par une blessure. En peloton jusqu’à la mi-course, il décroche un peu avant de revenir au train sur les 2 premiers au 7ème km. Toujours au train, il essaye ensuite de s’échapper et il prend alors les commandes du classement Junior. Malheureusement, il y aura eu 200m de trop. Toujours en tête à 300m de l’arrivée, il verra fondre sur lui un concurrent qui lui prendra la 1ère place et celui qui finira 3ème sera sur ses talons. Complètement à plat (et non loin de faire un malaise), il parviendra de justesse à sauver la médaille d’argent. En 31’36, Anatole est donc vice-champion de France Junior de 10km (et 7ème de l’épreuve) ! Voilà une bonne satisfaction pour oublier cet hiver et retrouver confiance avant d’attaquer l’été. 

 

A 10h nous avions le départ du 10km femmes toutes catégories avec 2 athlètes du club : Jacqueline GANDAR en Espoir et Sabrina DRAGON en Vétérane. L’une était très stressée dans les dernières minutes avant le coup de feu tandis que l’autre semblait très décontractée. 

Dans le groupe de tête dès le départ, Jacqueline semble bien dans ce groupe et à la mi-course, se sentant bien, elle accélère légèrement le rythme, suffisamment pour prendre quelques mètres d’avance. Cette avance continuera à grandir et au moment où ses concurrentes tentent de la rattraper, il est trop tard, elle est déjà trop loin. Bien que portant le statut de favorite, elle a su oublier la pression pendant la course, n’écoutant simplement que ses sensations. Au bout de 34’08, elle franchit seule en tête le ruban de l’arrivée pour non seulement prendre le titre de championne de France Espoirs, mais elle est surtout Championne de France toutes catégories malgré une rude concurrence possédant une grande expérience ! Voici une énorme performance qui récompense bien des doutes et des efforts cet hiver. 

Un peu plus loin derrière, Sabrina était peut-être décontractée mais non moins en forme. Avec un record à 45’16 qui lui avait permis de se qualifier, elle avait pour objectif de viser un chrono de 43’30. Peut-être frustrée d’être enfermée au départ, elle passera son temps à rattraper des pelotons pour les doubler avant d’aller chercher le suivant. Chemin faisant, la voilà qui finit 231ème (54ème V1F) en 42’27 ! Elle n’est peut-être pas championne de France mais c’est avec tout autant de joie qu’elle franchit la ligne d’arrivée en pulvérisant son chrono de quasiment 3 minutes 

 

Bravo à nos 3 athlètes pour ce brillant résultat d’ensemble, au coach Jean Jacques NOUET qui a su les mener si haut et à nos accompagnateurs de l’ombre qui ont aidé et supporter nos athlètes durant ce week-end.

Oh le bel hiver !!!!
Vign_medailles_hiver_2014_2015

Avec 12 qualifiés aux divers championnats de France cet hiver,
le HAC a brillé de mille feux!!
Avec nos six médaillés (ci-dessus), il faut souligner et mettre en avant aussi:
Hugo Héricier 5ème aux championnats de France cadet sur 5000m marche
Mohamed Oubassour 36ème au classement scratch et 27ème français en cross élite
Jérome Bocquet 32ème aux championnats de France sur 20km marche
Bany Diop 15ème aux championnats de France cadette au poids
Maxime Gendron 10ème aux championnats de France espoir en longueur
Lauren Cahoreau sur 60m haies et hauteur aux championnats de France espoir
Manon Grongnet au disque junior aux championnats d France de lancers hivernaux
(mais qui n'a pas pu défendre ses chances pour cause d'études)

Nous avons une petite pensée, pour Lise-Marie et Anatole, habitués des championnats de France,
qui ont passé l'hiver blessés, mais qui sont en pleine préparation pour les échéances estivales.

Nos athlètes, cet hiver, ont battu 14 records de club en salle
Hawa s'adjuge les records du 50m haies, du 1000m, de la hauteur et du triathlon en benjamine
Martin bat le record de la perche en benjamin
Mélissa efface le record du 50m en minime et Marie Amélie celui du pentathlon
Hugo celui du 5000m marche cadet, junior et espoir
Tessa celui du 400m en cadette et junior femme
Anatole celui du 3000m junior et espoir

Et déjà 3 records en plein

Avec Jacqueline sur 10km en espoir et sénior ainsi que Jérôme sur 20km marche sénior.

Le HAC c'est des résultats, mais aussi un club en plein renouveau, car nous sommes à ce jour 207 licenciés!!
soit une augmentation de 29% par rapport à la saison passée (160 licenciés au 31 août 2014)
avec 61% des licenciés qui ont 18 ans et moins!

La saison estivale s'annonce palpitante avec un début de saison pour les jeunes le 19 avril au Havre, mais aussi les 2 tours d'interclubs les dimanches 10 mai et 24 mai.

ALLEZ LE HAC !!!

Régionaux Benj/Min
Aux régionaux benjamins et minimes en salle à Val de Reuil, avec 21 athlètes, Le HAC n’a pas fait que de la figuration !!!
Loin de là, avec 2 titres, 3 secondes places et 3 troisièmes places, nos jeunes ont brillé. La palme revenant à Hawa qui revient avec 1 titre et 4 podiums, Marie Amélie avec 1 titre, Mélissa avec une seconde place et Mathéo une 3ème place.

Mais tous nos autres qualifiés n’ont pas à rougir de leur performance, bien au contraire, puisque tous ont battu leur record personnel et beaucoup se sont hissés dans les 8 meilleurs athlètes de leur catégorie. Une petite pensée à nos deux blessés Tristan et Martin, qui étaient favoris dans leur discipline mais qui n’ont pas pu défendre leur chance, ce n’est que partie remise.
La formation  au HAC est une valeur sure, et un grand merci aussi à nos nouveaux dirigeants-parents, qui ont officié durant toute la journée pour libérer ainsi nos entraineurs auprès de nos jeunes athlètes ciel et marine.
Encore une belle journée d’athlétisme hivernale pour le HAC !!
Voici les performances de nos jeunes :

Benjamines :
ALLASSAN Zoe   
1 000m             4'05''15
 50m                 7''98
50m Haies      9''81
               
DAUSSY Elise
  Poids (2 Kg)             6m66               

GUEUDIN Coline
50m                         8''48
Triple Saut             7m96               

LAINE Anaelle
   50m             7''88
  50m Haies             10''06               
  Poids             6m28               
 Triathlon             70 pts
                   
MERLET Sarah
  50m             7''97
                   
PLICHEY Aude 
 1 000m              3'47''94
                   
RIQUIER Raphaelle   
50m             7''80
                   
SAWANEH Hawa 
 1 000m             3'34''06               
  50m             7''44           
 50m Haies             8''69
  Hauteur              1m36
  Triple Saut             9m10
  Triathlon             106 pts 
                 
Minimes filles :
ALEM Nisrine   
50m Haies             9''29               
Longueur             4m31
                   
GROSJEAN Melissa   
1 000m             3'43''98               
    50m                 6''99               
    Triple Saut      8m61       
    Triathlon             77 pts           

KORUTOS-CHATAM Anna   
50m            7''57               
Triple Saut            8m57
                   
MORISSE Maelle   
50m Haies             9''54               
 50m             7''73           
  Hauteur             1m30           
 Longueur             3m84               
 Triathlon             68 pts
                   
PLICHEY Marie-amelie   
1 000m            3'39''28               
  50m             7''35               
  Hauteur            1m50           
  Perche             2m80               
  Poids (3 Kg)     7m76           
 Triathlon             98 pts
           
SAID Mathilde   
50m             7''47           
    Perche            1m70           
    Longueur         4m49           
    Triple Saut       9m43           
    Triathlon            81 pts
           
VIOLETTE Flavie   
50m            7''71
           
YVRAY Manon  
Longueur            4m15
    Triple Saut             9m35
                   
YVRAY Pauline   
50m             7''69           
    Longueur             4m15

Benjamins :
 VAN PRAET Arthur   
Triple Saut             8m33
                   
Minimes garçons :

AUBIN Nicolas   
Poids (4 Kg)             8m60
           
HATTAB Matheo   
Perche             3m05
           
PAIMPARAY Carlo   
50m Haies            9''00
Une nouvelle médaille !!
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A St Petersbourg, en Russie, aux championnats d'Europe de sport adapté en salle,
Abdoulaye Coulibaly, notre sprinter se couvre de bronze.
Abdou,  a fait parlé son expérience sur 60m pour revenir avec une belle médaille de bronze
et surtout assortie d'un bon chrono de 7"36, il retrouve son meilleur niveau.
Avec ses coéquipiers sur 4x200m il complète sa belle collection de médailles en finissant sur la 3ème marche
du podium également.
Bravo à notre champion, et à notre partenaire Sport Plus qui s'occupe de nos jeunes athlètes du sport adapté
avec abnégation et compétence.
Le brillant hiver du HAC continu!!! vivement l'été!!!!

New - Présent pour 1 record du monde ! - 12/03
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A l’autre bout de la France se déroulait les Championnats de France de 20 et 50km Marche le dimanche 08 Mars à Arles. Sous le Soleil de fin d’hiver, les concurrents avaient plusieurs boucles de 1250m à faire autour d’un lac. Le parcours, très varié avec de multiples courbes et de courtes lignes droites, était propice aux records, pour preuve le nouveau record du monde du 20km effectué par un grand champion, Yohan Diniz.
En dehors du triple champion d’Europe, on retrouve 5 hauts normands dont Jérôme BOCQUET. Des situations particulières au niveau professionnel le laissent à deux doigts d’arrêter sa saison fin Janvier devant un manque d’entraînement et des résultats en baisse mais une semaine intensive de ski de fond et le besoin de se défouler après le boulot le remettent sur les rails.
Doutant du fait qu’il tiendra la distance sur des bases trop rapides, il part en queue de peloton avant de suivre un concurrent légèrement plus rapide. Le choix fut le bon, à la mi-course, il n’est que 39ème mais déjà sur les bases de son record. Se disant qu’il était désormais trop tard pour ralentir et en garder sous le pied, il continuera à prendre des relais avec son compagnon de route. Passé le 15ème kilomètre, il subira un léger passage à vide avant de vite se ressaisir en voyant des concurrents en perte de vitesse devant lui. Se focalisant sur eux, il finira presque aussi vite que lors de son dernier 5000m en salle pour récupérer par moins de 6 positions dans les 3 derniers kilomètres.
Au final, il franchira la ligne en 32ème position (30ème français) avec une surprise qu’il n’attendait absolument pas, il bat son record de plus de 30 secondes avec un chrono de 1h43’54 et améliore ainsi le record du club qu’il possédait déjà. Il est loin de sa 22ème place de l’année passée mais cette fois, le niveau était bien plus relevé. Félicitations à lui pour avoir pu aller chercher son record lors de ce championnat !
New - Ca bronze dans le Nord - 12/03
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Ce week-end de Championnats de France commence dans le Nord avec les Espoirs et les Nationaux en salle avant d’aller au Sud pour la Marche et dans l'Ouest. Le 07 et 08 mars, nous avions 2 athlètes dans la catégorie Espoirs et 1 sur les Nationaux à Nogent sur Oise.
Le samedi, honneur à nos demoiselles. Lauren CAHOREAU s’aligne au départ des séries du 60m haies ESF. Surmotivée, elle ne pourra malheureusement pas se donner à fond. Dès les premières haies, une concurrente d’un couloir adjacent pose les pieds dans son couloir ce qui la coupe dans son élan. Malgré cet incident de course, elle termine en 9’’33, elle avait donc les jambes pour s’approcher, voire plus, de son record.
En fin de journée c’était au tour de Maïté JULIEN d’être au départ du 400m SEF. 3ème chrono des engagées, elle n’a pas paru stressé sur la piste. Il fallait l’un des 5 meilleurs chronos des séries pour aller en finale, ce fut chose faite. Avec un bon début en 57’’77, elle prend la 1ère place de sa série et confirme son statut de podiumable en conservant le 3ème meilleur temps.
Le dimanche, Maxime GENDRON s’ajoute à la fête sur le concours de longueur ESM. Un bond à plus de 7m l’avait amené sur le podium l’année passée. Malheureusement, cet hiver il n’arrivera pas à reproduire un tel saut. En ce jour, un saut à 6m73 au 1er essai sera son meilleur saut, ce qui lui donnera la 10ème place.
Toujours dans les sauts, Lauren participe à sa seconde épreuve, la hauteur ESF. Un bon saut à 1m64 en début de saison pouvait annoncer une bonne suite mais elle n’a pas trouvé la solution sur les épreuves suivantes contrairement au 60m haies. Finalement, c’est avec 1m56 qu’elle finira 16ème.
Le bonheur arrivera avec la finale du 400m SEF Maïté parviendra à conserver son niveau. Avec une course en 57’’27, elle ne parviendra peut-être pas à aller chercher son record mais elle parvient à finir 3ème. Maïté s’offre un joli podium avec la médaille de bronze pour son 1er championnat chez les Seniors. Félicitations !
New - A nouveau de l'argent à Nantes - 12/03
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Virgile TASSIGNY, notre marcheur vétéran était de son côté dans la magnifique salle Pierre Quinon de Nantes le 7 mars 2015 lors des championnats nationaux vétérans en salle sur 5000m marche. Cette année, il aura préféré tenter sa chance sur la salle plutôt que sur le 20km. Et ce fut un très bon choix.

Pendant la course, il s'est très vite retrouvé isolé en 4ème position entre le groupe de tête et les poursuivants. Mais son mental ne lâchera rien, il s'accrochera sur son rythme, ce qui l'amènera à une bonne réussite. Le premier de la course (24'01) sera inaccessible en ce jour. Mais la disqualification et un athlète hors concours sur 2 personnes devant lui et cela lui permet de passer de la 4ème place à la 2ème place en 24'53''97. En ce jour, comme il le dira lui même, il était au bon endroit au bon moment. Mais il fallait quand même aller chercher le chrono et la médailled'argent dans la catégorie M40.

Félicitations pour ce podium !

Médaille d'or aux France de cross - 05/03
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Après un weekend de championnats de France sans athlète du HAC, nous en avions 2 sur lesChampionnats de France de cross aux Mureaux le 01 mars.
Pour une fois, ce n’est plus un hippodrome plat qui sert de parcours. La pluie des jours précédents a rendu le parcours humide avec des appuis hasardeux selon que les portions sont plus ou moins sèches. Majoritairement plat, le parcours ne manquait pas de quelques portions bien pentues. Unique défaut, le spectateur ne pouvait voir tout le circuit qui faisait le tour d’un étang assez grand.

Sur le cross Elite Femmes, nous attendions l’entrée en lice de Jacqueline GANDAR. Début Janvier, nous étions tous loin d’imaginer un tel scénario. Blessée pendant de longues semaines, elle doit faire une croix sur les championnats d’Europe de cross. Mais elle a su se rattraper par la suite. Victoire aux régionaux, 2ème place aux Pré France (et 1ère ESF), c’est en favorite qu’elle se présentait aux Mureaux et elle était très tendue avant le départ. Elle a su éviter le piège de partir trop vite dans les premiers mètres en descente mais dès les premières côtes, elle retrouve le groupe de tête et ira même jusqu’à s’insérer un moment en 3ème position. La sagesse lui dira de laisser filer la tête de course trop rapide et elle tâchera de rester autour de la 5ème position ou elle fera des relais avec Christine Bardelle qui l’encouragera. Malgré tout, la dernière boucle fut trop longue, elle perdra encore quelques positions mais dans le classement Espoirs, l’écart est déjà creusé. Au final, elle termine 8ème et 1ère Espoir. Après une médaille de bronze l’année dernière, la voilà championne de France, qui plus est en terminant dans le top 10 !!!

Sur le cross Elite Hommes, Mohamed OUBASSOUR souhaitait entrer dans le top 30, comme l’année passée. Motivé par son titre aux Régionaux et aux Pré France, cela était tout à fait envisageable jusqu’à quelques jours avant l’épreuve où il se casse une cote. Et pourtant, c’est en guerrier qu’il sera sur ce cross. Ignorant la douleur, il sera bien présent pour honorer sa qualification et c’est jusqu’au bout qu’il se battra dans le peloton pour remplir son objectif, il termine 36ème de la course mais 29ème français dans des conditions pas faciles.
 
Félicitations à nos 2 athlètes, un repos doré est bien mérité avant les championnats de France de 10km le 19/04 !

Meeting de Val de Reuil - 05/03
Le 20 février était organisé un meeting dans la salle de Val de Reuil. Une poignée de nos athlètes était présente.
Lauren CAHOREAU confirme sa forme sur les haies avec la 1ère place en 9’’17 au 60m haies. Elle sera 2ème en hauteur avec 1m53.
Maïté JULIEN se contentera de 57’’58 sur un 400m sans concurrence pour la pousser, elle termine 1ère.
Maxime GENDRON fera son meilleur saut cette saison avec 6m87 en longueur, il termine 3ème.
Hugaux LEBON termine 1er du 1500m en 4’13’’11 quelques jours après son 10km.
Florian NELSON s’alignera sur 2 épreuves avec 9’’18 un 60m haies dont il sera 4ème et au triple saut, il termine 3ème avec 13m77.
Louis BOQUET doublera aussi mais seulement au sprint. Après la 22ème place au 60m en 7’’61, il sera 13ème au 200m en 23’’94, son nouveau record.
Un 400m argenté aux championnats cadettes - 18/02
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Les Championnats de France en salle Cadets/Juniors avaient lieu à Nantes sur le week end du 14 et 15 février. Avec une belle médaille d'argent, le HAC a grandement réussi son week end.

Sa progression fut très grande en 1 an. A la découverte du 400m l'année dernière, elle avait participé aux séries du 400m en salle et elle n'a fait que s'améliorer depuis. Cette année, c'est avec le 2ème chrono chez les cadettes que Tessa LAINE se rendait à Nantes. Elle a su géré le stress sur les séries en signant la course en 58''55 tout en assurant une place en finale en prenant la 1ère place de sa série. La voilà clairement favorite pour le podium car elle conserve le 2nd chrono des cadettes. Il restera à supporter la pression pour se battre dans cette finale et elle y parviendra quasi parfaitement. Déçue de ne pas battre son record, elle retrouve vite le sourire en terminant sur la boîte grâce à un chrono de 58''00. Tessa est la 2ème française sur 400m chez les cadettes !!!

Sur le concours du poids, Bany DIOP était présente chez les cadettes. Une grande performance lui avait permis de se qualifier dès début janvier. Malheureusement, sur les concours suivants, elle n'a jamais réussi à réitérer un jet au delà des 12m, ni même des 11m. Mais en ce jour, la motivation de bien faire sur ce qui sera son 1er championnat de France individuel lui permettra de revoir les 11m. Elle reprend ses marques avec un 1er lancer à 10m60 avant de faire 11m02 sur le second. Essayant de tout donner sur son dernier essai pour entrer dans les 8, cela ne passera malheureusement pas. Elle termine 15ème.

Félicitations à nos 2 athlètes, le club peut être fier de vos performances, maintenant place à un repos bien mérité pour Tessa et Bany.

Nouveau coup double sur les cross Elites - 16/02
Les tours passent, nos athlètes sont de moins en moins nombreux mais ils étaient 12 être présent pour les Interrégionaux de cross à Saint Marc le Blanc, en Bretagne, non loin de Fougères. Amateurs réputés du cross-country, les bretons ont su faire un parcours digne d’un cross et le tout sans la pluie. Qu’elle que soit la distance, toutes les boucles du parcours avaient leur lot de faux plats innocents mais fatigants avec de multiples relances grâce à des virages nombreux et serrés. 3ème l’an passé, nos champions régionaux Jacqueline et Mohamed étaient motivés pour faire au moins aussi bien.
 
Les premières à partir étaient les cadettes avec 3600m. Julia LEDUEY-RIDOYNAUTH s’accrochera du début à la fin pour finir 82ème. De son côté, Marion DRAGON fera ce qu’elle pourra pour terminer 122ème.
 
C’était ensuite au tour des cadets sur 4150m avec Octave NADEAU. C’est la 142ème place qui l’attendra à l’arrivée.
 
Du côté des Juniors hommes, au bout des 5900m, Théo LECOINTRE a toujours quelques soucis pour finir, il sera 98ème.
 
Notre équipe était présente sur le cross court masculin de 4200m pour prendre la 17ème position. Noyé dans le peloton, Hugaux LEBON sera 60ème. Parti tranquillement pour finir fort, Félix MAINGUY sera 87ème. Maxime SIMENEL BUNEL se sentait mieux qu’à Evreux, il termine 121ème. Dans les derniers au départ, Jérôme BOCQUET remontera une vingtaine de place pour finir 135ème.
 
Sur le cross Elite Femmes, Sabrina DRAGON se fera à nouveau plaisir sur ce parcours malgré la courte distance (pour elle) de 6150m. Elle sera 165ème. La saison de cross avait très mal commencé en Novembre pour Jacqueline GANDAR, elle s’est bien rattrapée. Après une victoire surprise au Régionaux, elle tiendra le rang de favorite qu’elle avait sur les épaules. Ça part très vite mais elle est dans le groupe de têtes avec 5 autres concurrentes et à la fin du premier tiers de course, elles ne sont déjà plus que trois. Lorsque celle qui sera 1ère attaque, personne ne pourra suivre mais Jacqueline en profite pour prendre de l’avance sur la 3ème. A la fin, c’est un double podium qui l’attend, elle termine 2ème de l’épreuve et elle est championne Interrégionale en Espoir Femmes.
 
Il était aussi 2 sur le cross Elite Hommes de 10250m. Comme à son habitude, Damien LOYAN fera une solide course pour prendre la 106ème place. A l’avant, c’était un règlement de compte entre champions régionaux. Là aussi, très vite un trio part à l’avant avec le champion de Bretagne, celui de Basse Normandie et Mohamed OUBASSOUR, notre champion de Haute Normandie. Pendant 6km, ils ne se lâcheront pas. Puis finalement, 2km avant la fin, ils ne seront plus que deux. Tout le monde attend une arrivée au sprint mais Mohamed en décide autrement. Dans le dernier km, à l’entame de la dernière difficulté, il place une accélération qui sera décisive. A l’arrivée, il devient donc Champion Interrégional !
 
Félicitations à tous pour s’être battu jusqu’à cette dernière étape avant les France. Certains ont mérité le repos, nos 2 champions vont devoir rester concentrés pour les Championnats de France aux Mureaux début Mars.
Pré France Indoor
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Seulement 13 athlètes représentaient le HAC, au championnat
pré-France en salle à Val de Reuil, mais 8 records personnels sont
« tombés » ainsi que 6 meilleures performances personnelles de la
saison. A défaut de quantité, la qualité était au rendez-vous :

Tessa Lainé, en cadette bat son record sur 200m (26s11) mais
aussi et surtout celui du 400m en 57s84 ce qui lui donne la seconde performance
au bilan national.

Toujours en cadette, Bany Diop, en difficulté actuellement
ne réalise que 10m35 au poids.

En espoir, Lauren Cahoreau, continue sa progression sur les
haies et pulvérise sur 60m haies son record avec 9 s09, elle confirme en
hauteur avec 1m62, mais marque un peu le pas en longueur avec 5m05. Notre Lolo
confirme son retour au premier plan et l’été devrait lui sourire.

Maité Julien en sénior, sur 400m bat son record en 57s06,
termine 2ème de la course mais première de l’inter-région. Sur 200m
elle approche son record personnel avec 25s43. C’est de bon augure pour la
saison estivale.

Annie Koutouan en réalisant 7s91 sur 60m et 25s72 sur 200m
confirme son retour en forme et devrait pouvoir « lâcher les
chevaux » dans les mois qui viennent.

Andréa Levillain sur 400m également, retrouve le goût de
l’effort et aussi un niveau intéressant, en parcourant le 400m en 65s71.

Chez les cadets, Valentin Le Gall, continue sa progression,
au lancer de poids vers la marque des 14m, en réalisant 13m31 et battant au
passage son record perso.

Toujours chez les cadets, Louis Boquet, progresse à grands
pas, en courant le 200m en 24s07 (RP) et 7s63 sur 60m.

Nos espoirs hommes, Maxime Gendron et Florian Nelson,  en laissant leur marque dans le sable
respectivement à 6m84 et 6m38, réalisent des performances intéressantes,
dommage qu’ils délaissent un peu les courses en ce moment.

Toujours en espoir Hugaux Lebon, progresse de sortie en sortie, et avec 4min08s76 au 1500m (record perso), il a travaillé sa vitesse pour être au top de sa forme au pré-france de cross. C'est assurément un athlète à suivre...

Aurélien Chan en expédiant son poids de 7kg à 13m32, mesure
encore le travail qui lui laisse à faire pour passer la barrière des 14m.

Félix Mainguy, confirme son retour en forme sur 800m en
réalisant 1m56s98, même si de son propre aveu ce n’est pas ce qu’il voulait
faire. Nous lui faisons confiance pour la suite

Et la saison en salle continue.. à suivre


France FNSU 29/01

Lolo accélère!!!!

en réalisant 9"23 au 60m haies, Lauren bat son record et continue sa progression dans cette discipline.

Hélas le concours de saut en hauteur était en même temps et de ce fait Lauren sera un peu perturbée

après la joie de son record battu sur les haies et restera à 1m60 et à la 7ème place.

On retrouvera Lauren à Val de Reuil ce week end pour les pré-France.

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Les cross Elites restent dans les mains du HAC - 28/01

Deuxième étape des cross avec les Championnats Régionaux à Bolbec le 25 janvier. Le temps était sec, le parcours très légèrement humide et le dénivelé sévère. Ce parcours, avec un tiers de plat, un tiers de cote et un tiers de descente, est très technique et difficile, seuls les vrais amateurs l’apprécient. Pour notre club, il y avait bien moins de monde qu’à Gravenchon, certains étant déjà qualifiés pour la suite, d’autres ne voulant pas revivre la torture d’un cross, mais le soleil a brillé pour le HAC. Anatole n’a pas eu la possibilité de défendre son titre de l’année passée mais Jacqueline et Mohamed ont récidivé avec la manière.

Le 1er à partir fut Philippe FOURMENTIN sur le cross vétérans mais il ne terminera malheureusement pas la course.

Vient ensuite Théo LECOINTRE sur le cross Junior M avec 5680m, dont 2 passages par les côtes. Il a du mal à encaisser les côtes et les changements de rythme, il finira avec un gros point de côté. Il se classera 23ème.

Suivent ensuite les Minimes Garçons, les seuls jeunes ayant choisi de continuer les cross. Sur le parcours de 3390m, nos 3 minimes ont fait une bonne course, dommage qu’il en manque un afin de pouvoir classer l’équipe. François Xavier DE GUILLERBON partira sagement sur le plat avant d’attaquer dans les côtes pour remonter bon nombre de place, il termine 10ème, se qualifiant ainsi dans l’équipe de Seine Maritime pour les Interrégionaux. Suivent ensuite Carlo PAIMPARAY, 38ème et Simon BOURDON, 51ème.

Il y avait 2 cadettes sur le parcours de 3390m. Julia LEDUEY RIDOYNAUTH partira sur un bon rythme et parviendra à s’accrocher jusqu’à la fin, elle termine 20ème. Autre course pour Marion DRAGON, dans les dernières positions au départ, elle remontera des places dans les côtes pour finir à très grande vitesse dans les derniers 500mètres. Elle se classera 33ème.

Il y avait 4700m pour les cadets et donc pour Octave NADEAU. Il en gardera sous le pied dans la partie plate mais malheureusement, bien qu’il accélère ensuite, il ne parviendra pas à remonter. Il sera 47ème.

Le cross élite F était de 6460m. Un long début sur le plat avant d’entamer les difficultés.
« Ce fut la course de ma vie » dixit Sabrina DRAGON. Pas trop à l’aise sur les distances courtes, ce fut l’inverse en ce jour. Dans le milieu de peloton dès le départ, elle grapillera des places au fur et à mesure grâce aux changements de rythme du parcours pour finir 53ème (et 18ème VEF, mieux qu’aux départementaux).
« Que va pouvoir faire Jacqueline GANDAR ? », c’est la question que beaucoup de gens se posait sachant qu’elle était à l’arrêt depuis début novembre jusqu’à début Janvier. Elle s’est contentée de répondre par des actes. Dans le quatuor de tête dès le départ, elle attendra la fin de la zone plate avant de décider de se tester. Dès les premiers mètres de côtes, elle s’en va et les autres ne la reverront plus. C’est donc avec brio qu’elle prend la 1ère place et conserve ainsi son titre de championne régionale élite et Espoirs.

Le dernier cross était celui des Elites H sur 10260m.
Notre nouveau venue arrivé 1 semaine avant les Départementaux continue sur sa belle lancée. Au terme d’une course solide, on le verra remonter sur divers pelotons devant lui qu’il dépassera au fil des kilomètres avant d’aller chercher le suivant. Damien LOYAN se classera 26ème.
Tout comme l’année passée, Mohamed OUBASSOUR faisait parti des favoris. Dans le groupe de tête jusqu’à la mi-course, il s’en va ensuite tout seul et creuse l’écart. A l’entame du dernier tour, son avance est telle qu’il est difficile de penser que quelqu’un puisse revenir. Au terme de la course, c’est donc tout seul qu’il se dirigera vers la victoire et son 2ème titre régional consécutif.

Félicitations à nos champions qui ont réussi à conserver leur titre respectif ! Place aux Interrégionaux pour les heureux élus qui rejoindront notre équipe de cross court homme qui a eu son billet lors du cross d'Evreux en Décembre.

Passage au Perche Elite Tour - 27/01

La 3ème étape du Perche Elite Tour était à Rouen dans le Kindaréna. Les stars de la perche étaient présentes, notamment Renaud LAVILLENIE qui en profitera pour passer les 6 mètres mais il y avait aussi un meeting pour les athlètes régionaux et le club y avait sa délégation.

  • A défaut de concurrencer l’élite française, Antoine SAOUT s’offre la 1ère place de son concours avec 4m03. Il tentera 4m25 pour son record mais il devra se contenter de faire sa meilleure performance de la saison.
  • Hugo AUBIN battra son record en montant jusqu’à 3m43.
  • Thibaut JULIEN ne repassera pas les 3m40, cette fois il restera à 3m28.
  • Martin HERICIER continue sa montée vers le haut, il battra son record avec 3m13.
  • Les minimes ne sont pas en reste, Matheo HATTAB confirme de bons débuts avec 2m83 tandis que Marie Amélie PLICHEY, avec cette même hauteur battra son record.
  • Solène HAUTOT montera jusqu’à 2m43.
  • Pas facile de faire son 2ème concours devant le public du Kindaréna. Peut-être trop stressée, Mathilde SAID ne parviendra pas à franchir une barre.
  • Damien THEBAULT ne parviendra pas à dompter sa perche, il ne sera pas classé.
Interrégionaux 1ère partie - 27/01

Les 24 et 25 Janvier nous avions le début des Championnats Interrégionaux en salle avec la Marche et les Epreuves Combinées à Mondeville. 3 marcheurs étaient là le samedi et une 4ème athlète le dimanche pour un pentathlon.    

  • 1 semaine après les Régionaux, Virgile TASSIGNY continue sur sa lancée pour améliorer son meilleur chrono de la saison avec 24’27’’96. Le niveau était relevé, il finit 7ème (1er VEM).
  • Fini de vivre sur les acquis, le manque d’entraînement fini par se faire sentir pour Jérôme BOCQUET. Dans le coup jusqu’au 3000m, il passera la suite de la course à chercher un souffle qui ne revient pas. Avec 24’59’’38, il termine 8ème (2ème SEM).
  • Hugo HERICIER était dans la seconde série sans ses 2 coéquipiers. Ce fut certainement une bonne chose. Seul en tête et hors d’un peloton, il n’est pas gêné pour déployer sa foulée et évite ainsi les avertissements, sauf quand il s’agit de doubler des retardataires. Mais cette fois, la course sera la bonne, il termine 9ème (1er CAM) en 25’19’’94, son nouveau record en salle.
  • A défaut d’être au sommet de sa forme, Lauren CAHOREAU fera un solide pentathlon. Après un 60m haies en 9’’51, un concours de hauteur à 1m59, un lancer de poids à 7m99, un saut en longueur de 5m13, elle finira tellement cuite après un 800m en 2’47’’69 (son meilleur cette saison) qu’il faudra un juge à l’arrivée pour lui éviter de tomber. Au final, elle ramasse 3012 pts pour finir 6ème (1ère ESF).
12 médailles aux Régionaux en salle - 22/01

Suite des Championnats en salle avec les Régionaux à Val de Reuil sur le weekend end du 17 et 18 Janvier. Nos athlètes ont brillé sur les épreuves pour avoir 12 médailles dans toutes les familles (5 en demi-fond, 4 en sprint, 3 en saut et 1 en lancer) dont 2 titres ! Au bilan, le HAC est le 4ème club, le 3ème en nombre de médailles. Voici un résumé :

En avant-première, le 3000m d’il y a 2 semaines servait de Championnat régional. Dès le départ, nous avions donc 1 titre avec la victoire d’Anatole BERTRAND (2ème de l’épreuve mais 1er régional) qui avait également signé le nouveau record de la ligue en Junior. Hugaux LEBON était 7ème.

Le samedi, bonne entame avec 7 médailles :
60m : 3ème place pour Annie
3 athlètes étaient présents. Avec 7’’47 en séries puis 7’’57 en finale, Rafael NELSON égale son record et finira 6ème Cadet. Louis BOQUET sera 10ème Junior avec 7’’59 (nouveau record) puis 7’’65 en finale. Annie KOUTOUAN ne signera pas son record (nous ne le saurons jamais avec la panne de chrono électrique) mais elle en sera très proche. Avec 7’’9 puis 8’’03 en finale, elle prend 1 médaille en finissant 3ème régionale (6ème de l’épreuve et 1ère Senior).

Longueur TCF :
Lauren CAHOREAU signera son meilleur saut en ce début de saison avec 5m25. Elle finira 5ème régionale et 2ème Espoir.

Poids CAM :
Valentin LE GALL continue à battre ses records. Avec 12m94, il améliore son record en salle et finit 1er Cadet.

Hauteur TCF : 3ème place pour Lauren
Avec 1m60, Lauren CAHOREAU n’arrive pas à monter mais elle prend tout de même la 3ème marche du podium (et 1ère Espoir).

1500m : 2ème et 3ème place pour Félix et Hugaux
La marche n’a plus le privilège des duels entre HACmen. Finissant par doubler son coéquipier, Félix MAINGUY battra son record datant de 2011 pour prendre la 2ème place régionale en 4’09’’09. Dans sa foulée, Hugaux LEBON signera aussi son record en 4’10’’61 et offrira la médaille de bronze de la 3ème place du podium régional (et 1er Espoir).

Longueur CAF :
Plus de réussite au sprint que sur le saut pour ce weekend end pour Tessa LAINE. Elle se contentera de 4m64 et se classera 8ème régionale

Triple saut CAM :
Rafael NELSON parviendra à faire 11m22 sur son premier essai mais il ne parviendra pas à aller plus loin faute de sauts validés. Il termine 2ème Cadet.

Poids TCM : 3ème place pour Aurélien
Podium pour Aurélien CHAN qui ne parvient toujours pas à rattraper son coach. Avec 13m07, il sera 3ème régionale (2ème Senior). Avec 10m27, Kevin VISCONTI finira 7ème et 4ème Senior.

400m : Le titre pour Maïté et le doublé assuré par Tessa
Doublé féminin pour clôturer cette journée. Avec 57’’76 (meilleur temps de la saison), Maïté JULIEN  montera sur la plus haute marche du podium en finissant 1ère. La 2ème sera Tessa LAINE (également 1ère cadette) qui battra son record en salle avec 58’’79. Andréa LEVILLAIN fera son 400m en 67’’97 pour finir 19ème (6ème Senior). Du côté des garçons, Jean Marc PATISSON sera 4ème Senior en battant son record en salle avec 54’’44.

Le dimanche rapporte 5 médailles de plus :
5000m Marche : 2ème et 3ème place pour Virgile et Jérôme
2 médailles sur 3 à la marche avec un nouveau duel très serré entre Virgile TASSIGNY et Jérôme BOCQUET qui se sont à nouveau relayés sur cette épreuve. Cette fois, le finish de Virgile fut plus rapide et il finira devant pour 87 petits centièmes. Virgile finira 2ème de la région (1er Vétéran) en 24’40’’31 et Jérôme sera 3ème (1er Senior) en 24’41’’18. Ils signent tous les 2 leur meilleur chrono de ce début d’année. Hugo HERICIER a plutôt joué la sécurité pour avoir un chrono. Concentré sur la technique, il parviendra cette fois à finir l’épreuve mais un départ rapide et un rhume lui feront perdre son souffle pour terminer en 26’08’’10. Il finit malgré tout 4ème régionale (et 1er Cadet).

Poids CAF :
Avec 10m18, Bany DIOP n’arrivera pas à rejoindre les 11m. Elle sera 5ème Cadette

60m haies :
Régulière entre la série et la finale, Lauren CAHOREAU signera un chrono de 9’’56 puis 9’’57. Echappant à la série la plus corsée, elle sera 4ème Espoir (6ème régionale).

Longueur TCM :
Maxime GENDRON ne sera pas en forme aujourd’hui. Il devra se contenter de 6m52 sur ce concours et finira 4ème (2ème Espoir).

Longueur CAM :
Avec 5m72, Rafael NELSON signera la 5ème place régionale

Perche TCM : 3ème place pour Antoine
Nouvelle médaille pour le club grâce à Antoine SAOUT qui prendra la 3ème place régionale (et 1er Espoir) avec 3m80. Suivent ensuite nos 2 duellistes qui se battent à coup de barre de 10cm. Cette fois c’est au tour de Thibaut JULIEN de battre son record avec 3m40, il termine 6ème (1er Junior). Hugo AUBIN égalera son record avec 3m30 et sera 7ème (2ème Junior).

Poids TCF :
Entre 2 séries de 60m haies, Lauren CAHOREAU sera aussi au poids. Avec un lancer au-delà des 8m (8m23), elle se classera 9ème régionale (et 3ème Espoir).

Hauteur TCM : 2ème place pour Louis
Une fois encore, Louis BOQUET ne parviendra pas à passer au-delà de 1m65. Il égale donc à nouveau son record en salle mais il s’offre la 2ème place régionale (et 1er Junior) et la médaille d’argent qui va avec.
200m : Après l’or, l’argent pour Maïté

Le week end fut trop long pour Rafael NELSON (24’’53) et Louis BOQUET (24’’16) qui préfèreront ne pas faire les finales pour cause de fatigue et ne pas risquer de se blesser. Il en fut tout autrement pour les filles. Maïté JULIEN est tout aussi à l’aise sur 400 que 200m. Avec 25’’39 (son meilleur temps en salle depuis 2013) puis 25’’42, elle prend la médaille de la 2ème place. Derrière, il y avait un duel entre 2 ciel et marine qui tournera à l’avantage de Annie KOUTOUAN. Avec 26’’04 (meilleur temps de la saison) puis 26’’25, elle sera 7ème régionale (4ème Senior). Tessa LAINE fera 26’’35 en séries et 26’’43 en finale pour finir 1ère cadette de la région.

Bravo à nos champions et à nos médaillés mais aussi à tous les autres qui ont encouragés ! Suite aux Interrégionaux.

1 bon cross dans la boue pour commencer - 15/01
Le 11/01, c’était aux adaptes du cross de débuter la saison avec les championnats départementaux à Notre Dame de Gravenchon. Pas de cross court sur l’épreuve car ces championnats régionaux ont déjà eu lieu en décembre. Nous avions du monde sur ce déplacement car même les plus jeunes en faisaient partis.
Ce parcours fait parti des vrais cross avec ses relances et sa dénivellation pas très importante mais avec de multiples faux plats pour casser le rythme des athlètes trop insouciants. La météo des jours précédents et du jour même n’ont pas simplifié les choses pour les habitués à la piste.
Il manque nos ténors du cross mais le club n’est pas rentré bredouille pour autant grâce à 2 médailles : 1 collective et 1 individuel.
 
La tradition veut que les Vétérans commencent la journée, ce fut le cas pour Philippe FOURMENTIN qui sera sur un parcours de 8746m. Il se classera 35ème de la course et 8ème V2M.
 
Les Benjamines Filles, sur un parcours de 2003m,  parviennent à classer 5ème par équipe avec les positions assez groupées de Zoé ALLASSAN 20ème, Aude PLICHEY 27ème, Sarah MERLET 28ème et Anaelle LAINE 36ème. Hors équipe mais dans le classement suivent Ysee VIBERT 46ème, Zoe MORISSE 49ème, Mariane ANGUIS 61ème, Elise DAUSSY 64ème, Eloise PAILLER 65ème.
 
Les Benjamins Garçons auront eu 2390m à faire. Au terme de ce circuit, Valentin MONTHIEUX se classe 36ème, Yannis MERLET 38ème, Noe CHABANEL 42ème, Arthur Van Praet 70ème, Rudy DEMYTTENAERE 71ème, Mathis JOMAIN 81ème. Par équipe, les 4 premiers du club se classent 8ème.
 
Premier rayon de Soleil pour le club avec les Minimes Garçons qui se classent 2ème par équipe au bout des 2853m ! François Xavier DE GUILLEBON sera 8ème, Adam BEYNET 12ème, Martin REVEL 20ème et Simon BOURDON 24ème. Hors équipe, suivent ensuite Mathéo HATTAB 33ème, Carlo PAIMPARAY 34ème, Martin HERICIER 41ème, Benjamin MERLET 56ème.
 
Sur le même parcours que les Benjamins